המציאות הביטחונית המתמשכת מאז ה־7 באוקטובר מטשטשת את הגבול בין חזית לעורף - ומחדדת את העומס הנפשי בימים הלאומיים: עבור רבים, המעבר מאבל לשמחה אינו טבעי, ולעיתים אף מציף מחדש טראומה, חרדה ותחושת ניכור
עד לפני כמה ימים עוד כולנו ירדנו למקלטים, ועכשיו שגרה. איך מתמודדים עם החזרה המהירה והלא טבעית הזו ולמה אנחנו צריכים הרבה סבלנות?
משבר אקלים, אי יציבות כלכלית, מגפה עולמית ומלחמות יוצרים עבור צעירים רבים תחושה שהעולם הוא שברירי והעתיד מאוים מראש. אם בעולם מדובר בתופעה מתרחבת, בישראל היא מגיעה כמעט לקצה, עם תגובה כפולה, לצד כשל מערכתי עמוק
בתקופה הזו יש משהו מורכב במיוחד. הכאב לא רק קיים - הוא גם נגיש ונוכח כל הזמן. אם אתם מרגישים אדישות או חוסר יכולת להזדהות עם כאב של אחרים - יש מצב שזה טוב לכם
פוליטקאים, אנשי צבא ואפילו אנשי תקשורת מבקרים אזרחים שמתלוננים על המלחמה ועל תופעות הלוואי שלה. פסיכולוג קליני מסביר למה דווקא ממש כדאי לכם להתלונן
אנחנו נמצאים בתקופה מתוחה ביותר ורבים חווים התקפי חרדה כאשר יש אזעקות, בדרך למקלט או אפילו באמצע היום. זה מה שניתן לעשות כדי להרגע - וזה לוקח דקה
כולם מדברים בשבוע האחרון על הקוף החמוד שמצא נחמה אצל בובת קוף אחר. מנהלת השירות הפסיכולוגי במכון להתפתחות הילד במרכז שניידר לרפואת ילדים מסבירה למה דווקא שם הוא מוצא את המקום הבטוח שלו
מבחינה אבולוציונית, המוח האנושי לא תוכנן לחיות בסטרס קיצוני לאורך זמן - ואם זה קורה הוא משלם מחיר. כבד. עכשיו תגידו את זה למהדורות החדשות וחוסר הוודאות הגדול שאזרחי ישראל חיים איתו בחודש האחרון
למה בני אדם כל כך מפחדים ממוות? האם יש דבר כזה מוות מושלם? ומה לעולם לא נבין על החיים כל עוד נתעלם מהמוות? סטיבן ג'נקינסון - האיש רוצה שתקבלו את המוות כשלב טבעי בחיים - מגיע לישראל ויש לו כמה תובנות חשובות
יותר ויותר הורים מתארים ילד שיש לו "המון חברים", אך הקשרים, שאולי מרגישים אמיתיים, מתקיימים ברשת בלבד - מה שגורם לניתוק רגשי וחוסר יכולת לייצר קשרים בעולם האמיתי
מאחורי הנתונים הקשים נחשפת מציאות של חרדה מתמשכת, ילדות שנקטעה, והורים שנדרשים להחזיק יציבות רגשית גם כשהקרקע נשמטת מתחת לרגליהם
בעשור האחרון הפכו אזהרות טריגר לחלק שכיח מהמרחב הדיגיטלי - אבל האם הן באמת גורמות לרתיעה או דווקא מביאות סקרנות יתרה?
רבים עובדים במשרה היברידית - מה שאומר שהם עובדים כמה ימים מהבית וכמה מהמשרד. האם זה משפיע על הרווחה הנפשית של העובדים ומי המרוויח העיקרי?
