שיבולת שועל

כל הסיבות לאכול דייסת שיבולת שועל - ואיך לעשות את זה נכון

הגשם שהגיע סוף סוף מחזיר לכולנו את החשק לפחמימות מתוקות ומנחמות. ובכן, יש לנו פתרון בריא, קל להכנה, מחמם וטעים. הנה המדריך השלם להכנת דייסת שיבולת שועל בריאה במיוחד

צ'יריוס: אסם-נסטלה מחדשים ומשפרים בגזרת דגני הבוקר

ארץ זבת חלב וטופו: המגמות שעיצבו את השוק

ימי חג השבועות הם תקופת השיא השנתית בצריכת החלב, עם צמיחה משמעותית בביקוש למוצרי חלב בכל הקטגוריות. מהן המגמות שהשפיעו יותר מכל על שוק החלב השנה? בשתי מילים: התמקצעות וטבעונות

10 העוגיות הכי שוות

החום עולה, החופש מתמשך, והגיע הזמן לשלוף את התותחים הכבדים, ואנחנו מתכוונים לעוגיות כמובן. קבלו 10 מתכונים לעוגיות הכי שוות, שהילדים ישמחו לעזור להכין וישמחו עוד יותר לאכול

הנה כמה מהדברים הטובים ששיבולת שועל עושה לגוף

התרגלנו לחשוב שדגנים הם לא מסוג המאכלים שמומלץ לצרוך בכל יום, אבל כשמדובר בשיבולת שועל המצב שונה. הנה רק חלק קטן מהדברים שהיא יכולה לעשות לכם לבריאות

אנרגיה ליום קיץ חם: עוגיות קקאו ושיבולת שועל ללא אפייה

מירב שיינר-דנצ'נקו ממשיכה לסרב להדליק את התנור, ואנחנו רק מרוויחים מזה, הפעם היא מפנקת איתנו עם עוגיות קקאו ושיבולת שועל קרות שאינן מצריכות אפייה, ואפילו הילדים יכולים להכין אותן לבד

אל תסתפקו בקפה: 5 ארוחות בוקר עשירות בחלבון

ארוחת בוקר עשירה בחלבונים יכולה לספק את התיאבון שלכם על הבוקר, אבל במקביל היא גם עוזרת לתחושת שובע שתגרום לכם לאכול בריא ומאוזן יותר בהמשך היום. הנה כמה רעיונות שיהפכו את ארוחת הבוקר שלכם למזינה וטעימה יותר

אפויות וטבעוניות: לביבות בטטה ושיבולת שועל

רגע לפני שחג הטיגונים נכנס בדלת ואופף את המטבח באדים של שמן, קבלו את הגרסה של הבשלן ארז גולקו ללביבות בטטה ושיבולת שועל, שאופים בתנור, והן אפילו מתאימות גם לטבעונים. מסתבר שגם בחנוכה אפשר להיות בריאים

11 מאכלים טעימים שישאירו אתכם שבעים לאורך זמן

קניתם מצרכים, קצצתם את חומרי הגלם ובישלתם מנה שאמורה להחזיק אתכם שבעים עד שתשובו מהעבודה, אבל עד שחזרתם למחשב הבטן שוב החלה לקרקר. מוכר? אז הנה רשימת המאכלים שאף פעם לא תאכזב אתכם

נשנוש בריא? מבחן בריאות לקרקרים מחיטה מלאה של Tusso

ב- Tusso מציעים קרקרים בריאים המכילים חיטה מלאה, שיבולת שועל ופשתן, ללא תוספת סוכר. מה עומד מאחורי ההבטחה הזאת? כדי לעזור לכם לקבל החלטה בריאה יותר בחנו את המוצר מול המלצות משרד הבריאות

10 דברים שחייבים לדעת על שיבולת שועל

היא מעולה בקציצות, לביבות, וגם במתוקים, אי אפשר להגיש גרנולה בלעדיה והיא סופר מזינה. 10 עובדות שלא ידעתם על שיבולת שועל ויש גם מתכון

הילדים בחופש: עוגיות גרנולה מהירות עם שוקולד

החופש שהתחיל דורש לצייד את הבית בהתאם. נעמה נויהאוז מפנקת בעוגיות מלאות אנרגיה מגרנולה מוכנה ושוקלד, שהילדים ישמחו להכין ועוד יותר לאכול. ויש גם גרסה טבעונית

ניחוח עוגה: עוגיות של עקרת בית לא נואשת

מירב שיינר מספרת על ההשראה שמצאה בשף קונדיטור האוסטרלי פייריק בויאר. התוצאה: עוגיות שיבולת שועל גאוניות בסגנון אנזאק הישר מהיבשת הרחוקה

לחץ, תנו לו לצאת: אוכל שמוריד סטרס

במצבים של לחץ אנחנו מפספסים ארוחות, אוכלים יותר מדי,ומתנחמים בפחמימות ריקות, סוכרים ושומנים. במדור בריאות חדש, מכינה פיליס גלזר שקשוקה ירוקה ומעדן קוואקר, שיעזרו להוריד את רמות הסטרס שלכם

לא על הדייסה לבדה

מחפשים ארוחת בוקר מחממת ומהירה לימי החורף? השף רומן דימנט ממסעדת יוליה בנמל תל אביב מציג ארבע אופציות טעימות במיוחד לדייסות מפנקות של חורף

ארוחה משפחתית: עוגיות שיבולת שועל

בעוגיות בריאות יש מינימום רגשות אשם ומקסימום הנאה. אורלי פלאי-ברונשטיין ממלאת אותן בכל טוב וממליצה לנשנש במאהל כפינוק, קינוח או תוסף אנרגיה

קציצות אורז בסמטי מלא, שיבולת שועל ועדשים

השועל של אנרג'ייזר

בדייסה בבוקר או בגרנולה לאורך כל היום, שיבולת השועל היא ללא ספק טוען הבטריה האולטימטיבי, לא רק לטבעונים

שיבולת לשועלים

לסובלים מנדודי שינה או סתם למי שרוצה עוגיה טובה, מכין אורן גולדפינגר עוגיות טבעוניות משיבולת שועל

שלוש ארבע ולעבודה

כדי להתחיל להלחם בכמויות הבשר שהכניסה לגוף, נזקקה רוני קדר לחטיף אנרגיה שיתן לה כוח. לעשות או לקנות לעזרת הקרניבורים