בשיתוף ד"ר אולגה סמיונוב, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
ד"ר אולגה סמיונוב מדברת על ההתמכרות למאכלים מתוקים ושומניים ועל השיטה המדעית והחדשנית לגמילה ממתוקים ושומניים וירידה במשקל ללא דיאטה
אתם בטח כבר יודעים שכדי לרדת במשקל אתם צריכים לוותר על סוכר, אבל יש לא מעט מאכלים שנתפסים כבריאים ומפוצצים בסוכר שעדיין חלק מהתפריט שלכם. שנה חדשה היא ההזדמנות לוותר עליהם
לא מעט מחקרים מצאו קשר בין השמנה ובין סרטן השד, אבל מחקר חדש בדק את ההשפעה הקונקרטית שלו. המחקר מצא שירידה במשקל אפילו של קילוגמרים בודדים, מפחיתה את הסיכון לחלות במחלה, גם אם ההרזיה מתרחשת בשלב מאוחר של החיים
כל שנה זה מגיע - הטמרפטרות יורדות והמשקל עולה בהתאם. כדי לנסות ולהמנע מכך בחורף הנוכחי, ביקשנו מהדיאטנית טלי נחום שתיתן לנו כמה טיפים שיוכלו לעזור לנו לשמור על המידה במכנסיים, גם בעונה הקרה. הנה הם
המספרים רק הולכים ומאמירים מדי שנה, והפעם לא חולי הסוכרת המבוגרים הם אלה שמדאיגים את רשויות הבריאות. נתונים מארה"ב חושפים את המספרים
נזקי ההשמנה בקרב בני נוער לא מסתכמים רק בעליה במשקל וסיכון למחלות כרוניות הקשורות בכך, אלא היא עלולה גם לגרום לנזקים במוח. מחקר חדש מראה מה קורה לחומר הלבן במוח שקשור לפעילות הקוגניטיבית שלנו
כוכבת הרשת וגורו הבריאות האמריקאית אלני צ'צ'ופלוס פרסמה פוסט שערורייתי בו טענה כי שימוש מופרז בשמפו, משחת שיניים, איפור ובושם גורמים להשמנה - וביססה את דבריה על ניסויים בעכברים. ברשת מיהרו לקטול את הטענות: "זה הדור הבא של השמנופוביה"
רוב האנשים עולים בין קילו אחד לחמישה בתקופת החגים. אבל אין שום צורך להילחץ - כמו שהם עלו, הם יכולים גם לרדת. אז השליכו את שאריות החג ושבו לקרוא את הטיפים של הדיאטנית מאיה לרון-הירש
אנחנו חיים בחברה שמהללת את הרזון ובטוחים ש"רזה" זו מילה נרדפת לבריא, אבל האם זה באמת המצב? מתברר שגם אנשים שנחשבים רזים באופן טבעי נמצאים בסיכון לכמה בעיות רפואיות מבהילות במיוחד
כאילו שהתבגרות היא לא דבר קשה ממילא, מגיע השלב שבו אתם מבינים שאתם כבר לא יכולים לאכול כמו בני עשרים. למה זה קורה והאם יכול להיות שממצאי המחקר הזה יוכלו לעזור במלחמה נגד מגיפת ההשמנה העולמית?
אחת השאלות המורכבות בהורות הגיעה לפתחנו, והתשובות, באופן לא מפתיע, מורכבות לא פחות. איך טיפת חלב קשורה לקבעון שלנו, מדוע אסור לנו להעיר על מה שהילד אוכל ובעיקר - למה אנחנו כל כך מפחדים מהשמנה?
