יעד טיפולי מחמיר יותר, קטגוריה חדשה של "לחץ דם מוגבר" ודגש על מדידות ביתיות: כך השתנתה הגישה לאחת המחלות השכיחות והמסוכנות בישראל. ד"ר יהושע לשם, רופא מומחה ליתר לחץ דם, מסביר כל מה שחשוב לדעת
חוקרים השוו בין כמה סוגי פעילות גופנית - והממצאים שלהם מראים שגם פעילויות שנחשבות עדינות יותר נמצאו יעילות בהורדת לחץ דם
יותר ויותר מחקרים מצביעים על כך שהגישה כלפי לחץ דם גבוה אצל נשים חייבת להשתנות, ומהר. הנה כל הסיבות
חוקרים גילו כי צריכה קבועה של קטניות ומוצרי סויה קשורה לירידה משמעותית בסיכון ליתר לחץ דם - אחד מגורמי הסיכון המרכזיים להתקפי לב ושבץ
גם בלי שינוי בתזונה, סטרס מתמשך משפיע על הורמונים, רמות סוכר ושומנים בדם, ויכול לגרום לתוצאות חריגות בבדיקות, גם אצל אנשים בריאים שמקפידים מאוד. ד"ר מאיה רוזמן מסבירה מה צריך לעשות
במשך שנים רופאים השתמשו במספרים ברורים כדי להגדיר לחץ דם תקין אך בשנים האחרונות ההגדרות משתנות שוב ושוב בעקבות מחקרים חדשים על הסיכון לבריאות הלב והמוח
אם אתם נוטים לאכול ארוחת ערב יחסית מאוחר - וסובלים מלחץ דם גבוה - כדאי שתקראו את הכתבה הזו
מחקר רחב היקף שכלל מעל 9 מיליון נבדקים קובע: כמעט כל התקף לב או שבץ מתרחשים לאחר חשיפה לארבעה גורמי הסיכון האלו, וכולם - ניתנים למניעה
מחקר בינלאומי חדש חושף הכפלה בשיעור הילדים עם לחץ דם גבוה בתוך שני עשורים. הסיבה המרכזית: השמנת ילדים. מומחים קוראים להתערבות מוקדמת ושינוי אורחות חיים
מיליוני בני אדם בישראל סובלים מלחץ דם גבוה - מצב בריאותי שמוביל למחלות כרוניות. הנה כמה מאכלים שכדאי לכם להוסיף לתפריט
סלק הוא אחד הירקות הכי בריאים שקיימים וכעת נראה שאפילו שוט אחד ביום יכול להשפיע על בריאותם של בני הגיל השלישי. ככה זה עובד
מחקר על 5,200 משתתפים מגלה שמזונות עשירים בתרכובות צמחיות מסוימות מורידים לחץ דם ב-7 נקודות ומפחיתים סיכון התקף לב
קטניות הן מהמאכלים הכי בריאים שיש, אבל מסתבר שיש קטנית אחת שעושה פלאים ללחץ הדם שלכם
גרמין משיקה מד לחץ דם חכם המשתלב עם האפליקציה, אך העיצוב הקומפקטי גובה מחיר בנוחות השימוש והמחיר הגבוה מעט מרתיע
כולנו יודעים שהוא בריא, אבל כנראה לא מודעים עד כמה בריא. הנה סיבה מעולה להוסיף תרד לתפריט היומי
המחקר התמקד במזונות יומיומיים שכולנו מכירים - שוקולד מריר, תה ירוק ושחור, תפוחים וענבים. הנה הממצאים המפתיעים
לחץ דם גבוה הוא מגיפה שרק הולכת ומחמירה בכל שנה ברחבי העולם. כמה מאכלים יומיומיים טעימים יכולים להוריד את לחץ הדם ללא מאמץ מיוחד
מחקר חדש מציע להוסיף לתזונה מזונות עשירים באשלגן, לצד הפחתת מלח, כדרך יעילה יותר לאיזון לחץ הדם. אז מה הכי טוב לאכול?
