איך יוצאים מהפוך בחורף? מפנטזים על קערה מהבילה של דייסה חמה ומתוקה. זה לא דורש הרבה עבודה ועם כמה תוספות מפנקות זו חייבת להיות ארוחת הבוקר הקבועה שלכם בימים הקרים - דייסת שיבולת שועל, עם סולת, מכוסמת ירוקה או עם אורז שהופך לפודינג מתוק - הכל הולך
הגשם שהגיע סוף סוף מחזיר לכולנו את החשק לפחמימות מתוקות ומנחמות. ובכן, יש לנו פתרון בריא, קל להכנה, מחמם וטעים. הנה המדריך השלם להכנת דייסת שיבולת שועל בריאה במיוחד
במקרה של דייסת שיבולת שועל התירוץ "אין לי זמן להכין" לא מתקבל. מקסימום 3 דקות הכנה (אפשר גם במיקרו במשרד) ויש לכם קערה משביעה ומזינה. לנו יש גם כמה שידרוגים שיהפכו אותה בכל פעם לכיפית יותר
אחרי שדאגנו לכם לשלל אופציות של כריכים לקחת לבי"ס או לעבודה - הגיע הזמן לדאוג לארוחה הכי חשובה ביום - מתכון של בית הקפה The Streets לקערת דייסה חמה וטבעונית, עשירה בשיבולת שועל, פירות, גרנולה והרבה בריאות
היא עשירה בסיבים תזונתיים, בויטמינים ובברזל, היא משתלבת נהדר בכל כך הרבה מאכלים ומאפים, היא יכולה להיות דייסה במתכון אחד, ולהחליף פירורי לחם במתכון אחר, בואו להכיר מקרוב את שיבולת השועל, מבטיחים לכם שתתאהבו
בשיתוף סוגתיש משפחות שאוכלים אותו לארוחת הבוקר, באחרות הוא משמש כקינוח ויש מי שיכול להישבע שהוא פינוק החורף המושלם. אם עוד לא התאהבתם, זה הזמן כי עז תלם במתכון לפודינג אורז (ארוז קון לצ'ה) עשיר וקרמי, הפעם בגרסה הטורקית
בשיתוף שרונה מרקטחודש מרץ כבר כאן ורגע לפני פסח מתחילים לנקות את הגוף מכל מה שנכנס אליו במהלך החורף. משייק ירוק, דרך דייסה ועד לתבשיל אורז - כל המנות שיעזרו לניקוי אביבי
תרומתה של ארוחת הבוקר נידונה בלא מעט מחקרים ומאמרים, ועדיין יש המון אנשים שמדלגים עליה. בדיוק בשביל אלה שמתקשים לאכול בבוקר, ביקשנו מדיאטנית להמליץ על ארוחות בוקר בריאות, קלילות ולא משמינות
בעוד שהגרנולה והמוזלי הקרירים הם המאכלים המזינים של הקיץ, הדייסה החמה היא הכוכבת של החורף. מתפנקים על דייסת כוסמת ירוקה עם סירופ מייפל, פירות טריים ושקדים
בשיתוף סוגתבמקום לצלול מהתענית של יום כיפור עמוק לתוך ארוחות החג, מומלץ למנף את הימים שאחרי הצום לארוחה בריאה ומאוזנת: דייסת קקאו עם פירות וקערת שייק - מתכונים מתוך ספרה החדש של שי לי ליפא, 100% טבעי
אם בחורף אנחנו אוכלים דייסת שיבולת שועל חמה, מסתבר שיש פיתרון קל להכנה, קר ומזין גם לקיץ. מה אתם צריכים? בעיקר בלנדר
תאמינו לנו, אנחנו עושים לכם טובה. רגע לפני שממטרים של גשם וקלוריות נוחתים עליכם, וואלה! בריאות בא לעשות לכם סדר. כמה קלוריות יש בקרמבו אחד ומה עדיף לאכול, ג'חנון או חמין? כנסו כנסו
כמחצית מהאמהות מתעקשות להוסיף דייסה לפורמולה של התינוקות רק כי הן סבורות שזה יגרום להן תחושת שובע גדולה יותר וכמובן, עייפות. האם מדובר במיתוס? בדקנו עם המומחים
זאת הארוחה הכי חשובה ביום, והיא עושה לנו נעים בעיקר בעונת החורף. פיליס גלזר מבשלת לככם דייסת סולת מפנקת, פנקייקס ללא גלוטן ושקשוקה טבעונית
מחקר מקיף של אוניברסיטת הרווארד מצא כי צריכה יומית של דגנים מלאים מועילה במניעת מחלות, עשויה להאריך חיים ואפילו מקדמת אורח חיים בריא יותר. אז כמה דגנים מלאים אתם צריכים לאכול כל יום?
איזה דייסה תשאיר אתכם שבעים כל היום? איזה דייסה תעזור לכם לישון בלילה? ולמה הסינים מתחילים כל בוקר בדייסת אורז נוזלית? כל התשובות על הדייסות שיחממו לכם את החורף
מחפשים ארוחת בוקר מחממת ומהירה לימי החורף? השף רומן דימנט ממסעדת יוליה בנמל תל אביב מציג ארבע אופציות טעימות במיוחד לדייסות מפנקות של חורף
בדייסה בבוקר או בגרנולה לאורך כל היום, שיבולת השועל היא ללא ספק טוען הבטריה האולטימטיבי, לא רק לטבעונים
