הלשכה המרכזית לסטטיסטיקה מפרסמת נתונים אודות הרגלי התזונה ואורח החיים בישראל. על פי הממצאים, 48% מהישראלים סובלים מעודף משקל, כ-55% מהם גברים. 41% מהנשאלים צורכים ירקות שלוש פעמים ביום, ו-26% אוכלים בשר אדום 3 פעמים בשבוע. ומי עושה יותר דיאטות? כל הפרטים
טרשת בעורקים, קוצר נשימה, עומס על המפרקים ושכבת שומן שעוטפת וחונקת את האיברים הפנימיים, בהם הלב, הריאות והכבד. זה מה שהמשקל העודף עושה לכל אחד מאיברי הגוף שלכם
אומרים ש-30 הוא העשרים החדש. אתם יכולים ליהנות מהביטחון העצמי, מהתייצבות הקריירה ומהזוגיות והמשפחה שבדרך כלל מאפיינים את הגיל הזה, אבל מבחינה פיזית, כאן מתחילה ההתדרדרות ואלה סימניה
מחקר חדש שנערך באנגליה טוען כי התנועה לדימוי גוף חיובי שתופסת תאוצה בשנים האחרונות ומובלת על ידי נשים חזקות כמו נטע ברזילי ואשלי גרהאם עלולה לגרום לנזק בריאותי
צעירה בת 30 הגיעה לבית חולים אחרי שבמשך שנה לא הפסיקה לעלות במשקל וסבלה מכאבי בטן. הרופאים שכבר ראו דבר או שניים במהלך עבודתם הופתעו לגלות גידול ענקי ששקל לא פחות מ-22 קילוגרם
מדידת BMI היא יופי של דרך לאמוד את מצבן הבריאותי של קבוצות אוכלוסייה גדולות, אבל כשמיישמים אותה על יחידים - מתחילות הבעיות. אז מה הדרך הפשוטה והיעילה יותר לדעת אם המשקל שלכם מהווה סיכון בריאותי? הפרטים בפנים
יעל יגול בשיתוף מועצת החלב, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
אנחנו לא בעד לעשות לילדים דיאטות, אבל כדי להישמר ממגפת השמנת היתר המאיימת על בריאות הציבור, הורים חייבים לדעת אילו מזונות יתרמו לבריאות של ילדיהם - ואילו לא. דיאטנית מסבירה מה ילדים צריכים לאכול בכל שלב, כבר מהבטן, ולמה לא כדאי לכם לוותר על מוצרי חלב
מחקר רחב וארוך שנים ביקש לבדוק עד כמה התקפי אכילה בלתי נשלטים בהריון משפיעים על בריאות האם והתינוק. הממצאים הראו כי גם כאשר הילד כבר הפך לנער או נערה, האכילה של האם בזמן ההריון עדיין השפיעה על בריאותו
איגוד הרופאים הביע התנגדות להחלטת ההסתדרות הרפואית והחברה לחקר וטיפול בהשמנה שהכריזו בחודש שעבר על השמנה כמגפה. באיגוד הדגישו כי ההגדרה יוצרת סטיגמה למתמודדים עם השמנה והציעו לפעול לסבסוד מזון בריא ולמיסוי מוצרי מזון מזיקים
לא מעט הורים נותנים לילדים שלהם בבוקר יחד עם הכריך או הקורנפלקס, גם מיץ תפוזים. למרות מראית העין הבריאה שלו מדובר בפצצת סוכר שעלולה לגרום להשמנה בעתיד הלא רחוק
ההסתדרות הרפואית והחברה לחקר וטיפול בהשמנה מצטרפים לעולם וקובעים כי מדובר במגיפה שהחולים בה זקוקים לסיוע רפואי וכי מדובר במחלה כרונית שאינה נובעת מכשל התנהגותי. כ-4,000 איש מתים בכל שנה בישראל מהשמנה. 12.5% מהילדים בכיתה ז' חולים בהשמנה
נפיחות בבטן היא לא תחושה נעימה, אבל מסתבר שאתם יכולים להיפטר ממנה די בקלות. מאיה נאור, מומחית להפרעות עיכול ומטפלת ברפואה סינית, מסבירה מאיזה מאכלים כדאי להיפרד
בדיוק בעונה שבה כולם קונים כלי בית חדשים, מסתבר שיש לזה סיבה מצוינת. מחקר חדש חושף שדליפת הציפוי ממוצרי טפלון לתוך האוכל שלכם עלולה להיות קשורה לעלייה במשקל. האם יש סיבה לדאגה?
