רבים בוחרים לעבור לטבעונות למען בעלי החיים ולמען הסביבה, וישנן סיבות טובות לבחור בתזונה מהצומח גם למען עצמנו. לרגל יום הטבעונות הבינלאומי, המצוין בכל שנה ב-1.11, אספנו את ששת הסיבות הטובות ביותר לבחור בטבעונות
הגויאבה ממלאת את השווקים בחודשים האלה וקשה מאוד להתעלם מהנוכחות שלה. בין אם אתם משונאיה או דווקא מאוהביה, יש לה יתרון אחד מאוד חשוב , במיוחד עבור חולי סוכרת, אבל לא רק
מאז 1970 חלה עליה של 75% בשיעור ההריוניות שסובלות מלחץ דם גבוה כרוני. רופאים מייחסים זאת בין היתר לעליה המתמדת בגיל הנשים הנכנסות להיריון הראשון. "לחץ דם גבוה כרוני ורעלת הריון הן מחלות המסכנות את האם והעובר", מסביר מומחה ישראלי
מרמות לחץ הדם עד מידת הנתרן, מקצב האימון עד הזמן שנדרש להרגיש שובע, מכמות שעות השינה המומלצות ועד ללחץ הדם הנכון. אלה המספרים שצריך לאסוף כדי להגיע לבינגו
יתר לחץ דם הוא תופעה בריאותית די נפוצה, שמגדילה את הסיכון למצבים בריאותיים חמורים. החדשות הטובות הן ששינוי תזונה יעיל מאוד בוויסות לחץ הדם, ואתם יכולים לסמן על זה וי בעזרת כוס משקה אחת ליום
זו כנראה הדרך הכי כיפית להפחית לחץ דם והיא גם יעילה מאוד - אכילה של שוקולד מריר 90% מוצקי קקאו מדי יום מפחיתה את לחץ הדם בתוך חודש בלבד. ולא, זה לא עובד עם שוקולד חלב, בדקנו
אולי אתם כבר יודעים שהפחתת מלח ואלכוהול תורמים להורדת לחץ הדם, אבל יש מאכלים שדווקא רצוי לאכול יותר על מנת ולטפל במחלה שפוגעת בלמעלה ממיליארד אנשים ברחבי העולם
מעקב רחב היקף מצביע על כך שנשים בהריון שנוטלות באופן יומיומי תוספי אומגה 3 יכולות להגן על ילדיהן מבעיות שנובעות מלחץ דם גבוה שנים רבות אחר כך. ההשפעה החיובית נובעת מחומצה שמצויה בדגים ומאכלי ים נוספים
אם נטלתם בטעות תרופה שפג תוקפה, המחקר הבא עשוי לעודד אתכם. חוקרים בריטים גילו שתרופות שתוקפן פג לפני ארבע שנים עדיין היו יעילות. האם המחקר יגרום לחברות התרופות להאריך מועד זה כדי להוזיל עלותן ולהקל על הציבור במצבי חירום?
חוקרים מצאו סיבה נוספת להיכנס בין הסדינים: סקס עשוי להוריד לחץ דם גבוה לפחות כמו תרופות ייעודיות לכך. ככל שהאורגזמה טובה יותר, כך ההשפעה החיובית גדלה
יש כאלה שמוכנים להישבע שספירולינה יכולה לחולל פלאים כמעט בכל היבט שקשור לבריאותנו והיא זוכה לפופולריות מפתיעה. במחקר חדש אותרה לראשונה מולקולת חלבון באצה שעשויה להפחית לחץ דם גבוה והיא כנראה תהפוך אותה לאהובה אפילו יותר
מחקר חדש מזהיר מפני השימוש הנרחב בהפריות חוץ גופניות שעשויות "לגבות מחיר כבד" מילדים שנולדו בתהליך ונמצאים בסיכון מוגבר לחלות במחלות לב ולחץ דם גבוה בגיל צעיר מאוד
כולנו יודעים שארוחת הבוקר חשובה מאוד מבחינה תזונתית, אבל רבים מאיתנו נוהגים לדלג עליה בגלל לחץ זמן או חוסר תיאבון. חוקרים גילו מהו 'הנשנוש החכם' שיפתור לכם את הבעיה הזאת
