השמנה

ארכיון הכתבות של השמנה380 כתבות משויכות לתגית זו

• חידון בריאות: מה אתם יודעים על מה שקרה בשנה האחרונה?

  גם 2016 השאירה אחריה לא מעט תוצאות מחקרים מטלטלות, טרנדים בריאותיים חדשים, נתונים עולמיים מפתיעים, וכן גם מקום לקצת אופטימיות. בואו לבחון כמה אתם עוקבים באדיקות אחרי מדורי הבריאות?

• במשקל 500 ק"ג: האישה השמנה בעולם בדרך לניתוח לקיצור קיבה

  אחרי 25 שנים שלא יצאה מפתח ביתה, אימן אחמד אבד אל עטי תעלה על מטוס מיוחד ממצרים ותסע לעבור את הניתוח המסובך אצל מומחה בהודו. ההערכה: יקח לה בין שנתיים לשלוש לרדת למשקל של כמאה קילוגרמים

• לא רק השמנה: כך החיידקים בגוף שלכם קובעים באילו מחלות תחלו

  הגוף שלנו מכיל כ-100 טריליון חיידקים שחיים על העור, במערכת העיכול ובאיברים אחרים. מחקרים מהעת האחרונה מוכיחים כי לחיידקים אחריות רבה לדרך בה המערכת החיסונית שלנו עובדת, למשקל ואפילו להתנהגות שלנו

• תסביך אבא: למה אבות שמנמנים סקסיים יותר?

  האם אבות שמנמנים הם שיא ההתפתחות האבולוציונית? יש מצב שכן. לטענת חוקר מאוניברסיטת ייל, הם לא רק חיים יותר שנים, אלא גם מושכים יותר בעיני המין היפה

• למה כדאי לכם לדלג על ארוחת ערב מדי פעם?

  האם ארוחת ערב היא הארוחה הכי פחות חשובה ביום? לפי מחקר חדש, בהחלט כן. חוקרים מציעים לנסות ולדלג עליה מדי פעם, אבל זה לא אומר שתישארו רעבים

• זו כמות הקלוריות המיותרת שאתם אוכלים כשאתם לא ישנים מספיק

  יותר ויותר אנשים ברחבי העולם ישנים פחות ופחות שעות בלילה, מה שעלול להוביל למחלות שונות והשמנה. אז כמה קלוריות שעות השינה החסרות מוסיפות למשקל שלכם? רק נגיד שזה שווה ערך לארוחה קטנה

• מגמת התרחבות: סלבס שהיו רזים והשמינו

  אתם זוכרים אותם מתפקידיהם על המסך הגדול והקטן כשהם במיטבם, רזים וחטובים. אבל גם סלבס הם בני אנוש, וכשהם מתירים את רסן הדיאטה והכושר גם הם מגדלים כרס לתפארת

• לראות חדשות ולגדל כרס: האם נמצא הקשר בין לחץ והשמנה?

  חוקרים ישראלים הצליחו לפענח את המנגנון הגנטי שקושר בין מצבי לחץ והשמנה, הקיים עוד מימי האדם הקדמון. ממצאיהם עשויים לסלול את הדרך לתרופות חדשניות שיטפלו בשתי התופעות

• איך השמנה עלולה לגרום לסרטן אצל נשים?

  חוקרים אמריקאים וחוקר ישראלי מצאו כי כל עשור בו נשים מצויות בעודף משקל מעלה בשבעה אחוזים את סיכוייהן לחלות עם הזמן באחד מעשרה סוגי סרטן

• למה קשה לשמור על המשקל אחרי דיאטה? זו התשובה

  האם הגוף שלנו בוגד בנו? לפי המחקר הבא בהחלט כן. חוקרים שבדקו שישה משתתפים בתוכנית טלוויזיה שירדו במשקל, מצאו כי כולם התקשו לשמור על המשקל אחרי הדיאטה. ההפתעה - הסיבה לא נעוצה רק במה שהם הכניסו לפה

• מוסיף המון: ההרגל הבריאותי שכדאי לכם לאמץ

  חוקרים ביקשו לבדוק באיזה אופן נוגדי חמצון שמצויים בפירות הדר עוזרים לגוף להלחם במחלות. התוצאות היו מדהימות, אבל הן בעיקר הוכיחו שזה פחות משנה כמה אתם שוקלים, אלא יותר כמה אחוזי שומן יש לכם בגוף

• בשר או סוכר: מה באמת גורם למגפת ההשמנה העולמית?

