עושים סדר במוח: 7 עצות שיעזרו לכם לזכור את מה שחשוב באמת
איך מתמודדים עם שפע של מידע ומה בוחרים לזכור? חוקר מוח וזיכרון עוזר לכם לזכור את הדברים החשובים באמת
מוח
ארכיון הכתבות של מוח337 כתבות משויכות לתגית זו
מדענים גילו מה עובר לגברים במוח בזמן שהם מקיימים יחסי מין
מה בדיוק קורה לגברים במוח בזמן שהם מקיימים יחסי מין? מדענים השוו בין פעילות מוחית של עכברים לגברים בעת ההזדווגות - והגיעו לתובנות מעניינות מאוד
חוקרת חושפת: 4 תוספים שכדאי לקחת כדי לשפר את תפקוד המוח
הבהירות המנטלית, הריכוז ואפילו איכות השינה - כל אלו מושפעים משורה ארוכה של גורמים, כאשר לתזונה שלנו יש תפקיד משמעותי בחיזוקם. אז זה הזמן להכיר את התוספים המוכרים והפחות מוכרים שעשויים לשפר את תפקוד המוח בלי יותר מדי מאמץ
הסיפור הטראגי מאחורי האדם הכי חכם שחי אי פעם
ויליאם ג'יימס סידיס היה ילד פלא עם מנת משכל של לפחות 250. בגיל 8 הוא כבר דיבר 8 שפות והתקבל להרווארד בגיל 9 - אך הלחץ מהוריו והקשיים החברתיים הובילו אותו לחיי בדידות ולסוף עצוב במיוחד
אזהרה: האקט המיני הנפוץ עלול לגרום לשינויים במוח ולדמנציה
קודם כל צפרירת הרגעה: מדובר במקרים נדירים מאוד, ובכל זאת, החוקרים מבהירים - מדובר בתמרור אזהרה
זה הדבר המפחיד שחמישה ימים של אכילת ג'אנק פוד עושים למוח
אתם יודעים שמזון מעובד ממש גרוע לדיאטה שלכם, אבל לא תיארתם מה זה יכול לעשות למוח
מחקר חושף: זה הגיל בו הזיכרון דועך, והוא הרבה יותר מוקדם משחשבתם
אין ספק שהזדקנות היא לא דבר קל או נעים - אבל מתברר שסימני ההתבגרות מגיעים כבר באמצע החיים - ויש להם השפעה ניכרת על המוח
הוויטמין הזה קריטי למוח, ואתם לא לוקחים ממנו מספיק
עשרות מחקרים מצאו כי לוויטמין B12 יש תפקיד קריטי בשמירה על הבריאות הנוירולוגית. מה שאנחנו לא יודעים - שגם רמות שנחשבות תקינות, אינן מספיקות
ליאור סושרד לא לבד: מחקר מצא שכל בני האדם מסוגלים לקרוא מחשבות
אם פקפקתם במנטליסטים כנראה שלא קראתם את מחשבותיהם נכון: מחקר מדעי מצא שבני אדם אכן מסוגלים לקרוא מחשבות ושמרבית האנשים בעלי הכוחות הטלפתיים כנראה דוברי אמת (ויש דרך שבה גם אתם תוכלו להפעיל את הכוחות הללו)
מטורף: כך שלושה ימים בלי טלפון יכולים לשנות את פעילות המוח
מחקר שערך ניסוי ב-25 צעירים גילה ממצאים מטרידים במיוחד, ואולי שוב הבהיר לנו למה כדאי מאוד להרחיק את הכלי הזה מילדים כמה שניתן
פעילות מוחית מוגברת כשמתים עשויה להיות עדות לנשמה שעוזבת את הגוף
עלייה בפעילות המוחית לאחר המוות עשויה להיות עדות ל"נשמה" שעוזבת את הגוף, כך קבע ד"ר סטיוארט המרוף, רופא מרדים ופרופסור להרדמה ופסיכולוגיה
לא רק ירידה במשקל: מה ההרעבה הקיצונית עלולה לעשות למוח של החטופים?
