האם צמח סיני עתיק יכול להילחם במגפת ההשמנה?
לפי חוקרים מהרווארד, התשובה היא ככל הנראה כן. צמח ה- thunder god vina שמשמש כבר אלפי שנים כצמח מרפא ברפואה הסינית, הצליח להוריד בניסוי את התיאבון בחצי. אבל צריך להיזהר
השמנה
ארכיון הכתבות של השמנה380 כתבות משויכות לתגית זו
לא רק הרכבת קלה: נסיעה בתחבורה ציבורית מרזה
לפי מחקר חדש כל מה שאתם צריכים לעשות כדי להוריד כמה קילוגרמים במשקל, זה לעבור מנסיעה באוטו הפרטי שלכם לעבודה, לנסיעה בתחבורה ציבורית. פשוט וקל
מחקר מצא למה אנחנו אוכלים יותר בלילה
זה לא המאנצ'יז ולא הבירה, וגם כנראה לא העייפות. הסיבה שכולנו אוהבים לאכול בלילה והרבה, נעוצה במנגנוני הסיפוק שלנו, שעם רדת החושך, יורדים גם הם
מחקר: הגנים שלכם קובעים אם תרזו או לא מפעילות גופנית
אם גם אתן תהיתן עד היום איך זה שאתן הולכות עם החברה לכל שיעורי הספינינג והכושר ביחד, אבל היא מרזה ואתן לא, המחקר הזה יספק לכן תשובה שלא בטוח שתשמחו לשמוע
השיטה הפשוטה שמעלימה את הקלוריות מהאורז
יש הרבה אנשים שלא מוכנים לאכול אוכל מבושל שעמד במקרר, אבל לפי חוקרים מסרי לנקה, זה בדיוק מה שאתם צריכים לעשות אם אתם שומרים על המשקל ובסיר במקרר שוכב לו אורז
משחקי הרעב: איך יודעים שבאמת הגיע הזמן לאכול?
מרביתנו אוכלים במהלך היום הרבה יותר ממה שהגוף שלנו דורש, וספק אם אנחנו בכלל זוכרים איך הבטן מרגישה כשהיא מקרקרת. רגע לפני שאתם שוב שולחים יד למקרר, תבדקו אם אתם באמת רעבים, או שזה רק בראש שלכם
כדאי לכם לכוון שעון בבוקר, זה טוב לדיאטה
אתם הולכים לחדר כושר, שומרים על תזונה בריאה ומאוזנת ומקווים לטוב. לפי מחקר חדש לשגרת השינה שלכם יש השפעה עצומה על הדיאטה שלכם, וכל שינוי בה עלול לעלות לכם ב-200 קלוריות
המדריך השלם לדיאטה מנצחת
אנחנו חולמים להיות רזים, חטובים בריאים. בדרכנו אל מטרות נשגבות אלה עומדים פיתויים קולינאריים רבים. אז הנה מדריך מקיף, כולל ועדכני להרזיה איכותית, חכמה, בריאה ולאורך זמן
לראשונה: אושרה תרופה להפרעת אכילה כפייתית
מנהל התרופות בארה"ב אישר תרופה חדשה-ישנה שטיפלה בעבר בהפרעות קשב, והוכחה יעילה גם נגד הפרעות אכילה כפייתיות. רגע לפני שאתם רצים לחפש אותה, חשוב שתדעו שהיא אינה מאושרת לירידה במשקל, וכמו כל תרופה גם היא נושאת בחובה סיכונים
12 שעות של דיאטה בריאה
מחקר חדש מצא כי הגבלת שעות האכילה, ולא הגבלה של המזון עצמו שאתם מכניסים לפה, היא שקובעת אם תצליחו להוריד במשקל. איך זה עובד ולמה כדאי שתציצו מדי פעם בשעון?
מה אומרים למי שחושב שהוא שמן?