מחקר חדש מסביר איך כתיבה, אפילו רשימת מכולת או הודעת וואטסאפ, עוזרת לווסת רגשות, לשפר את התפקוד ולהתמודד טוב יותר עם אתגרי החיים
בעקבות הדרמה אמש אחרי היעלמותה של הפצ"רית ומציאתה - פסיכיאטרית מסבירה מה באמת קורה במוח של אדם אובדני, איך לזהות את האותות לפני שמאוחר מדי, ומה אתם יכולים לעשות כדי למנוע את הבלתי נתפס - גם אם אתם לא אנשי מקצוע
כולם רוצים להיות מאושרים - אבל מחקר חדש מראה כי אתם כנראה מחפשים אותו במקום הלא נכון. אז למי יש גישה נוחה יותר לאושר ואיך אפשר - ממש בכמה צעדים די פשוטים - להיות שמחים יותר בחלקכם?
אנחנו אולי מזדקנים בגוף - אבל האמת היא שהיכולות הפסיכולוגיות והרגשיות שלנו רק עולות. אז באיזה גיל אתם במצב הפסיכולוגי הכי טוב?
שורדי השבי אריאל קוניו ואבינתן אור סיפרו עם חזרתם כי שהו לבדם במשך כל השנתיים האחרונות. איך שורדים שבי בלי עוגן אחד ומה זה עושה לנפש? מומחה מסביר
מחקר ישראלי גילה כי ההטיה החיובית של מבוגרים אינה בהכרח פסיכולוגית אלא יכולה לסמן ירידה קוגניטיבית
משרד הבריאות מפרסם בימים אלה טיוטת תקנות חדשה שתאפשר לסטודנטים לפסיכולוגיה להתחיל את ההתמחות המקצועית כבר במהלך לימודיהם לתואר השני, צעד שעשוי להקל על המחסור באנשי מקצוע ולהרחיב את הנגישות לשירותים פסיכולוגיים ברחבי הארץ
יש כאלה שסובלים מהבעיה עצמה, וחבריהם ומשפחתם שסובלים גם הם - רק בצורה אחרת. אז מה גורם לאנשים לאחר? ולמה אין קשר לעצלנות או חוסר כבוד?
השר אוריאל בוסו הורה לזרז את הליך רישוי הפסיכולוגים העולים והוכשרו מחוץ לישראל. בין הצעדים שיינקטו: הגדלת כוח האדם, רישוי מהיר לבוגרי מוסדות מוכרים בחו"ל ודיגיטציה של המערכת. "צעדים קריטיים בעידן שבו הפסיכולוגיה ממלאת תפקיד מרכזי"
דוח של מרכז המחקר של הכנסת חושף שורת כשלים בהליכי הרישוי לפסיכולוגים עולים ובוגרי חו"ל, הכוללים עיכובים, חוסר שקיפות ודרישות מיותרות. הדבר מותיר אנשי מקצוע מחוץ למערכת דווקא בזמן משבר חמור בשירותי בריאות הנפש
כולם סביבכם לא מצליחים לישון, לא אוכלים טוב ובמצב רוח על הפנים - וכל זה על אף שהמלחמה נגמרה. יש לכך סיבה מאוד הגיונית והיא קשורה לכך שהנפש שלכם מתחילה לעבד את מה שעבר עליה
מוצר חדש מבטיח להפחית מתח ולשפר מצב רוח בדקות דרך צעקות מבוקרות. השיטה עצמה אינה חדשה, ואפילו ג'ון לנון היה ממעריציה
מיזם "לב אמיץ" מצליח לגעת באנשים דרך שילוב בין שיחות ואימון גופני מותאם - ומוכיח: לפעמים, הדרך לרפא את הנפש מתחילה דווקא דרך הגוף
בתקופה כאוטית כמו שעוברים אזרחי וילדי ישראל - איך נוכל להחזיר את הילדים לעצמם? איך נשמור מכל משמר שהילדים שלנו לא יהפכו להיות הפסיכולוגים שלנו, ההורים שלהם
