5 הרגלים יומיומיים שמעלים את הסיכוי לסבול מדיכאון
אם היינו אומרים לכם שיש כמה דברים קטנים ויומיומיים שאתם עושים שעלולים לגרום למצב הרוח שלכם לרדת, לא הייתם נמנעים מהם? הנה חמישה כאלה
אם היינו אומרים לכם שיש כמה דברים קטנים ויומיומיים שאתם עושים שעלולים לגרום למצב הרוח שלכם לרדת, לא הייתם נמנעים מהם? הנה חמישה כאלה
המוח האנושי הוא עדיין אניגמה גדולה עבור חוקרים, ונדמה שאף פעם לא באמת נבין איך הוא עובד. מחקר חדש בדק האם קיים סינכרון בין מוחות של תינוקות ובין המבוגרים שנמצאים איתם בעת משחק או קריאת ספר, וזה מה שהוא מצא
הוא נחשב למוח העתיק ביותר שנמצא בבריטניה ואולי בעולם כולו, ולפני 2,600 שנה הוא היה שייך לאדם מתקופת הברזל שראשו ככל הנראה נערף. שנים אחרי, חוקרים עדין מנסים להבין מה שונה המוח שלו משל שאר האנשים. והתשובה? היא הרבה יותר פשוטה
אם הייתם צריכים עוד הוכחה שפעילות גופנית היא דבר חיוני לגוף, המחקר הזה בוודאי ישכנע אתכם. לפי הממצאים שלו פעילות אירובית יכולה לשמור על נפח החומר האפור במוח גם בגילאים מבוגרים - מה שעשוי לעכב את ההזדקנות שלו
זה אולי עדיין נשמע כמו מדע בדיוני, אבל יש מצב שעשור שלם זה לא מעט זמן כדי שניתוח כזה שאפתני יתאפשר. אז מה צריך לקרות כדי שנוכל לחבר ראש של אדם אחד לגוף של אדם אחר?
שכיחותם של גידולים שפירים במוח רחבה יחסית, ומנינגיומה הוא הגידול השכיח ביותר מבניהם. מה ההבדל בין גידול שפיר לבין ממאיר, כיצד מאבחנים מנינגיומה, מהו הטיפול המקובל, והאם צילומי רנטגן עלולים לעודד התפתחות גידולים?
ממצאי המחקר הנוכחי מהווים עדות נוספת לכך שירידת כישורי החשיבה בגיל מבוגר היא לא דבר בלתי נמנע. זה מה שאתם צריכים לעשות כדי לשמור על מוח חד גם בגיל השלישי
אתם חושבים רק על איך הגוף שלכם יראה, אבל חשבתם מה קורה למוח שלכם כשאתם מחליטים להוריד את כמויות האוכל שנכנס לכם לגוף? הנה כמה עובדות ותיאוריות מעניינות
מחקר שנפרש על פני כמה עשורים בדק האם תוצאות מבחני זיכרון בגיל הילדות יכולים לנבא ירידה קוגניטיבית במוח בגילאים מבוגרים. הממצאים המפתיעים יכולים לעזור בחקר מחלת הדמנציה והבנתה
מחקר שנערך במשך ארבעים שנה מצא כי הליכה איטית היא סמן להזדקנות מוקדמת. החוקרים גילו שמי שהולך לאט יותר גם חושב לאט יותר, וזה לא הכל
המוח הוא האיבר הכי אניגמטי בגוף האדם והוא מושא של מחקרים רבים שנערכים בימים אלה. ולמרות השאלות הרבות שעדיין נסובות סביב המערכת המדהימה הזו, יש כמה דברים קטנים שאתם יכולים לעשות כדי לעודד את המוח להיות הטוב ביותר שהוא יכול להיות
תה נתפס כמשקה של זקנים, וחבל. המשקה הפופולרי נמצא כתורם לבריאות בשורה ארוכה של מחקרים, וכך גם במחקר הנוכחי. אז מה הוא יכול לעשות למוח שלכם?