"איזה שטויות", "את נראית נהדר", "אז אולי תתחיל לעשות ספורט", אלו רק חלק מהתגובות לשאלה שכל אחת ואחד מאיתנו נשאל בעבר. מה התשובה הכי חכמה, שלא רק תפגע באדם מולכם, אלא אולי גם תגרום לו להוריד במשקל
אפקט הספה: עצלנות גורמת ליותר מקרי מוות מהשמנה
מחקר ארוך שנים ומקיף מצא כי חוסר בפעילות גופנית הוא קטלני יותר פי שניים מהשמנת יתר. החוקרים מצאו נוסחה אידיאלית לכמות הספורט שאתם צריכים לעשות ביום, ותתפלאו לשמוע שזה די מעט
טכנולוגיה בריאה: לשרוף קלוריות בלי לקום מהכסא
אתם יכולים להמשיך להתווכח אם טכנולוגיה זה דבר רע או טוב, אבל יש גאדג'טים שאנחנו לא מבינים איך לא המציאו קודם. שלושה מוצרים בריאותיים לעצלנים שמוצגים בימים אלה בתערוכת הטכנולוגיה הגדולה בעולם. אתם יכולים להישאר לשבת
האויב שבפנים: החיידקים שקובעים מה תכניסו לפה
מסתבר שגם התשוקה למזונות מסוימים ומצב הרוח שלנו מושפעים ממה שקורה לנו בבטן. מיליארדי חיידקי מעי בעלי אינטרסים מנוגדים גורמים לנו לצרוך מזונות החיוניים להישרדותם, אבל לא בהכרח טובים לנו
שימוש בטלפון במיטה עושה אתכם שמנים
מרביתנו הולכים לישון כשהטלפון מוטען ליד הראש שלנו במיטה, אחרי שבדקנו בפעם האחרונה את הפייסבוק והאינסטגרם. חוקרים מזהירים כי האור מהמסך מפריע לנו לישון וגם גורם לנו להשמין
עורכת אורחת: חלי ממן
הישיבה מזיקה לבריאות
מי היה מאמין שישיבה תמימה יכולה לסכן את החיים שלנו? רובנו התרגלנו לשבת במשרדים שעות ארוכות. בזמן הזה, ישיבה הפכה למגפה עולמית, שמקצרת לכם את החיים ולא תאמינו בכמה שנים
למה אנחנו לא מפסיקים לאכול בעבודה?
כמעט כל מי שעובד במשרד יודע את זה - מהקפה הראשון ועד החתמת הכרטיס ביציאה, אנחנו לא מפסיקים לאכול. למה זה קורה ואיך אפשר להפסיק את הזלילה? כל התשובות
5 דברים לא בריאים שאתם עושים בעבודה
גם אנשים שמקפידים לאכול קינואה לארוחת ערב ולרוץ פעמיים בשבוע נוטים לשכוח את חוקי הבריאות בשעות הארוכות שהם מבלים במשרד. הנה הטעויות שכולם עושים במהלך יום העבודה
מה בין המצב הביטחוני ועלייה במשקל?
המתח, החרדה, חוסר היכולת להתמודד עם סערת רגשות - כל אלה יכולים להוביל להשמנה בתקופות של מצב בטחוני לחוץ. הנה פתרון אפשרי
אל תשמרו בבטן: כל הדרכים להיפטר מהכרס
ידעתם שהשמנה באזור הבטן מסוכנת יותר מהשמנה באזורים אחרים? הדיאטנית יפית קסלר עם כל הסיבות להיזהר מהשמנה בטנית, וכל הדרכים לעשות את זה
השמנת יתר ואובססיה לאוכל - הפיתרון האמריקאי
כמו כל טרנד אמריקאי, גם האובססיה לאוכל ותופעת השמנת היתר הגיעו לישראל. משרד הבריאות מדווח על עליה חדה בשיעור הסובלים מעודף משקל, ואנשים המעידים שאינם מצליחים "לשמור" על דיאטה לאורך זמן. אז מה הפיתרון?
