רבים חוששים מהפגיעה הלימודית בילדים, אבל כהורים אנחנו צריכים לעודד אותם לא רק ללמוד בבית, אלא גם להמשיך בפעילות הגופנית, גם ובעיקר בימי הסגר. מומחים מבקשים - אל תתנו לילדים שלכם להפוך לזוםבים (קלטתם מה עשינו כאן?)
מרביתנו לא יודעים מה היקף המותניים שלנו, אבל האמת היא שלמספר הזה יש משמעות לא קטנה. מחקר חדש מצא את היקף המותניים, או הכרס אם תרצו, שמעלה את הסיכון לחלות בסרטן הערמונית
להשמנה יש השלכות ברורות על הבריאות שלנו, אבל גם כמה מאוד מפתיעות. מחקר חדש מצא כי לקילוגרמים העודפים עלולה להיות השפעה על הסיכון של אנשים לחלות בדמנציה
השעה שבה אתם אוכלים את ארוחת הערב שלכם יכולה להשפיע על הסיכוי שלכם לעלות במשקל וגם על גובה צריכת הקלוריות היומית שלכם. באיזה צד אתם של המשוואה? הפרטים בפנים
מרגע שפרצה מגיפת הקורונה מזהירים מומחים כי אנשים שסובלים מהשמנת יתר נמצאים בסיכון גבוה יותר לחלות ולהגיע למצבים מסכני חיים. מה יש בשומן שהופך אנשים לפגיעים יותר? הרופא שלנו עונה
השיער שעל הראש שלנו לא תלוי רק בגנטיקה או במזג האוויר והוא מושפע גם ממה שאתם מכניסים לפה שלכם. חוקרים מארה"ב גילו בעזרת עשרות קצוות שיער שנלקחו ממספרות, ממה ניזונים רוב האמריקנים
מחקרי עבר הראו שחיסונים למחלות נגיפיות כמו שפעת וצהבת B עוררו תגובה חיסונית מופחתת בקרב מבוגרים עם השמנה. ויש סיבה טובה להאמין שנראה מגמה דומה גם עם החיסון נגד Covid-19
למחלת הכבד השומני - אחד מהגורמים לסרטן הכבד - לא רק שאין טיפול, הגורמים לה נמצאים בעלייה דרסטית בעולם וביחוד במדינות המערב. אבל יש דרך למנוע אותה והיא די פשוטה
הנחיות חדשות מקנדה הפונות אל הרופאים המטפלים מבקשות מהם לא לפעול על פי דעות קדומות כשמדובר באנשים הסובלים מהשמנת יתר. ההנחיות מציעות לשים לב לעוד מדדים מלבד המשקל של האדם העומד מולם
במקום להיצמד לדיאטות טרנדיות שמבטיחות לכולנו תוצאות מדהימות תוך זמן קצר - הגיע הזמן שתבינו כמה חשוב להכיר את הגוף שלכם ולהתאים לו את מה שהוא צריך כדי לייצר את השינוי המשמעותי הזה - וגם לשמר אותו לאורך זמן. הכירו את ה-TDEE
הם נראים אולי כמו הבחירה נכונה לדיאטה, אבל האמת היא שמשקאות הדיאט לא רק שלא תורמים לירידה במשקל אלא יכולים לגרום להשמנה ולמחלות מטבוליות אחרות. למה זה קורה?
