כמו אוזמפיק, רק בטבעי: גלולת הרזיה מתמצית אבוקדו תגרום לכם לאכול פחות
כמו זריקת ההרזיה אוזמפיק, רק בלי שום כימיקל: מדענים פיתחו גלולה מתמציות טבעיות, שהצליחה לגרום למשתתפי המחקר לאכול 13% פחות מהרגיל ולהרגיש שבעים. מתי תוכלו לרכוש אותה?
כמו זריקת ההרזיה אוזמפיק, רק בלי שום כימיקל: מדענים פיתחו גלולה מתמציות טבעיות, שהצליחה לגרום למשתתפי המחקר לאכול 13% פחות מהרגיל ולהרגיש שבעים. מתי תוכלו לרכוש אותה?
הקיץ שכמעט כאן ממריץ אותנו להשיל את עודפי הקילוגרמים שצברנו בחורף. אז צמצמנו בכמות הקלוריות, חזרנו להתאמן, אבל המשקל? הוא נשאר תקוע. יש לכך כמה סיבות אפשריות
אנחנו משקיעים בגוף שלנו המון אבל שוכחים לפעמים את המוח. מומחית תזונה מסבירה אילו מאכלים יחזקו את האיבר החשוב ששולט על הכל
חודשי המלחמה הארוכים לצד מצבי חרדה ומתח גורמים לעלייה במשקל. מסקר שנערך עבור 'נמל תל אביב', עולה כי מחצית מהישראלים (56%) ציינו כי עלו במשקל מתחילת המלחמה
קרוב לחצי מיליארד אנשים בעולם סובלים מתת תזונה ומספר כפול מהשמנת יתר, אבל שום גורם לא לוקח אחריות והנושא מופקר לשוק הפרטי. זרוע השקעות החדשנות של ענקית המינרלים הישראלית ICL מחפשת את החברות הבאות בתחום הקיימות. פינת המשקיעים
פעילות גופנית, שתיית אלכוהול, אכילה לא סדירה ואפילו מתח - כאל אלה מצבים שיכולים לגרום לרמות הסוכר שלכם בדם לצנוח - וזה עלול להיות מסוכן
המחקר שנערך על זוגות תאומים מצא הבדלים בתפקוד המוחי אחרי שלושה חודשים בלבד. השאלה שנשאלת עכשיו היא - האם זה יחזיק למשך שנים?
מדובר בהכרזה שנעשתה אחרי בדיקות ומחקרים של מספר שנים, ורק מזונות מועטים קיבלו כזה מעמד. אז מה זה באמת אומר ולמה חלק מהמומחים טוענים שמדובר בהחלטה מופרכת?
מחלת הצפדינה נגרמת ממחסור בוויטמין C מה שהיה מאפיין בעבר יורדי ים ששהו שבועות וחודשים ללא פירות וירקות. עכשיו היא חזרה - אז למה היא גורמת ואיך נמענים?
המחקר הזה מזכיר לנו שגם לצריכת יתר של ויטמינים עלולה להיות השפעה לא טובה על הגוף. אז באיזה ויטמין מדובר ואיפה הוא בעיקר נמצא?
מדובר בתזונה שמחקה את ההשפעה המיטיבה של צום על הגוף, רק מבלי לצום. משתתפי המחקר נדרשו לאכול תפריט מסוים במשך 5 ימים בחודש למשך 3 חודשים. התוצאות הפתיעו גם את החוקרים
לקצת למעלה מ-10 אחוזים מהאנשים יש את הרמות של המרכיב הזה בצורה מספקת בגוף. אכילה ושתיה של כמה מאכלים מסויימים מעלה אותו ומאפשרת לכם להתחזק
חלק נשבעים שזו הארוחה הכי חשובה ביום ואילו אחרים יכולים בקלות לחיות בלעדיה. מחקר חדש מצא שאם אתם כבר אוכלים אותה, יש מרכיב אחד שמומלץ שיהיה בה
רבים מהישראלים הפסיקו לשמור על שגרה בריאה בעקבות המצב הבטחוני וזה מוביל לעליה במשקל. תזונאית קלינית מסבירה מה אפשר לעשות עכשיו כדי להחזיר את המשקל למקום הנכון
נחירות הן דבר שמאוד מקשה על זוגיות , ובמקרים אחרים גם יכול להעיד על מחלות שונות. מומחה שינה מציע לשתות את המשקה החם הזה ממש לפני השינה. תנסו בבית?