ג'אנק-פוד, משקאות ממותקים והיעדר פעילות גופנית - אלו הגורמים המרכזיים לשיעורים הגבוהים של ילדים הסובלים מסוכרת והשמנת יתר בישראל ובעולם. המומחים מזהירים וממליצים: "השקיעו בהטמעת אורח חיים בריא"
נתחיל מהסוף - אי אפשר לאכול פירות ללא הגבלה, אבל הם דווקא עשויים לתרום לשמירה על המשקל. הדיאטנית שלנו מסבירה למה מומלץ לאכול אותם לפני פעילות גופנית, ובליווי של כמה שקדים
דוגמנית-העל פרסמה שורת ציוצים בטוויטר שבה יצאה נגד תופעת הבודי שיימינג ונגד כל מי שמבקר את השינויים שעברה, וטענה כי הסיבה לכך היא המחלה שממנה היא סובלת, ולא שינוי בתזונה או שימוש בסמים. "תמיד אכלתי אותו דבר, מה שהשתנה זה היכולת של הגוף שלי להתמודד"
מחקר חדש מגלה כי כושר גופני מעלה את כמות החומר האפור במוח, ועשוי להשפיע לטובה על כישורים שכליים. ד"ר עידו מגן מסביר מדוע מדובר בבשורה, בעיקר עבור ילדים בעלי עודף משקל
מחקר ענק שנערך באנגליה ביקש לבדוק עד כמה משפיעה ההשמנה הכלל עולמית והתרבות מקרי הסוכרת על שכיחות מחלות סרטן שונות. הממצאים מדאיגים אבל חכו ותקראו מה החוקרים חושבים שיקרה פה עוד פחות משני עשורים
הסנדלר אולי הולך יחף אבל המתמחה לא במצב יותר טוב ממנו. מחקרים שנערכו בקרב עובדי משמרות מצאו כי הם נמצאים בסיכון גבוה לחלות במחלות שונות בהשוואה לאחרים. לידיעת 5,000 המתמחים בישראל
קשה לכם להילחם ברעב בשעות הצהריים ובערב? חוקרים מהאוניברסיטאות ייל וקונטיקט טוענים שהדרך לנצח במערכה הזאת היא דווקא לאכול יותר, אבל גם לדעת מתי. ואיך ממליצים לספורטאים לאכול כדי לנצח?
הדו"ח שהתפרסם על ידי המרכז לבקרת מחלות ומניעתן בארה"ב מצא כי למרות שיש מגמת ירידה במקרי הסרטן בעולם, קיימת עלייה ב-13 סוגי הסרטן שקשורים להשמנת יתר. החדשות הטובות הן שזה תלוי בכם
שוב נשבעתם שהפעם תצליחו לשמור את הפופקורן עד שהסרט יתחיל, אבל חיסלתם אותו עוד לפני שהפרומואים עלו? חוקרים מציעים שזה לא מלמד על השליטה העצמית שלכם כמו על פעילות נוירולוגית תקינה במוח
המספרים על המשקל עוזרים להעריך את מצב הבריאות שלכם, אך הם בהחלט לא המדד החשוב ביותר במשוואה. הנה 7 שאלות שיעזרו לכם להבין בצורה מדויקת יותר כמה בריאים אתם ואיך תוכלו לשפר את המצב
לפני כחצי שנה הוטסה המצרית בת ה-37 ששקלה 500 קילוגרמים במטוס מיוחד למומבאי, כדי לעבור את הניתוח שמטרתו היתה להציל את חייה. אך למרות שהניתוח הצליח והיא ירדה 300 ק"ג מצבה הבריאותי הוסיף להתדרדר
נמאס לכם להיכשל בדיאטה בכל פעם מחדש? אולי דווקא בהימנעות מהדברים שאתם אוהבים אתם שמים לעצמכם מקל בגלגלים? כעת, חוקרים בחנו דיאטה חדשה שיכולה לשנות את חוקי המשחק. אז איך בדיוק היא עובדת?