דונלד היה בנם היחיד של ווינטרופ ולואלה קלוג, אולם הוא לא זכה לפינוקים, אלא הפך למושא מחקר עבור הוריו הפסיכולוגים. הם גידלו אותו יחד עם גורת שימפנזה כמו היו אח ואחות - אך הניסוי הסתיים פתאומית - והשלכותיו ליוו את כל המעורבים עד סוף חייהם
השבר הגדול של תושבי העוטף מהשבת השחורה הביא שיטות טיפול חדשות לקהילות שמנסות לשקם את עצמן. אחת מהשיטות האלו היא טיפול דרך טבע וגינון קהילתי. "כל פרח שאני שותלת הוא כמו תיקון", מספרת אחת התושבות
כהנמן, פסיכולוג ישראלי-אמריקני וחתן פרס נובל לכלכלה, היה ידוע בעיקר בזכות מחקריו פורצי הדרך בתחום קבלת החלטות, הטיות קוגניטיביות וחשיבה. עבודתו שינתה את ההבנה על הדרך שבה אנשים חושבים, שופטים ומקבלים החלטות. הוא הלך לעולמו לפני שנה בדיוק
ההסכם ישפיע על כ-5,000 פסיכולוגים במוסדות המדינה, רשויות מקומיות ועוד. תוספות מעבר לשכר הבסיס לראשונה יהיו תוספות מעבר לשכר הבסיס כמו תוספת ניהול, תוספת אחריות מקצועית ועוד. שר הבריאות: "הפסיכולוגים הם עמוד תווך, קורא לעוד להצטרף לשירות הציבורי"
עלייה של מאות אחוזים בפניות לטיפול נפשי מאז ה-7 באוקטובר מאיימת להציף את מערכת הבריאות ומערך השיקום. גם הפעם החדשנות הישראלית מציעה מענה טכנולוגי מתקדם. הצצה לפתרונות שיוצגו בכנס MIXiii Health-Tech.IL בהובלת IATI - האיגוד הישראלי לתעשיות מתקדמות
לבני אדם יש כוח אנושי מרגש ומפעים, גם למול תופת ואימה - גדי מוזס הוא דוגמת מופת לכך. אלה הגורמים שככל הנראה סייעו לו לשרוד בשבי
מה גורם לנו לומר "כן" לאדם אחר, ואיך זה בעצם עובד? למה בקשה המנוסחת באופן מסוים תידחה, ואילו בקשה זהה המוצגת בצורה מעט שונה, תתקבל בהצלחה? רב המכר הידוע של פרופ' צ'לדיני יוצא במהדורה עדכנית ומזכיר לנו את שבעת עקרונות השכנוע שעדיין רלוונטים, 40 שנה אחרי
במכתב, עליו חתומים כ-500 מטפלים ממגוון תחומים, קראו לממשלה לשחרר את החטופים מיידית ובפעימה אחת. הם מזהירים מפגיעה חמורה בלכידות החברתית, בערבות ההדדית, בחוסן הלאומי ובתחושת השייכות לחברה הישראלית
מבחן ויראלי בטיקטוק נותן לגולשים אפשרות לבחור בין שלוש תמונות של משפחה, כשאחת מהן מזויפת לפי הטענה. לכל בחירה יש משמעות אחרת על הרקע שלכם והאישיות שלכם. הגולשים נותרו המומים
אקדמאיים בתחום בריאות הנפש מזהים שהנוסחה המודרנית לאושר שונה בצורה דרמטית מזו שהציעו הוגי הדעות הקלאסיים. אז איזו גישה באמת תעזור לנו להיות מאושרים יותר ולמה תמיד דווקא הדרך הקשה היא זו שמשיגה תוצאות שמחזיקות לאורך זמן?