תארו לכם שהייתם יכולים להסתכל על אדם ולדעת עד כמה הוא חכם רק לפי אורך האצבע המורה שלו? ובכן, זה לא המקרה, אבל יש כמה איברים אחרים שאולי כן יכולים לתת לנו מושג. כלשהו. אולי
אם גם אתם ביחסים מורכבים כרגע עם כל המכנסיים שיש לכם בארון ואין להם גומי במותן, כדאי שתדעו שיש מאכלים שיכולים לעבוד בשבילכם, ויש כאלה שעובדים נגדכם. הרשימות בפנים
מחקר מקיף במיוחד שעקב אחרי ילדים בגרמניה במשך 11 שנים גילה כי השמנה בקרב ילדים, אפילו בגיל שלוש, עשויה לנבא טרשת עורקים ומחלות לב בגיל צעיר
מעין קרת, מומחית לדימוי גוף חיובי מסבירה איך להתמודד בצורה הבונה ביותר עם עודפי השומן שצברת במהלך חודשי הבידוד, ואיך לקבל את עצמך באהבה עם הכל
לפי מחקר איטלקי חדש, אנשים שסובלים מהשמנת יתר וחולים בקורונה (או נחשפו לחולה קורונה) צריכים להישאר בבידוד 28 ימים, שכן הם "מדבקים יותר". הנה כל הפרטים
בבריטניה, שלושה רבעים מהמאושפזים בטיפול נמרץ סובלים מהשמנה והנתונים מראים שלחולים שמנים יש סיכוי גבוה ב-40 אחוזים למות מ-Covid-19. מה עומד מאחורי הקשר בין שומן וקורונה?
בימים אלה, כשאנחנו לא בחרדה מהעתיד, או מיואשים מהווה, אנחנו במטבח אוכלים משהו. כולם, גם כותבת שורות אלה. אלה הסיבות שאנחנו לא יכולים להפסיק לאכול ולחשוב על אוכל, וגם - השיעור החשוב שאנחנו צריכים ללמוד מזה
לאט לאט נחשפים עוד גורמים שמעלים את הסיכון לסבול ממחלה קשה בעקבות הידבקות בנגיף. מחקר שנערך באנגליה גילה כי קרוב לשני שליש מהחולים שהגיעו לטיפול נמרץ בעקבות הנגיף סובלים מהשמנת יתר
זו אולי נראית לכם כמו שאלה של מותרות כשמסתובב בעולם נגיף לא סימפטי, ובכל זאת, רבים מאיתנו נשארים לעבוד בבית, אחרים למרבה הצער פוטרו או יצאו לחופשה ללא תשלום, וכולנו אוכלים יותר. הרבה יותר. אז מה עושים? דיאטנית נותנת טיפים
מחקר חדש מצא שנשים שהורידו או העלו במשקלן במהלך השנה שאחרי הניתוח באופן ששינה את צורת הגוף שלהן, עשויות להכפיל את הסיכון לגידול חוזר. יתכן שהסיבה לכך קשורה להורמון האסטרוגן
תהליך ההתבגרות מביא עימו כמה רגעים יפים, אבל גם כאלה שאנחנו פחות אוהבים. אחד מהם הוא העלייה במשקל. חוקרים מאוניברסיטת קיימברידג' ניסו להבין האם יש שלבים בחיים שזה פשוט קורה לכולנו?
אם אתם מעל גיל 18 אתם בטח יודעים שג'אנק פוד זה מאוד לא בריא, אבל לא מדובר רק בקלוריות ריקות. הנה חמישה מהדברים (הגרועים) שזה יכול לעשות לבריאות שלכם
זה אומנם לא חדש שהשמנה מגבירה את הסיכון לחלות בסרטן, אבל עד כה חשבו שקיימים סוגי סרטן ספציפיים שמושפעים. כעת מחקר חדש מראה שזה לא ממש עובד ככה