בטן שטוחה היא חלומם של רבים, אבל הדרך להשיג אותה כבר כבר יותר דומה לסיוט. אספנו עבורכם כמה מאכלים שכדאי שתוסיפו לתפריט שלכם כדי לנסות ולשמור על הבטן שלכם נפוחה כמה שפחות
נניח שהחיים חילקו לכם יד לא מדהימה במשחק הקלפים של הגנטיקה, האם זה אומר שאין לכם אלא לקבל עליכם את רוע הגזירה ולחכות שהגנים יצמיחו לכם כרס? מחקר חדש קובע שממש לא, ויש לו גם המלצות מדוייקות
בשנים האחרונות ניתוחים לקיצור קיבה הפכו להיות כמעט עניין שבשגרה, וכתבנו לא מעט על היתרונות והחסרונות שלהם. ועדיין, הרבה אנשים סבורים שמדובר בפתרון קסם. אבל זה לא המצב, והם לא מתאימים לכולם. הנה מה שאתם צריכים לדעת
מוחם של ילדים צורך כמחצית מהאנרגיה בשנים הראשונות, זאת בשל קפיצת ההתפתחות המשמעותית שהוא עובר. חוקרים ניסו לבדוק האם הירידה בצריכה שמתרחשת בשנים מאוחרות יותר היא שתורמת למגיפת ההשמנה
אם לא מספיק שמדובר בתהליך שמכאיב לכל המשפחה, מחקר חדש מצא כי גירושים גורמים גם להשמנה של הילדים. הסיבות לכך כוללות גורמים שונים שאת חלקם ניתן למנוע בזיהוי מוקדם
כולנו עסוקים ולכולנו ממתינות יותר מדי משימות, מיילים ודד ליינים, אבל הקטע הזה של לאכול ארוחות מהר כדי להספיק לדבר הבא עולה לנו בבריאות. הנה כל המחירים שאתם משלמים כשאתם אוכלים מהר מדי
אורח החיים המודרני הוא מעייף, בזה אין ספק. זו הסיבה שלא מעטים מוצאים את עצמם נרדמים על הספה מול הטלוויזיה בלילה. למרות שאתם יודעים שזה לא ממש טוב לבריאות שלכם, אתם כנראה לא מבינים עד כמה
זה שתראו יותר טוב ותהיו רזים יותר זה מובן מאליו, אבל כשתרדו במשקל עוד הרבה דברים יקרו בתוך הגוף שלכם והמוח שלכם, רובם ממש טובים. הנה 8 דברים שאולי לא ידעתם שקשורים במשקל שלכם
מחקר דני מקיף גילה שלאורך 40 השנים האחרונות קטגוריית ה-BMI המקושרת ביותר לאריכות ימים עלתה מ-23.7 ל-27, ולמעשה נחשבת לעודף משקל. האם הגיע הזמן לחשוב מחדש על האופן שבו אנחנו מגדירים משקל תקין?
תוספת של שלוש כפות אורז ביום לכל אדם ברחבי העולם - זה מה שלטענת חוקרים מיפן יכול לעצור חלק ממגפת ההשמנה העולמית. אז למה כל הדיאטות המערביות כוללות הפחתה שלו?
כשאנחנו צורכים המון קלוריות, או ליתר דיוק, יותר מדי פחמימות, זה משפיע על הגוף שלנו בכמה צורות הרסניות ביותר שאנחנו לא תמיד מודעים להן. בואו נבין האם זה קורה גם לכם כדי שבפעם הבאה תדעו לעצור את עצמכם בזמן
אורח החיים שלנו הולך ומשתנה והופך למרבה הצער לפחות ופחות בריא, עם השפעות הרסניות על החיים שלנו. אספנו חמישה הרגלים מזיקים שמשפיעים הלכה למעשה על אורך החיים שלכם. ספויילר - כמעט כל אחד מאיתנו חוטא באחד מהם
גרמני בן 39 הגיע לבית החולים בהכרה מעורפלת. בבדיקות התברר שיש לו בעורקים יותר שומן מדם. כשמכונת טיהור הדם של ביה"ח נסתמה בפעם השנייה מהדם הסמיך, הרופאים הבינו שאם הם רוצים להציל אותו, הם צריכים לחשוב מחוץ לקופסה
