גננות וגידול עציצים נחשבים בין הדברים הטובים ביותר שאפשר לעשות כדי לחזק את הנפש, אך מחקר מעניין שנערך בנושא מציג זווית אחרת ולא מדוברת של הטרנד הפופולרי - ואף מציע שבמקרים מסוימים עדיף לזרוק את הצמחים כדי לשמור על שמחת החיים
הידעתם שהאריות רגישים? לפניכם 6 מזלות שאולי פספסתם את הצד המאוד רגיש שלהם
אכילה מהירה היא ככל הנראה עניין של הרגל, אבל האם היא יכולה לסמן לנו עוד דברים, מלבד רעב? חוקרים יצאו לבדוק את השאלה הזו - ויש להם מסר לכל ההורים שם בחוץ
העולם הרגשי והחברתי של הילדים מטריד כל הורה בזמן שגרה ואחת כמה וכמה בזמנים כמו עכשיו. קלינאית תקשורת מסבירה איך אנחנו ההורים יכולים לעזור להם, וממה אנחנו חייבים להימנע
לפי מעגל הרגשות שפיתח הפסיכולוג פרופסור רוברט פלוטצ'יק - יש 8 רגשות עיקריים, ולכל אחד מהם יש צבע משלו. ענו על 8 השאלות הללו המבוססות על המחקר שלו וגלו מי אתם באמת
המון הורים חשים אשמה אחרי שהם כועסים על הילדים שלהם, אבל האמת היא שכאשר הילד שלכם רואה אתם חווים רגשות שליליים (במידה, כן?) - הוא לומד כמה שיעורים חשובים מאוד. מדריכת הורים מסבירה
קריאת סיפורים לילדים אומנם אינה חובה, אבל הורים רבים בוחרים לספר לילדיהם סיפור לפני השינה. מחקר חדש מצא כי להרגל הזה יש יתרון בריאותי ונפשי מדהים
זו לא עוד כתבה שתדריך אתכם איך לתווך את המציאות המשוגעת שלנו לילדים או איך למנוע מהם חרדה, כי לפעמים פשוט אי אפשר לחסוך מהם לחץ וחרדה, וכשזה קורה - צריך ללמוד להתמודד עם הרגשות האלה (ואפילו לחבב אותם)
כל הורה מכיר את הסצנה הזו שבה הילד משתולל מבכי באוטו, נשכב על רצפת הקניון או מסרב לצאת מהמעלית. הרגעים האלה קשים מאוד, ובדרך כלל לא מוציאים מאיתנו את המיטב. איך אפשר לנהל אותם טוב יותר?
לא נותר לנו אלא לחבק את הצער: מחקר שנעשה לאחרונה מציע שהאנשה של הרגשות שלכם יכולה לעזור לכם לשלוט בהם. איך עושים את זה, והאם הטכניקה הזו מומלצת להתמודדות עם כל סוגי הרגש?
שאלתי את החברים שלי שאלות על החיים שלהם במטרה לתאר כיצד הם מתייחסים לצבעים, מה האופן שבו הם חשים רגשות ואיך הם מצליחים להתמודד עם הקושי לקיים שיחות חולין. התשובות שקיבלתי היו שונות ומגוונות, כמו השוני בין האוטיסטים. מילה של לי
בנוסף לתופעות הלוואי המוכרות של גלולות למניעת הריון, חוקרים מגרמניה גילו כי הן גם פוגעות ביכולת של נשים לקרוא הבעות פנים ולזהות רגשות מורכבים. למה זה קורה?
תהיתם אם התינוק שלכם מצליח לקלוט משהו ממה שאתם מרגישים כשאתם איתו? לפי מחקר חדש גם בגיל חצי שנה הילדים שלכם יודעים לזהות את הרגשות שלכם
אין מה לעשות, לא כל בני האדם נולדו שווים. חלק מאיתנו רגישים יותר מאחרים וזה מתבטא בשלל התנהגויות והרבה מאוד דמעות. בואו לבדוק איפה אתם על הסקאלה
היא אולי נראית כמו חלק אינטגרלי מהחיים שלכם אבל היא מופיעה בחיים שלנו רק בגיל 7. חרטה לא חייבת להיות רגש שלילי והיא יכולה גם להניע שינוי חיובי. השאלה היא איזה סוג אישיות יש לכם
בוכים בקלות או אדישים לסבלות העולם? יודעים לקבל ביקורת או מאבדים את זה ומתמוטטים בפומבי? השאלון הזה יתן לכם מושג עד כמה אתם רגישים ביחס לאנשים אחרים
יש אימרות ששות זהב, ומסתבר ש"אל תלכו לישון כועסים" היא אחת מהן. ניסוי שנערך מצא שקשה יותר להפטר מזיכרונות רעים אם ישנים עליהם לילה
מחקר חדש טוען שאחת הסיבות שהופכת אנשים למושכים יותר בעינינו, היא היכולת שלנו לקרוא את רגשותיהם בהצלחה ובקלות יחסית. ככל שאנחנו יותר בטוחים בהבנה של רגשות האחר, כך המשיכה גדולה יותר
חוקרים מארה"ב ערכו ניסוי במהלכו הם גילו כי תרופה שקיימת בשוק ונועדה לטיפול בפרקינסון יכולה להיות התשובה לסובלנות ולהרחבת החמלה החברתית. זה נשמע כמו משהו שכולנו צריכים
חוקרים באוניברסיטת גלזגו מצאו כי קיימים רק ארבעה רגשות בסיסיים. כל מה שמעבר לכך, הם טוענים, הוא לא יותר מסממנים חברתיים. ולמה אנחנו פוקחים עיניים כשאנחנו מופתעים?
התחלתם קשר חדש ואתם לגמרי מאוהבים, אבל האם כדאי לחשוף את הרגשות כבר בהתחלה, או להתאפק?
מה הקשר בין שינויים לרגשות? מדוע מתעוררים בנו רגשות בעקבות אירועים משמעותיים בחיינו? מדוע "כל ההתחלות קשות"?
מאיפה מגיעים הרגשות השליליים, מה עושים כשהם עולים בנו ומציפים אותנו? איך מפזרים את העננים ונותנים לשמש לזרוח? מכלול הרגשות: פרק 2 העמקה וחוסר הזדהות
אנחנו מנסים להיות טובים יותר, לנקות מן היומיום שלנו את הרגשות השליליים. האם אפשר לחיות בלי כעס? או קנאה? האם זה כדאי ונכון? על מכלול הרגשות - פרק 1: זיהוי וקבלה
קרן אלמוג חוקרת את מערכת הזכרון, את השפעותיה על תפיסת המציאות שלנו בהווה ועל תפקודנו היומיומי, וגם מציעה מתודות לתיקון