יש מי שקוראים לה 16:8, כאלה שקוראים לה דיאטת צום לסירוגין או אפילו הדיאטה של ביונסה. כך או כך, הרבה מאוד אנשים מוכנים להישבע שהיא עובדת. ביקשנו מד"ר עידן גורן לבדוק אם יש לה ביסוס מדעי
ד"ר אולגה סמיונוב מדברת על ההתמכרות למאכלים מתוקים ושומניים ועל השיטה המדעית והחדשנית לגמילה ממתוקים ושומניים וירידה במשקל ללא דיאטה
בשיתוף ד"ר אולגה סמיונובאתם בטח כבר יודעים שכדי לרדת במשקל אתם צריכים לוותר על סוכר, אבל יש לא מעט מאכלים שנתפסים כבריאים ומפוצצים בסוכר שעדיין חלק מהתפריט שלכם. שנה חדשה היא ההזדמנות לוותר עליהם
לא מעט מחקרים מצאו קשר בין השמנה ובין סרטן השד, אבל מחקר חדש בדק את ההשפעה הקונקרטית שלו. המחקר מצא שירידה במשקל אפילו של קילוגמרים בודדים, מפחיתה את הסיכון לחלות במחלה, גם אם ההרזיה מתרחשת בשלב מאוחר של החיים
כל שנה זה מגיע - הטמרפטרות יורדות והמשקל עולה בהתאם. כדי לנסות ולהמנע מכך בחורף הנוכחי, ביקשנו מהדיאטנית טלי נחום שתיתן לנו כמה טיפים שיוכלו לעזור לנו לשמור על המידה במכנסיים, גם בעונה הקרה. הנה הם
המספרים רק הולכים ומאמירים מדי שנה, והפעם לא חולי הסוכרת המבוגרים הם אלה שמדאיגים את רשויות הבריאות. נתונים מארה"ב חושפים את המספרים
נזקי ההשמנה בקרב בני נוער לא מסתכמים רק בעליה במשקל וסיכון למחלות כרוניות הקשורות בכך, אלא היא עלולה גם לגרום לנזקים במוח. מחקר חדש מראה מה קורה לחומר הלבן במוח שקשור לפעילות הקוגניטיבית שלנו
כוכבת הרשת וגורו הבריאות האמריקאית אלני צ'צ'ופלוס פרסמה פוסט שערורייתי בו טענה כי שימוש מופרז בשמפו, משחת שיניים, איפור ובושם גורמים להשמנה - וביססה את דבריה על ניסויים בעכברים. ברשת מיהרו לקטול את הטענות: "זה הדור הבא של השמנופוביה"
רוב האנשים עולים בין קילו אחד לחמישה בתקופת החגים. אבל אין שום צורך להילחץ - כמו שהם עלו, הם יכולים גם לרדת. אז השליכו את שאריות החג ושבו לקרוא את הטיפים של הדיאטנית מאיה לרון-הירש
אנחנו חיים בחברה שמהללת את הרזון ובטוחים ש"רזה" זו מילה נרדפת לבריא, אבל האם זה באמת המצב? מתברר שגם אנשים שנחשבים רזים באופן טבעי נמצאים בסיכון לכמה בעיות רפואיות מבהילות במיוחד
כאילו שהתבגרות היא לא דבר קשה ממילא, מגיע השלב שבו אתם מבינים שאתם כבר לא יכולים לאכול כמו בני עשרים. למה זה קורה והאם יכול להיות שממצאי המחקר הזה יוכלו לעזור במלחמה נגד מגיפת ההשמנה העולמית?
אחת השאלות המורכבות בהורות הגיעה לפתחנו, והתשובות, באופן לא מפתיע, מורכבות לא פחות. איך טיפת חלב קשורה לקבעון שלנו, מדוע אסור לנו להעיר על מה שהילד אוכל ובעיקר - למה אנחנו כל כך מפחדים מהשמנה?
