התקופה האחרונה הורידה לרבים מאיתנו את מצב הרוח והאנרגיה הכללית. תוסיפו לכך שאנחנו במהלכו של אוגוסט - אחד החודשים הקשוחים בלוח השנה וקיבלתם מתכון לעייפות. אספנו עבורכם 9 מאכלים שיעלו את רמות האנרגיה שלכם בצורה טבעית
המצוקה הכלכלית, לצד גניבות של פרי האבוקדו מזן "גליל", גורמים לפירות בוסר רבים להגיע לשווקים. במועצה מסבירים כיצד להבדיל: "חפשו את הפרי המסומן והממותג"
גולשת בטיקטוק פרסמה סרטון ובו חשפה שיטה פשוטה שתשמור על חצי האבוקדו טרי לפחות ל-24 שעות כשכל מה שהיא משתמשת בו הוא מיכל פשוט ומים. הפודיז שצפו בסרטון כינו את השיטה כ"משנה את חוקי המשחק"
לא הגיע הזמן להתרענן במלתחה חדשה? משתמשת טיקטוק הגתה רעיון פסיכי לגמרי שיעניק לבגדים הלבנים הדהויים שלכם צבע ורדרד מרענן - וכל זה בעזרת אבוקדו. אתם כל כך הולכים לנסות את זה בבית
הרבה אנשים בדיאטה חוששים לאכול פירות כיוון שהם מכילים פחמימות. בפועל, לא כל הפחמימות נולדו שוות, ולכן תוספת של פירות לתפריט שלכם דווקא יכולה להועיל לירידה במשקל
הם מפוצצים בוויטמינים, מינרלים ודלים בקלוריות. לא משנה באיזו גישת תזונה תבחרו, בעניין אחד כולם תמימי דעים: חשיבותם של המזונות הירוקים. במה טוב כל כך כל אחד מהם?
בשיתוף רמי לוינשים בהריון מכירות את החשיבות של החומצה הפולית להריון תקין, אבל גם מי שאינו בהריון צריך לצרוך אותה, מפני שהיא שותפה לתהליכים חשובים בגוף. הנה כמה מאכלים ששווה להוסיף לתפריט שלכם
תושבת ניו זילנד עלתה על שיטה מפתיעה לשמירה על טריות האבוקדו למשך שבוע ימים - בעזרת דבר אחד שדי בטוח שכבר קיים אצלכם במקרר
החשוד, תושב אום אל-פחם, נתפס עם 4 שקים במהלך תצפית שערך צוות ארגון "השומר החדש" במטע אבוקדו בקיבוץ רגבים. בסיוע יחידת מג"ב הוא נעצר והובא לחקירה בתחנת זכרון יעקב. לדברי תושב הקיבוץ: "ניסיונות הגניבה הם שבועיים - במקום להתרכז בחקלאות אנחנו עסוקים בלשמור"
תינוקות בני שנה מגלים את העולם בסקרנות משתאה ונרגשת, וזו הזדמנות לחשוף אותם למזונות חדשים בשלל טעמים ומרקמים זרים. את ההזדמנות הזו כדאי לנצל גם כדי לבסס אצלם חיבה לתזונה בריאה. כך תעשו זאת
לחומצות שומן מסוג אומגה 6 יש תפקיד חשוב בבריאות הכללית שלנו, אבל צריך לצרוך מהן במתינות לפני שיהפכו למרכיב שפוגע בנו. הנה המלצות למזונות נפוצים שמכילים אותן, בתוספת המינון שהם מכילים, כדי שתדעו מתי להפסיק
לכבוד חזרתו של האבוקדו למדפים במלוא הדרו, קבלו את מצעד מנות האבוקדו הכי שוות שמוגשות במסעדות ברחבי הארץ
בשיתוף zap restאמא חובבת אבוקדו שיתפה את השיטה הגאונית שלה לשמירה על בשלות האבוקדו. לדבריה, השיטה תאפשר לכם לשמור על טריותו למשך שנה שלמה
