דייסה עם פירות וגרנולה, ליום טוב יותר
הגיע הזמן לדאוג לארוחה הכי חשובה ביום, עם מתכון לקערת דייסה חמה וטבעונית, עשירה בשיבולת שועל, פירות, גרנולה והרבה בריאות
שיבולת שועל
ארכיון הכתבות של שיבולת שועל64 כתבות משויכות לתגית זו
גרנולה ביתית מושלמת: שלב אחר שלב
קחו טיפ קטן מאיתנו כבר על ההתחלה: לכו על קנייה מוגזמת של צנצנות, אתם תצטרכו אותן
נחטפות מהצנצנת: עוגיות שיבולת שועל ממכרות
מירב שיינר נזכרת שאין כמו עוגיות שמכינים בבית, ואופה עוגיות שיבולת שועל זהובות ופריכות, כאלה שכולם בבית אוהבים לנשנש ישר מהצנצנת. שמעו לנו ותכינו מראש כמות כפולה
ארוחה ב-3 דקות: דייסת שיבולת שועל מחממת ומזינה
במקרה של דייסת שיבולת שועל התירוץ "אין לי זמן להכין" לא מתקבל. מקסימום 3 דקות הכנה (אפשר גם במיקרו במשרד) ויש לכם קערה משביעה ומזינה. לנו יש גם כמה שידרוגים שיהפכו אותה בכל פעם לכיפית יותר
ברברה מי? 5 תוספות בריאות שישדרגו את המרק שלכם
המאכל הכי פופולרי של החורף הוא מרק, ולא בכדי. הוא מחמם, משביע ובריא. אספנו את כל התוספות הכי בריאות שיעניקו עוד קיק של טעם ובריאות לסיר שמתבשל בימים אלה בכל בית בישראל
בשיתוף סוגת, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
אין קלה, זריזה וטעימה כמו עוגת השוקולד הזאת
טוחנים יחד את כל המרכיבים בבלנדר - ולתנור, כן, זה עד כדי כך פשוט
בוקר בריא: ארוחת הבוקר שתשאיר אתכם שבעים כל היום
כבר סיכמנו שארוחת בוקר זה מאסט, אז למה לא לפתוח את היום עם ארוחת בוקר חמה, מתוקה ומנחמת? הנה כל הסיבות לאכול דייסת שיבולת שועל בבוקר
סויה OUT, שיבולת שועל IN? התחרות הסמויה בשוק תחליפי החלב
קטגוריית תחליפי החלב בישראל הפכה בשנים האחרונות למיינסטרים. הביקוש בעלייה, מוצרים חדשים מצטרפים למגוון ונראה כי בתוך הקטגוריה התפתחה תחרות סמויה, לאו דווקא בין המותגים, אלא בין המוצרים. איך עקפה שיבולת השועל את הסויה ומה הפך את טעמה למועדף על טעם השקדים?
רכות ונימוחות: עוגיות שוקולד ושיבולת שועל
מבחוץ הן קריספיות ומבפנים הן רכות ונימוחות. עוגיות השוקולד של חן מזרחי מחביאות בתוכן שיבולת שועל, שהופכת אותן למזינות יותר ולכיפיות במיוחד
אנחנו לא יודעים איך הכנתם בראוניז עד היום, אבל זה בוודאות הולך להשתנות
מה קורה כששני ניגודים נפגשים? חיברנו בין עוגיות קוואקר מתפצחות למלית בראוניז נימוחה ושוקלודית וקיבלנו שלמות בתבנית
בשיתוף רמי לוי, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
מתוק יותר, בריא יותר: פנקייק בטטה ושיבולת שועל
תמרה אהרוני משדרגת את הפנקייק האהוב, בזכות תוספות נהדרות לבלילה של פירה בטטה, שיבולת שועל, ומייפל, התוצאה - וואו!
למה פתאום כולם שותים את החלב הזה דווקא?
חלב שיבולת שועל כבר הפך לפריט חובה בכל בתי הקפה, ולפי איך שזה נראה - כנראה שמצאנו את חלב הסויה הבא. האם הוא גם בריא?