מחקר חדש מוכיח שלפעמים דווקא בחירה בקינוח מושחת יכולה לגרום לכם לאכול בריא יותר ולצרוך הרבה פחות קלוריות בארוחה. הסוד הוא בטיימינג - כך תעשו את זה
אחרי חודשים של היעלמות מהרשתות החברתיות ואחרי הכדורים הפסיכיאטרים, סלינה גומז חוזרת בסלפי עם החברות שלה, כמה קילו יותר, אבל מדגמנת לנו חברות טובה, דימוי גוף בריא והעצמה נשית
חוקרת ברזילאית פיתחה חלבון ייחודי שמניע את התהליך המטבולי של תאי השומן בגוף, בלי לגרום לתופעות הלוואי המטרידות שהיו לתרופות קודמות. "זה לא רק שינוי אסתטי, אלא פיתוח בעל השלכות מרחיקות לכת על בריאותנו"
כמה פעמים עשיתם דיאטה, הצלחתם לרדת במשקל וכמה חודשים אחר כך העליתם שוב הכל? אתם ממש לא היחידים, ולפי מחקר חדש ייתכן שהפתרון לכך הוא דווקא טרנד המיינדפולנס שהשתלט על העולם
חוקרים בבריטניה בדקו מדדים של השמנה והשוו אותם למדדים שונים של נפח המוח, וגילו שעלייה בשומן הבטני ובהיקף המותניים קשורה בירידה בנפח החומר האפור במוח
אתם עושים כל מה שצריך כדי לרדת במשקל - נרשמתם למכון כושר ואתם אפילו מקפידים להגיע להתאמן וגם נפרדתם מהסביח לטובת סלט ירוק - ועדיין המידה במכנסיים לא זזה. מה הקטע?
תודו שזו שאלה טובה - בעיקר בשיאו של ראש השנה, רגע לפני עוד ארוחה דשנה - אז בדקנו עם הדיאטנית קרן אן גיימן כמה נזק אנחנו עלולים לגרום לעצמנו ביום אחד. והתשובות - מעודדות. בתיאבון
הלשכה המרכזית לסטטיסטיקה מפרסמת נתונים אודות הרגלי התזונה ואורח החיים בישראל. על פי הממצאים, 48% מהישראלים סובלים מעודף משקל, כ-55% מהם גברים. 41% מהנשאלים צורכים ירקות שלוש פעמים ביום, ו-26% אוכלים בשר אדום 3 פעמים בשבוע. ומי עושה יותר דיאטות? כל הפרטים
טרשת בעורקים, קוצר נשימה, עומס על המפרקים ושכבת שומן שעוטפת וחונקת את האיברים הפנימיים, בהם הלב, הריאות והכבד. זה מה שהמשקל העודף עושה לכל אחד מאיברי הגוף שלכם
אומרים ש-30 הוא העשרים החדש. אתם יכולים ליהנות מהביטחון העצמי, מהתייצבות הקריירה ומהזוגיות והמשפחה שבדרך כלל מאפיינים את הגיל הזה, אבל מבחינה פיזית, כאן מתחילה ההתדרדרות ואלה סימניה
מחקר חדש שנערך באנגליה טוען כי התנועה לדימוי גוף חיובי שתופסת תאוצה בשנים האחרונות ומובלת על ידי נשים חזקות כמו נטע ברזילי ואשלי גרהאם עלולה לגרום לנזק בריאותי
צעירה בת 30 הגיעה לבית חולים אחרי שבמשך שנה לא הפסיקה לעלות במשקל וסבלה מכאבי בטן. הרופאים שכבר ראו דבר או שניים במהלך עבודתם הופתעו לגלות גידול ענקי ששקל לא פחות מ-22 קילוגרם
מדידת BMI היא יופי של דרך לאמוד את מצבן הבריאותי של קבוצות אוכלוסייה גדולות, אבל כשמיישמים אותה על יחידים - מתחילות הבעיות. אז מה הדרך הפשוטה והיעילה יותר לדעת אם המשקל שלכם מהווה סיכון בריאותי? הפרטים בפנים
יעל יגול בשיתוף מועצת החלב, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
