בדיכאון? אלה 7 הפירות שיכולים להועיל לכם
מחקר חדש מצא כי אנשים שאכלו 3 פירות ביום, בעיקר מכמה סוגים, הורידו את הסיכון שלהם לדיכאון בעשרות אחוזים. הנה כל המידע החשוב
מחקר חדש מצא כי אנשים שאכלו 3 פירות ביום, בעיקר מכמה סוגים, הורידו את הסיכון שלהם לדיכאון בעשרות אחוזים. הנה כל המידע החשוב
יש תרופות שרבים נוטלים, טיפולים שונים, ספורט, שינוי תזונה ועוד - אבל מה עושים במקרה שהדיכאון מראה עמידות בפני כל הטיפולים? פסיכיאטרית מומחית למבוגרים מסבירה
בסוף השבוע האחרון הלוחם אלירן מזרחי ז"ל קץ לחייו אחרי שסבל מפוסט טראומה. בראיון שנערך עימו הוא אמר כי השיבה משדה הקרב נחוותה כ"גמילה קשה עד כדי סבל בלתי נסבל". מומחית בטיפול בהתמכרויות מסבירה הכל על "סם הקרב" שגורם ללוחמינו לקריז
רק כאשר החייל חוזר משדה הקרב ואינו מסוגל לכבות את "המוח הקרבי", הוא נכנס לסיכון מוגבר ולתהליך מתמשך העובר על גופו ועלול לגרום למחלות קשות. אבל יש מה לעשות מול זה
מנתוני עמותת ער"ן לתמיכה נפשית עולה כי בששת החודשים האחרונים חלה עלייה בפניות של גברים, חיילים וחיילות ובני נוער למוקד. עם התקדמות המלחמה, חלה עלייה גם בפניות העוסקות בדיכאון, במצוקה נפשית ובבדידות. "החיים בישראל מתנהלים בדחק מתמשך"
מחקר מצא כי דיאטת הקיטו הפופולרית מביאה לשיפורים מטבוליים ופסיכיאטרים משמעותיים בחולים עם מחלות נפש קשות
בסקר שנערך בקרב מפונים עולה כי שליש מהם חווה התדרדרות במצבם הבריאותי, ושיעור המפונים שחווה מצוקה נפשית - גדל פי שלושה. המפונים גם נטו להפסיק להתעמל ולוותר על ביקורים אצל הרופא. "מתמודדים עם קשיים בלתי רגילים המלווים בחוסר וודאות, מצוקה וחרדה"
דייר האח הגדול לשעבר, קאזם חליליה, שיתף את עוקביו לאחרונה שהוא סובל מדיכאון ומתקשה להתמודד עם לבדו. עכשיו, הוא חושף לראשונה גם את המחשבות האובדניות שהובילו אותו לקבל טיפול. וואלה! סלבס ציפור הנפש
קאזם חליליה, גילה באומץ לב גדול כי הוא סובל מדיכאון המכונה דיסתימיה. במה הוא שונה מסוגי דיכאון אחרים, איך מאבחנים אותו ומה הטיפול?
כוכב האח הגדול קאזם חליליה נעלם לאחרונה מהרשתות החברתיות. כעת הוא משתף כי הוא אובחן עם דיסתמיה, הדיכאון השקט, וחושף את ההתמודדות שלו: "לפעמים איבדתי חשק לחיות, לא רציתי את החיים האלה". וואלה! סלבס מחבקת
מחקר חדש נותן תקווה לחולים כאלו ומציע שיטת טיפול חדשה ומפתיעה לטיפול בדיכאון: גירוי חשמלי של עמוד השדרה. איך זה עובד?
