חילוף קטן בארוחת הבוקר שלכם יכול לשמור לכם על הלב
אמרנו חילוף קטן, אבל האמת היא שיש אנשים שעבורם זה יהיה קריטי. מחקר חדש גילה במה כדאי להחליף את הביצה על הבוקר כדי לשמור על הלב
אגוזים
ארכיון הכתבות של אגוזים106 כתבות משויכות לתגית זו
עוגת ריבת חלב בחושה רכה ומתוקה
עוגה רכה בניחוח קינמון עם ריבת חלב שאפשר גם להכין עם הילדים ולהמתיק את היום. מתכון פשוט ונפלא של הקונדיטורית נטלי לוין מהבלוג עוגיו.נט
אנשים מאבדים את זה לגמרי כשהם מגלים כיצד גדלים אגוזי קשיו
איך גדלים להם אגוזי קשיו? אם חשבתם שהם גדלים בערימות ובהישג יד, ודאי גם אתם תופתעו לגלות כמה קשה לקטוף אותם וכמה מסוכנים הם לאכילה בשלב הראשוני שלהם
אכילת חופן אחד מהאגוזים האלה יכולה למנוע דיכאון
אגוזים הם מהמאכלים הבריאים שיש לגוף. הם מסייעים בעיכוב ומניעת מחלות כרוניות שונות, אבל כעת מתברר שהם טובים גם לנפש. אז אילו סוגים טובים נגד דיכאון?
עוגיות תמרים ואגוזים: פצצת אנרגיה מתוקה
כשמתחשק פינוק מתוק, שיחזיר אנרגיה לגוף - תמרים הם תמיד הפיתרון המושלם. במאפיית לחם יין, לקחו את זה צעד אחד קדימה, ואנחנו מיהרנו לאמץ את המתכון
אומגה 7: תוסף התזונה שלא הכרתם, וחבל
היא נחשבת לבת הדודה של חומצות השומן אומגה 3 ו-6 אבל היא הרבה פחות מוכרת וכנראה גם קצת פחות יעילה. ובכל זאת יש לה חשיבות. הנה כל מה שצריך לדעת על אומגה 7
הזיכרון שלכם נשחק? זה מה שאתם צריכים לאכול כל יום
אם אתם עוקבים אחרי המדור אתם כבר יודעים כמה אנחנו אוהבים ומעריכים אגוזים. מחקר חדש מצא מה יכולים לעשות שני חופנים של אגוזי לוז, אגוזי מלך, קשיו ועוד, למוח שלכם
זה אחד המאכלים הכי בריאים שיש, אבל כמה ממנו מומלץ לצרוך?
עשרות, אם לא מאות מחקרים הראו את היתרונות התזונתיים והבריאותיים של האגוזים. אבל האם זה אומר שאפשר לאכול מהם כמה שרוצים?
חופן אגוזים ביום יכול לעצור את הרוצח השקט
שוב מחקר רפואי שמחמיא ושוב אגוזים, וזה לא סתם. אז מה עושה אכילה של חופן אגוזים ביום ללב שלכם?
בשיתוף סוגת, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
בחושה ואגוזית: עוגת חמאת פקאן עם שוקולד לבן
שני סנדרס מפנקת אותנו במתכון לעוגה בחושה ובלתי נשכחת שעושה הרבה כבוד לאגוז הכי טעים על העץ
אתם תרצו להמשיך להכין אותה גם הרבה אחרי החג: עוגת גבינה עם רוטב קרמל ופקאן
תחתית עם טעם עדין וממכר של פאי פקאן, מלית גבינה קרמית וקטיפתית וציפוי של רוטב קרמל משגע תוצרת בית שמכינים בכמה דקות. עם כזאת עוגה מי בכלל צריך קמח?
5 אגוזים עתירי חלבון שכדאי להוסיף לתפריט
אגוזים הם ללא ספק הנשנוש הכי בריא שיש. נכון יש בהם לא מעט קלוריות, אבל בנוסף הם גם מכילים ערכים תזונתיים חשובים וכמות יפה של חלבון מן הצומח. אספנו את החמישה המובילים
5 מתכונים מתוקים עם פקאנים
מכירים מישהו עם עץ פקאן? זה הזמן לצאת לאסוף אותם ולפתוח במבצע פיצוח משפחתי. פאי פקאן הוא כמובן החשוד המיידי, אבל אפשר גם עוגיות משובצות פקאנים ושוקולד, מאפינס רכים ועסיסיים ואפילו עוגת גבינה ללא קמח עשויה קלתית מאגוזי פקאן וקרם קרמל
למרות הסוכר: 5 הפירות היבשים הכי בריאים שיש
מצד אחד הם מלאים בסוכר וחומרים משמרים, מצד שני - הכי כיף לציין חגים כהלכתם, ואי אפשר לחגוג את ט"ו בשבט בלעדיהם. אז מה עושים? מתמקדים בפירות היבשים שיש להם הרבה יתרונות בריאותיים. הנה החמישייה שלנו
מאיזה גיל מותר לתת לילדים פירות יבשים?