בטן שטוחה היא חלומם של רבים, אבל הדרך להשיג אותה כבר כבר יותר דומה לסיוט. אספנו עבורכם כמה מאכלים שכדאי שתוסיפו לתפריט שלכם כדי לנסות ולשמור על הבטן שלכם נפוחה כמה שפחות
נניח שהחיים חילקו לכם יד לא מדהימה במשחק הקלפים של הגנטיקה, האם זה אומר שאין לכם אלא לקבל עליכם את רוע הגזירה ולחכות שהגנים יצמיחו לכם כרס? מחקר חדש קובע שממש לא, ויש לו גם המלצות מדוייקות
בשנים האחרונות ניתוחים לקיצור קיבה הפכו להיות כמעט עניין שבשגרה, וכתבנו לא מעט על היתרונות והחסרונות שלהם. ועדיין, הרבה אנשים סבורים שמדובר בפתרון קסם. אבל זה לא המצב, והם לא מתאימים לכולם. הנה מה שאתם צריכים לדעת
מוחם של ילדים צורך כמחצית מהאנרגיה בשנים הראשונות, זאת בשל קפיצת ההתפתחות המשמעותית שהוא עובר. חוקרים ניסו לבדוק האם הירידה בצריכה שמתרחשת בשנים מאוחרות יותר היא שתורמת למגיפת ההשמנה
אם לא מספיק שמדובר בתהליך שמכאיב לכל המשפחה, מחקר חדש מצא כי גירושים גורמים גם להשמנה של הילדים. הסיבות לכך כוללות גורמים שונים שאת חלקם ניתן למנוע בזיהוי מוקדם
כולנו עסוקים ולכולנו ממתינות יותר מדי משימות, מיילים ודד ליינים, אבל הקטע הזה של לאכול ארוחות מהר כדי להספיק לדבר הבא עולה לנו בבריאות. הנה כל המחירים שאתם משלמים כשאתם אוכלים מהר מדי
אורח החיים המודרני הוא מעייף, בזה אין ספק. זו הסיבה שלא מעטים מוצאים את עצמם נרדמים על הספה מול הטלוויזיה בלילה. למרות שאתם יודעים שזה לא ממש טוב לבריאות שלכם, אתם כנראה לא מבינים עד כמה
זה שתראו יותר טוב ותהיו רזים יותר זה מובן מאליו, אבל כשתרדו במשקל עוד הרבה דברים יקרו בתוך הגוף שלכם והמוח שלכם, רובם ממש טובים. הנה 8 דברים שאולי לא ידעתם שקשורים במשקל שלכם
השמנה נחשבה בעבר לבעיה התנהגותית, אבל היום היא כבר מוכרת בעולם המערבי כמחלה. הטיפול התרופתי בהשמנה, מאושר FDA ומשרד הבריאות, זוכה לתמיכה גורפת של איגוד הבריאות האמריקאי ומיושם בהצלחה במרפאה של ד"ר רז, ששם דגש על ליווי ומעקב טיפולי של הלקוח. נסו ותיווכחו
בשיתוף המרכז הרפואי לטיפול בהשמנה - ד"ר רזמחקר דני מקיף גילה שלאורך 40 השנים האחרונות קטגוריית ה-BMI המקושרת ביותר לאריכות ימים עלתה מ-23.7 ל-27, ולמעשה נחשבת לעודף משקל. האם הגיע הזמן לחשוב מחדש על האופן שבו אנחנו מגדירים משקל תקין?
תוספת של שלוש כפות אורז ביום לכל אדם ברחבי העולם - זה מה שלטענת חוקרים מיפן יכול לעצור חלק ממגפת ההשמנה העולמית. אז למה כל הדיאטות המערביות כוללות הפחתה שלו?
כשאנחנו צורכים המון קלוריות, או ליתר דיוק, יותר מדי פחמימות, זה משפיע על הגוף שלנו בכמה צורות הרסניות ביותר שאנחנו לא תמיד מודעים להן. בואו נבין האם זה קורה גם לכם כדי שבפעם הבאה תדעו לעצור את עצמכם בזמן
אורח החיים שלנו הולך ומשתנה והופך למרבה הצער לפחות ופחות בריא, עם השפעות הרסניות על החיים שלנו. אספנו חמישה הרגלים מזיקים שמשפיעים הלכה למעשה על אורך החיים שלכם. ספויילר - כמעט כל אחד מאיתנו חוטא באחד מהם
גרמני בן 39 הגיע לבית החולים בהכרה מעורפלת. בבדיקות התברר שיש לו בעורקים יותר שומן מדם. כשמכונת טיהור הדם של ביה"ח נסתמה בפעם השנייה מהדם הסמיך, הרופאים הבינו שאם הם רוצים להציל אותו, הם צריכים לחשוב מחוץ לקופסה
פיקוד העורף