אימון קצר של 20 שניות בכל יום בו מתרגלים חמלה ואהבה עצמית יכול לשפר את ההרגשה שלכם פלאים. ככה עושים את זה
כבר שנים שחוקרים בודקים את ההשפעות המיטיבות של סמים משני תודעה. כעת האותוריטה הרפואית הכי חשובה בעולם נותנת אור ירוק לשימוש בסמים אלה במקרים של חרדה ודיכאון. הנה כל הפרטים
קודם כל צפירת הרגעה - מדובר במחקר ראשוני בבעלי חיים ומומחה מבהיר כי מיותר להכנס לפאניקה. בצד השני המחקר מוסיף פרטים חשובים לרופאי נשים
פעילות גופנית ידועה כבר שנים כאמצעי יעיל להפחתת דיכאון. מחקר חדש בדק ומצא את ארבעת סוגי הפעילויות שיעילות יותר מכולן בהורדת מפלס הדיכאון. וניתן לבצען באופן עצמאי, ללא הצורך להירשם למכון כושר
כמעט כל המדינה נמצאת בימים אלה במצב רוח לא טוב במיוחד, אבל מתברר שיש כמה דברים שרק מחמירים את ההרגשה
מצב הרוח הלאומי מאוד ירוד, אבל מחקר חדש מציע תוספת טעימה ומזינה לתפריט היומי שיכולה לשפר את ההרגשה שלכם תוך ימים. רוצו לסופר
בושה יושבת על הפער שבין איך שאנחנו חושבים שהיינו אמורים להיות לבין איך שאנחנו בפועל, וגורמת לנו להרגיש מבוכה ותסכול. זו יכולה להיות רווקות מאוחרת או עבודה לא מספיק טובה - אבל יש דרך להיפטר מהתחושות האלו
דכדוך, דיכאון, טראומה, פוסט טראומה. כל כך הרבה מושגים שאנחנו שומעים בחודשים האחרונים, מאז השבת השחורה. ענו על השאלון הקצר וקבלו אבחון ראשוני לגבי מצבכם הנפשי
הצרפתי בריאיון אינטימי: "שיקרתי במשך זמן רב. אבי היה קשוח, הבקעתי שישה שערים והוא לא היה מרוצה. ילדיי הצילו אותי"
גם אתם תקועים עדיין בטראומה של ה-7 באוקטובר ומתקשים להתקדם ולחזור לחיים שהיו לכם קודם? הפסיכולוג יואב רודניקי עם שלוש פעולות פשוטות, שכולנו יכולים ליישם, שיחזירו אתכם למסלול הנכון
החטופים שעדיין שם, החיילים הרבים שמסכנים את חייהם מדי יום והודעות דובר צה"ל שמתחילות במילים "הותר לפרסום". גם אחרי חודשיים וחצי, האבל והמועקה שהחלו ב-7 באוקטובר, מסרבים לעזוב. הפסיכיאטר הבכיר ד"ר צבי פישל על הדיכאון הלאומי
רבים מאיתנו הם היפוכונדרים קלים, אבל יש גם אנשים בקצה השני של הספקטרום שחיים במצב תמידי של דאגה. מחקר ענק גילה כי הם יכולים להיות בסכנה ממשית
גם אתם עברתם למשקאות דיאט וממתיקים דלי קלוריות? אתם אולי חוסכים הרבה קלוריות, אבל יש מצב שזה יכניס אתכם לדיכאון. דיאטנית סוקרת את המחקרים ומסבירה למה בדיוק זה קורה
מוגש מטעם zap doctors, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
5%-15% מבני גיל 65 ומעלה סובלים מדיכאון קליני - מגמה שנמצאת בעלייה. ד"ר אהוד רוזיצקי, פסיכיאטר מומחה בטיפול בגיל השלישי: "חשוב שהמטופל יאובחן ע"י פסיכוגריאטר מומחה בהפרעות נפשיות בגיל המבוגר ויקבל טיפול תואם בהקדם האפשרי"
מוגש מטעם zap doctors, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