אולי הסיבה שהמילה שומן כל כך מפחידה אותנו היא העובדה שזה מתקשר לנו לעודף משקל. אבל, יש גם שומנים טובים שדווקא תורמים לבריאות הגוף, כל עוד אוכלים אותם במתינות*. הנה כמה מהם
באופן מפתיע, דווקא היום, באמצע הקיץ הלוהט, חל יום האבוקדו הבינלאומי, אז לרגל החגיגות תעשו מאמץ למצוא אבוקדו טוב (כן, יש דבר כזה גם בקיץ), ותבחרו איך בא לכם לחגוג. הנה 10 הצעות
הכולסטרול הוא אולי האשם המרכזי בכך שמחלות לב וכלי דם הפכו לאחד מהגורמים המובילים למוות מוקדם. לצד התרופות שחולים עם כולסטרול גבוה מקבלים, אפשר פשוט לשפר את התזונה שלכם בקלות. הנה כמה רעיונות
לא כל מה שמתוייג בריא בהכרח אומר שאתם יכולים לאכול ממנו כמה שתרצו. חלק מהמזונות האלה מכילים הרבה קלוריות, שומנים ולא מעט סוכר, שאכילה מרובה שלהם יכולה דווקא להזיק ולא להטיב עמכם. הנה כמה מהמאכלים האלה
האם אפשר להכין את הגוף להתמודד יותר ביעילות עם פירוק אלכוהול מבעוד מועד ולחסוך לפחות חלק מתופעות ההנגאובר? 10 המאכלים האלה הם מקום טוב (וטעים) להתחיל בו
אם גם אתם חולי אבוקדו, וגם אתם משתגעים כשהוא משחים לכם במקרר תוך כמה שעות ונהרס, אז הנה הפתרון: גולשת אוסטרלית סיפקה תשובה (קצת ביזארית לדעתנו) לבעיה, והתגובות כמובן נרגשות
ולא רק אבוקדו. בעידן שבו כולנו מבלים שעות ארוכות מול מסכים חשוב מאוד לשמור על העיניים, אז ביקשנו מהאופטומטריסטית ליאורה רז לגבש עבורנו רשימה של מאכלים שיכולים לפתור הרבה מבעיות העיניים (כן, גם גזר בפנים)
מנהל המזון האמריקאי דגם 1,600 אבוקדואים כדי לחפש בהם חיידקים ומזהמים. בשר הפרי היה נקי בדרך כלל, הלוואי שיכולנו לומר את אותו הדבר על הקליפה
בייגל שומשום טרי שנאפה במקום עם פרוסות אבוקדו, ביצת עין, פרמזן ומעט אבן יוגורט; השף אבי ביטון, חובב סנדוויצ'ים מושבע, יוצא לחפש את הסנדוויץ' הכי טוב בעקבות ההמלצות שלכם והפעם מגיע להיכל הלחמים והמאפים - לחם ושות'
שמן עץ הזיתפרנץ' טוסט בד"כ מקושר אצלנו כפינוק מתוק, אבל בגרסתו המלוחה הוא יכול להוות ארוחת ערב (או בוקר) נהדרת. הנה כמה שדרוגים מעולים לפרנץ' טוסט המלוח שלכם, או כמו שפשוט קראנו לו בילדות - לחם ביצה
הגיע הזמן להיפרד מהענבים ומהאבטיח, ולהתחיל לאמץ את הפירות והירקות שיהפכו את הסתיו שלכם (כן, יש דבר כזה) לבריא וטעים הרבה יותר. הנה רשימת המומלצים שלנו
מומחה לאוכל מקסיקני חשף את הסוד להכין את המטבל הפופולארי, הצביע על שתי טעויות עיקריות שרוב האנשים עושים כשמכינים אותו ונתן את המתכון הכי קל בעולם להכין את זה בעצמכם