לעבור את המלחמה בלי להשמין
רוחות המלחמה שמנשבות באוויר גורמות להרבה אנשים רצון עז להתנחם במשהו מתוק. אבל כדי שלא תהיה לכם עוד סיבה להרגיש רע, עדיף להימנע מאכילה רגשית עד כמה שאפשר. כך תעשו את זה
סיבה בריאה מאוד להתחיל לצום
חוקרים מיוטה גילו כי צום של 12 שעות מדי פעם עשוי לסייע לאנשים שנמצאים על סף הסוכרת למנוע את הופעת המחלה, כיוון שהוא מסייע בריקון מאגרי הכולסטרול הרע
ללמד את הילד תזונה נכונה כבר בגיל חצי שנה
שלב הגמילה מבקבוק והמעבר למזון מוצק עשוי להשפיע על הבחירות שהילד שלכם יעשה כאשר יגדל. כך תמנעו מהתינוק המתוק שלכם להפוך למבוגר שמנמן
המבורגר? זה מגעיל אותי
אם המחוקק יכול לשלוט באוויר שנכנס לריאות שלנו, מדוע שלא יתערב גם באחוזי השומן בגוף שלנו? ד"ר אסנת רזיאל על השמנת יתר ורגולציה
צניחה דרמטית בהשמנת יתר בקרב ילדים בארה"ב
ההשמנה בקרב בני 5-2 צנחה ב-43% בעשור האחרון, בין היתר בשל סבסוד ירקות וקמפיינים נגד שתייה ממותקת. מישל אובמה, המתמקדת בעידוד תזונה בריאה לילדים: מתרגשת מההתקדמות
עקב הלחץ הציבורי: כרזות "קמפיין ההשמנה" יוסרו
רופאי ילדים טענו שהקמפיין "מאשים את הילד במצבו ומציגו כמגוחך ונלעג". גם בכנסת זעמו: "נחצו קווים אדומים". בחברת הפרסום התנצלו: "לא רצינו לגרום לאי נעימות או לעג"
האם היצורים המגעילים הם נשק העתיד של הרפואה?
בעשור שחלף מאז שנכנסו אל חיינו היוגורטים הפרוביוטיים, חלה התפתחות עצומה בחקר ה"חיידקים הטובים": חוקרים גילו כיצד מרפאים באמצעותם עכברים שלקו באוטיזם ואף בהשמנת יתר
המלחמה החדשה של המשטרה: עודף המשקל של שוטרים
כל שוטר שני סובל מעודף משקל ועישון ושליש מהשוטרים מעשנים. אימוני כושר, שירות דיאטנית, חדר אוכל בריא, מדדי השמנה וקנסות על עישון, אלו הם חלק מהצעדים שנוקטים במשטרה בכדי להילחם במכה הכבדה. מתוך המהדורה
האם הנמלים החדשים יהיו חסכוניים יותר? צפו במהדורת וואלה!
מפגין מצרי מספר על קהיר המדממת, כמה הילדים שלכם ישמינו הקיץ, והאם לעבריינית המורשעת מרגול יש מקום בטלוויזיה? המהדורה של וואלה! חדשות - כל יום החל מ-14:00
החופש הגדול: כמה משמינים הילדים?
ארטיק, צ'יפס, שוקו ולחמניה: רגע לפני שאתם נותנים לילדים שלכם לטחון - כמה הם ישמינו בקיץ, והאם הם עושים מספיק ספורט?
מחקר: אנשים שאוכלים שוקולד בקביעות רזים יותר
נפלאותיו של הממתק החום כבר זכו לאישושים מחקריים בשנים האחרונות, וכעת זה גם מוכח סטטיסטית: אנשים שאכלו שוקולד מדי יום הם בממוצע בעלי BMI נמוך ביחס לצרכנים מזדמנים
כשהדיאטה עוברת דרך הארנק: "מס קולה" הוטל בצרפת
במסגרת ניסיון להילחם בהשמנה - ובגרעון - החל מהבוקר, כל פחית משקה תוסס בצרפת תעלה סנט אחד יותר. חברת קוקה קולה הודיעה על ביטול השקעת ענק: "יוצרים תדמית שלילית למוצרים שלנו"
הממשלה אישרה תוכנית לעידוד כושר ואכילה נכונה
בעקבות מגפת ההשמנה בישראל, הוחלט על תוכנית מקיפה לעידוד אכילה נכונה וכושר בקרב הציבור. במסגרת התוכנית יוגבלו מכירת מזון בעל אחוזי שומן טראנס גבוה ופרסומם של מאכלים שונים
דנמרק הטילה "מס שומן" - והתושבים אוגרים חמאה
המרכולים דיווחו על תורים ארוכים בשבועות האחרונים ועל הסתערות על מדפי הפיצה והחלב, שמחיריהם מזנקים החל מהיום. הסוחרים זועמים: מדוע לא מייקרים את כל המוצרים המשמינים?
האשה השמנה בעולם בדיאטה: "אני לא אלת סקס"
פולין פוטר ו-317.5 הקילוגרמים שלה מככבים בספר השיאים של גינס, אך לדבריה, היא הייתה מוותרת על כך ברצון: "חושבים שאני עושה סקס כל יום, אבל למעשה, אני לא יכולה להתהפך במיטה"
סקר: חצי מהגברים יזרקו את החברה אם תהיה שמנה
סקר שנערך בקרב 70,000 בני אדם בארה"ב מספק מגוון אבחנות בנושא יחסים ומין: כמה שיקרו לגבי מספר הפרטנרים?כמה רוצים להגדיל את איבר מינם? כמה מזייפות אורגזמה? וכמה מזייפים?