איך קורה שמאבחנים דמנציה במקום דיכאון? ד"ר ירחמיאל ברבר, פסיכיאטר של הזיקנה, מסביר למה בגיל השלישי חשוב לפנות לפסיכוגריאטר ולקבל אבחון מדויק וטיפול מתאים
סקירת נתונים של 97 מחקרים שונים מצאה שההשפעה של פעילות ספורט על דיכאון וחרדה גדולה לעיתים מההשפעה של תרופות או ביקור אצל הפסיכולוג. איזה סוג אימון משפיע יותר מכולם ואיך תתחילו לעשות כושר, גם אם מעולם לא עשיתם
למרות שזה לא היה ברור עד הסוף - בלילה שבין שבת לראשון נעבור לשעון חורף. איך המעבר הזה משפיע על הבריאות שלנו והאם אפשר להתכונן אליו כדי לעבור אותו יותר בקלות? ד"ר עבדל רחמן נאדר, ראש מעבדת השינה בבית חולים משגב לדך של מאוחדת, עם כל התשובות
"שריר החוסן הרגשי" של כולנו הוא שונה. יש מי שהם בעלי חוסן נפשי גבוה יותר ואילו אחרים נמוך יותר. אבל זה לא אומר שאי אפשר לשפר אותו. ענו על השאלון ובידקו מה מצבכם ואיך ניתן לשפר אותו
את החרדה הקיומית, חרדת המוות, פגשנו כולנו במלוא עוצמתה בשבת בבוקר וככל שחלפו השעות ומימדי הזוועה הלכו והתגלו. אין אדם שלא מכיר מישהו שנהרג, נפצע, נחטף או נעדר. כך תתמודדו עם המצב
המוח של כל אחת ואחד מאיתנו מעבד מידע בצורה שונה וייחודית לו. כעת, חוקרים מזהירים כי מי שאובחנו בעבר עם דיכאון מז'ורי כנראה סובלים משינוי מדאיג במיוחד, גם שנים רבות לאחר ההתמודדות עם האירוע המורכב. אז למה המידע הזה חשוב כל כך?
אביחי אורן כבר חשב שהצליח להדחיק את אותן 84 שעות של סיוט, כשנאלץ לברוח בדיונות של סיני מכדורי המקלעים שנורו עליו ומהפצצות המטוסים שלא פסקו. אבל הטראומה לא עזבה וחייו קיבלו את גווניה. רק אחרי שקיבל סיוע נפשי מעמותת נט"ל הבין את עוצמת המצוקה בה חי. טור אישי
נשים מניקות שסובלות מדיכאון אחרי לידה חושבות שהן לא יכולות לטפל בעצמן עד סיום תקופת ההנקה, מחשש שטיפול תרופתי יעבור בחלב האם ויפגע בתינוק. אבל זה לא תמיד נכון. מומחה מסביר אילו תרופות בטוחות לשימוש
מחקר חדש גילה כי עישון מגביר את הסיכון להתאשפז עם מחלת נפש ב-250%. החוקרים מאמינים כי הסיבה לכך נגרמת מנזק מוחי שנגרם על ידי ניקוטין
לא רק שהתולעת הזו נמצאה חיה במוחה של האישה, אלא שמדובר בטפיל שנמצא בפעם הראשונה בבני אדם. איפה הוא כן נמצא לפני? בנחשי פיתון. אז מה קרה פה לעזאזל?
הוא משמש כחומר הרדמה ותיק והפך בעשורים האחרונים לסם מסיבות מבוקש, אבל מחקר חדש מצא שקטמין יעיל בטיפול במקרי דיכאון קשים, שאינם מגיבים לתרופות
נשים רבות סבורות שתרופות נוגדות דיכאון אסורות לשימוש בזמן ההנקה, ודוחות את הטיפול. זה מוביל למצב בו מצבה הנפשי של האם, שזקוקה לטיפול, עשוי להחמיר. מומחים מסבירים אלו תרופות בטוחות לתקופה זו, ללא סיכון שיעברו לתינוק בחלב האם
אגוזים הם מהמאכלים הבריאים שיש לגוף. הם מסייעים בעיכוב ומניעת מחלות כרוניות שונות, אבל כעת מתברר שהם טובים גם לנפש. אז אילו סוגים טובים נגד דיכאון?