כתבת ממלבורן, אוסטרליה, שילמה לא פחות מ-18 דולר בשביל מנה של לחם קלוי עם אבוקדו ונותרה המומה כשראתה את המנה שקיבלה. גם אתם לא תצליחו להישאר אדישים לזה
שמישהו יבדוק אם אחרית הימים כבר הגיעה כי יש אנשים שמוכנים לשלם לכם בשביל שתאכלו אבוקדו כל יום במשך חצי שנה. רוצים לדעת איך מגישים מועמדות ומה הקריטריונים? כל הפרטים בפנים
הפרי הטרופי משגע את התושבים, שרבים מהם פונים לגידול עצמי בשל המחירים הגבוהים, אך המשתלות מתקשות לעמוד בלחץ. "אנשים שואלים על אבוקדו כל היום, כל יום"
אם גם אתם נתקעתם עם הסוף של החלה משישי, זה בדיוק מה שאתם צריכים כדי להתפנק על ארוחת בוקר מדוגמת של פאן דה מי אבוקדו וסלמון עם רוטב שכמותו עוד לא אכלתם
מדובר בפירות מזן "גליל" שעונתם מתחילה בתקופה זו. עקב הביקוש הגבוה הקדימו מספר מגדלים את משלוחי האבוקדו למדפים הגיעו פירות שלא הבשילו ואינם ראויים למאכל
הוא נחשב למעדן קרמי ומפנק, מצטלם מצוין לפוסטים באינסטגרם וגם מכיל כמויות יפות של ויטמינים ומינרלים. אבל האם יכול להיות שקצת הגזמנו עם האבוקדו?
השבוע האחרון למונדיאל זה הזמן לשלוף את נשק יום הדין - אוהד אמזלג מברבאטוב מכין סנדביץ' חם עם נתחי בשר ואבוקדו שאפשר לתקתק בזריזות במחצית
כוח מג"ב עצר את ניס כשברכבו רבע טון אבוקדו שטען כי קנה מכפר סמוך, אך איכון הטלפון שלו הראה כי היה יותר משעתיים במטע בבנימינה. נגד החשוד מתנהלים שני משפטים נוספים בגין גניבת חמישה טון ו-600 קילוגרם אבוקדו בשתי הזדמנויות
כשאתם משלבים מאכלים ביחד אתם בדרך כלל חושבים על טעם, אבל השילוב הנכון יכול לעשות לכם יותר מנעים בחך. הנה דוגמאות לכמה שילובים של מאכלים שכוחם באחדותם
סיירים הבחינו בגנבים עם שקים מלאים באבוקדו במטעים של קיבוץ שמרת ליד עכו. הם הצליחו להימלט והשאירו את הסחורה מאחור. המשטרה פתחה בחקירה ונעצרו חשודים. "החקלאים והמועצה האזורית משקיעים כסף באמצעים לשמירת השדות והמטעים, אבל זה מאבק סיזיפי"
צעיר בן 25 מהגליל התחתון הורשע בגניבת 1.5 טונות אבוקדו מהמטע של קיבוץ מעגן, ובמכירת הסחורה הגנובה במחיר מוזל. בכתב האישום שהוגש נגדו אף צוין כי העסיק פועלים בשכר על מנת שיסייעו לו במלאכת הקטיף. השופטת: "חומרת המעשים באה לידי ביטוי בתכנון המדוקדק"
פירות וירקות זה בריא ואין אף משוגע שיעז לערער על הקביעה הזאת. כן, אבל... מתברר שבנסיבות מסויימות כמה מהם יכולים ממש להזיק לבריאות ואפילו להיות קטלניים או רעילים. זה מה שאתם צריכים לדעת
הבלוגרית חגית ביליה מהבלוג לייזה פאנלים מוציאה ספר מתכונים חדש ולנו כבר יש שני מתכונים ממנו שכל אחד מהם מורכב מהחומרים מהם עשויים חלומות שטובלים בחלה טריה. מחר ערב שבת, אז למה אתם מחכים?
