תחליפו נשנוש אחד ביום באגוז הזה, ותורידו את הסיכון למחלות לב
לפני שאתם מתבאסים, דעו שלא רק דובר באגוז בריא, אלא גם טעים מאוד
כולסטרול
ארכיון הכתבות של כולסטרול103 כתבות משויכות לתגית זו
תופעת הלוואי הביזארית שקרתה למי שאכל רק גבינה, בשר וחמאה במשך 8 חודשים
אדם שאכל רק גבינה, בקר וחבילות חמאה במשך שמונה חודשים אושפז בבית החולים לאחר שכפות ידיו, מרפקיו וכפות רגליו החלו להפריש חומר כתום/צהוב ושומני
כך נראה האיש שהוריד 63 ק"ג תוך שנה כשאכל רק בשר אדום וביצים
היוטיובר פטריק אנסלי שיתף את העולם במסע הדיאטה הקרניבורית שלו ואת הצלחתו לאחר שהוריד 63 קילוגרמים ממשקלו בזכות אכילת בשר אדום וביצים בלבד, אך בבדיקות הדם שלו גילה תוצאה אחת מטרידה מאוד
בחסות סאנופי, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
המלחמה בכולסטרול: כך תקטינו את הסיכון להתקף לב ומוות פתאומי
טרשת העורקים היא אחת ממחוללות התמותה המשמעותיות ביותר בעולם המערבי. הטרשת מוחמרת על רקע גורמי סיכון כמו יתר שומנים, סוכרת, עודף משקל ועישון. רמות תקינות של כולסטרול יכולות להפחית משמעותית את הסיכון. ד"ר עידית דוברצקי מסבירה על המחלה ואפשרויות הטיפול
שני הירקות הטעימים האלה יכולים למנוע כולסטרול גבוה
שני ירקות שהם למעשה פירות לפי ההגדרה הבוטנית שלהם, יכולים לעזור לגוף להלחם בכולסטרול. שווה להכיר
ד"ר מאיה רוזמן: אלו המזונות שמעלים את הכולסטרול הטוב בגוף
מהו כולסטרול, מתי הוא הופך לטוב או רע, אילו מזונות יוכלו להעלות את הכולסטרול הטוב ואיזו פעולה הוכחה בכל המחקרים כמעלת כולסטרול טוב? ד"ר רוזמן עם התשובות
ביצים מכילות כולסטרול, אבל זה לא המרכיב שגורם מחלות לב
סקירה חדשה מדגישה כי בעוד שרמות גבוהות של כולסטרול רע הן גורם סיכון ידוע למחלות לב, הסוג המצוי בביצים אינו משפיע באופן משמעותי על רמות הכולסטרול בדם ברוב האנשים. הנה כל הפרטים
האפקט המדהים שיקרה לכם בגוף אם תאכלו שעועית אדומה כל יום
רבות דובר על הרכיבים הבריאים שבשעועית, אבל האם ידעתם שאם תאכלו כוס אחת של שעועית בכל יום, תוכלו להוריד את רמת הכולסטרול שלכם?
חוקר אכל 720 ביצים בחודש אחד - וזה הדבר המדהים שקרה לגוף שלו
רופא מאוניברסיטת הרווארד החליט לבדוק את הטענה האם ביצים מעלות את הכולסטרול ולקחת את זה לאקסטרים. אז מה קרה לו אחרי שאכל ביצה בכל שעה בחודש שלם?