  חוקרים ערכו השוואה בין 170 מדינות ברחבי העולם ומצאו מה תורם יותר למגיפה שפוגעת בכשני מילארד אנשים ברחבי העולם. אז מה הם ממליצים לכם לאכול?

• 10 דברים שאתם חושבים על אנשים שמנים שהם ממש לא נכונים

  זו לא באמת בחירה, לרזים אין יותר "כוח רצון" מאשר לשמנים, ולהעיר למישהו על המשקל זה פשוט לא יפה. הנה 10 מיתוסים על שמנים והשמנה שכדאי שתכירו

• עזבו אתכם מדיאטה: הנה 5 צמחים שמסייעים לירידה במשקל

  עובדים כל היום בחדר כושר ומזיעים למות? סופרים קלוריות כל רגע עם אפליקציות מוזרות? עזבו אתכם משטויות, הנה הצמחים שימנעו מכם עוגמת נפש ועליה של קילוגרמים מיותרים

• עטופות בשומנים: זה מה שקרה כשהאמהות עלו על המשקל

  אם גם את לובשת מכנסונים מתחת לשמלות כדי שהירכיים שלך לא ישתפשפו ומעל לג'ינס בגזרה גבוהה שלך משתפל צמיג בגזרה רחבה – בוודאי תשמחי לצפות בארבע אמהות נשקלות במשקל דיגיטלי. על לא דבר

• מחקר חדש: השמנה נובעת מהפרעה של המוח

  לאוכל שאתם בוחרים יש השפעה גם על המוח שלכם. מחקר אוסטרלי חדש גילה שהשמנת יתר "מתודלקת" על ידי הפרעה של המוח, שהמקור שלה הוא תזונה לא בריאה וג'אנק פוד

• הגזים: הילד הכי שמן בעולם התחיל דיאטה

  הוריו של אריא פרמנה כבר לקחו אותו לכל הרופאים שאפשר, אבל הם לא הצליחו לעצור את ההשמנה שלו. כעת כשמצבו הרפואי החמיר, הם החליטו לעשות לו דיאטה קיצונית

• זו הסיבה שממש אסור לכם להעיר לילדים על המשקל שלהם

  מחקר חדש מראה כי הורים שמעירים לילדים על המשקל שלהם - גם כשההערות חיוביות - מצלקים אותם לכל החיים, והופכים אותם למבוגרים שמוטרדים מהמשקל שלא לצורך

• נכנסים למיטה מאוחר? זה משפיע על המשקל שלכם

  אנחנו כבר יודעים שחוסר בשינה פוגע לנו בבריאות, אבל האם ידעתם ששעת השינה שלכם משפיעה גם על היקף המותניים? ד"ר עידן גורן עם כל הפרטים

• מבחן החביתה: באיזה שעה ילדים צריכים לאכול ארוחת ערב?

  כולנו גדלנו תחת ההנחה שעדיף לאכול ארוחת ערב כמה שיותר מוקדם, כי שאכילה בסמוך לשינה גורמת להשמנה ולתחושת כובד, אבל מחקר חדש מערער את ההנחה הזו. המדריך המלא לארוחת ערב בריאה

• האם הדרך המהירה לרזות כוללת השתלת צואה?