התמונות הקשות מהשחרור הבוקר גרמו לרבים להגיב על מצבם הפיזי הירוד מאוד והניכר לעין של החטופים. מה שלא מדברים עליו - זה מה עובר על המוח שנמצא במצב הישרדותי למשך זמן כה רב, ולמה הנזק עלול להיות בלתי הפיך
עושים סדר: המאכלים שבאמת עוזרים לשמור על מוח צלול ובריא
הזיכרון, הקשב והריכוז ואפילו היציבות המנטלית - כל אלו מושפעים כמובן מגורמים רבים, אבל אין ספק שגם למה שאנחנו בוחרים לאכול יכולה להיות תרומה משמעותית לחיזוק התפקודים החיוניים האלו. אז בואו נכיר ארבע קבוצות של מאכלים שיעזרו לחזק את המוח ואפילו ליהנות מהטעם
המחקרים שהרופאים לא יגלו לכם: כך שינוי בתזונה הצליח לרפא אלצהיימר
מחקרים פורצי דרך מראים: שינויים פשוטים בתזונה ובאורח החיים הצליחו לא רק לעצור את מחלת האלצהיימר, אלא גם להפוך את מהלכה - וכל זאת ללא תרופות
זה תוסף התזונה הזול שמשפר את תפקוד המוח תוך 3 חודשים
מחקר חדש חושף: שני תוספי סיבים זולים וקלים להשגה יכולים לשפר תפקוד מוחי ולהאט הידרדרות קוגניטיבית. משתתפי המחקר - 36 זוגות של תאומים. החוקרים נדהמו מהתוצאות לאחר 12 שבועות בלבד
ריקבון מוח נבחר לביטוי השנה של אוקספורד ל-2024, אבל מה זה אומר?
אם גם אתם חשים עייפים וסחוטים אחרי גלילה אינסופית בטלפון - יכול להיות שגם אתם סובלים מהתופעה ההולכת וגוברת. אז מה בדיוק קורה לנו?
מחקר חדש: זיכרון לא מיוצר ונשמר רק במוח, לא תאמינו איפה עוד
שק הזיכרונות, מסתבר, לא מיוצר ונשמר רק במוח. גם התאים שלנו בגוף אוגרים זיכרונות, ויש לזה השלכה חשובה על הבריאות שלנו
מחקר מדאיג חושף: שני החסרים הנפוצים שגורמים לפגיעה בתפקוד המוח
חוקרים זיהו קשר מפתיע ומדאיג בין הרמות של שני מינרלים חיוניים בדם לבין תפקוד קוגניטיבי בגיל המבוגר. אבל החדשות הטובות הן שיש דרכים פשוטות לשפר את המצב - והן לא בהכרח קשורות לנטילת תוספים. אז הנה כל מה שאתם צריכים לדעת על הקשר החשוב בין תזונה לבריאות המוח
מדענית מוח: זה הדבר הכי חשוב לשיפור תפקוד המוח - וזה לוקח רק 10 דקות ביום
מחקרים מראים שהליכה יומית קצרה משפרת את הבריאות המנטלית, מפחיתה חרדה ודיכאון, ומגבירה את ייצור הדופמין והסרוטונין במוח. מדענית המוח, ד"ר וונדי סוזוקי מסבירה
תפריט דופמין: כך תייצרו את המרכיב במוח שלכם שגורם לאושר
בתקופה האחרונה הרשת שוב סוערת בגלל דרך חדשה ומבטיחה להגברת תחושת האושר והסיפוק בחיי היומיום. כיום יש מומחים שמבטיחים ש"תפריט דופמין" יכול לעזור לכם להרגיש טוב יותר ולהשיג את המטרות שלכם, אז איך עושים את זה וכמה זה באמת יעיל בטווח הארוך?
איך לצמצם את הסיכון למחלה ממנה נפטר השחקן יעקב כהן
הסיכון לפרקינסון, המחלה ממנה נפטר השחקן האהוב יעקב כהן, הולך ועולה עם הגיל, ואף שאנחנו לא רוצים לחשוב על זה - היא נחשבת למחלה נוירולוגית נפוצה יחסית. מומחית מסבירה איך אפשר להוריד את הסיכון למחלה - ואיך חיים לצדה
סימן האזהרה הכי חזק שמראה שאתם עומדים לחוות שבץ מוחי
שבץ מוחי הוא גורם המוות השלישי במדינות רבות, והוא משאיר את אלה השורדים אותו במצבי נכות קשים. אבל יש סימן אזהרה אחד מאוד חריף שמגיע לפעמים גם חודשים לפני שכדאי לשים אליו לב
לראשונה נמצאו חלקיקי פלסטיק במוח. מה המשמעות של זה?