הרבלייף, חברה גלובלית לבריאות וולנס, משיקה מיתוג מחדש הכולל לוגו וסלוגן חדשים שילוו את פעילות החברה: Herbalife - live your best life
האימרה שכל מה שמטוגן הוא טעים, עובדת כנראה גם על מוצרים שאינם אוכל. ואם אתם צריכים הוכחה - לכו תראו מה הקוריאנים עושים לקיסמי שיניים ברשתות החברתיות
מצב הרוח הלאומי מאוד ירוד, אבל מחקר חדש מציע תוספת טעימה ומזינה לתפריט היומי שיכולה לשפר את ההרגשה שלכם תוך ימים. רוצו לסופר
כרוב ניצנים הוא אחד מהמזונות העתיקים של האדם ולא בכדי. הוא עתיר ויטמינים, מינרלים וסיבים ומסייע במניעת מחלות כרוניות
בנה של טיגן שבקרוב יחגוג שש לא אוכל ירקות. בכלל. אז הלכנו לחפש מה הדרך הכי טובה לשכנע אותו ואת הילדים הבררנים באוכל
גם אתם או סביבתכם לא מפסיקים להשתעל, לכייח או לקנח את האף מנזלת שלא נגמרת? אתם לא לבד. זה מה שאפשר לעשות כדי לעצור את מעגל האימה
הוא טעים ומהיר להכנה, אבל האמת היא שבתוך השקית של המיקרוגל מסתתרות עוד הרבה הפתעות מאוד לא בריאות. לכבוד יום הפופקורן הבינלאומי, האזהרות החשובות
זו המחלה האוטואימונית הנפוצה ביותר והיא שכיחה יותר בנשים מאשר בגברים. כמה שינויים תזונתיים די פשוטים יכולים לעזור באיזון שלה
כך לפי דו"ח שבחן את אובדן המזון בישראל ב-2022; המלחמה עלולה לפגוע ביכולת של אנשים לצרוך מזון בריא, שכן 30% משטחי החקלאות של ישראל הם בקווי העימות
הזמרת הודתה לאחרונה כי יש משהו אחד שממש עזר לה להשיל במשקל - הליכה, ולא כזאתי מהירה ומאומצת, אלא דווקא יומיומית - כזו שמזיזה אתכם ממקום למקום. אז כמה בדיוק צריך ללכת כדי לרדת?
כדי להתמודד עם התקופה המאוד לא פשוטה שאנחנו עוברים, חשוב להכניס לגוף שלנו מאכלים מזינים במיוחד שיחזקו את הגוף שלנו. הנה הרשימה המלאה
כשמדברים על גזר כולם חושבים על שיפור הראייה, אבל לירק הטעים והבריא הזה יש עוד הרבה יתרונות שחשוב לא לפספס
הרבה מאוד אנשים מנסים להפחית בפחמימות כדי לשמור על המשקל, אבל חלק בוחרים בדיאטות שמשלבות שומנים לא בריאים בכלל. מחקר שארך 4 שנים מצא מי הדיאטה היעילה ביותר
גברים צורכים יותר חלבון מנשים, והאמת היא שאין לכך הצדקה. מה תפקיד החלבון בגוף שלנו? למה אנשים ממעטים לצרוך אותו גם לצד פעילות גופנית עצימה ואילו מיתוסים אינם נכונים? כל ההסברים
המתח הרב בו אנו נתונים בשבועות האחרונים עלול להשפיע לא רק על אופי התזונה שאנו בוחרים, אלא גם על רמות הסוכר בדם. מה עושים? בוחרים מזונות מועילים שיסייעו לגוף בהתמודדות היומיומית
שגרת האכילה של רבים השתנתה מאז ה-7 באוקטובר. אנחנו אוכלים פחות בריא, מנשנשים יותר, ובעיקר מלאי תחושות רגשות אשם. חמלה עצמית ושינוי השפה בכל שקשור לאוכל יכול לעזור לכם פלאים
הן משלבות לרוב דגנים מלאים, פירות ואגוזים - שילוב בריא ומזין שטוב במיוחד לימי החורף. הנה כמה מתכונים של דייסות טעימות ומשביעות
למרות שהוא אחד מאבות המזון החשובים, השמן הוא אחד הגורמים העיקריים להשמנה. אז לוותר עליו לא צריך, אבל להפחית ממנו - רצוי מאוד. ליעל דרור יש שישה טריקים יעילים
