מוח

ארכיון הכתבות של מוח392 כתבות משויכות לתגית זו

• התרגיל הקטן לחיזוק המוח ומניעת אלצהיימר שסוחף מיליונים ברשת

  טרנד חדש ברשתות החברתיות טוען כי תנועת אצבע פשוטה עשויה לסייע בשמירה על בריאות המוח ולעורר אזורים הקשורים לקואורדינציה ולחשיבה

• דברים שרופאי שבץ מוחי לעולם לא יעשו, וגם אתם צריכים להימנע מהם

  יש גורמי סיכון שקטים שלא מרגישים עד שמאוחר מדי, אבל מומחים מסבירים מה באמת מעלה את הסיכון לשבץ ואיך אפשר למנוע עד 80 אחוז מהמקרים

• התחביב הפשוט שעשוי לשמור על המוח חד גם בגיל מבוגר

  מחקר חדש מצא כי נגינה בכלי מוזיקלי קשורה לשיפור בזיכרון וביכולות החשיבה ועשויה להפחית סיכון לירידה קוגניטיבית עם השנים

• מתלבטים למי להצביע? מחקר ישראלי גילה דבר מדהים שזה עושה למוח

  חוקרים מאוניברסיטת תל אביב מצאו כי שינוי בעמדות פוליטיות משפיע ישירות על אזורי רגש, זיכרון ותגמול במוח, בעיקר סביב תחושת אנחנו מול הם

• למה אנחנו לא רואים את האף שלנו כל הזמן? התשובה תפתיע אתכם

  האף נמצא ממש מול העיניים שלנו, אבל המוח פשוט "מוחק" אותו מהתמונה. כך פועלת מערכת הראייה שלנו, ולמה זה דווקא לטובתנו

• כוח העל של בת ה-17: מסוגלת "לנסוע בזמן" בתוך המוח שלה באיכות HD

  "בילדותי קראו לי שקרנית": נערה שאובחנה עם תסמונת זיכרון נדירה מסוגלת לחיות מחדש כל רגע בעברה מתוך "ארכיון מנטלי" במוחה. כעת, מדענים נדהמו לגלות שיכולות ה"מסע בזמן" שלה פועלות באופן מחריד גם אל העתיד

• מחקר מזהיר: התוסף הפופולרי שנועד להגן על המוח - עלול דווקא להזיק לו

  חוקרים בחנו את השפעת חומצות אומגה 3 על המוח וגילו כי התגובה עשויה להיות מורכבת יותר מההנחה הרווחת לגבי יתרונות התוסף, שנחשב במשך שנים לאחד המומלצים ביותר

• "יעיל כמו התעמלות": המאכלים שמעוררים את המוח ומשחררים דופמין

  במשך שנים רבות, מדענים חשבו שהפלבנולים שבקקאו ובפירות יער תורמים למוח בזכות הספיגה שלהם למחזור הדם. עכשיו, מחקר חדש מציע תיאוריה מפתיעה: הטעם העפיץ עצמו הוא זה ש"מפעיל" את המוח ואולי אפילו מחקה את ההשפעות של פעילות גופנית

• חוקרים מצאו: הדרך הפשוטה לעצור את הזדקנות המוח

  מחקר חדש מצביע על אפשרות להפחתת דלקת מוחית ושיפור תפקוד קוגניטיבי באמצעות טיפול פשוט יחסית, שעשוי לשנות בעתיד את הגישה להזדקנות ולמחלות ניווניות

• למוח, ללב ונגד סרטן: המחקר שמוכיח שהאבקה הזו היא יותר מ"רק תבלין"

  סקירה מדעית חדשה ריכזה עשרות מחקרים על זעפרן ועל החומרים הפעילים שבו, והממצאים היו לא פחות ממדהימים. האם זה אומר שכולנו צריכים לרוץ לקנות את התבלין?

• חוקרים מצאו: הדרך המהירה לתת למוח בוסט של ריכוז וזיכרון

  מחקר פורץ דרך מאוניברסיטת איווה מצא כי גם אימון קצר אחד מגביר בתוך דקות פעילות מוחית הקשורה לאריזת זיכרונות, ומעלה תקווה לדרך פשוטה לשמירה על חדות מחשבתית

• חצי מהזמן יש לנו מחשבות טורדניות. כך מרגיעים את המוח בכמה דקות

  על כולנו עוברת תקופה מתוחה ועמוסה והמוח לפעמים מוצף במחשבות מטרידות. מומחה מסביר איך נצליח להרגיע את המחשבות האלה, מבלי לצאת לריטריטים במדבר