אנרגיה מתוקה: 3 מתכונים קלים לעוגיות שיבולת שועל
איך קמים מהמיטה בבוקר? דואגים מראש שתחכה לנו צנצנת של עוגיות שיבולת שועל ביתיות מלאות אנרגיה ופינוקים, ליד הקפה (או השוקו)
בשיתוף סוגת, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
אנרגיה זמינה: חטיף שיבולת שועל, בננות וקקאו ברגע
הוא לא דורש אפייה או בישול של המרכיבים, הכנתו תיקח לכם פחות זמן מלקפוץ לחנות או למכולת, ובניגוד לחטיפי האנרגיה המוכרים או הקנויים, פה מדובר בחטיף בריאות אמיתי
כשצריך להטעין מצברים: פודינג צ'יה ושיבולת שועל
הצ'יה היא מזון בריאות ונחשבת מזון על, אבל ברגע שהיא פוגשת נוזל היא הופכת לפודינג מפנק וטעים. הפעם בקערה אחת עם שיבולת שועל ועוד פינוקים טעימים
סבתא בישלה: 4 מתכונים מנצחים לדייסות שאתם יכולים להכין בקלי קלות
איך יוצאים מהפוך בחורף? מפנטזים על קערה מהבילה של דייסה חמה ומתוקה. זה לא דורש הרבה עבודה ועם כמה תוספות מפנקות זו חייבת להיות ארוחת הבוקר הקבועה שלכם בימים הקרים - דייסת שיבולת שועל, עם סולת, מכוסמת ירוקה או עם אורז שהופך לפודינג מתוק - הכל הולך
בשיתוף סוגת, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
מרק קרם כרובית צלויה
כשרעבים וקר, מחפשים מנה חמה ומפנקת. מרק כרובית מ-4 מרכיבים הוא הפתרון הכיפי והאידיאלי. כדי להסמיך אותו לא חייבים חלב או שמנת, אורלי פלאי שולפת טריק שווה במיוחד
מצאנו את הדרך להפוך את המרק שלכם למשביע באמת
רובנו תקועים בבידוד, אבל הקור חודר העצמות נכנס אלינו גם לתוך הבתים. הפתרון הקל והבריא לכך הוא מרק, אבל רבים נמנעים ממנו כי הוא פשוט לא משביע אותם. ובכן, מצאנו פתרון
בשיתוף סוגת, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
פשוט שלמות: עוגיתות - עוגיות שיבולת שועל עם תותים ושוקולד
גם אתם לא יכולים לעמוד בפני התותים המשגעים שמציפים את השווקים? אורלי פלאי, מכורה לתות שדה, משבצת את הפרי האדום והעסיסי בעוגיות שוקולד ושיבולת שועל
כל הסיבות לאכול דייסת שיבולת שועל - ואיך לעשות את זה נכון
הגשם שהגיע סוף סוף מחזיר לכולנו את החשק לפחמימות מתוקות ומנחמות. ובכן, יש לנו פתרון בריא, קל להכנה, מחמם וטעים. הנה המדריך השלם להכנת דייסת שיבולת שועל בריאה במיוחד
קראק פאי: מתכון ממכר ומופלא בגרסה מקוצרת
שנים חיפשנו מישהו שיחתוך לנו שלבים מהמתכון המקורי המנג'ס. ואז הגיע עמוס חיון
בשיתוף קוואקר, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
איזה מתכון השאיר את לירן כוהנר המומה?
צפו: בלוגרית האוכל אירחה את לירן לשיחה על ההבדלים בין עמוד האינסטגרם שלה לבין זה של אחותה דניאל והכינה איתה מתכון קליל ומעולה לעוגיות פיצוחים
בשיתוף קוואקר, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
קמח שיבולת שועל: כך תתחברו לטרנד הלוהט של השנה
שיטוט קצר באינסטגרם יגלה לכם שכולם (כולם!) התחילו להשתמש לאחרונה בקמח שיבולת שועל. למה זה טוב ומה אפשר להכין עם זה? דיאטנית מסבירה
בלי מיקסר: עוגיות שיבולת שועל, שוקולד ופקאנים הכי טעימות שיש
כשמתחשק משהו מתוק ומפנק ליד הקפה, אבל אין הרבה אנרגיות
בשיתוף קוואקר, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
בואו להכין בבית: השייק הסודי של לירן כוהנר
צפו: אז מה זה בעצם "שייק הדיאטנית"? לירן כוהנר יצאה לפגוש את שני ארד כדי לגלות וכמובן, לטעום ולהתאהב. מה המתכון שאתם חייבים לנסות בבית, ואיזה טיפ מפתיע לירן קיבלה בשביל הילדים שלה?
