יש הרבה מאכלים שאנחנו נוהגים לאכול כמעט כל יום, אבל מסתבר שלא מאחסנים אותם בצורה נכונה, על פי פרופ' אמפארו גאמרו, מומחית למדעי הבריאות. החל מלחם ועד לשוקולד, כך תאחסנו את המאכלים נכון כדי לשמור על הטריות שלהם בצורה אופטימלית
לכבוד החזרה לספסל הלימודים, חברנו אל מיכל אפשטין כדי לקבל מאפינס שוקולד בננה טבעוניים ועסיסיים
יש לא מעט אנשים שאוכלים מדי יום בננה בארוחת הבוקר או כחטיף לפני ואחרי אימון. אבל האם זה בריא? דיאטנית קלינית מייעצת לכבוד יום אוהבי הבננות
מתבאסים שהבננה הופכת חומה וספוגית? יש שיטה ממש פשוטה למנוע את זה
טיול אסייתי מתוק, בלי לצאת מהבית
בננה היא אחד הפירות הכי טעימים ובריאים שיש, אבל האם יש מצב שהקליפה שלה יכולה לשמש אותנו לדברים אחרים? הכירו את הטרנד החדש שמבטיח שמדובר בבוטוקס טבעי
גם אתם נגעלים מהנקודה השחורה הקטנה שבקצה הבננה המקולפת ונוהגים להסירה? אז יש לכך הסבר שאולי יגרום לכם להיגעל ממנה פחות - אך ישנה את כל תפיסת עולמכם על הבננות
יש שאלות בריאותיות ותזונתיות שאולי נראות לכם מיותרות, אבל עבור אחרים הן הכי מעניינות. הנה אחת כזו - בננה ירוקה, צהובה או דבש? מתי הכי כדאי לאכול את הפרי כדי להשיג את היתרונות הבריאותיים שלו?
הגיע הזמן לתת כבוד לפרי הכי נשמה שיש על המדף
בשיתוף Milka, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
בימים לא פשוטים, הפעלה משפחתית במטבח כדי להכין משהו מתוק וטעים יכולה לעשות פלאים לכולנו. כאן אבי ביטון מכין בכמה דקות בננה לוטי שכיף להכין ולזלול עם הילדים
אולי הם לא באמת יכולים להחליף בשר, מוצרי חלב וקטניות כמקור מרכזי של חלבון בתזונה, אבל בטח תופתעו לגלות עד כמה הפירות שאתם מכירים כל כך טוב יכולים לספק עוד השלמה קטנה ומשמעותית של הרכיב הכל כך חשוב הזה
רובנו מורידים את החוטים של הבננה בעת הקילוף שלה, חלק בגלל אסתטיקה אחרים בגלל טעם, אבל אם מדובר בבריאות - כדאי מאוד דווקא שתאכלו אותם
הדרך הכי טובה למנוע "סבא מלפפון", סוד תפוחי האדמה שהפתיע אותנו וטיפ קטן אך קריטי בעולמות התוכן של הפלפל. על לא דבר
נוסע בחברת התעופה ג'פאן איירליינס הזמין מראש ארוחה טבעונית במחלקת העסקים שבה טס, וקיבל בננה ואפילו סכו"ם וצ'ופסטיקס. הוא לקח את העניין בהומור ואמר: "זו היתה אחת הבננות הטובות שאכלתי לאחרונה"
האדם "הבריא בדרך כלל" הודה כי הוא בלע את הקונדום המלא בננה במהלך "התקף זעם הורמונלי" 24 שעות קודם לכן - מה שגרם לחסימת מעיים חמורה
טעות ירקרקה ונפוצה, מיתוס שלא ברור איך הגיע לעולם ולא מעט טיפים נוספים: מומחי פירות וירקות כחול-לבן נחלצו לעזרתנו
בשיתוף חברת גליל, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
מתחשק לכם משהו מתוק? קבלו מתכון קליל לאחת המנות הכי אייקוניות שיש, עם ארבעה מרכיבים בלבד
נמאס לכם מבננות שהבשילו והרקיבו מהר מדי? מומחית היגיינת מזון פרסה את השיטות השונות לאחסון בננות שיאפשרו לכם לשמור על הבננות לכמעט שלושה שבועות - ומה אסור לכם לעשות בשום פנים ואופן
מחקר שבחן חולים עם סיכון גבוה לפתח סוגי סרטן שונים מצא שאכילה של בננות, אורז ודגנים מסויימים יכולה להורד את הסיכון שלהם לחלות בכמעט חצי. למרות התוצאות המדהימות נותר עוד הרבה לחקור
לא חייבים מכונת גלידה כדי ליהנות מגלידה ביתית מענגת וככה אתם הולכים לעשות את בקלות ובאלגנטיות ולגרוף את כל המחמאות בדרך. הקיץ הזה מתחיל טוב
בשיתוף חברת גליל, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
היא טעימה מאוד, קלה להכנה וגם הילדים ישמחו לשתף אתכם פעולה. עדיין לא נכנסתם?