ט"ו בשבט היא שעתם היפה של הפירות היבשים, אבל עבור ילדים צעירים זו עלולה להיות סכנה של ממש. אז מאיזה גיל מותר לתת פירות יבשים? כיצד יש להגיש אותם? והאם יש דרך להגיש אגוזים לילדים? מומחי ארגון בטרם עם כל התשובות
אנרגיה טבעית: כדורי תמרים הכי טעימים שיש
כדורי תמרים עם שקדים ואגוזים ותוספת מפנקת של שוקולד, ממלאים את הגוף באנרגיה ומצליחים לכבוש גם את לב הילדים
בשיתוף סוגת, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
פריכות ואגוזיות: עוגיות שקולד צ'יפס ופקאן
העוגיות האלו הולכות להיות ההתמכרות החדשה שלכם ולכן אנחנו ממליצים מראש להכין כמות כפולה
מצאנו את האחת שלנו לחורף: עוגת תפוז-פקאן בציפוי שוקולד קראנץ'
בחוץ ציפוי שוקלד עם שברי פקאן קראנצ'ים ובפנים עוגה בחושה וחורפית עם ארומה עשירה של תפוזים
תאכלו אותו היום - תרוויחו בעתיד: ההשפעה המדהימה של אגוזי מלך
אם אתם קוראים את המדור שלנו מספיק בוודאי נתקלתם באי אלו כתבות מחמיאות על אגוזים. מחקר חדש ומקיף מאוד מצא עוד יתרון די מדהים, והפעם מדובר באגוז שהוא בן מלוכה אמיתי
שמחות קטנות של יום חולין: מאפינס פקאן ומייפל שיגרמו לכם לרצות לקום בבוקר
לפעמים כל מה שצריך כדי להתחיל את היום טוב יותר, זה פינוק מתוק שיחכה לנו בנאמנות לצד הקפה
שמחה רבה: 5 סיבות מעולות לאכול אגוזים
אם יש מאכל אחד שאנחנו במערכת וואלה! בריאות תמיד חותמות עליו - זה אגוזים. אז לכבוד החג אספנו את 5 הסיבות הכי טובות להוסיף את הנשנוש המושלם הזה לתפריט, לא רק בפסח
פינוק בכל עונה: קיש גבינת ברי ואגוזים
מצד אחד מרגישים את הרכות של גבינת הברי הנמסה ומהצד השני את הפריכות הקראנצ'ית של האגוזים. יחד עם הבצק הפריך מתקבל קיש מהחלומות
6 סוגי מאכלים שיכולים לעזור בעצירת הזדקנות העור
אין אחד שלא היה רוצה לעצור את ההזדקנות העור ותאי הגוף, אבל במקום קרמים והרבה מאוד כסף שנשפך, יש פיתרון קל ופשוט (וגם לא יקר) והוא נמצא בצלחת שלכם
בשיתוף סוגת, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
לחם חגיגי לחגי תשרי עם תמרים, אגוזים ותפוחים בדבש
לחם ביתי עשיר באנרגיה, שתרצו להתחיל איתו שנה חדשה, להזין בו את הגוף לפני הארוחה המפסקת של יום כיפור וגם למלא איתו מצברים עם שבירתו של הצום
האגוז שמשפר את בריאות הלב ומוריד כולסטרול
אגוזים הם המלצה תזונתית שמופיעה בכל דיאטה אפשרית, אבל לכל אחד מהם יש יתרון משמעותי אחר. מחקר חדש בחן את ההשפעה שיש לפקאנים על הלב והכולסטרול, והתוצאות מדהימות
האם זה האגוז שיכול להאריך לכם את החיים?