לחץ דם גבוה הוא גורם סיכון משמעותי. רופא בכיר חושף 5 מזונות מוכחים מדעית שיכולים לעזור להורידו - כולל אחד מפתיע. הרשימה המלאה וההסבר הבריאותי בפנים
אל תתנו למראה "הטבעי" להטעות: מומחי לב מזהירים שתוספים כמו חושחש, ליקוריץ וקפאין עלולים להחמיר יתר לחץ דם. הרשימה המלאה, ההסברים ומה כן כדאי לעשות לבריאות הלב שלכם
הן המזון המושלם, וכעת הן מקבלות עוד תואר. אז איך בננות מסייעות לטפל באחת הבעיות הבריאותיות הכי שכיחות בעולם?
לחץ דם גבוה הוא בעיה שרק הולכת ומתגברת בעולם המערבי, והרבה תלוי בתזונה שלכם. דיאטנית מסבירה ממה כדי להימנע או לפחות להפחית
ישראלים רבים סובלים מבעיות של לחץ דם גבוה, ובעת הנוכחית המצב אף מחמיר. הנה רעיון לארוחת בוקר מזינה וטעימה שיכולה להוריד את לחץ הדם
מדובר באחת הבדיקות השכיחות ביותר, שעל פי תוצאותיה נקבע מינון התרופות שרבים מאיתנו נוטלים. מחקר חדש מגלה - יש מצב שאתם מבצעים את הבדיקה באופן כזה שמעלה את הערכים האמיתיים שלה
אחד מכל שלושה אנשים באוכלוסייה הבוגרת נוטל מדי יום תרופה ללחץ דם. אלא שהוויכוח לגבי מתי במהלך היום הכי טוב ליטול את התרופה עדיין אינו פתור. זה מה שמציעים קרדיולוגים מהעולם
אם אתם סובלים מיתר לחץ דם, ייתכן שהרופא כבר המליץ לכם על שינויים באורח החיים כדי לשפר את המצב. אבל אסור לכם להתעלם מהשינוי החשוב ביותר
רבים מאיתנו בוחרים בתחליפי חלב, וכעת מחקר מצא שאחד מהם טוב גם להורדת לחץ הדם
המחקר שנעשה אומנם קטן מאוד אבל הממצאים שלו מדאיגים ומעלים שאלות באשר לבטיחות השתיה מבקבוקי פלסטיק
ליקוריץ הוא ממתק מאוד שנוי במחלוקת, אבל יש כאלה שלא יכולים בלעדיו. מחקר חדש בדק את ההשפעות שלו על הגוף וחלק מהממצאים מפתיעים
מקלחת במים רותחים לא רק פוגעת בעור שלכם: היא גם גורמת לנדודי שינה ולחצי דם גבוהים שעשויים להעמיד אתכם בסיכון אמיתי לאיבוד הכרה. הנה כל הסיבות להוריד טמפרטורה
ישראלים רבים סובלים מלחץ דם גבוה שיכול בעת הנוכחית לעלות בעקבות מצבי מתח, מחסור בשינה ובפעילות גופנית ואכילה לא מאוזנת. כך תדאגו לעצמכם
לחץ דם גבוה הוא בעיית בריאות נפוצה המשפיעה על מיליוני אנשים ברחבי העולם. מחקר גילה שיש לכך קשר גם לבריאות החניכיים שלנו. ככה זה עובד
אנחנו רגילים לסמוך על רופאים או על מכשירים שמודדים לנו חום או לחץ דם, אבל האמת היא שאנחנו כנראה לא צריכים. מחקר חדש הראה כי מדידות של לחץ דם משתנות ללא היכר כאשר נעשות בגדלים שונים של שרוולים - ויש לזה משמעות קלינית רחובה
בין אם אתם מחובבי או משונאי הפטריות - יש עובדה אחת ברורה - הן בריאות לכם. מחקר חדש מצא עוד גילוי לגוף העדויות הקיימות
מי מכם שיכול להרשות לעצמו שנ"צ ודאי יתפלא לגלות שעדיף לו לוותר על התענוג. מחקר מצא כי לתנומות צהריים ארוכות יש מגוון השפעות שליליות על בריאות האדם (ובכלל - מומלץ לכם להתגרש בשינה)
מגיפת ההשמנה של העשורים האחרונים הביאה ילדים רבים לסבול ממחלות של מבוגרים.לחץ דם גבוה הוא חלק מהן. אז מה ניתן לעשות, איך מזהים לחץ דם גבוה בילדים וגם - איך מורידים אותו?
