הוא נראה תמים, הוא עשיר בוויטמינים ומינרלים ונחשב לאחד הפירות האהובים ביותר בארץ ובעולם, אבל מומחה לבריאות הציבור מספר שהדרך שבה רובנו צורכים אותו הופכת אותו למזון שכדאי להיזהר ממנו. אז איך הפרי הפופולרי יכול לפגוע בבריאות ואיך להימנע מזה?
רבים שעושים דיאטה בוחרים להפחית את כמות הפירות, שאת בשל תכולת סוכר גבוהה. ובכל זאת - איזה פרי נחשב דל בפחמימות - ואיך ניתן לשלב אותו בתפריט
למה זה יין? ממה הוא עשוי? למה דווקא עכשיו הוחלט להביא אותו לישראל? קובי קלייטמן עם התשובות
אם היינו אומרים לכם שהתזונה שלכם משפיעה על רמות האושר, שביעות הרצון מהחיים והתחושה הכללית של משמעות - לא הייתם מכניסים לתפריט? הנה תוצאות מחקר בנושא
גזר ואבטיח אולי דומים בקלוריות ל־100 גרם, אבל מבחינת אופן הספיגה, כמות שאוכלים בפועל והשפעה על הסוכר - הם שונים מאוד. הנה ההסבר למה הם נספרים אחרת בכל תפריט דיאטה
אנחנו בגדול נעדיף אותם על הצלחת - אבטיח, אפרסקים, ענבים, משמש ושות', אך נראה שיש כאלה שיביאו אותם דווקא אל שולחן המניקוריסטית בתור הבא. בדיוק כשחשבנו שעולם הביוטי עבר על כל טרנד לעוס בהשראות קולינריות, צצה לה מגמה חדשה: ציפורניים בעיצוב קליפות פרי
למרות שהם טעימים - יש כמה פירות שיכולים לגרום לגזים ונפיחות, ואילו אחרים דווקא מועילים למערכת העיכול. הנה הרשימה
פירות יער הם אחד המאכלים המוערכים ביותר - וזה תקף לכל דיאטה אפשרית. אז מה התרומה שלהם למוח?
למרות שהוא אקזוטי הפרי הטעים והמיוחד הזה גדל גם בישראל. בואו לגלות מה פרי הדרקון - או הפיטאיה - יכולה לעשות לגוף שלכם
הפפאיה מפחיתה את הסיכון למחלות לב, משפרת את פעילות המעיים ומזקת את מערכת החיסון. אבל יש עוד יתרון מטורף שפועל בכלל חיצונית. הנה כל מה שצריך לדעת
כל הפירות בריאים, אבל יש כמה שטובים במיוחד להורדת כולסטרול ולבריאות הלב. אז מה כדאי לאכול?
שמים בננה בשייק בריאות שלכם? יש לנו חדשות מבאסות - זה קצת הורס את השייק. אבל יש שילובים שדווקא זה עושה להם טוב. הנה כל מה שמצריך לדעת על השייקים של הקיץ
בשנים האחרונות הפכו פירות הקיץ למותרות שרק משפחות מבוססות יכולות להרשות לעצמן. יצאנו לבדוק את הפערים בין רשתות השיווק ואת הדרכים שבאמצעותן תצליחו לרכוש בננות, ענבים וקיווי - בלי להיכנס לבור כלכלי
מחקר חדש מגלה לראשונה קשר ישיר בין הבחירות התזונתיות שלנו במהלך היום לבין איכות השינה באותו הלילה. המומחים גילו כי תוספת קטנה לתפריט היומי, שרבים מוותרים עליה, יכולה להביא לשיפור של 16 אחוזים באיכות השינה תוך פחות מיממה
בגזר יש כתם שחור? בתפוח כתם? ד"ר מאיה רוזמן מסבירה מתי זה עלול להיות מסוכן ומתי צריך רק לחתוך ולנקות
הרבה מים זה לא מספיק כדי למנוע התייבשות, ולשם כך צריך מזונות שמכילים אלקטרוליטים חיוניים. הנה כמה מהחשובים בהם
הנראות האקזוטית, הקליפה הקשיחה שמתקלפת בקלות, והמרקם הייחודי של הליצ'י - הופכים אותו לחוויה קולינרית. אבל מעבר לזה הוא מלא בערכים תזונתיים מעולים
אפרסקים הם הרבה יותר מפרי טעים - הם תורמים לבריאות הלב, מערכת העיכול והראייה, ועשירים בנוגדי חמצון. איך משלבים אותם בתפריט ולמי עדיף שווקא שלא לאכול אותם?