לכבוד ל"ג בעומר, שידרגנו לכם את המרשמלו השרוף המסורתי עם מתכון חדש ומושלם. מוכנים ללקק את האצבעות?
כולם מנסים לחזור לשגרה, גם קולינרית, אבל לא חייבים לוותר על מתוקים - מירב שיינר אופה עוגיות משני מרכיבים בלבד, ללא תוספת קמח, סוכר, חמאה או ביצים
עמלתם וטרחתם על ארוחה, אבל לא נשאר לכם כוח או זמן לקינוח? נגמרו התירוצים. אורלי פלאי מכינה קינוח מרשים ומרענן בכמה דקות עם מסקרפונה ופירות טריים, כי אין חגיגה בלי מנה אחרונה
פשוט וקל להכנה, נפלא כארוחת בוקר, נשנוש אחה"צ, ובגרסה המלוחה - אפילו ארוחת ערב לגיטימית, לילדים וגם למבוגרים, המאפין הוא המאפה האולטימטיבי, אז אספנו לכם 7 מתכונים אהובים במיוחד
בשיתוף חברת גליל, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
האם קליפות של בננות באמת מחליקות, כמה ויטמינים באמת יש בהן והאם הן באמת משפרות את הזיכרון? צפו בכתבה וגלו
בשיתוף חברת גליל, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
כיצד מכונה אבוקדו, למה משמשות קליפות הבננה ומהו האגס היקר בעולם? בואו נראה כמה אתם יודעים על שלושה מהפירות הכי אהובים שיש
משתמשת טיקטוק חושפת טריק גאוני להאצת תהליך הבשלת הפירות, שלעיתים לוקח להם יותר משבוע להגיע למצב הראוי למאכל - וכל מה שאתם צריכים זו שקית נייר
יש לכם את כל המצרכים במטבח, יש לכם את הזמן לתקתק את זה, ויש לכם גם אישור מאיתנו להשתולל קצת
עומר מילר יודע שזה הכי קרוב שנגיע לדוכנים האלה כרגע, אבל הוא גם יודע מה לעשות כדי לשפר את התחושה
יש קצת זמן המתנה מורט קלוריות בין שלב לשלב, אבל אתם ממילא לא הולכים עכשיו לשום מקום, נכון?