• מחקר חדש: ההרגל הקטן במטבח שעשוי להפחית סיכון לדמנציה

  מחקר חדש מצא כי בישול ביתי אפילו פעם בשבוע לא רק משפר את התזונה אלא גם תורם לבריאות המוח ומפחית את הסיכון לפגיעה קוגניטיבית

• הילדים מתקשים לחזור לביה"ס? כך תעזרו להם בכמה פעולות פשוטות

  מרגישים שאתם לא מצליחים להתרכז בלמידה למרות ש"חזרנו לשגרה"? מחקר חדש חושף איך מתניעים מחדש את הלמידה ואיך חוזרים ללמוד בתקופה הזו אחרי מה שעברנו

• מוח מטוגן: הבינה המלאכותית שוחקת אותנו מבפנים, ויש לזה מחיר עסקי כבד

  הבטיחו לנו חיסכון בזמן, וקיבלנו עומס קוגניטיבי חדש: מחקר של הרווארד חושף תופעה מדאיגה של "טיגון מוח", כשעובדים מאבדים ריכוז, יעילות ואפילו שיקול דעת

• מחקר חדש: דיאטה אחת יכולה להאט את הזדקנות המוח ביותר משנתיים

  12 שנים עקבו אחרי הנחקרים במחקר והממצאים לא פחות ממדהימים. זה מה שכדאי לכם לאכול כדי לשמור על המוח

• זה הרכיב התזונתי שאולי חסר לכם - והוא משפיע על מצב הרוח

  למרות שהוא פחות מוכר לציבור, כולין ממלא תפקיד חשוב בבריאות המוח ובתפקוד הקוגניטיבי. מחקרים מצביעים על קשר בין צריכתו לבין זיכרון, מצב רוח ואף תהליכי הזדקנות מוחית. אז איך מקבלים אותו?

• על הבוקר: ההרגל שמסייע למרתה סטיוארט להישאר חדה גם בגיל 84

  אז מה עושה אשת התקשורת כדי לשמור על היכולות הקוגנטיביות שלה גבוהות גם בעשור התשיעי לחייה?

• במקום לגלול שעות באינסטוש: כך תנצלו טוב יותר את הזמן במרחב המוגן

  בין שהות ממושכת במרחבים מוגנים לגלילה בלתי פוסקת ברשתות, רבים נשאבים לעוד ועוד מתח. אוניברסיטת בר-אילן מציעה אלטרנטיבה פשוטה: פעילות דיגיטלית חדשה שמעודדת למידה, מעוררת את המוח ומחזקת את החוסן הנפשי

• אישה שמעה קולות שאמרו לה שיש לה גידול במוח. מתברר שהם צדקו

  המציאות גדולה מכל סיפור - ואת זה אנחנו מרגישים מדי יום. אבל הסיפור המוזר הזה שהתרחש לפני כמה עשורים - מעלה הרבה שאלות על המוח והתודעה שלנו

• מומחים מבהירים: התוספים האלה לא מונעים אובדן זיכרון ודמנציה

  תעשיית התוספים לבריאות המוח מגלגלת מיליארדים ומוכרת הבטחות לשיפור הזיכרון, הגברת הריכוז ואפילו מניעת דמנציה. אבל המחקרים מראים ששום רכיב שמותר למכור ללא מרשם אינו מוכח כיעיל. אז מה בכל זאת אפשר לעשות כדי לספק הגנה אמיתית לאיבר החשוב הזה?

• התינוקות אולי לא מבינים מה קורה - אבל המוח שלהם קולט הכל

  כל הורה לילד חווה את הקושי של ירידה עם ילדים למקלט, הלחץ בבית, הפרעות השינה, הפחד ועוד ועוד. אבל אם חשבתם שהקטנטנים שלכם לא מרגישים כלום - אתם טועים. עובדת סוציאלית עם ההמלצות הכי חשובות לכל הורה בישראל

• חוקרים עלו על הסיבה: איך מגיעים לגיל 80 עם זיכרון של בן 50

  מחקר חדש מצא כי בני שמונים עם זיכרון חד במיוחד מחזיקים במספר גבוה משמעותית של תאי עצב צעירים באזור ההיפוקמפוס במוח. הממצא מעניק תקווה חדשה לשימור הזיכרון

• נוירולוג מזהיר: שני סימני האזהרה שאסור לכם להתעלם מהם

  מפרצת מוחית היא אירוע שעלול להגמר במוות, אבל יש שני סימנים שיכולים לשלוח אתכם הישר לבית החולים ולהציל חיים