זה קורה כמעט לכולם. אתם קמים במהירות מישיבה או משכיבה במיטה, ופתאום הכל סביבכם מסתחרר ואתם רואים שחור. קוראים לזה אורטוסטטיזם, ויש לזה הסבר פשוט, וגם כמה סימני אזהרה
רק לאחר שהאם נפטרה, נוכחו בני המשפחה לדעת כי היא הלכה לעולמה כתוצאה ממעקב רפואי וטיפול שגוי ורשלני במחלת יתר לחץ דם ממנה סבלה. מה ניתן לעשות
לא כולנו מסוגלים ללכת לאכול לבד, אבל יש כאלה שאוכלים לבד כל יום, ואפילו כמה פעמים ביום ולא תמיד מבחירה. כעת חוקרים הגיעו למסקנות מה זה עושה לנו לבריאות. גברים, הכתבה הזו בעיקר בשבילכם
המספרים על המשקל עוזרים להעריך את מצב הבריאות שלכם, אך הם בהחלט לא המדד החשוב ביותר במשוואה. הנה 7 שאלות שיעזרו לכם להבין בצורה מדויקת יותר כמה בריאים אתם ואיך תוכלו לשפר את המצב
אנחנו שומעים הרבה על הסכנות של המלח לבריאות, אבל האם אתם יודעים איך באמת הוא משפיע על הגוף? מעלייה במשקל ועד הגברת הסיכון לסרטן - הכירו את הסכנות של המלח והדרכים לצמצום הנזק לבריאות
מחקר שהתבסס על נתונים של למעלה מעשור מצא כי לא רק שלאנשים נשואים יש יותר סיכויים לשרוד התקף לב, אלא שגם לאנשים שנמצאים בסיכון לחלות הם יכולים לעזור. אולי זה לא כזה גרוע כמו שכולם חושבים
בעיות מטבוליות של כולסטרול גבוה, שומנים בדם, לחץ דם גבוה וסכרת הם מחלות נפוצות מאוד בעולם המודרני. לרוב, מנסים לאזן את התסמינים בעזרת תרופות. כדאי לדעת שבעזרת אבחון באירידיולוגיה, ניתן לגלות את המקור למחלות אלה ולהתאים להן טיפול. כל הפרטים בפנים
ביקור נשיא ארה"ב, עבודות הרכבת הקלה, או סתם שעות העומס באיילון יש הרבה סיבות שגורמות לנו לבלות שעות ארוכות בדרכים בפחות מ-20 קמ"ש. איך הפקקים משפיעים על הבריאות והאם ניתן לשפר את המצב?
אנחנו מקיימים יחסי מין משתי סיבות - הנאה והריון, אבל מסתבר שהמגע המיוחד הזה תורם לכם בהרבה יותר משני המובנים האלה. מבריאות הלב ועד למלחמה בכאב - כך הסקס משפר את הבריאות
נחירות, שעות נוספות במשרד, אוכל מעובד - מסתבר שלכל אלו יש השפעה ישירה על לחץ הדם בעורקים שלכם. החדשות הטובות: יש דרכים פשוטות וטבעיות שבעזרתן תוכלו לשפר את המצב. 7 בום!: סדרת הכתבות שתעזור לכם לחיות נכון
על זה שלמיקום שלנו במשפחה יש השלכות על האייקיו ועל האישיות שלנו כבר שמענו. אבל מחקר חדש גילה שיש לזה גם השלכות בריאותיות. אז מה עדיף להיות בכור או בן זקונים?
חוקרים בדקו מאפיינים פיזיולוגיים של למעלה מאלף נשים לפני ההריון, שעשויים להיות קשורים לסיכויים שלהן ללדת בן או בת. הקשר היחיד החזק שהם מצאו היה ללחץ הדם של האמא העתידית
המחקר, שהוא הגדול מסוגו, מצא כי כ-7.5 מיליון בני אדם מתים מלחץ דם גבוה מדי שנה, ולמעלה ממיליארד סובלים מהתופעה. כך הפך לחץ הדם הגבוה למגפה עולמית שכבר לא מתרחשת רק בעולם המערבי
עורכי המחקר מצאו שאכילה של ארוחת ערב בשעות מאוחרות יחסית, מעלה את הסיכון ללחץ דם גבוה במהלך השינה, מה שעלול לגרום למחלות לב שונות. ומה לגבי ארוחת בוקר?