הוא טעים בטירוף וגם מרשים מבחוץ, אבל לאננס יש יתרונות בריאותיים מדהימים, ביניהם סיוע מיידי לעיכול ואף תכונות אנטי סרטניות. למה אתם מחכים?
כולנו סובלים ממחסור בשעות שינה ובאכילה פחות מודעת ויותר מפוזרת. מחקר שנערך לאחרונה גילה מה כדאי להוסיך לתפריט כדי לראות שיפור כבר למוחרת
מדוע עלים ירוקים מגבירים סרוטונין, איך ברוקולי מרגיע יותר משוקולד, ולמה בננה אחת ביום יכולה לשנות את התחושה כשאתם מרגישים מוצפים מהמציאות הקשה
הזינוק במחירי הפירות מוביל לצמצום הצריכה, פוגע בבריאות הציבור ומרחיב את הפערים החברתיים, כשמשפחות רבות מוותרות על פירות עונתיים. במקביל, חקלאים מתקשים להרוויח, המתווכים שולטים בשוק - והצרכן נושא בעלות
כמו בכל שנה, גם השנה פורסם דוח בינלאומי שחושף את הפירות והירקות שמכילים הכי הרבה חומרי הדברה. במקביל פורסמה הרשימה של 15 הירקות והפירות הכי נקיים שיש. אז מי ברשימה ?
בשיתוף סוגת, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
מאפה מתוק ויפה של פירות קיץ אפויים וטריים שמכינה לנו הקונדיטורית נעה עינת
פירות הקיץ הם אחד הפינוקים הכי גדולים שלנו כשהחום בחוץ בלתי נסבל. אבל האם מדובר בפצצות סוכר או במזון בריא ומזין? הנה כל מה שצריך לדעת
הוא טעים ובריא, אבל משום מה הוא לא זוכה לכבוד כמו פירות אחרים. אז מה יש באגס שכל כך טוב ללב שלנו?
לפני עידן המקררים, אנשים פיתחו טכניקות יעילות לשימור פירות לאורך חודשים ארוכים. שיטה אחת פשוטה במיוחד עדיין רלוונטית גם היום - במיוחד על תפוחים
הוא פרי אקזוטי פחות מוכר, אבל הוא מלא ביתרונות בריאותיים שעוזרים לחזק את הגוף וגם להשיל קילוגרמים
הוא אומנם קוצני מבחוץ, אבל מה שתקבלו מבפנים הוא לא פחות ממדהים. דיאטנית עם כל היתרונות של הסברס
הן המזון המושלם, וכעת הן מקבלות עוד תואר. אז איך בננות מסייעות לטפל באחת הבעיות הבריאותיות הכי שכיחות בעולם?