מי שעוסק בפעילות גופנית בשגרה לרוב יקפיד גם על תזונה בריאה ומאוזנת, שתכלול גם ככל הנראה גם בננה אחת ביום. הבעיה היא שמחקרי תזונה סותרים מתפרסמים חדשות לבקרים, והשאלה היא מתי הזמן הטוב ביותר לאכול את הבננה שיושבת לכם בתיק
יום הבננות הבינלאומי שחל היום הוא תירוץ מושלם מבחינתנו לאפות משהו עם פצצת האנרגיה הצהובה והכי שווה בסביבה. אספנו 5 מתכוני בננות שאנחנו אוהבים במיוחד, קבלו
בשיתוף רמי לוי, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
פרוזן יוגורט ביתי עם פירות קפואים ותוספות כיפיות הוא דרך טעימה, קרירה (וכן, גם מזינה) לפנק את הילדים ואותנו בקיץ. מתלבטים על שילוב הטעמים המנצח? ערכנו תחרות מול צוות שופטים קשוח
אם אתם סומכים על כוס הקפה שתעיר אתכם בבוקר, אתם ככל הנראה משלים את עצמכם. אספנו עבורכם כמה הרגלים קטנים שיכולים לנצח את תשישות החורף ולהעלות לכם את האנרגיה במהלך יום העבודה
אף סופ"ש לא שלם בלי עוגה טובה באמת שתלווה את כוס הקפה או התה, אספנו לכם כמה מתכונים מוצלחים במיוחד, כל שנותר לכם זה רק לבחור, ולהדליק את התנור כמובן
ארוחת בוקר עשירה בחלבונים יכולה לספק את התיאבון שלכם על הבוקר, אבל במקביל היא גם עוזרת לתחושת שובע שתגרום לכם לאכול בריא ומאוזן יותר בהמשך היום. הנה כמה רעיונות שיהפכו את ארוחת הבוקר שלכם למזינה וטעימה יותר
בננות הן כנראה הפרי שיתן לכם הכי הרבה תמורה עבור ההשקעה שלכם, כי הן מכילות קצת מכל מה שאתם צריכים מבחינה תזונתית בביס אחד. הנה 6 סיבות טובות לשלב בננות בתזונה שלכם
בין הרבה עוגות דבש שטעמנו השנה, עוגת הדבש בננה טופי של רולדין, בלטה מעל כולם. לא התאפקנו וביקשנו את המתכון, הנה הוא לפניכם, כי גם בבוקר שאחרי החג צריך לאכול משהו
אוהבים בננות קשות וירקרקות, צהובות כמו השמש או שאולי אתם משוחרי ה"דבש"? לפצצת האנרגיה הזאת יש יתרונות בריאותיים אחרים בכל אחד משלבי ההבשלה שלה. כך תדעו לבחור את הבננה הנכונה עבורכם
מי היה מאמין שבננה פשוטה יכולה לעורר כזו מחלוקת גדולה? ברשת הדעות חלוקות לגבי רמת ההבשלה האידיאלית לבננה, עם כמה שמעדיפים אותה ירקרקה ואחרים צהובה עם כתמים. מומחית תזונה מנסה לשים סוף למחלוקת
חקלאי קיבוץ אשדות יעקב איחוד העריכו כי הנזק למטע נגרם במכוון: "אלה נצרים שהיו אמורים להניב פרי בשנים הקרובות". מנהל המטעים של הקיבוץ העריך כי השחתת המטע נועדה לגרום לפגיעה כלכלית קשה
כשאתם משלבים מאכלים ביחד אתם בדרך כלל חושבים על טעם, אבל השילוב הנכון יכול לעשות לכם יותר מנעים בחך. הנה דוגמאות לכמה שילובים של מאכלים שכוחם באחדותם
2 בננות, ביצה אחת ושמן זה כל מה שצריך בשביל פנקייק אוורירי ורך. גם אנחנו לא האמנו, אבל פרויקט חנוכה ממשיך לייצר נסים שלא ייאמנו במטבח
בשונה מפירות אחרים, את הבננה אנחנו פוגשים בסופר בכל עונות השנה. היא עמוסה בוויטמינים ומינרלים, מלאה בסיבים תזונתיים וגם תורמת לתחושת שובע, אז מה הפלא שהיא הפרי שהכי מעניין את הקוראים שלנו (בדקנו, זה נכון)
ירקות ופירות עשירים באשלגן הצליחו להפחית את הסתיידות העורקים בניסוי שנערך על עכברים. השלב הבא הוא ניסוי קליני בבני אדם. בינתיים אתם יכולים להוסיף לתפריט גם אבוקדו ותרד
ארוחות ביניים הם חלק מתזונה נכונה, ולפעמים כדאי לגוון. במקום לאכול פירות כמו שהם, אפשר להכין שייק מעולה שגם ישביע אותנו וגם יהיה כיף לשתות אותו. צפו, הכינו ותיהנו
, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
אימון טוב ויעיל תמיד מתחיל באכילה נכונה ובכמות המספקת. אז מהן ההמלצות כדי לקבל את האפקט הרצוי מהפעילות הגופנית שלכם? כל מה שצריך לדעת על ההרגלים הנכונים שיש לאמץ
, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
יש דרך לשמור על המשקל ואפילו לרזות בחודשי הקיץ שבמהלכם אנחנו נצמדים למזגנים: קבלו כמה טיפים ועצות קונקרטיות למאכלים המושלמים - מתוקים או מלוחים - שכדאי לצרוך בין הארוחות