  מחקר ישראלי שמתקיים בימים אלה מנסה לבדוק האם פרוצדורה של השתלת צואה שתשנה את מאזן החיידקים במעי, יכולה לגרום גם להרזיה. אם המחקר יצליח הוא עשוי לפתוח פתח למציאת תרופות נגד השמנה

• לצופה קרין גורן: ערוץ 8 ישדר סדרה על שמנופוביה

  הוט תשדר בקרוב סדרת דוקו חדשה בת שלושה פרקים העוסקת באפליה על רקע השמנה. מנהלת ערוץ 8, רינת קליין: "מספיק לראות את התגובות בימים האחרונים כלפי הופעתה של קרין גורן ב'בייק אוף' בשביל להבין שיש פה בעיה רצינית"

• רוצים להיות בריאים יותר? מספיק אם תפחיתו 5% ממשקל הגוף

  חוקרים הופתעו לגלות שגם הפחתה יחסית מינורית במשקל הגוף משפיעה משמעותית על המדדים הבריאותיים ומפחיתה סיכון לסוכרת ולמחלות כלי דם. המסקנה: גם ירידה של קילוגרמים בודדים יכולה להועיל מאוד

• סיפור בדקה: מצאנו את מאמן הכושר החמוד בעולם

  על מנת לשכנע את המתאמנת שלו – אליסה קיין, שהיא מסוגלת להוריד 30 קילוגרמים ולתת לה מוטיבציה, מאמן הכושר אדוניס היל העלה בעצמו את הקילוגרמים ואז ירד אותם ביחד איתה

• איך עודף משקל משפיע על תפיסת המרחקים במוח?

  מחקר גילה שמשקל עודף משפיע על האופן שבו המוח תופס מרחקים ומעריך שיפועים. התוצאה: מרחקים עשויים להידמות לשמנים פי שניים יותר גדולים ממה שהם נראים לאדם במשקל תקין, וגם הטיפוס במדרגות נראה להם קשה יותר ממה שהוא באמת

• באילו יעדי חופשה עולים הכי הרבה במשקל ובאילו מרזים?

  אוכל הוא חלק בלתי נפרד מהחופשה שלנו, ואפילו חלק נכבד ממנה. אבל באיזה יעד הכי סביר שתשמינו? סקר בדק ומצא שבכמה מהיעדים האהובים על ישראלים, קיים גם הסיכוי להשמין הכי הרבה. ויש גם בשורה טובה: בניו יורק דווקא הכי מרזים

• לפני או אחרי: מתי כדאי לאכול כדי לשרוף יותר שומן באימון?

  תזמון נכון של הארוחות סביב פעילות גופנית יכול לשפר את שריפת השומנים ביותר מ-20%. ניסוי אנגלי בדק מתי כדאי לאכול - לפני או אחרי אימון. הממצאים הראו שזה תלוי בעיקר במין של מי שמתעמל

• האם אוכל בריא בעצם גורם לנו להשמין?

  כך טוען מחקר חדש. החוקרים גילו שהסיבה לכך נעוצה בעובדה שאנשים נוטים לתפוס אוכל המתוייג כ'בריא' כפחות משביע מאוכל שאינו בריא, ולכן נוטים לאכול ממנו הרבה יותר

• למה אנשים משמינים אחרי ניתוחים לקיצור קיבה?

  עם התפשטות מגפת ההשמנה יותר ויותר אנשים פונים לניתוחים בריאטריים באמונה שזה מה שיציל אותם. בפועל, הניתוח הוא רק נקודת ההתחלה וכדי לשמור על המשקל גם לאחריו, צריך לשמור על תזונה נכונה

• תתחילו לדאוג: מה הולך להעסיק את עולם הבריאות ב-2016?

  בשנה האחרונה אמנם הוכנסו לטיפול שיטות חדשות במחלות כמו סרטן ואלצהיימר, אבל הבעיות הבריאותיות בעולם, לעולם לא נגמרות. אז מה הולך להעסיק רופאים ברחבי העולם בשנה הבאה ובעתיד הקרוב? הנה התשובות

• איך שומרים על המשקל בחורף?