שום מסייע בהפחתת שומן בטני, אבל רק אם אוכלים אותו ככה
שום משמש כתרופה עתיקת יומין והיתרונות הבריאותיים שלו מוכרים. מחקר חדש מצא כי הוא יכול לא רק להוריד את הכולסטרול, אלא גם לסייע להורדת הכרס. אבל תהיו חייבים לאכול אותו בצורה הזו
המזון שכולנו מכירים שהוריד ב-8% את הכולסטרול הרע תוך 4 שבועות
מיליוני אנשים בעולם סובלים מכולסטרול גבוה. מחקרים מראים כי צריכת שעועית יכולה להפחית רמות כולסטרול תוך ארבעה שבועות בלבד. גלו כיצד להוסיף שעועית לתפריט היומי שלכם ולשפר את בריאות הלב
9 המשקאות הטבעיים האלו הוכחו מחקרית כמורידים כולסטרול
רמות גבוהות של כולסטרול יכולות להגדיל באופן דרמטי את הסיכון לפתח מחלות לב ולחוות התקף לב או שבץ. למרות שתרופות הן קו הגנה ראשון מצוין, שינוי התזונה יכול גם לעשות הבדל גדול בהורדת הכולסטרול. קבלו 9 משקאות שהוכחו מחקרית כמפחיתי כולסטרול
הבדיקה שלא הכרתם ויכולה להציל חיים - זמינה לכולם בקופות החולים
גם אם רמת הכולסטרול שלכם תקינה, אתם עלולים להיות בסיכון גבוה להתקף לב או שבץ. בדיקה אחת יכולה לעלות על זה, והיא מוצעת בחינם דרך קופות החולים
בחסות סאנופי, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
מה הקשר בין כולסטרול גבוה לאי ספיקת לב?
מהי אי ספיקת לב וכיצד היא נגרמת, מהם התסמינים שלה, כיצד היא קשורה לרמות גבוהות של כולסטרול רע (LDL) וכיצד ניתן להפחית את ערכי הכולסטרול בדם?
תאום זהה אחד הפך לטבעוני והשני לא. זה מה שקרה לשניהם
שמונה שבועות. זה כל מה שהיה צריך כדי להראות את השינוי המדהים שחל בקבוצה אחת מהשתיים
יום האבוקדו הבינלאומי: כל היתרונות הכי שווים של הפרי הטעים
יום אבוקדו שמח למי שחוגג והזדמנות מעולה להרים לאחד הפירות הכי טעימים ובריאים שיש. הנה כל מה שאבוקדו יכול לעשות עבורכם
המון אנשים סובלים מכולסטרול גבוה. כך תורידו אותו
יום המודעות לנזקי הכולסטרול שחל היום הוא זמן חשוב עבורנו ללמוד מהן הסכנות שלו, מי חשוף אליהן יותר, וכיצד ניתן לדאוג לבריאותנו - בין אם על ידי שמירה על אורח חיים בריא, או אף על ידי טיפולים תרופתיים
7 מאכלים שיורידו לכם את הכולסטרול בדם
הכולסטרול הוא אולי האשם המרכזי בכך שמחלות לב וכלי דם הפכו לאחד מהגורמים המובילים למוות מוקדם. לצד התרופות שחולים עם כולסטרול גבוה מקבלים, אפשר פשוט לשפר את התזונה שלכם בקלות. הנה כמה רעיונות
5 סיבות שהשומנים בדם שלכם גבוהים - ואיך להוריד אותם
רמות גבוהות של כולסטרול בדם נהיות שכיחות יותר ויותר אצל אנשים, והסיבות לכך הן מגוונות. הנה כמה גורמים שכנראה מעולם לא חשבתם עליהם (ולגמרי אפשר לשנות אותם)
הסימן בעין שיכול להעיד שאתם בסיכון להתקף לב
הצטברות של כולסטרול היא מצב מסוכן ומסכן חיים. כדי לבדוק האם אתם סובלים מהמצב יש צורך בבדיקת דם, אבל יש עוד סימנים שיכולים להרים דגל אדום. אחד מהם נמצא בעיניים שלכם