חוקרים מאוניברסיטת הרווארד ערכו מחקר מקיף ובסופו הם גילו כי אכילת אגוזי מלך מסייעת בהארכת החיים. בכמה בדיוק? את זה תוכלו למצוא בהמשך הכתבה
5 חטיפים עתירי חלבון שאפשר לאכול על הדרך
חלבון הוא אחד המרכיבים החשובים בבריאות שלנו, במיוחד עבור מי שמתאמן. בשנים האחרונות נמכרים הרבה חטיפי חלבון, אבל האמת היא שיש חלבון בצורה טבעית בכמה מהנשנושים הכי טעימים שקיימים. הנה כמה מהם
משהו קטן: נשנושים בריאים שמעלים את רמת האנרגיה
בימים שהאנרגיה לא מצויה ברמותיה הגבוהות, כדאי להקפיד על שתיית מים מרובה והימנעות מהתרועעות בחוץ. בעיקר כזו הכוללת מפגש עם אנשים. מה כן אפשר לעשות? לאכול נשנושים בריאים שמעלים את רמות האנרגיות ומצב הרוח. הנה כמה מהם
בשיתוף סוגת, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
הלמטה קל, הלמעלה קליל: חיתוכיות פקאן של תמרה אהרוני
תחתית של בצק פריך מקמח כוסמין לבן ושכבה מתוקה שלא דורשת הכנת קרמל או בישול. בקיצור, אתם הולכים להתאהב
אוזן המן? עוגיות? רולדה נימוחה? כשפאי פקאן חלומי מחליט להתחפש
דור משה אולי מצטרף לאווירה הפורימית, אבל מבחינתו המתכון הזה יכול לשרת אתכם במשך כל השנה
זה גאוני כמו שזה נשמע: בקלאווה שוקולד
בין עלי הפילו השחומים והפריכים של הבקלאווה הזו מסתתר ממרח שוקולד ועושר של אגוזים - שכבות שכבות של עונג צרוף שימתיקו לכם את סוף הארוחה וילוו משקה חם
המאכל הזה יכול לחזק את הזרע שלכם תוך 3 חודשים
מחקר מצא שתוספת של מגוון אגוזים לתזונה היומית יכולה לשפר את איכות הזרע של גברים ולהפוך אותם לפוריים יותר. כמה זמן צריך לעשות את זה כדי לראות שינוי ואילו אגוזים מומלצים? הפרטים בפנים
עייפים ומדוכאים? 9 מאכלים שירימו לכם את האנרגיות
התקופה האחרונה הורידה לרבים מאיתנו את מצב הרוח והאנרגיה הכללית. תוסיפו לכך שאנחנו במהלכו של אוגוסט - אחד החודשים הקשוחים בלוח השנה וקיבלתם מתכון לעייפות. אספנו עבורכם 9 מאכלים שיעלו את רמות האנרגיה שלכם בצורה טבעית
בשיתוף אגוז הכפר, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
אגוז קל לפיצוח: "אגוז הכפר" מביאים את הכפר למרכז העיר
החנות האקסלוסיבית של ''אגוז הכפר'' מביאה בשורה חדשה לתושבי קריית גת והסביבה. במתחם רחב היקף של 300 מ''ר תוכלו ליהנות מכל מה שטוב, במקום אחד
5 סיבות בריאות להוסיף אגוזי קשיו לתפריט
בשקית האגוזים המשרדית שלנו מדובר במנצחים בקטגוריית הטעם, אבל מה אומרים הערכים התזונתיים והיכן הקשיו יכול לתרום לנו לבריאות? הנה התשובות שלנו
זה הנשנוש היחיד שיכול לשמור על בריאות הלב שלכם
אם בא לכם משהו קטן ליד הקפה, כדאי שתניחו לעוגיה ותיקחו לכם חופן שקדים. מחקר חדש מתווסף לרצף המחקרים שמעודדים להוסיף שקדים ואגוזים לתזונה, הפעם - כדי לשמור על הלב
היום שאחרי ט"ו בשבט: גרנולה ביתית ומפנקת
היום שאחרי ט"ו בשבט הוא הטיימינג המושלם להכין גרנולה ביתית ונהדרת מכל האגוזים והפירות היבשים שנשארו לכם במזווה
8 מזונות עשירים באומגה 6 שממש כדאי לאכול בקביעות
לחומצות שומן מסוג אומגה 6 יש תפקיד חשוב בבריאות הכללית שלנו, אבל צריך לצרוך מהן במתינות לפני שיהפכו למרכיב שפוגע בנו. הנה המלצות למזונות נפוצים שמכילים אותן, בתוספת המינון שהם מכילים, כדי שתדעו מתי להפסיק
בשורות טובות: אגוזים ושקדים משמינים פחות משחשבנו
אף ששקדים ואגוזים ידועים בתרומתם האדירה לבריאות, הרבה מאוד אנשים חוששים לנשנש אותם בגלל תכולת הקלוריות והשומן שלהם. כעת מסתבר שהם עולים לנו פחות קלוריות ממה שמקובל לחשוב. הנה כל הפרטים
פיצחנו: הסיבות הבריאות שיגרמו לכם לאכול יותר פיסטוקים
הם ירקרקים, מתפצחים בקלות, טעימים מאוד וגם עתירי קלוריות. ולמרות זאת לפיסטוקים יש המון מה להציע לבריאות שלכם, ואנחנו לא רק מדברים על שומנים בריאים
למה דווקא אגוזים מסייעים לשמירה על המשקל?