מתי בפעם האחרונה ישבתם ופשוט לא עשיתם דבר - בלי טלפון ביד או אנשים מסביבם? אם זה לא קרה בזמן האחרון - כנראה שהמוח שלכם סובל מזה מאוד. הכירו את ניקסן, הדרך ההולנדית לשיפור המצב - שמפצירה בכם פשוט להשתעמם בכוונה תחילה
פתירת תשבצים ונוסחאות מתמטיות זו דרך מצוינת להפוך את עצמכם לחכמים יותר - את זה כולם יודעים, אבל יש עוד כמה דברים, די מוזרים, שיכולים לתרום לפיתוח המוח ולשיפור היכולות שלכם במגוון תחומים
את ההשפעה המפתיעה הזו לא צפינו. חוקרים מארה"ב מצאו כי שתיה של מיץ רימון במהלך ההריון יכולה להגן על מוחם של תינוקות עם עיכוב גדילה. איך זה בדיוק עובד?
המחלה המאיימת והמסתורית ממשיכה לעורר כותרות - והפעם חוקרים מארה"ב גילו את הקשר שלה לאיזורים האחראים על שעות הערות שלנו. אז מה הקשר לשנ"צים, והאם כל אוהבי שנות היום צריכים להיות מודאגים?
התקופה הנוכחית היא אולי התקופה המסוכנת ביותר לילדים. הם נמצאים הרבה יותר בחוץ, משחקים בכדור ובמים, ובגדול - מלאי אנרגיה אותה הם צריכים לפרוק. דו"ח מארה"ב שבדק את רישומי חדרי המיון מצא מה הגורמים העיקריים לחבלות ראש בילדים. האם יש הפתעות?
סריקות MRI שנערכו במשך 100 שעות למוחה של אישה שתרמה את גופה למדע הניבו את צילום תלת המימד המפורט והמדוייק ביותר של המוח האנושי אי פעם. ככה זה נראה
אירוע מוחי הוביל את הפנסיונר הזה לבית חולים בדרום מוסקבה, והרפאים ערכו לו סריקת מוח. את מה שנגלה לנגד עיניהם הם לא ציפו לראות. אז איך הוא הצליח לחיות ככה כל כך הרבה שנים?
אלצהיימר היא אולי המחלה הכי מדוברת בשנים האחרונות, ולא בכדי. עם סטטיסטיקות מאיימות ואוכלוסיה שהולכת ונהיית מבוגרת יותר, זה לא מפתיע שהיא הפכה לאיום בריאותי אמיתי. ובכל זאת - יש כמה דברים שאתם יכולים להתחיל לעשות ממש עכשיו כדי להגן על המוח שלכם
שבועיים בלבד אחרי שילדה, בישרו הרופאים לאפרת גפן שבתה טליה חולה במחלה התורשתית הנדירה PKU, שעלולה לפגוע בהתפתחות המוח ולגרום לפיגור שכלי. כדי למנוע את זה אפרת וטליה מתנהלות תחת משטר תזונה ובדיקות קפדני
על הקשר בין תזונה להשמנה ומחלות לב אתם בוודאי כבר יודעים, אבל הייתם מתארים לכם שהתזונה שלכם משפיעה באופן ישיר גם על המוח? הנה כמה מאכלים מאוד שכיחים שכדאי שתשקלו להפחית את צריכתם
הסופר דין ברנט החליט לבדוק בספרו החדש "המוח המאושר" מה זה אומר להיות מאושר ומהם הדברים שגורמים לנו אושר. קבלו הצצה לפרק המוקדש כולו לאהבה ותאווה, שבו הוא בודק מה בדיוק קורה במוח שלנו כשאנחנו חושבים על סקס
בעזרת טכנולוגיה חדשנית הצליחו החוקרים מאוניברסיטת ת"א לזהות משקעים קטנים של החלבון הרעיל שגורם למחלה לפני שהיא מתקדמת לנקודת האל-חזור. ובשיתוף פעולה עם חוקרים מחו"ל, פותח גם חומר שמפרק את המשקעים המזיקים
מה קורה במוח של שני אנשים שרוקדים זה עם זה? מחקר של אוניברסיטת חיפה ביקש מגברים לרקוד זה עם זה וגילה שהורמון האהבה גרם להם להסתנכרן זה עם תנועותיו של זה
כולם מוצאים את עצמם לפעמים נתקעים באמצע משפט. כששם או מילה פשוט נעלמים לחלוטין והם נותרים אילמים. בלק-אאוט גמור. למה זה קורה, איך זה קשור לקפה שלכם והאם זו נורת אזהרה לדמנציה?