החגים השנה תופסים את הישראלים במצב רוח מאוד ירוד אחרי פגיעה ממושכת בחוסן הלאומי והאישי בשנה האחרונה. ד"ר שירי דניאלס, המנהלת המקצועית הארצית של עמותת ער"ן מסבירה למה אנחנו חייבים להסתכל קדימה אל העתיד ולתכנן
תקיעות היא אתגר משמעותי אך גם הזדמנות פז ללמידה וצמיחה אישית. בחירה באמונה בעצמנו ונקיטת צעדים הנכונים לנו, תעזור לנו לעבור ממצב של קיפאון לנקודת מפנה
לפחות שעתיים, ביער או בחורשה, בלי הפרעות וטלפונים - תרפיה באמצעות טבע תופסת תאוצה ומגיעה גם לספסלי הלימודים בישראל. ככה זה עובד
הדרך של ספורטאי למדליה אולימפית עוברת קודם בראש: על חשיבות ההכנה המנטלית בתחרות הספורט הגדולה בעולם
אנאנדופזיה היא תופעה מרתקת שרק באחרונה זכתה להכרה מדעית. כעת מחקר ראשון מסוגו חושף שהיא יכולה להשפיע על אנשים מסוימים בצורה מפתיעה. מיכולות הזיכרון ועד להשלכות האפשריות על הטיפול הפסיכולוגי - כך נראים החיים ללא קול בראש שמנחה אותנו
עד כמה לאוכלוסיית החיידקים שלכם במעי יש תפקיד מכריע על הנפש שלכם? מסתבר שלא מעט כפי שמראה מחקר חדש
"כאילו נלקחו אבני הבניין של החשיבה שלי". כך מתאר אדם שחווה פסיכוזה את ההרגשה. הפסיכיאטר ד"ר אורן טנא על התסמין בו ככל הנראה היתה נתונה האם שחשודה ברצח בנה בהרצליה, ומדגיש - למטופל עם פסיכוזה יש סיכוי גדול בהרבה להיות קורבן של אלימות, מאשר מבצע אלימות
בריאיון של בן אל תבורי ב"אולפן שישי" הוא חשף כי עבר התעללות מינית בגיל 8 וכי הוא סובל ממאניה דיפרסיה. אז מה זו המחלה הזו בדיוק ואיך מטפלים בה?
"אכילה רגשית" היא מצב שמתארות לא מעט נשים. מחקר חדש מצא שאם יש לך הפרעת קשב, הרי שאת גם בסיכון גבוה יותר להתמכרות לאוכל. ד"ר שירלי הרשקו, פסיכותרפיסטית ומומחית בתחום הקשב, מסבירה למה
המשבר בתחום בריאות הנפש משפיע רבות גם על נפגעות ונפגעי תקיפה מינית שממתינים זמן ארוך מדי לטיפול. המומחים מזהירים מהחמרת המצב בייחוד אחרי אירועי 7 באוקטובר. קורבנות תקיפה שוחחו עם וואלה וסיפרו על ההתמודדות: "המצב מתדרדר ומגיעים למעשים קשים שפוגעים בעצמך"
אחרי שנים של טיפולים שלא עזרו וסבל נפשי גדול, זוראיה טר ביק ביקשה לעבור המתת חסד. לאחרונה קיבלה את האישור והסיפור שלה מעלה שאלות רבות באירופה ובעולם
32 שקלים לשעה. זה השכר שמרוויחה פסיכולוגית בעמותת "אותי" שכעת בוחנת את המשך דרכה בתפקיד - כך נחשף בוועדת הבריאות של הכנסת שדנה במצב בריאות הנפש בישראל. יחד איתה, פסיכולוגים ופסיכיאטרים רבים שוקלים לעבור למגזר הפרטי: "אנשים מתייאשים"
7 באוקטובר הופך את יום הזיכרון הנוכחי למוחשי וקשה יותר לכולנו. עבור משפחות שכולות ישנה תחושה של שותפות המקנה משמעות לאובדן. מאידך, הוא מעצים בעיות רגשיות וזיכרון מאוד טרי. עם הכוונה נכונה והקניית כלים מקצועיים, ניתן לחיות חיים מספקים, גם לצד הכאב