בשיתוף קוואקר, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
מתכון העוגיות המיוחד של לירן כוהנר וקרן אגם מ"נשואה למאפייה"
בלוגרית האוכל אירחה במטבח את לירן כוהנר, לשיחה על שילוב בין אפייה לאורח חיים בריא ותזונה נכונה ולהכנת עוגיות גזר, קוואקר ושוקולד צ'יפס שתרצו לעשות עם הילדים ולאכול בהנאה. צפו
בשיתוף קוואקר, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
מושלם לנשנוש או אירוח: המתכון הטעים של לירן כוהנר וינאי פרישר גוטמן
שני ההורים הצעירים נפגשו לשיחה על הורות, תזונה ומה שביניהם: "הבנתי את מהות החיים, התפיסה שלי השתנתה". ואיך מכינים בכמה דקות כדורי תמרים מדהימים? צפו
בשיתוף קוואקר, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
5 סיבות להכניס שיבולת שועל לתפריט היומי שלך
שיבולת שועל היא כבר מזמן טרנד לוהט, וכל שיטוט באינסטגרם מנפיק המון מתכונים משגעים עם קוואקר. אז התכנסנו כדי להסביר למה הטרנד הזה כל כך בריא ומה תרוויחו משילוב שיבולת שועל בתפריט היומי שלכם
בשיתוף קוואקר, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
יורד 3 קילו כל תחרות: כשלירן כוהנר פגשה את כוכב המירוצים הישראלי
אלון דאי, שלוש פעמים אלוף אירופה, ישב לשיחה על ספורט, תזונה ומה שביניהם עם לירן כוהנר וסיפר על שגרת היום הייחודית שלו וארוחת הבוקר שהוא לא מוותר עליה כבר 10 שנים ברציפות. צפו
בשיתוף קוואקר, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
4 מאכלים בריאים שכדאי שתמיד יהיו לכם בבית
אנחנו לא מתכוונים להכתיר כאן "מזון על" או לשלוח אתכם לשוטט בכל מיני חנויות. הנה ארבעה מאכלים בריאים, זמינים ונגישים שישדרגו לכם את התפריט
בשיתוף קוואקר, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
10 מאכלים שאפשר לשדרג בקלות עם שיבולת שועל
כמעט כל מאכל שאתם משלבים בתפריט היומי שלכם יכול להיות קצת יותר בריא עם כמה חילופים פשוטים. והפעם - כך תשדרגו בקלות את המאכלים שאתם הכי אוהבים עם שיבולת שועל
צ'יריוס: אסם-נסטלה מחדשים ומשפרים בגזרת דגני הבוקר
ארץ זבת חלב וטופו: המגמות שעיצבו את השוק
ימי חג השבועות הם תקופת השיא השנתית בצריכת החלב, עם צמיחה משמעותית בביקוש למוצרי חלב בכל הקטגוריות. מהן המגמות שהשפיעו יותר מכל על שוק החלב השנה? בשתי מילים: התמקצעות וטבעונות
בשיתוף Quaker, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
הכי פשוט, הכי טעים: העוגיות שהולכות לכבוש לכם את הבית, והלב
שף בוקס, יוזמה חברתית המשלבת אנשים עם מוגבלויות ומציעה לכם צנצנות להכנה מהירה וקלה של עוגיות מדהימות, חברה ל-Quaker והתוצאה: שני סוגים של עוגיות שיבולת שועל שאסור לפספס
עוגת בננות חלומית ללא גלוטן וסוכר
מתכון פשוט ונהדר לעוגת בננות בחושה, טעימה ומרשימה, עם שיבולת שועל ושוקולד מריר, ללא תוספת של סוכר ואפילו ללא גלוטן. לא מאמינים? קבלו
ללא אפייה: עוגיות שוקולד- שיבולת שועל שאפשר להכין עם הילדים
רגע לפני שנפרדים מהחופש מפנקת אותנו מירב שיינר בעוגיות שוקולדיות ועשירות ללא אפייה שמשלבות בתוכן הפתעות בריאות כמו שיבולת שועל ודגנים מלאים
10 העוגיות הכי שוות
החום עולה, החופש מתמשך, והגיע הזמן לשלוף את התותחים הכבדים, ואנחנו מתכוונים לעוגיות כמובן. קבלו 10 מתכונים לעוגיות הכי שוות, שהילדים ישמחו לעזור להכין וישמחו עוד יותר לאכול
התוספת שתהפוך את החביתה של הילדים לחביתת על