הם מלאים בשומן ועתירי קלוריות, אז איך זה שדווקא הם מומלצים שוב ושוב למניעת השמנה? מחקר גדול של אוניברסיטת הרווארד מספק חלק מהתשובות וממליץ להוסיף כמה גרמים של אגוזים לתפריט היומי
חזרה לניינטיז: פאי אגוזים מעולה ונוסטלגי
רולדין חוגגת יום הולדת 30 עם ספר מתכונים שמאגד את כל סודות האפייה מיום הקמתה וכולנו נהנים, בחרנו שני מתכונים שאהבנו מהספר במיוחד, קבלו את הראשון - פאי אגוזים מתוק ונוסטלגי
שני חופנים של אגוזים בשבוע מצמצמים את הסיכון למחלות לב
הם נמצאים במרכזם של מחקרי תזונה רבים - ולא סתם. האגוזים מכילים ערכים תזונתיים חשובים לגוף, ומתברר שצריכה שלהם תורמת למניעת מחלות כרוניות, ביניהן מחלות לב מסכנות חיים
8 המזונות שמכילים הרבה שומן, אבל דווקא בריאים לכם
אולי הסיבה שהמילה שומן כל כך מפחידה אותנו היא העובדה שזה מתקשר לנו לעודף משקל. אבל, יש גם שומנים טובים שדווקא תורמים לבריאות הגוף, כל עוד אוכלים אותם במתינות*. הנה כמה מהם
זה מה ששני חופנים של אגוזים ביום יעשו לחיי המין שלכם
אגוזים הם בין הנשנושים הכי טובים שיש, אבל האמת היא שהם מכילים כל כך הרבה מרכיבים בריאים שכדאי להוסיף אותם לתפריט באופן קבוע. הנה עוד מחקר שמוכיח את זה והפעם הוא פונה אליכם הגברים
7 הרגלים יומיומיים שאתם חושבים שהם גרועים, אבל הם לא
למרות שאתם עושים אותם מדי יום אתם יודעים שהם לא בריאים. אבל האם ההרגלים היומיומיים האלה באמת כל כך גרועים ומזיקים לכם? כנראה שלא כמו שאתם חושבים
מינימום עבודה, מקסימום הנאה: טארט מלבי קר ללא אפייה
מירב שיינר-דנצ'נקו מפנקת אותנו עם מתכון קליל לטארט על בסיס עשיר של אגוזים ומעליו מלבי קר ומענג עם סירופ מייפל ופירות יער שירעננו לכם את הסופ"ש הלוהט
7 מזונות שמכילים יותר סיבים מברוקולי
ברוקולי הוא הכוכב של התזונה הבריאה, על כך אין עוררין. ובכל זאת - אל לנו להישען רק עליו כדי לקבל את הרכיבים הבריאים שאנחנו צריכים. בטח לא כשמדובר בסיבים תזונתיים. הנה כמה מאכלים בריאים וטעימים לא פחות ממנו שיכולים למלא את מאגרי הסיבים הבריאים
זו הסיבה שנשים בשליש ראשון להריון חייבות לאכול אגוזים
אם את מתכננת להכנס להריון או שבשעה טובה את כבר שם, את בוודאי מנסה להקפיד יותר על המזון שנכנס לך לגוף. ואכן לתזונת האם בהריון יש השפעה על המשקל הסופי שלך, אבל היא גם קריטית להתפתחות הילד. אז למה לאכול דווקא אגוזים בשליש הראשון?
אכילת אגוזים מדי יום עושה את הדבר הזה למוח
מחקר שנערך על אנשים מבוגרים מצא כי אכילה של אגוזים מאטה את ההדרדרות הקוגניטיבית שאופיינית להזדקנות. אז כמה יעיל שינוי תזונתי ממש קטן בתזונה שלכם? תתפלאו