הדבר המדהים ששתי כפות דבש ביום עושות לגוף שלכם
דבש כבר מזמן נחשב לתרופת סבתא מוכרת ויעילה, אבל מחקר חדש מצא כי הוא לא רק טוב לגרון או לצינון אלא יכול להוריד את רמות הכולסטרול הרע ואפילו את רמות הסוכר בדם. ככה זה עובד
בשיתוף נוברטיס, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
"גם אנשים רזים וצעירים יחסית יכולים לעבור התקף לב"
מה ההבדלים בין כולסטרול טוב לכולסטרול רע, מתי הגיע הזמן לפנות לקרדיולוג ומדוע כלי הדם שלנו נסתמים? פרופ' ירון ארבל, מומחה לקרדיולוגיה וצינתורים, מסביר בהרחבה
חוששים להשמין בחג? תאכלו *רק* בטווח השעות האלה
שני מחקרים קטנים שפורסמו לאחרונה מצאו כי יש יתרון ודאי לאכילה בשעות המוקדמות יותר של היום ולאכילה בחלון זמנים של 10 שעות. איך זה עובד ולמה בקרוב כנראה שאלו יהיו ההמלצות התזונתיות הרשמיות? הנה התשובות
אכילת אבוקדו אחד ביום מורידה את הכולסטרול הרע
הוא מתאים בסלט, טוסט, לצד, ליד ובאמצע, אז זו לא אמורה להיות בעיה לאכול אחד ממנו ביום. זה מה שאבוקדו ביום יעשה לכולסטרול שלכם
פחות כולסטרול, יותר ליבידו: כל הסיבות ליהנות מהתבלין הזה
חילבה זוכה להערכה משחר ההיסטוריה בזכות סגולות הריפוי הרבות שלו, ובכל זאת - התבלין העתיק הזה נשאר כמעט רק במטבח התימני. מצאנו 6 סיבות מוכחות מדעית לשנות את זה
הדבר המדהים שביצה ביום עושה ללב שלכם
ביצים הן מקור מעולה לחלבון ולמינרלים אבל הן גם מכילות כולסטרול - מה שהופך את הצריכה שלהם לשנויה במחלוקת. מחקר חדש דווקא תומך באכילת ביצה ביום ככלי לחיזוק הלב
מוגש כשירות לציבור בחסות נוברטיס, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
"הרוצח השקט": כל מה שצריך לדעת על הסיכונים של כולסטרול גבוה
כולסטרול גבוה עלול לגרום למחלות מסכנות חיים. מהם גורמי הסיכון, האם יש דבר כזה כולסטרול "רע" ומה לגבי דרכי טיפול? ד"ר חן גורביץ, קרדיולוגית ואחראית על המרפאה הקרדילוגית המניעתית במרכז הרפואי רבין, מסבירה בהרחבה
מוגש כשירות לציבור בחסות נוברטיס, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
סובלים מכולסטרול גבוה? כך תוכלו לדעת איזה טיפול יעזור לכם
בזמן שהיינו שקועים בקורונה, שכחנו שבקרבנו מסתובבת כבר לא מעט שנים מגיפה אחרת - כולסטרול גבוה. איך יודעים מתי הכולסטרול גבוה בצורה שמסכנת אותנו - ואיך מטפלים בזה? הנה כל מה שחשוב לדעת
להקדים תרופה: כך עובדת התרופה שיכולה למנוע אירוע לב חוזר
אנשים שעוברים התקף לב נמצאים בסיכון ללקות באירוע נוסף. כעת מחקר חדש מצא כי מתן התרופה פרלואנט בפרק זמן של 24 שעות לאחר אירוע לבבי, הצליח להפחית באופן משמעותי את הסיכון לאירוע לבבי נוסף ולתמותה
מעל גיל 40? הבדיקה הזו יכולה לשמור על הלב שלכם