התרופה שניתנה עד כה רק בעירוי דרך הווריד, תאפשר כעת לנשים שסובלות מדיכאון אחרי לידה, עזרה הרבה יותר פשוטה ומהירה שמתחילה להשפיע תוך כמה ימים
אחד מכל 50 ישראלים צפוי לסבול במהלך חייו ממחלה שגורמת להתקרחות. לא מדובר במחלה מסכנת חיים, אבל מחקר חדש חושף את ההשפעה הדרמטית שיכולה להיות לה על חיי החולים. פרופ' יובל רמות, מומחה למחלות עור, על המחלה, ההשפעות הנפשיות שלה והטיפולים הקיימים
אי-שקט, יובש בפה, לחץ בחזה, התפרצויות ובעיות בזוגיות. ככל שהמצב במדינה מחמיר, יותר ויותר מטופלים מגיעים למרפאה של הפסיכיאטר ד"ר אילן רבינוביץ' עם תסמיני חרדה. המסר שלו לרופאים שרוצים לשבות: "מי שרוצה להפגין, שיעשה את זה אחרי המשמרת. לנו אסור לנטוש עם חרד"
החקירה שמתנהלת כעת באירופה מגיעה אחרי שבאיסלנד דיווחו על 3 מקרים בהם התרופה נחשדה ככזו שגרמה למחשבות אובדניות
אנשים רבים (ואולי אף רבים מאוד) נוטלים נוגדי דיכאון שונים לסייע להם עם מצב הרוח. מחקר חדש מצא כי תוספת יומית של פרוביוטיקה, התוסף המוכר שקשור בלא מעט תועלות, יכולה לסייע להם לשפר את ההשפעה המיטיבה של הכדור
מפחיתה דרמטית כאבי גב ושרירים, יעילה בטיפול בדיכאון ובחרדות, מסייעת לרזות ומשפרת באופן ניכר את איכות החיים של מי שחלה בסרטן. יום היוגה בינלאומי חל היום, וגם אתם מוזמנים לנסות. שישה שיעורים מלאים לתרגול עצמי בסלון
אם אתם מתחילים את השבוע עם המון לחץ וחרדה, מנסים "לדחוף בכוח", לא מצליחים ובסוף רק כועסים ומבקרים את עצמכם יותר - כדאי שתקראו על הגישה שקוראת ללכת נגד האינטואיציה ובעיקר להתייחס לעצמנו קצת אחרת ביום המבאס הזה
דיכאון היא מחלה נפוצה מאוד ואחד מכל שישה אנשים יסבול ממנה במהלך חייו. אבל מסתבר שזה לא רק גנטיקה או סביבה שיכולים לגרום לדיכאון, אלא גם התרופות שאתם נוטלים
בשבוע שעבר הפסיכותרפיסט שלנו הסביר לכם על מושגים פסיכולוגיים שאנחנו משתמשים בהם לא נכון כמו גזלייטינג, רעילות, טראומה ועוד. השבוע ממשיכים ובכל הכוח
דיכאון, חרדה כרונית ואתגרים נפשיים אחרים נוטים לפעמים להסתתר מאחורי חיוך או אדישות. אז איך אפשר לדעת אם גם אנחנו מזייפים עסקים כרגיל?
אלו שנים מבלבלות עבור רבים, אבל מסתבר שמשברים נפשיים בזמן הזה עלולים להיות בעלי השלכות על העתיד. הנה הממצאים של מחקר חדש
החקירה של המקרה המזעזע שאירוע הבוקר בחיפה אומנם עדיין בראשיתה, אך כרגע נראה כי מדובר בהתאבדות ורצח של אמא צעירה ותינוק. האם יכול להיות שדיכאון אחרי לידה קשור לזה, ואם כן - איך ניתן לזהות?