תוספת קטנה ומאוד מזינה שיש בכל בית, תהפוך את החביתה הרגילה של הילדים לסופר חביתה ואם גם תוסיפו לה גרגרי תירס טריים תתקבל מנה שהילדים מכנים - חביתת שניצל תירס
בשיתוף רמי לוי, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
ארוחה ב-20 שקלים: מאפינס קישואים
אודי ברקן ואושר אידלמן שובים את לב הילדים עם מתכון קל ופשוט למאפי מאפינס קישואים קטנים וזהובים בתוספת שיבולת שועל, לארוחת ערב משפחתית, קיצית ומאוזנת. הבונוס הנוסף - היא לא תעלה לכם יותר מ-20 שקלים
משהו מתוק (ובריא) להתחיל את היום: מאפינס מייפל ושיבולת שועל
שתי קערות ותבנית שקעים אחת, זה כל מה שצריך בשביל המתכון הפשוט הזה, ובתוך חצי שעה החיים שלכם יהיו מתוקים יותר, ובונוס: אפילו בריאים
עוגיות שיבולת שועל פריכות של מיקי שמו
מיקי שמו מכין עוגיות שיבולת שועל עם אגוזים, ששומרות לא רק על הבריאות אלא גם על פריכות וחיי מדף ארוכים. המלצה שלנו - תחזיקו צנצנת מלאה בהן ותשלפו בכל פעם שמתחשק משהו מתוק
היום שאחרי ט"ו בשבט: גרנולה ביתית ומפנקת
היום שאחרי ט"ו בשבט הוא הטיימינג המושלם להכין גרנולה ביתית ונהדרת מכל האגוזים והפירות היבשים שנשארו לכם במזווה
אחרי החגים תכף כאן: לחם בריאות שיחזיר את כולנו לשגרה
מירב שיינר דנצ'נקו עוזרת לנו להתכונן חזרה לשגרה עם לחם טעים ובריא מקמח כוסמין ושיבולת שועל, שתמיד טוב שיש בבית
בשיתוף סוגת, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
טעימה, שימושית ומזינה: מתכונים עם שיבולת שועל
היא עשירה בסיבים תזונתיים, בויטמינים ובברזל, היא משתלבת נהדר בכל כך הרבה מאכלים ומאפים, היא יכולה להיות דייסה במתכון אחד, ולהחליף פירורי לחם במתכון אחר, בואו להכיר מקרוב את שיבולת השועל, מבטיחים לכם שתתאהבו
הנה כמה מהדברים הטובים ששיבולת שועל עושה לגוף
התרגלנו לחשוב שדגנים הם לא מסוג המאכלים שמומלץ לצרוך בכל יום, אבל כשמדובר בשיבולת שועל המצב שונה. הנה רק חלק קטן מהדברים שהיא יכולה לעשות לכם לבריאות
אנרגיה ליום קיץ חם: עוגיות קקאו ושיבולת שועל ללא אפייה
מירב שיינר-דנצ'נקו ממשיכה לסרב להדליק את התנור, ואנחנו רק מרוויחים מזה, הפעם היא מפנקת איתנו עם עוגיות קקאו ושיבולת שועל קרות שאינן מצריכות אפייה, ואפילו הילדים יכולים להכין אותן לבד
אל תסתפקו בקפה: 5 ארוחות בוקר עשירות בחלבון
ארוחת בוקר עשירה בחלבונים יכולה לספק את התיאבון שלכם על הבוקר, אבל במקביל היא גם עוזרת לתחושת שובע שתגרום לכם לאכול בריא ומאוזן יותר בהמשך היום. הנה כמה רעיונות שיהפכו את ארוחת הבוקר שלכם למזינה וטעימה יותר
אפויות וטבעוניות: לביבות בטטה ושיבולת שועל
רגע לפני שחג הטיגונים נכנס בדלת ואופף את המטבח באדים של שמן, קבלו את הגרסה של הבשלן ארז גולקו ללביבות בטטה ושיבולת שועל, שאופים בתנור, והן אפילו מתאימות גם לטבעונים. מסתבר שגם בחנוכה אפשר להיות בריאים
11 מאכלים טעימים שישאירו אתכם שבעים לאורך זמן
קניתם מצרכים, קצצתם את חומרי הגלם ובישלתם מנה שאמורה להחזיק אתכם שבעים עד שתשובו מהעבודה, אבל עד שחזרתם למחשב הבטן שוב החלה לקרקר. מוכר? אז הנה רשימת המאכלים שאף פעם לא תאכזב אתכם
בשיתוף שמן עץ הזית, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
בריאה ומתפצחת: גרנולה אנרגטית
קראנצ'ית ופריכה שכיף לפזר על יוגורט או לאכול בכפית. מיקי שמו מלמד להכין גרנולה ביתית ללא חומרים משמרים וללא צבעי מאכל עם המון דברים טובים שנותנים אנרגיה