אתם ודאי כבר יודעים שכולסטרול מזיק ללב שלכם, ושככל שאתם מתבגרים הסכנה הזו עולה. אבל האם ידעתם שיש בדיקה פשוטה שיכולה לגלות עד כמה אתם בסיכון לנזקי כולסטרול? הנה כל הפרטים
שתי מנות של אבוקדו בשבוע יעשו לכם את הדבר המדהים הזה
הפרי הפופולרי מתברר בשנים האחרונות כפצצת טעם ובריאות. כעת מחקר חדש מצא שאכילת חצי אבוקדו, פעמיים בשבוע, יכולה לתרום משמעותית לבריאות הלב
הענק הירוק: 5 יתרונות בריאותיים מדהימים של אכילת אבוקדו
לא שצריך עוד תירוצים כדי לאכול אבוקדו כל יום, אבל אם יש לכם ייסורי מצפון על זה מאיזושהי סיבה (קלורית, כלכלית) - הנה 5 מחקרים שיעזרו לכם להרגיש מעולה עם זה
אכילת 3 ביצים בשבוע עלולה לקצר את תוחלת החיים
מחקר שעקב אחר אמריקנים בגילאי 50-71 במשך 16 שנה מצא שאלה שאכלו 3 ביצים בשבוע היו בעלי סיכון גדול יותר למות מוקדם מסרטן, מחלות לב ושבץ
כולסטרול טוב יכול להיות רע מאוד במקרה של קורונה
חוקרים בסין הדגימו כיצד חלבון הדוקרנים של נגיף הקורונה נצמד לקולטני הכולסטרול בתא ומנצל אותם כדי לחדור לתוכו, ממש כמו מפתח ומנעול. מה זה אומר על הסיכון של מי שיש לו כולסטרול גבוה?
מחקר ישראלי מצא קשר בין כולסטרול גבוה ואוטיזם
שיתוף פעולה של מדענים ישראלים ואמריקנים הוביל למציאת קשר בין הפרעה בוויסות השומנים בגוף ובין התפתחות אוטיזם. ההפרעה יכולה להופיע גם אצל אחד ההורים ולהעלות את הסיכון ללידת ילד אוטיסט
כולם בטירוף להשיג ביצים עכשיו. אבל האם זה בכלל בריא?
ביצים הם המזון הכי נחשק בשבוע האחרון, כי זה מה שמחסור עושה. אבל עוד לפני משבר הקורונה הן היו המאכל הכי נחקר שאנחנו מכירים, והמסקנות של המחקרים הנוגעים בו מאוד מבלבלות
התרופה הנפוצה הזו יכולה להוריד את הסיכון לסרטן השחלות
מחקר חדש שבחן כ-64 אלף נשים מציע שתרופות סטטינים, המשמשות להורדת רמות הכולסטרול הרע בגוף, עשויות לסייע גם בהפחתת הסיכון לסרטן השחלות. זהו נתון מעודד בהתייחסות למחלה שקשה מאוד לאבחן אותה בשלב מוקדם
בחסות מדיסון, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
כל מה שאתם צריכים לדעת על יתר כולסטרול בדם ודרכי הטיפול בו
לצד סרטן, סיבת המוות השכיחה בישראל היא מחלות לב וכלי דם. למרבה המזל, בעזרת טיפול תרופתי נכון, ניתן להפחית את הכולסטרול ולהוריד משמעותית את הסיכון למוות ממחלות לב וכלי דם. אספנו את המידע על הטיפולים שחשוב להכיר
בחסות חברת מדיסון, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
3 כללים שאתם חייבים להכיר כדי לשמור על הלב שלכם
אחד מכל חמישה אנשים שעבר התקף לב יחווה אירוע לבבי נוסף בעתיד. אבל אפשר למנוע את המציאות המטרידה הזו על ידי הקפדה על 3 כללים חשובים
זה מה ששני תפוחים ביום יכולים לעשות ללב שלכם
למה לאכול אחד כשאפשר שניים? זה כנראה מה שעמד לנגד עיניהם של חוקרים מבריטניה שבדקו איך זה יכול להועיל לכם לבריאות הלב. זה מה שהם מצאו