זו הפעם הראשונה שבה חוקרים זיהו מיקרו-פלסטיק בפקעות הריח של המוח האנושי, מה שמציע מסלול חדש שבאמצעותו החלקיקים הזעירים הללו עשויים להיכנס למוח
"אפקט הריווח": השיטה הכי טובה לשיפור הזיכרון
כשאנחנו צריכים ללמוד למבחן או לשנן רבים מאיתנו נוטים לדחוס למידה בזמן קצר, אבל השיטה הכי טובה היא בכלל ההיפך
משננים כל הלילה למבחן? חוקרים ישראלים מצאו קיצור דרך
סטודנטים ותלמידי בית ספר משננים את החומר למבחנים במשך ימים שלמים, שלא לדבר על הלילה שלפני המבחן. חוקרים מאוניברסיטת ת"א מצאו קיצור דרך שעובד בצורה יעילה יותר
ישנים מעט? המחקר הזה יגרום לכם להיכנס למיטה מוקדם
מחקר חדש חושף כיצד שינה עמוקה מאפשרת למוח לאפס את משאביו העצביים, ומכינה אותו ללמידה חדשה. התגלית עשויה להוביל לשיפור בחינוך ובטיפול בבעיות זיכרון
איך המוח שלנו הופך רגעים מסוימים באולימפיאדה לנצחיים
הבמה הספורטיבית הכי גדולה בעולם מביאה עימה גם רגעים נשכחים שלעולם לא ישכחו - אז למה דווקא הם נחרטים לנו בזיכרון?
מה קורה למי שלא מדבר לעצמו בראש? תתפלאו
אנאנדופזיה היא תופעה מרתקת שרק באחרונה זכתה להכרה מדעית. כעת מחקר ראשון מסוגו חושף שהיא יכולה להשפיע על אנשים מסוימים בצורה מפתיעה. מיכולות הזיכרון ועד להשלכות האפשריות על הטיפול הפסיכולוגי - כך נראים החיים ללא קול בראש שמנחה אותנו
האם טיפות שומן מסתוריות במוח יכולות לנבא אלצהיימר?
מחקר חדש מחדד את הבנת חשיבותו של המאפיין השלישי המזוהה עם המחלה הניוונית, לצד עמילואיד בטא וסבכי טאו
התרופות המהפכניות לדמנציה: איך ניתן להשיגן בישראל וכמה עולות?
השבוע אושרה תרופה שנייה לדמנציה, שהצליחה למנוע את התקדמות המחלה, ולהאט את ההידרדרות הקוגניטיבית. איך פועלות התרופות, מה ההבדל ביניהן, איך ניתן להשיגן בישראל וכמה תצטרכו לשלם?
החומר המבטיח שיכול להגן על המוח מדמנציה
הגן Klotho ידוע בתכונות האנטי-אייג'ינג המשמעותיות שלו. מחקר שנערך לאחרונה יכול לסייע ביצירת טיפולים ותרופות חדשות לעצירת המחלה שרק הולכת ונהיית שכיחה יותר
5 תבלינים שמגבירים אנרגיה ומשפרים את פעילות המוח
תבלינים מוסיפים המון טעם לחיים, אבל גם הרבה מאוד בריאות. לתבלינים ברשימה יש יתרונות בריאותיים רבים - אבל הם גם שומרים על המוח שלכם
זה הסימן המקדים הכי מפתיע של מחלת האלצהיימר
אלצהיימר היא מחלה שפוגעת בזיכרון, אבל הרבה לפני כן היא פוגעת בתפקודים אחרים. כעת מחקר חדש מצא את ההשפעה הכלכלית שיש למחלה שנים לפני שהיא מתגלה
חוקרת המוח נכנסה להריון, ומה שהיא גילתה משנה את כל מה שידענו
מה שרבים קוראים לו טפשת הריון הוא למעשה שינוי של המוח הנשי שנע להתמקדות בקשר עם התינוק. ומה קורה אחר כך? הו, פה מצפה לכולנו הפתעה
המוח הוא כמו שריר. הנה 7 דרכים להפוך אותו לחזק ככל הניתן
למרות מה שאתם חושבים, כולנו חווים את ההשפעות של הקורונה על חיינו, בתוספת המצב הבטחוני, מה שאומר שהמוח שלנו כנראה פחות חד מבעבר. חוקר מוח עם הדרכים לחיזוק ושיפור תפקוד הזיכרון
חוקרים מצאו: אלו 5 המזונות שמאיטים את הזדקנות המוח
התזונה הים תיכונית נחשבת לכזו המכילה רכיבים חשובים לכל הגוף. מחקר חדש מצא יתרון נוסף בעצירת הזקנות המוח. אז מה אוכלים?
אנחנו כבר לא עושים את הפעולה הפשוטה הזו, וזה מזיק לנו
מתי בפעם האחרונה עשיתם רשימה לסופר בכתב יד או רשמתם בעט ביומן? הכתיבה נעלמת מהעולם וזה ממש מזיק לנו
מחקר מצא: זהו המקצוע שהכי ישמור על המוח שלכם חד לאורך שנים
למקצוע בו אתם עוסקים השפעה מכריעה על תפקוד המוח שלכם בעתיד. חוקרים עקבו אחרי 7,000 עובדים ממקצועות שונים והגיעו למסקנה - זהו המקצוע שמבטיח בריאות קוגניטיבית לאורך שנים. ומהו המקצוע שהכי פחות תורם לבריאות המוח?