חמישה תושבי כפר שיח דנון נאשמים שגנבו יותר משני טון אבוקדו בכמה מקרים שונים בחודשיים האחרונים. בהמשך צפוי להיות מוגש כתב אישום נוסף נגד בעל בית אריזה שחשוד בקניית התוצרת הגנובה
במסגרת חקירת הפרשה שזכתה לכינוי "זהב ירוק" נעצר חשוד חמישי בגניבת תוצרת חקלאית. השופט שהאריך את מעצרם של החשודים הנוספים קבע כי "אין להכביר במילים על חומרת העבירה ועל הנזק הכבד שגורמות עבירות אלו"
במשטרה טוענים כי הארבעה פעלו במסגרת ארגון שבראשו עמד חשוד בהפעלת החולייה בשטח, ובמכירת התוצרת הגנובה. החשודים נעצרו בתום פעילות מודיעינית, כשברשותם 20 שקי אבוקדו מהמטע של קיבוץ כברי. מעצרם הוארך עד ליום רביעי
בית משפט השלום בקריית שמונה הטיל את העונש החמור על האב, שמתקיים מקצבת הבטחת הכנסה ומעולם לא עבר עבירת רכוש. הוא נתפס עם 345 ק"ג אבוקדו, ובנוסף למאסר בפועל נגזרו עליו מאסר על תנאי וקנס של 5,000 שקל
אתם תוקעים אותם ללא הבחנה רק כי הם מתויגים כ"בריאים", אבל אם הייתם יודעים כמה קלוריות הם מכילים אולי הייתם נזהרים. וואלה! בריאות לכלכה את הידיים וחזרה עם מידע חשוב
מי שאוכל שמן, יהיה שמן לכאורה היקש לוגי ברור מאליו, אלא שאינספור מחקרים מהשנים האחרונות מצביעים בדיוק על ההיפך: דווקא מי שנמנע מאכילת שומן מסתכן בעלייה במשקל ובסיכון למחלות
הרגילו אותנו לחשוש מצריכה של שומנים, אבל בפועל לא כל השומנים נבראו שווים, ויש כאלה שאפילו מועילים לנו לבריאות. דיאטנית קלינית עושה הבחנה ביניהם ומסבירה למה התזונה הים התיכונית הפכה כל כך פופולרית ברחבי העולם
אם הייתם צריכים עוד סיבה לאכול אבוקדו הנה עוד אחת ממש טובה: מחקר מצא כי הפרי המדהים הזה יכול לסייע להימנע מהידרדרות של הראייה בגיל מבוגר. איך זה עובד ואילו עוד מאכלים יעזרו להגן על העיניים?
עצרו הכל: חברה ספרדית פיתחה 'אבוקדו לייט' שמכיל 30% פחות שומן מאבוקדו רגיל. לטענת החברה, האבוקדו הייחודי גם מבשיל מהר יותר ונרקב לאט יותר מה עוד אפשר לבקש?
ירקות ופירות עשירים באשלגן הצליחו להפחית את הסתיידות העורקים בניסוי שנערך על עכברים. השלב הבא הוא ניסוי קליני בבני אדם. בינתיים אתם יכולים להוסיף לתפריט גם אבוקדו ותרד
האבוקדו חוזר למדפי הירקות והפירות, ויחד איתו מגיעים גם רימונים, תמרים, דלועים וכרוביות. לכבוד עונת הסתיו הממשמשת ובאה, זו ההזדמנות לגוון את התזונה שלכם
תרכובות שיכולות להילחם בסרטן, לחסל וירוסים מסוכנים ולווסת את רמות הכולסטרול נמצאו דווקא בחלקו של האבוקדו שאי אפשר לאכול. מהי המשמעות של הגילוי לעולם המדע ואיך שאר חלקי האבוקדו תורמים לבריאות?
פיקוד העורף