• נוירולוגים מזהירים: תוסף התזונה הפופולרי שעלול להזיק למוח

  שלושה נוירולוגים מזהירים כי שילובים פופולריים של תוספי תזונה עלולים להשפיע לרעה על תפקוד המוח ולהגביר סיכון לדימום, חרדה ופגיעה באיכות השינה

• מעשנים קנאביס בגיל מבוגר? מחקר מראה שזה דווקא מסייע למוח

  מחקר חדש שבו נבדקו יותר מ-26 אלף משתתפים, בחן לראשונה כיצד שימוש מצטבר בקנאביס קשור לשינויים במבנה המוח ולביצועים קוגניטיביים בגיל מבוגר - והתוצאה מעודדת

• מדען בנה "נשק אנרגיה" סודי, ניסה אותו על עצמו - וגרם לעצמו נזק מוחי

  חודש אחרי שדווח בהרחבה כי ארה"ב רכשה את הטכנולוגיה המסתורית, נחשפת תקרית ביזארית בנורבגיה: חוקר שניסה להוכיח ש"תסמונת הוואנה" היא המצאה, בנה מתקן גלי מיקרו על בסיס תוכניות גנובות - ושילם בבריאותו. כעת המודיעין האמריקאי נאלץ לשנות כיוון

• יש בכלל דבר כזה "המוח היהודי"? כנראה שלא

  מחקרים חדשים מוכיחים שיזמות היא לא גנטיקה אלא מיומנות נרכשת ו"ארכיטקטורה מוחית" שנוצרת בזכות חינוך ותרבות. אבל כשהממשלה מקצצת 15% בתקציב המדע ומשקיעה מיליארדים בישיבות, היא מוודאת שלדור הבא כבר לא יהיה שום יתרון יחסי

• רוצים לשמור על מוח בן 60 גם אחרי גיל 80? מומחה מסביר איך עושים את זה

  למה יש בני 80 חדים במיוחד ואחרים מתקשים מוקדם יותר? מה זו רזרבה קוגניטיבית ואיך היא מאפשרת למוח להמשיך לתפקד גם נוכח שינויי הגיל? גריאטר מומחה מסביר

• מחקר ענק מצא: אלו הממתיקים המלאכותיים שמובילים לדמנציה

  שותים פחית זירו ליום או צורכים יוגורטים ללא סוכר? מחקר בן 8 שנים מצא קשר בין צריכת ממתיקים מלאכותיים נפוצים לבין הידרדרות בזיכרון ובחשיבה

• מחקר ממשלתי מדאיג: זה מה שזמן מסך ממושך עושה למוח של פעוטות

  לא בטוח שזה ידהים אתכם, אבל מחקר רחב מצא כי שימוש במסכים בגילאים צעירים פוגע בכישורי השפה של פעוטות. אבל זה לא נגמר שם

• הסימון הקטן שגורם לנו ללחוץ דווקא כשלא כדאי

  בעשור האחרון הפכו אזהרות טריגר לחלק שכיח מהמרחב הדיגיטלי - אבל האם הן באמת גורמות לרתיעה או דווקא מביאות סקרנות יתרה?

• מחקר חדש: חמישה צעדים פשוטים ששומרים על מוח צעיר יותר

  אלה השינויים הקטנים באורח החיים שעשויים לשמור על מוח צעיר בכשמונה שנים - ועוד לאורך זמן

• מחקר ישראלי גילה: כך מתרחשת קבלת ההחלטות האמיתית שלכם

  מחקר חדש של בית הספר למדעי הפסיכולוגיה באוניברסיטת תל אביב מגלה ממצא מפתיע - מסתבר שהבעות הפנים שלנו "מגלות" מה אנחנו מעדיפים עוד לפני שאנחנו בכלל גיבשנו החלטה בנושא

• המאכל שמשפר את הזיכרון תוך 4 חודשים - אבל רק אם תאכלו אותו ככה

  נכון, הם משמינים - אי אפשר להתעלם מזה. אבל מה שהם עשו לזיכרון של אנשים במחקר הזה (שאגב לא השמינו) הוא די מדהים. הנה כל הפרטים

• הסוד למוח צעיר נמצא בגוף, אבל במקום שאף אחד לא בדק עד עכשיו

  מחקר רחב היקף מצא קשר בין מבנה הגוף לבין גיל המוח - ומה זה אומר על הסיכון לאלצהיימר

• מחקר חדש: למוח האנושי יש 5 גילאים. באיזה מהם אתם נמצאים?