  אם עוד לא הרגשתם את הג'ינס מתחיל ללחוץ, אתם ככל הנראה בני מזל. החורף כאן ואיתו מגיעים גם הקילוגרמים המיותרים. כמה מהם נעלה בממוצע העונה, מהי הסיבה לעליה ואיך נצליח לשמור על משקל תקין? התזונאית שלנו עונה

• לראשונה בארה"ב: פחות אמריקאים שמנים – ופחות מקרי סוכרת

  עם אחד מכל 11 אמריקאים חולים בסוכרת וארה"ב היא משיאניות העולם בתחלואה במחלה. למרות הנתונים הקשים, לראשונה מזה למעלה משני עשורים נרשמה ירידה במחלה שנחשבת גורם המוות מספר שבע במדינה

• 10 כפיות ביום: איפה נמצאת כמות הסוכר היומית שלכם?

  ארגון הבריאות העולמי קבע כי לא מומלץ לצרוך יותר מ-10 כפיות סוכר ביום. למרות שזה נשמע לכם המון, יש מאכלים ומשקאות שאתם צורכים מדי יום ומכילים לבדם את הכמות הזו. אספנו כמה כאלה עבורכם

• עיניים גדולות: האם צפייה בתמונות של אוכל גורמת להשמנה?

  מחקר חדש בבריטניה מצא שצפייה מרובה ומתמשכת בתמונות מגרות של אוכל, עלולה לשחוק את מנגנוני הריסון במוח ולהוביל לצריכת כמות גדולה יותר של מזון. "לעובדה שאנחנו מופגזים באינספור תמונות של אוכל יש מחיר"

• האפליקציה שיודעת בדיוק מה אכלתם בארוחה האחרונה

  כחלק מניסוי להבין האם לשעה בה אנחנו אוכלים יש השפעה על הגוף שלנו, יצרו חוקרים אפליקציה של שיתוף תמונות. הנתונים שהגיעו ממנה חשפו את הרגלי האכילה של אנשים מכל העולם וגם אתם יכולים לתרום לניסוי

• למה היה הרבה יותר קל להיות רזים לפני 30 שנה?

  מחקר חדש מצא כי מי שאוכל ומתעמל היום באותה צורה כמו ההורים שלו כשהיו צעירים, עדיין יהיה שמן יותר מהם. מה הגורמים שלא בשליטתנו שגורמים לכולנו לעלות במשקל?

• מתנדבים אכלו 6,000 קלוריות ביום, כדי שאתם לא תצטרכו

  רופאים כבר יודעים שאכילת יתר גורמת לסוכרת, אבל הם לא יודעים למה. כדי לבדוק זאת חוקרים ביקשו מ-6 מתנדבים לאכול פי 2.5 מכמות הקלוריות המומלצת ליום, ולא לעשות שום פעילות. התוצאות היו מפחידות

• מחקר: גרם אחד מיותר של מלח ביום מעלה את הסיכוי להשמנה

  חוקרים מאנגליה טוענים כי לצריכה גבוהה של מלח ולהשמנת יתר יש קשר ישיר. אבל זה ממש לא אומר שאם תמליחו את האוכל שלכם פחות, תרזו

• מלאווח לא, סלטים כן: מה יוכלו לאכול ילדינו בבתי ספר?

  זכיינים וספקי מזון יחויבו החל מהיום על פי חוק בציון ההרכב התזונתי ותיאסר מכירת מזונות מטוגנים ועתירי שומן וסוכר בשטחי מוסדות החינוך, אחרת ייקנסו באלפי שקלים. המטרה: להילחם בתופעת ההשמנה בקרב ילדים ובני נוער. "הסיכון לתחלואה גבוה מבעבר"

• למה אחותך רזה ממך? למחקר הזה יש את התשובה

  מסתבר שאחים בכורים לא רק סובלים מהעובדה שהם בעצם משמשים שפני ניסוי במעבדה לחינוך של ההורים שלהם, אלא הם גם בעלי סיכויים גבוהים יותר להיות שמנים. למה בעצם?

