בלי לאכול פחות: השינוי הקטן שמאיץ פי 2 את הירידה במשקל
חוקרים מבריטניה נתנו לשתי קבוצות של אנשים תפריט עם אותה כמות קלוריות, אבל שינו בו רק דבר אחד. הממצאים הראו שבקבוצה אחת, המשתתפים ירדו במשקל פי 2 יותר בממוצע והמסקנה הזאת יכולה לשנות את כל מה שחשבנו על דיאטות