יש מי שחוששים שהם עתירי סוכר, אבל האמת היא שמדובר במאכל עתיר סיבים, מינרלים וויטמינים שכולנו חייבים להכניס לתפריטץ הנה הרשימה של הפירות שהכי טובים לדיאטה
מחקרים חדשים מעלים ספקות לגבי התפיסה ש"כל הפירות בריאים": מנגו, ענבים וג'קפרוט, פרי שגדל באסיה, מכילים רמות גבוהות במיוחד של פרוקטוז שעלול לגרום לנזק בריאותי
בעל חנות פירות וירקות מרחובות חשוד בכך שהעלים הכנסות של מיליוני שקלים מרשות המסים | כך פעלה השיטה
עוגה הכי יפה ומרשימה, שדורשת מעט השקעה אבל לגמרי שווה את זה
משפיענית הרשת המכונה כיום "נערת הסטייק והחמאה" הייתה טבעונית עד לפני 6 שנים ואז החליטה לשנות את התזונה שלה לאכילת בשר ומוצרי חלב בלבד. היא טוענת שמצבה הבריאותי ומשקלה (ואפילו גובהה) השתפרו פלאים - אך מומחים מזהירים את מי שינסה לחקות אותה
מחורף סוער עם ברד והצפות ועד לקיץ חם וקשה - שיא של 9 שנים בנזקי האקלים לחקלאות: קנט שילמה ב-2024 פיצויים של 400 מיליון שקל לחקלאים בגין פגעי מזג אוויר, ואת נזקי הבצורת שנרשמה בדצמבר אנחנו עומדים לשלם ב-2025
אין עוררין על כך שאפרסמון בריא ומפוצץ ברכיבים בריאים, אבל הוא גם גורם מוביל לעצירות. ד"ר מאיה רוזמן עם העצה שתפתור סוגיה זו
הטרי הוא לא בהכרח הבריא יותר. לפחות כשמדובר בפירות. דיאטנית מסבירה למה בריא יותר לצרוך פירות קפואים וממליצה על חמישה סוגים במיוחד
מתחשק לכם מתוק? פתחו את מגירת הפירות במקרר. פירות רבים נמצאו יעילים לבריאות הכללית ולבריאות הלב. אבל רק אחד מהם נושא בתואר - היעיל מכולם
פירות משמינים כי הם מלאים בסוכר, פירות מעלים את רמת הסוכר בדם ולכן לא מומלצים לחולי סוכרת, אסור לאכול פירות לאחר ארוחה. מיתוסים רבים נוצרו סביב צריכת פירות. הגיע הזמן לנפצם
מדוע שורף לנו בפה אחרי שאנחנו אוכלים אננס? הנה כמה סיבות לכך וכמה דרכים למנוע את התחושה המטרידה
יש לא מעט אנשים שאוכלים מדי יום בננה בארוחת הבוקר או כחטיף לפני ואחרי אימון. אבל האם זה בריא? דיאטנית קלינית מייעצת לכבוד יום אוהבי הבננות
"המטעים חשופים והחקלאים עובדים כמו גיבורים" ירון בלחסן, מנכ"ל ארגון מגדלי הפירות, קורא לקברניטי המשק "לשלוח יד עמוק לכיס", מזהיר מפני היום שאחרי - ולא מוכן לשמוע על האפשרות שיתפנה מביתו ברמות נפתלי
La La Fruits בשיתוף Smart, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
אם אתם רוצים לפנק את עצמכם או את הקרובים לכם במשהו באמת מיוחד, הזמינו עכשיו את מגשי הפירות של La La Fruits ותהנו מחוויה של טעמים, צבעים ואיכות שלא תמצאו בשום מקום אחר
מחקר חדש מצא כי אנשים שאכלו 3 פירות ביום, בעיקר מכמה סוגים, הורידו את הסיכון שלהם לדיכאון בעשרות אחוזים. הנה כל המידע החשוב
לפי הדוח המועצות השונות בתחום החקלאות מגנות על החקלאים ולא על הציבור: "מפרסמת באופן עקבי תעריפים גבוהים יותר מאלו שמפרסם משרד החקלאות, פעלה לשכנע את מקבלי ההחלטות לפעול באופן שייטיב עם החקלאים"
תשכחו מהרולדות הקנויות של פעם. להכין רולדה בבית זה הדבר וזה הרבה יותר פשוט וקל ממה שאתם חושבים. דור משה במתכון לרולדה קוקוס במילוי קרם שוקולד לבן עם פירות חמצמצים
הוא פרי הקיץ הישראלי האולטימטיבי, ולא בכדי. אז מה יש באבטיח שרבים נהנים ממנו מדי יום בקיץ ואיך הוא מסייע לכם לבריאות?
התייבשות היא אחת הסכנות הגדולות והמוחשיות בימי הקיץ הלוהטים ושתיית מים היא הדבר הכי יעיל שאתם יכולים לעשות. הבעיה - רבים מאיתנו לא שותים מספיק. מה עושים? אוכלים פירות וירקות
מרביתנו חושבים שאם נעביר קצת מי ברז על התפוח זה מספיק כדי לנקות אותו ממה שלא יהיה עליו. אבל האמת היא שזה ממש לא נכון. ככה עושים את זה ביסודיות