מגיפת ההשמנה בארה"ב: ילדים יוצאו מהבית?
מאמר שפירסמו שני רופאים מהרווארד, בו קראו להוציא מחזקת הוריהם ילדים המפתחים השמנת יתר קיצונית, העלה לכותרות נושא רגיש בחברה האמריקאית, ששליש מילדיה סובלים מעודף משקל
מחקר: ילדים משמינים יותר ככל שהם ישנים פחות
מחקר חדש שנערך בניו זילנד מצביע על קשר בין שינה להשמנה בקרב ילדים בין הגילאים שלוש לשבע. ילדים שישנו יותר היו גם רזים יותר, וסבלו פחות מבעיות רפואיות הקשורות להשמנה
לא הוקצו המשאבים לתוכנית הלחימה בהשמנה
על פי הנתונים שליקט המבקר, ישראל היא בין עשר המדינות המובילות בעליית שיעורי ההשמנה. דו"ח בנושא קובע כי על אף שמש' הבריאות גיבש תוכנית למאבק בתופעה, הממשלה טרם אישרה אותה
מחקר: השמנת יתר מגדילה הסיכוי ללקות בשיכחה
ממחקר שנערך בשוודיה עולה כי השמנת יתר מעלה פי שלושה את הסיכוי לחלות בדימנציה, שהמחלה הנפוצה ביותר בישראל מסוגה היא אלצהיימר. משרד הבריאות ישיק פרויקט חדש למניעת ההשמנה
פרויקט בוולפסון יצמצם הסיכון בקיצורי קיבה לנוער
בשל הגידול שחל באחרונה בשיעור המתבגרים המבקשים לעבור את הניתוח, החלו בביה"ח ביישום מודל שישאף לצמצם את הסיכונים למטפלים. עם זאת, גם הרופאים מסכימים: הניתוח עשוי להציל חיים
המומחים עונים: כך תחזרו למשקל תקין אחרי החגים
חג הפסח כבר כמעט מאחורינו אך המימונה עוד לפנינו. כיצד שומרים על המשקל גם בחגים המשמינים, וכיצד נפטרים אח"כ מהקילוגרמים מיותרים? המומחים עונים
המכה ה-11: כיצד להימנע מתופעות הלוואי של המצות
הערב נפרד מהלחם ונסתפק במצות, שאכילתן מלווה לא פעם בכאבי בטן, צרבת והשמנה. מה עדיף לאכול, ממה להימנע וכיצד לנסות ולצמצם את הקלוריות? המדריך השלם לסועד
מחקר חדש: סוכר מזיק לגוף בהיקף נזקי הסיגריות
מחקר חדש טוען כי מלבד היות הסוכר משמין ולא בריא, הנזקים שהוא גורם משתווים לנזקי העישון ועלולים להוביל למחלות כבד ואף לסרטן
חמש במחיר אחד: ילד סיני בן 3 שוקל 60 ק"ג
אפשר לומר שלו האו בן ה-3 מדרום סין נראה בוגר לגילו. הסיבה לכך אינה נעוצה בהתבגרות מהירה, אלא ממשקלו העודף. לו האו שוקל כ-60 קילוגרמים - פי חמישה מילד ממוצע בגילו
הממשלה מכריזה מלחמה על מגיפת ההשמנה
הממשלה תכריז בחודשים הקרובים כי המלחמה בהשמנה היא יעד לאומי, ותשיק תוכנית משותפת למשרדי החינוך, הספורט והבריאות. חשש במשרד החינוך: תוך שנים 40% מהילדים יסבלו מעודף משקל
עלייה בשיעור הסרטן והמחלות הכרוניות
לדברי מנכ"ל משרד הבריאות, ד"ר גמזו, החשיפה לזיהום סביבתי בישראל עלתה, במקביל לעלייה בשיעור המחלות הכרוניות והסרטן. ליצמן: אעלה את מס הבריאות בחצי אחוז כדי לממן סיעוד
ישראל 2010: מעשנים פחות, פעילים יותר
סקר בריאות שנתוניו יוצגו בכנס של משרד הבריאות, מראה כי חלה בשנים האחרונות ירידה בשיעור המעשנים בישראל, וכן כשליש מהישראלים מבצעים פעילות גופנית מדי יום