ארוחה ב-3 דקות: דייסת שיבולת שועל מחממת ומזינה
במקרה של דייסת שיבולת שועל התירוץ "אין לי זמן להכין" לא מתקבל. מקסימום 3 דקות הכנה (אפשר גם במיקרו במשרד) ויש לכם קערה משביעה ומזינה. לנו יש גם כמה שידרוגים שיהפכו אותה בכל פעם לכיפית יותר
דייסה
ארכיון הכתבות של דייסה15 כתבות משויכות לתגית זו
תן לי כוח: דייסת שיבולת שועל
אחרי שדאגנו לכם לשלל אופציות של כריכים לקחת לבי"ס או לעבודה - הגיע הזמן לדאוג לארוחה הכי חשובה ביום - מתכון של בית הקפה The Streets לקערת דייסה חמה וטבעונית, עשירה בשיבולת שועל, פירות, גרנולה והרבה בריאות
טעימה, שימושית ומזינה: מתכונים עם שיבולת שועל
היא עשירה בסיבים תזונתיים, בויטמינים ובברזל, היא משתלבת נהדר בכל כך הרבה מאכלים ומאפים, היא יכולה להיות דייסה במתכון אחד, ולהחליף פירורי לחם במתכון אחר, בואו להכיר מקרוב את שיבולת השועל, מבטיחים לכם שתתאהבו
בשיתוף סוגתרגע לפני עונת בגדי הים: מתכונים לניקוי אביבי
חודש מרץ כבר כאן ורגע לפני פסח מתחילים לנקות את הגוף מכל מה שנכנס אליו במהלך החורף. משייק ירוק, דרך דייסה ועד לתבשיל אורז - כל המנות שיעזרו לניקוי אביבי
יקיצה טבעית: ארוחות בוקר בפחות מ-300 קלוריות
תרומתה של ארוחת הבוקר נידונה בלא מעט מחקרים ומאמרים, ועדיין יש המון אנשים שמדלגים עליה. בדיוק בשביל אלה שמתקשים לאכול בבוקר, ביקשנו מדיאטנית להמליץ על ארוחות בוקר בריאות, קלילות ולא משמינות
חורף חם: דייסת כוסמת ירוקה משגעת
בעוד שהגרנולה והמוזלי הקרירים הם המאכלים המזינים של הקיץ, הדייסה החמה היא הכוכבת של החורף. מתפנקים על דייסת כוסמת ירוקה עם סירופ מייפל, פירות טריים ושקדים
סוגתבאופן טבעי: מאפסים את הגוף עם ארוחה בריאה ומפנקת
במקום לצלול מהתענית של יום כיפור עמוק לתוך ארוחות החג, מומלץ למנף את הימים שאחרי הצום לארוחה בריאה ומאוזנת: דייסת קקאו עם פירות וקערת שייק - מתכונים מתוך ספרה החדש של שי לי ליפא, 100% טבעי
מי אמר שאי אפשר להכין דייסה גם בקיץ?
אם בחורף אנחנו אוכלים דייסת שיבולת שועל חמה, מסתבר שיש פיתרון קל להכנה, קר ומזין גם לקיץ. מה אתם צריכים? בעיקר בלנדר
העונה השמנה: איזה ממאכלי החורף האלה משמין יותר?
תאמינו לנו, אנחנו עושים לכם טובה. רגע לפני שממטרים של גשם וקלוריות נוחתים עליכם, וואלה! בריאות בא לעשות לכם סדר. כמה קלוריות יש בקרמבו אחד ומה עדיף לאכול, ג'חנון או חמין? כנסו כנסו
האם דייסה באמת מאריכה את זמן השינה אצל תינוקות?
כמחצית מהאמהות מתעקשות להוסיף דייסה לפורמולה של התינוקות רק כי הן סבורות שזה יגרום להן תחושת שובע גדולה יותר וכמובן, עייפות. האם מדובר במיתוס? בדקנו עם המומחים
ארוחות בוקר חמות ובריאות
זאת הארוחה הכי חשובה ביום, והיא עושה לנו נעים בעיקר בעונת החורף. פיליס גלזר מבשלת לככם דייסת סולת מפנקת, פנקייקס ללא גלוטן ושקשוקה טבעונית
דגנים מלאים מאריכים חיים
מחקר מקיף של אוניברסיטת הרווארד מצא כי צריכה יומית של דגנים מלאים מועילה במניעת מחלות, עשויה להאריך חיים ואפילו מקדמת אורח חיים בריא יותר. אז כמה דגנים מלאים אתם צריכים לאכול כל יום?
חם בבטן: 4 הדייסות הכי בריאות שיש
איזה דייסה תשאיר אתכם שבעים כל היום? איזה דייסה תעזור לכם לישון בלילה? ולמה הסינים מתחילים כל בוקר בדייסת אורז נוזלית? כל התשובות על הדייסות שיחממו לכם את החורף
לא על הדייסה לבדה
מחפשים ארוחת בוקר מחממת ומהירה לימי החורף? השף רומן דימנט ממסעדת יוליה בנמל תל אביב מציג ארבע אופציות טעימות במיוחד לדייסות מפנקות של חורף
השועל של אנרג'ייזר
בדייסה בבוקר או בגרנולה לאורך כל היום, שיבולת השועל היא ללא ספק טוען הבטריה האולטימטיבי, לא רק לטבעונים