• חוקרים גילו את הפגם הגנטי שאחראי למגפת ההשמנה

  אנחנו חושבים שעודף משקל הוא תוצאה של חוסר איזון בין כמות האוכל שאנו אוכלים לבין כמות הפעילות הגופנית שאנו עושים. בפועל, קיים בינינו שוני גנטי שיוצר שוני בחילוף החומרים. כעת חוקרים משתי האוניברסיטאות המובילות בארה"ב גילו כי ניתן לערוך את הגנים הפגומים

• לא רק בורקס: ההרגל המגונה שעושה לכם כרס

  אנשים שמעשנים בדרך כלל חוששים להפסיק מהפחד להשמין. כעת מחקר חדש טוען כי דווקא אצל אלה שמעשנים נוטה להיות ריכוז של שומן בטני, שלא מהווה רק מפגע אסתטי אלא מסוכן לבריאות

• האם אפשר להחליף את סוג השומן בגוף שלנו?

  ספק אם שמעתם על המושג שומן חום, אבל מסתבר שבניגוד לשומן הלבן - זה שכולנו מכירים, הוא עשוי לסייע לגוף לשרוף יותר קלוריות. אז איך מחליפים בינו ובין השומן הרגיל? חוקרים אולי מצאו את התשובה

• קשה דרכנו: כל המחלות שעלולות להגיע אלינו עם הרכבת הקלה

  חפירות הרכבת הקלה החלו השבוע, ותושבי גוש דן מבועתים. גם אם רוב התרחישים הגרועים לא יצאו לפועל, יש כמה איומים בריאותיים שבכל זאת כדאי להזהר מהם. ולא, אנחנו לא מדברים רק על חולדות

• בלי לצאת מהמזגן: 5 תרגילים לבטן שטוחה

  לכבוד הקיץ - העונה שבה כולנו חושפים קצת יותר עור - הדס שינדלר יצאה לבדוק איך הופכים את הבטן לשטוחה בחמישה תרגילים פשוטים שאפילו ישאירו אתכם במזגן

• האם השמן הנפוץ עלול לגרום לסוכרת?

  מחקר בעכברי מעבדה מצא כי שמן סויה גרם להרבה יותר מקרים של סוכרת והשמנה מאשר סוכר פירות ושמן קוקוס. הממצאים יכולים להוות בסיס להמלצות תזונה עתידיות

• מחקר ענק חשף: הסיכוי שלכם לרדת במשקל קטן מאוד

  מחקר שנערך במשך 10 שנים וכלל מאות אלפי בני אדם גילה שהסיכויים של מי שסובל מהשמנת יתר לרדת במשקל קטנים מאוד, וכי גם מי שמרזה - ככל הנראה יעלה שוב במשקל

• שום מילה על דיאטה: הדרכים הכי טבעיות לרדת במשקל

  כשאנחנו רוצים לרדת במשקל, אנחנו בדרך כלל חושבים על דיאטה. אבל כדי להצליח באמת, צריך לשנות את אורח החיים. כך תעשו זאת בצורה טבעית, הוליסטית ובריאה יותר

• למה אנשים שמורידים במשקל הכי מתגעגעים?

  ניתוחי קיצורי הקיבה הפכו שכיחים בשנים האחרונות בארץ ובעולם. האם לצד הירידה המאסיבית במשקל יש למנותחים גם געגועים לימים רזים יותר? הנה כמה עדויות שיעמידו במבחן את ההנחה שרזה זה תמיד עדיף

• דיכאון הוא הגורם מספר אחת לעליה במשקל

  רונית (47), נשואה ואם לשניים, סבלה מעודף משקל והגיעה למרכז לפסיכולוגיה רוחנית ערב ניתוח "שרוול" להצרת הקיבה. שם כבר התברר שעודף המשקל הוא רק סימפטום לבעיה עמוקה בהרבה. זהו סיפורה