  מחקר חדש חושף ארבע נקודות מפנה מרכזיות בחיי המוח האנושי

• מחקר חדש: מבוגרים שמחוברים לטכנולוגיה סובלים פחות מדמנציה

  מטא־אנליזה רחבה מצאה: שימוש קבוע בסמארטפון, מחשב ואינטרנט קשור בסיכון נמוך ב־58 אחוז לירידה קוגניטיבית

• שוכחים דברים לאחרונה? הסיבה לזה יכולה להיות בתפריט שלכם

  מרגישים לאחרונה קושי להתרכז או לחשוב בבהירות? ייתכן שהתזונה שלכם היא חלק מהבעיה

• מדענים בדקו אם "תחושת בטן" יכולה לחזות את העתיד. התוצאות מטרידות

  האם המוח שלנו יודע שמשהו רע עומד לקרות עוד לפני שזה קורה? מחקר פורץ דרך משנות ה-90, ששוחזר עשרות פעמים מאז ואפילו עניין את ה-CIA, מציג הוכחות סטטיסטיות לכך שהתודעה שלנו מסוגלת "לשבור את הזמן". כך זה עובד

• מחקר מצא: כך אפשר להחזיר את המוח 10 שנים אחורה בזמן

  תרגול מוחי אינטנסיבי של חצי שעה ביום העלה את רמות האצטילכולין והחזיר את תפקוד המוח כעשור לאחור - "אפקט קטן, אך דרמטי", אומרים החוקרים

• 7 סימני אזהרה לסרטן מוח שעשויים להתפספס בקלות

  רגע לפני שאתם מתחילים להיבהל - נדגיש: גם אם יש לכם כאב ראש או שאתם מבולבלים - זה לא אומר שיש לכם גידול בראש. מה שכן חשוב לדעת - אם אתם חשים במשהו שאינו רגיל - שווה לבדוק אצל רופא

• גברים או נשים? מחקר גילה למי מתכווץ המוח מהר יותר

  מחקר חדש מצא הבדלים מגדריים עקביים, אבל מה זה בעצם אומר על ההזדקנות של שני המינים?

• מחקר חדש מגלה: זה הגיל שבו אנחנו באמת בשיא - והוא מפתיע. מאוד

  אנחנו אולי מזדקנים בגוף - אבל האמת היא שהיכולות הפסיכולוגיות והרגשיות שלנו רק עולות. אז באיזה גיל אתם במצב הפסיכולוגי הכי טוב?

• לא רק ירידה במשקל: מה הרעבה קיצונית עלולה לעשות למוח של החטופים שישובו?

  התמונות הקשות מהשחרור האחרון של החטופים מעזה גרמו לרבים להגיב על מצבם הפיזי הירוד שניכר לעין. פחות מדברים על מה עובר על המוח שנמצא במצב הישרדותי למשך זמן כה רב, ולמה הנזק עלול להיות בלתי הפיך

• הילד חטף מכה בראש? כל מה שחשוב לדעת על זעזוע מוח אצל ילדים

  הילדים נופלים לא מעטף, ופגיעה בראש היא יחסית שכיחה. אז איך תזהו אם הילד קיבל זעזוע מוח ומה חייבים לעשות?

• נוירולוג מזהיר: הרגל נפוץ לפני השינה עלול לסכן את בריאות המוח

  למה נרות ריחניים מסכנים את המוח שלכם - בעיקר במהלך השינה? וגם - עוד שני הרגלים ממש נפוצים שאנשים עושים ועלולים לפגוע במוח

• הסימן הזה אולי נראה חיובי, אבל הוא מסמן התחלה של ירידה קוגניטיבית

  מחקר ישראלי גילה כי ההטיה החיובית של מבוגרים אינה בהכרח פסיכולוגית אלא יכולה לסמן ירידה קוגניטיבית

• קטן, טעים ומעכב דמנציה - הפרי המפתיע ששומר לנו על המוח

  פירות יער הם אחד המאכלים המוערכים ביותר - וזה תקף לכל דיאטה אפשרית. אז מה התרומה שלהם למוח?

• ד"ר מאיה רוזמן: בעיות בזיכרון? זה לא בהכרח הגיל - אלא מה שאתם אוכלים

  מרגישים שהזיכרון כבר לא כמו שהיה? אל תמהרו להסיק מסקנות. במקרים רבים מדובר בסיבות שקשורות לתזונה שלכם או לתרופות שאתם נוטלים. ד"ר מאיה רוזמן מסבירה