2,500 חוקרים שאספו מידע על בני אדם ביותר ממאה מדינות ברחבי העולם הגיעו למסקנה שתזונה כנראה חשובה הרבה יותר ממה שחשבתם לאריכות ימים. אז מהם המאפיינים שמגדירים תזונה בריאה ומאוזנת?
נתוני 343 אלף מתבגרים מבוטחי קופת החולים "כללית" חושפים כי אחד מתוך שמונה צעירים פונה למיון בשנה האחרונה וכי יש מגמת עלייה בשיעור ההשמנה, החל מכיתות א' ועד למשוחררים מהצבא
האם גם אתם מכניסים לפה את כל מה שאתם מוצאים במטבח ברגע שאתם חוזרים מהאימון? חוקרים מאמינים כי הרבה מזה תלוי בסוג הפעילות הגופנית שאתם עושים
ניסוי שנערך בארה"ב הצליח לראשונה להוכיח השערה שחוקרים בוחנים מזה זמן - אנשים עם חוש טעם מוגבל מעדיפים משקאות ומאכלים מתוקים יותר. האם טעם יהפוך להיות גורם בטיפולים למניעה וטיפול בהשמנה?
לדיאטה אין נוסחת קסם או קיצורי דרך, והאופן הנכון לעשות אותה מחייב הקפדה על תזונה נכונה ופעילות גופנית. עם זאת, קיימים דברים נסתרים שמחבלים במאמצים האלו, וההיכרות איתם תעזור לכם לשפר את סיכויי ההצלחה
מחקר חדש שבוצע בקופי אדם מצטרף לשורה של מחקרי עבר שמחזקים את הסברה שתזונה עתירת שומן בהריון פוגעת בנוירונים במוח ומגדילה את הסיכון להפרעות פסיכיאטריות, אוטיזם, דיכאון חרדה והפרעות קשב
מחקר חדש ומקיף שנערך בארה"ב אולי לא מביא עמו בשורות חדשניות, אבל הוא שוב מספק הוכחה חזקה לכך שהימנעות מהדברים שכולנו כבר יודעים שמזיקים לנו, עשויה להוסיף לא מעט שנים לתוחלת החיים שלנו
מסתבר שאתם לא אשמים שחיסלתם שקית חטיפים בשעה האחרונה. אלה החיידקים שחיים במעי שלכם שגרמו לכם לעשות את זה והם גם משפיעים על תחומים נוספים כמו בריאות הלב, הרזייה ואפילו על מצב הרוח
בשיתוף אוניברסיטת אריאל, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
לא מצליחים לרזות? בעתיד תיהנו מדיאטה המותאמת גנטית, שתסייע להפחית משקל ותשפר את הבריאות. פרופ' רות בירק, שמחקריה כדקנית ביה"ס למדעי הבריאות באוניברסיטת אריאל הם חלק ממאמצי המדע למפות שינויים גנטיים הקשורים להשמנה: "יהיה אפשר 'לתפור' תזונה אישית לכל אדם"
בשיתוף עוף טוב, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
אנחנו שומעים הרבה על הסכנות של המלח לבריאות, אבל האם אתם יודעים איך באמת הוא משפיע על הגוף? מעלייה במשקל ועד הגברת הסיכון לסרטן - הכירו את הסכנות של המלח והדרכים לצמצום הנזק לבריאות
כשליש מאוכלוסיית העולם נחשבים בעלי משקל עודף, מהם כ-710 מיליון סובלים מהשמנת יתר. גם בישראל תמונת המצב לא מעודדת במיוחד, ומומחים מעריכים כי למגפת ההשמנה יש השלכות חמורות מששיערנו