כמעט כולנו פותחים את הבוקר שלנו עם קפה. כעת מחקר חדש מצא כי שתי כוסות קפה ביום יכולות לסייע במלחמה נגד אחד מגורמי המוות הגדולים בעולם
שוב קפה על הפרק והפעם בקרב בעלי לחץ דם גבוה. מחקר חדש מצא כי אוכלוסיה זו נמצאת בסיכון גבוה יותר להתקף לב או שבץ והסיבה היא קפה. הנה הממצאים
רבים בוחרים שלא לאכול פיצוחים בגלל כמויות השומן והקלוריות שהם מכילים, אבל מחקר חדש מצא שאם תאכלו בוטנים *לפני* הארוחה דווקא תרדו במשקל ואף תשפרו את לחץ הדם
לחץ דם גבוה הוא בעיה שכיחה שרק והולכת וגוברת בעשורים האחרונים, מה שגורם למותם של מיליונים ברחבי העולם. בעזרת כמה שינויים תזונתיים אפשר להוריד אותו וזה אפילו טעים
אנחנו די בטוחות שלא שמעתם על סלט סונומונו, וחבל. כי כעת מסתבר שסלט המלפפונים האסייאתי עוזר באיזון לחץ הדם והוא עושה זאת באמצעות מרכיב אחד חשוב
רק תינוקות, בני מזל ופנסיונרים יכולים לשנוצ כהלכה בכל יום, אבל לפי מחקר חדש - אולי טוב שכך, שכן עבור חלק מהאנשים שנת הצהריים עלולה להיות ממש לא בריאה ואפילו מסוכנת
לחץ דם גבוה מכונה "הרוצח השקט", ולא בכדי. על פי ההערכות הוא גורם למותם של מיליוני בני אדם בשנה ברחבי העולם. מחקר חדש מצא דרך טעימה להילחם בו
לחץ דם גבוה הוא אחד מהמצבים הרפואיים הנפוצים בעולם והוא גורם להרבה תחלואה. כעת מתברר כי תרופה של פייזר שמטפלת במצב עלולה להכיל גורמים מסרטנים. הנה כל הפרטים
כ-40 אחוזים מהאוכלוסייה סובלים מהתופעה המעיקה של סחרחורות כשהם נעמדים - ועד היום לא ממש היה לזה טיפול. 2 תנועות הכי פשוטות שיש יכולות לפטור אתכם לגמרי מהסיוט הזה
הוספת עשבי תיבול לאוכל היא לא עניין רק של טעם, אלא גם יכולה לסייע בפיתרון בעיות בריאותיות שמטרידות אנשים רבים. מחקר חדש מצא כמה צריך להוסיף כדי לראות את לחץ הדם יורד
היא נחשבת לאחת הדיאטות הבריאות והמומלצות בעולם, וכעת מחקר חדש מציג ממצאים מעניינים על הקשר בין תזונה ים תיכונית ושיפור בתפקוד המיני, במיוחד עבור גברים בגיל המסוים הזה
יתרון בריאותי מפתיע להנקה התגלה במחקר חדש, ומה שמעניין בו במיוחד הוא העובדה שגם תינוקות שינקו רק ימים ספורים נהנו ממנו בהמשך חייהם. כל הפרטים בכתבה
אחרי שנים של הימנעות, ניסיונות הפחתה ובעיקר געגועים עזים - סוף סוף מחקר חדש קובע שאנחנו דווקא לא אוכלים מספיק תפוחי אדמה. הנה כל מה שאתם צריכים להבין לגבי זה
חוקרים מאוניברסיטת חיפה גילו שלצעירים בקבוצת הסיכון ללחץ דם גבוה, יש יותר סיכוי לפתח את המחלה בגיל מבוגר אם הם נחשפים באופן תדיר לתכנים או מראות שמגבירים אצלם סטרס ותגובות רגשיות, כמו למשל דיווחים קשים בחדשות