אם אתם מוצאים עצמכם אוכלים יותר בחודשיים האחרונים, ומתרכזים במתוקים, אתם ממש לא לבד. ישראלים רבים מדווחים על תיאבון מוגבר בתקופת הלחימה. איזה הורמון בגוף אחראי לכך, למה זה קורה ואיך ניתן להערים עליו ולהפסיק את תהליך ההשמנה, גם לפני שהמלחמה נגמרת
בשנים האחרונות הובן כי חשיפות קצרות לגורמי סטרס מובילות לשיפור יכולת העמידות, יכולת ההסתגלות, והבריאות הכללית. הנה כמה מהדברים שכדאי לכם לנסות
שמונה שבועות. זה כל מה שהיה צריך כדי להראות את השינוי המדהים שחל בקבוצה אחת מהשתיים
לבחור לאכול בריא זה לא תמיד קל, אבל נתונים חדשים מראים כי יש לזה לא רק השפעה מיטיבה על המשקל ומצב הרוח, אלא זה יכול להאריך את החיים בצורה משמעותית
אמרנו חילוף קטן, אבל האמת היא שיש אנשים שעבורם זה יהיה קריטי. מחקר חדש גילה במה כדאי להחליף את הביצה על הבוקר כדי לשמור על הלב
בשישה בתי החולים בישראל כבר מוכנים לקליטת החטופים הראשונים שאמורים להשתחרר מחר. מעבר לטיפולים הפיזיים שיינתנו מיידית במידת הצורך, כבר עכשיו מוכנים שם עם טיפול תזונתי ראשוני מיוחד על פי מסמך שהוכן במיוחד לאירוע. כל הפרטים
אם אתם סובלים מעצירות במשך ימים, אין טעם שתסבלו. תזונאית מובילה מבהירה כי שילוב של שני מרכיבים במשקה יריץ אתכם לשירותים
גם בזירת הפיגוע שבוצע היום בירושלים נמצאו בכליהם של המחבלים תמרים - מה שמעיד על רצון לשהות ארוכה. זו לא הפעם הראשונה שבכליהם של המרצחים נמצאים תמרים - ויש לזה סיבה תזונתית ברורה
מחקר ענק שכלל למעלה מרבע מיליון משתתפים והיה תחת ארגון הבריאותה עולמי מצא כי יש רשימה של מזונות מעובדים שכולנו אוהבים ואינם מזיקים כמו שחשבו בעבר. קדימה להתנפל
אתם אולי עדיין מסתובבים עם שרוול קצר, אבל על מדפי הירקות, הסתיו כבר כאן, וזה אומר שכמה מהירקות והפירות האהובים עליכם חוזרים - והם הרבה יותר טעימים עכשיו. ולא פחות חשוב - מקומיים
כן, אלו זמנים לא רגילים, ואנחנו דבוקים לטלוויזיה עד השעות המאוחרות, אבל המחיר הקלורי שמגיע עם זה הוא בלתי נסבל. הדיאטנית מאיה רוזמן עם 5 רעיונות, שגם אותנו הפתיעו
בין עוד גל של מלחמות לצד תקופה לחוצה - מי שעומד בקו ההגנה הראשון של הגוף בפני מזיקים ומזהמים היא מערכת החיסון שלנו. איך מחזקים אותה בצורה פשוטה וטבעית? ככה
מצליחים לשמור על שגרת אימונים גם בימים הבלתי אפשריים האלו? ובכן, קודם כל ברור שזו החלטה נכונה וחיובית, אבל חשוב להיזהר גם מהשפעה לא צפויה שלה על היבטים אחרים וחיוניים לא פחות, בשמירה על הגוף והנפש שלכם
הוויטמין שהכי קל לצרוך באופן קבוע (ובחינם), הוא למרבה האירוניה גם אחד הרכיבים שהכי חסרים לרבים מאיתנו בשגרה. ועכשיו, מתברר, הוא גם נחשב לאחד התוספים המבוקשים ביותר בקרב מי שכבר למדו דבר או שניים (או הרבה יותר) על בריאות ואריכות ימים
יוצאים לקניות כדי למלא את המזווה לימים הקשים שעוד לפנינו? קבלו רשימה של המזונות הבריאים שרק יעשו לכם טוב - פיזית ונפשית. והם לא דורשים אחסון במקרר או במקפיא
אנחנו נוטים לחשוב כי מצב העור שלנו תלוי רבות בגורמים גנטיים, אבל האמת היא רחוקה מאוד מכך. אז מה קורה לעור שלכם כשאתם אוכלים מאכלים שונים?
ישראלים רבים סובלים מלחץ דם גבוה שיכול בעת הנוכחית לעלות בעקבות מצבי מתח, מחסור בשינה ובפעילות גופנית ואכילה לא מאוזנת. כך תדאגו לעצמכם