סוג חדש של דמנציה, שזכה לשם LATE, מחקה את התסמינים של אלצהיימר, ולכן עד כה חשבו שמדובר באותה בעיה, אך הוא משפיע על המוח בצורה שונה ומתפתח לאט יותר. הנה כל הפרטים
כוכבת הפופ אריאנה גרנדה שיתפה עם עוקביה באינסטגרם את סריקות המוח שלה שמראות בבירור את הנזק הפוסט טראומטי, שממנו היא סובלת מאז פיגוע הטרור שהתרחש במהלך הופעה שלה במנצ'סטר ב-2017
כמובן שאנחנו לא רומזים שיש הבדל בין מוחות של ימנים לשמאלנים או בין מצביעי מרכז לקולות הצפים, אבל לקראת הבחירות החלטנו להשתעשע ברעיון של ההבדלים בין שני צדי המוח ובמה נבדל מוח של מי שכותב ביד ימין מזה שכותב בשמאל?
מחקר שנערך על אנשים מבוגרים מצא כי אכילה של אגוזים מאטה את ההדרדרות הקוגניטיבית שאופיינית להזדקנות. אז כמה יעיל שינוי תזונתי ממש קטן בתזונה שלכם? תתפלאו
ניסוי פורץ דרך ב-MIT הצליח לצמצם ולהעלים משקעי פלאק מזיקים שגורמים לאלצהיימר במוחותיהם של עכברים בטיפול לא פולשני. כעת החל הגיוס של חולי אלצהיימר לניסוי הקליני בבני אדם
המוח הוא אחד האיברים המעניינים והחשובים ביותר בגוף האדם. ולמרות שאנחנו נוטים לחשוב שבניגוד לשרירי הידיים או הבטן, את המוח אי אפשר לחזק - אנחנו טועים. הנה כמה שיטות שיעזרו לכם לשמור על מוח חזק וצלול
המוח שלכם מנצל את שעות השינה כדי לנקות מתוכו רעלים ולרענן את תאי המוח והקשרים ביניהם, אלא שכשאתם לא ישנים, הוא לא מפסיק לעשות את זה, הוא פשוט עושה את זה לא טוב וזה עלול להותיר אתכם עם נזק מוחי
כמה קל לנו להפיל את כל תחלואות העולם והבעיות של העידן החדש על הסמארטפון. מחקרים מראים שוב ושוב שהמכשיר החכם דווקא הופך אותנו לחכמים פחות, אבל האם אפשר להשתמש בו גם כדי לתקן את הנזק ולחזק את המוח?