אנחנו לא בעד לעשות לילדים דיאטות, אבל כדי להישמר ממגפת השמנת היתר המאיימת על בריאות הציבור, הורים חייבים לדעת אילו מזונות יתרמו לבריאות של ילדיהם - ואילו לא. דיאטנית מסבירה מה ילדים צריכים לאכול בכל שלב, כבר מהבטן, ולמה לא כדאי לכם לוותר על מוצרי חלב
מחקר רחב וארוך שנים ביקש לבדוק עד כמה התקפי אכילה בלתי נשלטים בהריון משפיעים על בריאות האם והתינוק. הממצאים הראו כי גם כאשר הילד כבר הפך לנער או נערה, האכילה של האם בזמן ההריון עדיין השפיעה על בריאותו
איגוד הרופאים הביע התנגדות להחלטת ההסתדרות הרפואית והחברה לחקר וטיפול בהשמנה שהכריזו בחודש שעבר על השמנה כמגפה. באיגוד הדגישו כי ההגדרה יוצרת סטיגמה למתמודדים עם השמנה והציעו לפעול לסבסוד מזון בריא ולמיסוי מוצרי מזון מזיקים
לא מעט הורים נותנים לילדים שלהם בבוקר יחד עם הכריך או הקורנפלקס, גם מיץ תפוזים. למרות מראית העין הבריאה שלו מדובר בפצצת סוכר שעלולה לגרום להשמנה בעתיד הלא רחוק
ההסתדרות הרפואית והחברה לחקר וטיפול בהשמנה מצטרפים לעולם וקובעים כי מדובר במגיפה שהחולים בה זקוקים לסיוע רפואי וכי מדובר במחלה כרונית שאינה נובעת מכשל התנהגותי. כ-4,000 איש מתים בכל שנה בישראל מהשמנה. 12.5% מהילדים בכיתה ז' חולים בהשמנה
נפיחות בבטן היא לא תחושה נעימה, אבל מסתבר שאתם יכולים להיפטר ממנה די בקלות. מאיה נאור, מומחית להפרעות עיכול ומטפלת ברפואה סינית, מסבירה מאיזה מאכלים כדאי להיפרד
בדיוק בעונה שבה כולם קונים כלי בית חדשים, מסתבר שיש לזה סיבה מצוינת. מחקר חדש חושף שדליפת הציפוי ממוצרי טפלון לתוך האוכל שלכם עלולה להיות קשורה לעלייה במשקל. האם יש סיבה לדאגה?
ג'אנק-פוד, משקאות ממותקים והיעדר פעילות גופנית - אלו הגורמים המרכזיים לשיעורים הגבוהים של ילדים הסובלים מסוכרת והשמנת יתר בישראל ובעולם. המומחים מזהירים וממליצים: "השקיעו בהטמעת אורח חיים בריא"
נתחיל מהסוף - אי אפשר לאכול פירות ללא הגבלה, אבל הם דווקא עשויים לתרום לשמירה על המשקל. הדיאטנית שלנו מסבירה למה מומלץ לאכול אותם לפני פעילות גופנית, ובליווי של כמה שקדים
דוגמנית-העל פרסמה שורת ציוצים בטוויטר שבה יצאה נגד תופעת הבודי שיימינג ונגד כל מי שמבקר את השינויים שעברה, וטענה כי הסיבה לכך היא המחלה שממנה היא סובלת, ולא שינוי בתזונה או שימוש בסמים. "תמיד אכלתי אותו דבר, מה שהשתנה זה היכולת של הגוף שלי להתמודד"
מחקר חדש מגלה כי כושר גופני מעלה את כמות החומר האפור במוח, ועשוי להשפיע לטובה על כישורים שכליים. ד"ר עידו מגן מסביר מדוע מדובר בבשורה, בעיקר עבור ילדים בעלי עודף משקל
מחקר ענק שנערך באנגליה ביקש לבדוק עד כמה משפיעה ההשמנה הכלל עולמית והתרבות מקרי הסוכרת על שכיחות מחלות סרטן שונות. הממצאים מדאיגים אבל חכו ותקראו מה החוקרים חושבים שיקרה פה עוד פחות משני עשורים