המחקר שארך למעלה מ-20 שנים ועקב אחרי כ-200 אלף נחקרים, מצא שאכילה של תפוחי אדמה על כל צורותיהם עלול להעלות את הסיכון ללחץ דם גבוה בלמעלה מעשרה אחוזים
החוקרים בארה"ב התבקשו לבנות תפריט שיקל על בעיות לחץ דם וסוכרת, וגילו במהלך המחקר שהוא יעיל להתמודדות גם עם בעיות השמנה ועודף משקל. כך, לגמרי במקרה, התגלתה דיאטת דש, שמוכרת היום כאחת הדיאטות המובילות
מהי בדיוק רעלת היריון, אילו נשים נמצאות בסיכון לקבל אותה ולמה הקפדה על אורח חיים בריא חשובה, אבל לא בהכרח יעילה? ד"ר דורון קרייזר, מומחה היריון בסיכון במכבי שירותי בריאות, מסביר
לרבים מתוך מיליארד בני האדם בעולם שסובלים מלחץ דם גבוה אומנם אין לרוב סימפטומים נלווים, אבל אם לא הם לא יטפלו בו, הוא עלול לגרום להם לסיבוכים ואף למוות. אז מה עושים? מודדים
חוקרים מכל העולם ניסו לתכנן דיאטה שתקל על בעיות לחץ דם וסוכרת. לא רק שהם הצליחו, הם גם גילו שהנוסחה מסייעת לרזות בקצב מהיר של פי 2.5 ממהלך של דיאטה רגילה. אז איך אפשר להילחם בבעיית הסוכר ולחץ הדם מבלי להתמכר לתרופות?
הערכים האידיאליים שאליהם צריך לכוון טיפול נגד לחץ דם גבוה לא תמיד פשוטים להגדרה. מחקר חדש מצא מה הערכים היעילים ביותר למניעת מחלות וסיבוכים. וגם, איך אפשר להגיע אליהם באמצעים טבעיים במקום תרופות
כיום ידוע שמלח אינו בריא לגוף, אבל לאחרונה מצאו שהוא גם גורם לכאבי ראש. אם תאכלי חצי כפית פחות ביום תשפיעו לטובה על בריאותכם
פלסטר שהודפס במדפסת תלת ממדית עתיד להחליף בעתיד את בדיקות לחץ הדם והא.ק.ג של האחות במרפאה. הביוסקופ החדיש שמורכב מסנסורים עדינים יקל על עבודת אנשי הרפואה ויהפוך אותה למהירה ויעילה יותר
יתר לחץ דם הוא בעיה שכיחה, בה לחץ הדם גבוה דיו על מנת לגרום לנזק פיסיולוגי. אבל לפי ד"ר ראול רודריגז, יש מה לעשות
בטח ידעתם שמלח גורם ללחץ דם גבוה, אבל עכשיו מחקר חדש קושר את הצריכה הגבוהה שלו גם לכאבי ראש, ומראה כי הפחתה של חצי כפית ביום יכולה לעשות הבדל אדיר בבריאות שלכם
סלק הוא לא ירק בעל קונצנזוס, ומרביתנו בכלל נתקלים בו רק בארוחות חג. מחקר רפואי חדש, מוציא את הסלק מהארון, מחזיר לו את התהילה ומכניס אותו בחזרה לארון התרופות שלכם
סקירה של 39 מחקרים שכללו מעל 22 אלף נבדקים העלתה כי תזונה צמחונית תורמת באופן משמעותי לירידה בלחץ דם. עד כמה זה יעיל? איך מכינים את הרופאים לשינוי? ומה עם הילדים?
מחקר חדש חושף נתונים מדאיגים על מצב השמנת היתר בעולם. במקום הראשון: ארה"ב, אוסטרליה וניו זילנד. בתופעה שהייתה קיימת בעבר רק במדינות עשירות, נאבקות כעת גם מדינות עניות יותר
למרות שזה נשמע כמו בעייה רק של מבוגרים, עשרות אלפי ילדים בישראל סובלים מלחץ דם גבוה. רופאי הילדים קיבלו הנחייה חדשה - לבצע בדיקות לחץ דם אצל ילדים כבר מגיל שלוש
החברה הישראלית לטרשת עורקים פרסמה נתונים מדאיגים לרגל יום המודעות הלאומי לנזקי הכולסטרול. על פי הנתונים, 1.2 מיליון ישראלים סובלים מעודף כולסטרול. "חולה מסוג זה הוא פצצה מתקתקת"
פקקים, זיהום, דו"חות חניה, שכר דירה מטורף, צפיפות ורון חולדאי - לתל אביבים יש סיבות רבות להיכנס ללחץ. בדיקות שנערכו היום ברציפי רכבת ישראל העלו: שיעור הסובלים מלחץ דם בת"א גבוה ב-10% בהשוואה לשאר הארץ
גזים של מערכת העיכול אמנם מסריחים, אך מחקר חדש מצא כי הם עשויים להועיל לשמירה על לחץ דם תקין. בקרוב: תרופה ריחנית במיוחד?
מחקר: האזנה למוסיקה קלאסית, הודית וקלטית מורידה את לחץ הדם. "הקשבה למוסיקה קשורה ליכולת להקטין כאבים ולחץ דם"