חוקרים בבריטניה בדקו מדדים של השמנה והשוו אותם למדדים שונים של נפח המוח, וגילו שעלייה בשומן הבטני ובהיקף המותניים קשורה בירידה בנפח החומר האפור במוח
גם אם אתם בעלי שיער שופע או קירחים, בתוך הקרקפת של כולנו מסתתרות שיערות קטנות ששומרות שהמוח שלכם ישאר צעיר יותר. מחקר חדש מציע לכם לתת כבוד לשיער החשוב באמת
אף פעם לא מאוחר לתקן ולשפר. מחקר חדש מצא שאנשים מבוגרים שסובלים מפגיעה קוגניטיבית כתוצאה מהזדקנות המוח, עשויים לשפר את כישורי החשיבה שלהם ולהחזיר יכולות שאבדו עם השנים בעזרת אימון גופני ודיאטה מאוזנת
הוא לא יודע להרגיש כאב, דיאטה עלולה לגרום לו לאכול את עצמו ולנהגי מוניות יש גדול יותר - המוח שלנו אחראי על ההוויה האנושית כולה, והוא האיבר המורכב ביותר בגופנו. הנה כמה דברים שכדאי לדעת עליו
העיר הצפונית מצליחה להפתיע אותנו שוב בסצנה הקולינרית שלה והפעם עם מנה מעיפה ופיקנטית של מח עגל ולימונים כבושים שמוגשת עם חלה טריה בששון בר
רק לפני חצי שנה קיבלו הוריה של רוקסלי בת ה-11 מטקסס בשורה קשה מנשוא - בתם לקתה בגידול מוחי אלים וחשוך מרפא, אך בסריקות שנערכו לה לאחרונה לא נראה זכר לגידול. רופאים: "זה מקרה חריג ומאוד מאוד משמח"
החוקרים במחקר הזה כל כך הופתעו מהתגלית חסרת התקדים שלהם עד שהחליטו לחזור על הניסוי שוב, אבל גם בפעם השנייה המסקנה נותרה זהה: הרחם משפיע על תהליכים מוחיים של זיכרון ולמידה
מחקר חדש ומדאיג מגלה שילדים שמשתמשים בסמארטפונים ובטאבלטים במשך 7 שעות ביום נמצאים בסיכון לשינוי במבנה המוח שלהם, ירידה במנת המשכל וביכולת הזיכרון. גם ילדים שצפו במסכים יותר משעתיים השיגו תוצאות נמוכות יותר במבחני שפה וזיכרון
יש לנו בשורה משמחת: אפשר לאכול הרבה יותר פחמימות לטובת הבריאות שלכם. מחקר חדש מגלה שהן עשויות לשפר את תפקוד המוח שלכם ולמנוע מכם לחלות בדמנציה. האם סוף סוף נוכל לאכול פיצה בלי ייסורי מצפון?
חוקרים מאוניברסיטת ייל פרסמו סרטון שמראה שתי נקודות רודפות אחת אחר השנייה כשברקע מפת טוקיו. אלא שהאמת קצת יותר מסובכת, והרבה יותר מעניינת
טיפול ניסיוני בשווייץ אפשר לשלושה נפגעי חוט שדרה שנותרו משותקים לשוב ללכת בכוחות עצמם, בזכות התקן המעביר לגפיים את האותות החשמליים מהמוח
החלומות בלילה גורמים לכם לחשוב שמשהו ממש לא בסדר במוח שלכם? מתברר שדווקא החלומות הכי פרועים תורמים למוח יותר ממדיטציות ותשבצי היגיון. אז למה דווקא ההיגיון הולך לישון בלילה ולמה זה טוב?
היא הגיעה אלינו מדתות המזרח אבל הפכה עד מהרה פופולרית גם בעולם המערבי. אין ספק שמדיטציה מרגיעה את הנפש, אבל האם יש לה גם יתרונות בריאותיים?
מחקר חדש בודק אחת ולתמיד כיצד המוח שלנו קולט את העולם. מסתבר שהוא עובד הרבה יותר קשה ממה שאתם חושבים. שמירה על הריכוז מעולם לא נראתה משימה קשה יותר
אתם כנראה לא שמים לב לכך, אבל למוח שלכם יש דרכים משלו להתל בכם. אם שוב יצאתם לדייט כושל עם מישהו שטעיתם לחשוב שהוא הרבה יותר חכם ממה שהוא באמת ואתם לא מסוגלים לגעת בחצילים בלי לדעת למה, כדאי שתקראו את הכתבה הבאה
רוב האנשים מתפוצצים מצחוק ברגע שמדגדגים אותם. למה זה קורה בעצם? ולמה אנחנו לא יכולים לדגדג את עצמנו? הנה כל מה שכדאי לדעת על התופעה המוזרה הזאת