סקירה שכללה 60 מחקרים שעסקו בג'ינג'ר והשפעותיו מצאה כי התבלין הפופולרי מסייע בשריפת קלוריות ושריפת שומנים, בנוסף לסיוע בהורדת רמות הכולסטרול בדם
מחקר מדעי, שגם הוא היה רחף היקף, בחן לאורך כ-12 שנים את נתוניהם של נחקרים רבים. התוצאות נתנו מדד מדויק - בסנטימטרים - להיקף המותניים שעלול להוות סיכון לחלות בסרטן. בואו לבדוק איפה אתם ממוקמים
, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
גיבור "הישרדות" שגיא ברייטנר פרסם פוסט חושפני באינסטגרם, שמטרתו לעודד ילדים בעלי נטייה להשמנה: "הייתי ילד שלא מצא את עצמו חברתית, אוכל עשה לי טוב כשהרגשתי בודד. זה דורש כוח נפשי, אבל אפשר לעשות את השינוי"
זה קרה לא פעם כמעט לכל אחד מאיתנו. אחרי יום מבאס מצאנו את עצמנו מנשנשים ללא הכרה עם מבט קהה בעיניים, בלי קשר לתחושת רעב שקיימת או לא. אז האם גם אתם אכלנים רגשיים?
מחקר מקיף מצא שהמושג "fat but fit", הוא אולי חביב אבל ממש לא אמיתי. לטענת החוקרים אין דבר כזה שמן ובריא, לא משנה כמה ספורט אתם עושים
אימאן אחמד עבדולאטי, מי שהוגדרה כשאישה השמנה בעולם ושקלה 500 קילוגרם, עברה ניתוח לקיצור קיבה לפני חודשיים. אחרי הדיווחים לפיהם היא ירדה 150 קילוגרמים, כעת מצבה הרפואי הידרדר מאוד
מחקר מקיף מצא כי רוטינות יומיומיות של ילדים בגילאי הגן עשויות להשפיע על בריאותם העתידית. אז איזה עוד הרגלים כדאי שתאמצו איתם כבר עכשיו?
אם הארוחות המשפחתיות לא מלחיצות אתכן מספיק, אז המשקל שתסיימו איתו בסוף השבוע הארוך הזה, יעשה את זה במקומן. כמה קילוגרמים ממעלים בממוצע, והאם באמת יש סיבה לפאניקה? ד"ר עידן גורן עם התשובות
רופא אחד שאל אותה אם היא "שוקלת מיליון", אחר שאל אותה "ממה היא סובלת חוץ מעודף משקל", ועוד המון אנשי צוות רפואי ראו בה רק משקל. לטלי כץ נמאס מהשמנופוביה של עולם הבריאות
מרי קלנסי בת ה-71 החלה להשמין לאחר שפרשה מעבודתה כמוכרת ממתקים. היא חשבה שהגנטיקה והתזונה שלה הן אלה שגרמו להשמנה שלה. אחרי שהגיעה לבית החולים היא גילתה שבביטנה שוכן גידול במשקל של לא פחות מ-63 קילוגרמים
השמנת יתר היא כבר מגיפה וזה לא סוד. אבל לא רק למשקל שלכם ול-BMI יש חשיבות, אלא גם לצורה בה השומן מפוזר בגוף. השמנה בטנית היא מאוד מסוכנת, והמחקר הנוכחי מהרווארד מצא עד כמה
חלי ממן התייחסה בריאיון לאולפן וואלה! NEWS לנתונים על הערים השמנות והרזות בישראל. "משהו לא טוב קורה, מאוד קל לבוא ולהאשים, אבל צריך להתעסק במה שניתן לעשות". ויש לה גם כמה עצות מועילות לעתיד
אם אתם סובלים בחורף ומקללים כל רגע של קור חודר עצמות, הנה בשורה שאולי תעודד אתכם: בזמן שאתם קופאים מקור, הגוף שלכם שורף יותר קלוריות. סופגניה, מישהו?