5 דברים שאסור לעשות לפני ביקור אצל הרופא, ואחד שדווקא אפשר
אנחנו מגיעים לבדיקות רפואיות בלי לדעת בכלל שמשהו שעשינו כמה שעות לפני זה עלול לשבש את תוצאות הבדיקה ולהוביל לאבחנה שגויה. הנה כמה דברים שחשוב לדעת כדי להוציא את המקסימום מקולונוסקופיה, ממוגרפיה, בדיקת עור ועוד
יום הטבעונות הבינלאומי: 6 סיבות לבחור בתזונה מן הצומח
רבים בוחרים לעבור לטבעונות למען בעלי החיים ולמען הסביבה, וישנן סיבות טובות לבחור בתזונה מהצומח גם למען עצמנו. לרגל יום הטבעונות הבינלאומי, המצוין בכל שנה ב-1.11, אספנו את ששת הסיבות הטובות ביותר לבחור בטבעונות
עדיין לא מצליחים לרדת במשקל? אולי זו הסיבה
אם נדמה לכם שאתם עושים את כל מה שהמומחים (ואנחנו) ממליצים לעשות כדי לרזות, ולמרות זאת הבדיקות שלכם מראות עודף משקל ויתר שומנים בדם - אולי אתם מבזבזים את האנרגיות שלכם במקום הלא נכון, והגיע הזמן לבדוק את בלוטת התריס שלכם
האם תינוקות צריכים בדיקת כולסטרול?
זה נשמע קצת קיצוני, אבל מסתבר שלא מעט מומחים ממש ממליצים על זה: בדיקה פשוטה ליילודים בני מספר ימים תסייע לזהות אם הם סובלים ממחלת ה-FH, ובכך תמנע אלפי מקרי מוות מיותרים בזכות גילוי מוקדם וטיפול יעיל
המומיות האלה גילו שהמחלה המודרנית השכיחה הייתה כבר בתקופתם
כל השנים האלה האשמנו את אורח החיים המודרני בהיווצרות מחלות לב כמו טרשת נפוצה, אבל מחקר ראשון מסוגו שנעשה במומיות הראה שמדובר בבעיה בריאותית שהייתה שכיחה הרבה לפני העידן המודרני רווי הג'אנק פוד והבינג'
8 מספרים שאתם חייבים להכיר כדי לחיות יותר זמן
מרמות לחץ הדם עד מידת הנתרן, מקצב האימון עד הזמן שנדרש להרגיש שובע, מכמות שעות השינה המומלצות ועד ללחץ הדם הנכון. אלה המספרים שצריך לאסוף כדי להגיע לבינגו
הסימן הזה בעור יכול לרמוז אם יש לכם עודף כולסטרול
הם לא מסוכנים, אבל אם הם מופיעים לכם על הפנים כדאי שתיגשו לרופא. איך נוצרים הכתמים הצהובים סביב העיניים ומה זה בדיוק אומר על מצבכם הבריאותי?
הביצה שהתהפכה: אחרי שנוקו מאשמה, ביצים שוב חשודות בגרימת כולסטרול
נראה שבסוגיה הזאת המדע הפך את עמדתו יותר פעמים משהופכים חביתה במחבת: אחרי שנים של מחקרים שטיהרו את המוניטין של הביצים מגרימת כולסטרול, מגיע מחקר חדש ששוב טוען את ההיפך
כולסטרול נמוך מגדיל בעשרות אחוזים את הסיכון לשבץ
מחקר עדכני מצא שיש דבר כזה כולסטרול נמוך מדי - אם הכולסטרול ה"רע" שלכם יורד מתחת ל-70 אתם מצויים בסיכון גבוה ב-170 אחוזים לדימום מוחי ושבץ
קטנים גדולים: היתרונות הבריאותיים של הדובדבנים
אל תסתכלו רק על הקנקן - מדובר אומנם בפרי יפה וסקסי, אבל גם כזה שמלא בטעם וביתרונות בריאותיים משמעותיים. אה, והם פה רק לשבועיים-שלושה הקרובים אז כדאי שתצטיידו לפני שהם נעלמים