לדור הצעיר יש מוח גדול יותר מבעבר. מה זה בעצם אומר?
מחקר מצא שהמוח שלנו גדל בכ-7 אחוזים בהשפעה ללפני כמעט מאה שנים, ויש לזה השפעה דרמטית. הנה הנתונים
אוכלים צ'יפס במסעדות? זה עלול לגרום לנזק מוחי
שמן טיגון שעושים בו שימוש חוזר זה דבר לא בריא, אבל בפעם הראשונה חוקרים בדקו את ההשפעות הבריאותיות ארוכות הטווח של שימוש בו. הנה הממצאים המדאיגים שלהם
בעקבות המוות של עומר דץ: כל מה שצריך לדעת על אפילפסיה
לרוב התקפי אפילפסיה נמשכים מספר דקות בלבד, אבל במקרים נדירים מאוד המחלה עלולה לגרום למוות. הנה כל מה שצריך לדעת על אפילפסיה
תזונאית חושפת את 3 המאכלים שמורידים את הסיכון לדמנציה
אנחנו משקיעים בגוף שלנו המון אבל שוכחים לפעמים את המוח. מומחית תזונה מסבירה אילו מאכלים יחזקו את האיבר החשוב ששולט על הכל
הקשר המדאיג בין מרכיב התזונה השכיח ובין הזדקנות המוח
המחקר הזה מזכיר לנו שגם לצריכת יתר של ויטמינים עלולה להיות השפעה לא טובה על הגוף. אז באיזה ויטמין מדובר ואיפה הוא בעיקר נמצא?
20 שנה שהדבר הזה היה תקוע לו במוח. בגיל 74 הוא יצא ואז קרה הדבר הזה
זה לא נדיר שרופאים מוצאים חפצים תקועים בתוך גופם של אנשים, אבל במקרה הנוכחי מדובר במחט של דיקור שמצאה את דרכה למוחו של גבר ובסופו של דבר אף הובילה למותו
לראשונה בעולם: ילד בן 13 נרפא מסרטן מוח קטלני
לוקאס הבלגי הצליח לשרוד את הסרטן בניגוד לכל הסיכויים לאחר שהתמש בתרופה נסיונית שהעלימה את הגידול שלו לחלוטין
בן 20 מת מחיידק אלים בסוף השבוע. אלה הסימנים המקדימים למחלה
מצבו של הצעיר התדרדר במהירות ובבית החולים לא הצליחו להציל אותו והוא נפטר. הנה כל מה שצריך לדעת על דלקת קרום המוח חיידקית ואיך ניתן לזהות אותה בזמן
עד כחצי מהאוכלוסיה סוחבת את החיידק הזה במעי - והוא עלול לגרום לדמנציה
חידקיי המעי שלנו הם כבר מזמן לא רק חיידקים - אלא יצורים המשנים את ההתנהגות שלנו ומשפיעים על הבריאות שלנו במידה רבה. מחקר חדש מראה שוב עד כמה הם חשובים, ואפילו מסוכנים
הזיכרון כבר לא משהו? השיטה הכל כך פשוטה לשיפור הזיכרון
רק לאחרונה נפתחה שנת הלימודים האקדמית, על רקע המלחמה והמצב הלא פשוט בשתי החזיתות. פרופ' מיכל איכט ערכה מחקר וגילתה שתי שיטות פשוטות למדי שיעזרו לסטודנטים, ולא רק להם, לשפר את הזיכרון שלהם, גם כשרעשי הרקע בחוץ גוברים
הדבר המטורף שקורה לרגשות שלנו אפילו אם ישנים שעה אחת פחות
חלקים רחבים באוכלוסיה לא ישנים מספיק שעות בכל לילה, וזה קורה ברחבי העולם, לא רק כאן בישראל. מחקר חדש מראה את התוצאות של מחסור בשינה על הרגשות שלנו
המדע מאשר: הקלישאות על חיים שחולפים לנגד העיניים לפני המוות נכונות
מדענים עוד לא יודעים לומר מה קורה לאדם לאחר המוות, אבל הם כנראה כן יודעים לומר מה קורה לו באותן שניות בהן הוא מת - ומסתמן שהקלישאות על אורות בהירים וחיים שחולפים לנגד העיניים עשויות להתברר כנכונות