כשבחוץ חם, הנפש משלמת מחיר: ההשפעה המפתיעה של חום על המוח
חשבתם שרק החורף מביא איתו דיכאון? כך טמפרטורות גבוהות ושעות אור ארוכות משבשים את השעון הביולוגי ומגבירים תחושות של עצבנות, חרדה ועייפות מצטברת
דיכאון
ארכיון הכתבות של דיכאון363 כתבות משויכות לתגית זו
סקירה מדעית מוכיחה: אלה המאכלים שכדאי לאכול בשביל לשפר את מצב הרוח
תחום מחקר מתפתח, המכונה פסיכיאטריה תזונתית, בודק כיצד דפוסי האכילה שלנו עשויים להשפיע על מצב הרוח, על תגובת הגוף לסטרס ועל הסיכון לדיכאון. שני מחקרים חדשים הביאו תשובות
כמעט חצי מיליון ישראלים בטיפול נפשי: נתוני משרד הבריאות נחשפים
על רקע הזינוק החד בפניות לטיפול מאז 7/10, משרד הבריאות חושף נתונים חדשים: מאות אלפי ישראלים מטופלים במרפאות בריאות הנפש של קופ"ח, לצד עשרות אלפים המטופלים במרכזים קהילתיים. במקביל מושק קמפיין חדש בהובלת אסי עזר, שפנה מיוזמתו למשרד לאחר שחווה אירועי חרדה
4 רכיבים תזונתיים עם קשר הדוק להפחתת דיכאון
מחקר חדש מצא קשר מסקרן בין איכות התזונה לבין תסמיני דיכאון והתמקד בארבעה רכיבים עם השפעה משמעותית ביותר. אבל החוקרים מדגישים שזה לא אומר שצריך לרוץ לקנות תוספים, אלא להסתכל אחרת על מה שנכנס לכם לצלחת
מחקר חדש: כוס יומית של המשקה הזה עשויה לסייע נגד דיכאון
חוקרים מאוניברסיטת ניוקאסל מצאו כי אנשים שהוסיפו כוס מיץ פירות טבעי או שייק לתפריט היומי דיווחו על ירידה במדדי דיכאון. עם זאת, החוקרים מדגישים: מדובר בשינוי מתון ולא בתחליף לטיפול רפואי
חזקים מבחוץ, סדוקים מבפנים: המחיר השקוף של ההתרגלות למלחמה
אנחנו מתפקדים, ממושמעים ומגלים חוסן מרשים, אך מאחורי השריון הקולקטיבי נערם עומס רגשי שקט שעלול להתפרץ דווקא כשהשקט יחזור. הפסיכולוג ד"ר אורן בלס מסביר
התרגלתם למתח מול איראן כמו לתחזית יומית? אל תתפלאו שאתם בדיכאון
מבחינה אבולוציונית, המוח האנושי לא תוכנן לחיות בסטרס קיצוני לאורך זמן - ואם זה קורה הוא משלם מחיר. כבד. עכשיו תגידו את זה למהדורות החדשות וחוסר הוודאות הגדול שאזרחי ישראל חיים איתו בחודש האחרון
נוטלים תרופות לדיכאון ורוצים להפסיק? זו השיטה הכי טובה
תרופות נוגדות דיכאון מסייעות למיליוני אנשים בעולם להתמודד עם קשיי החיים. אבל מה עושים כשרוצים להפסיק? מחקר בדק מהי הדרך הכי פחות כואבת לעשות זאת
התבלין החורפי שעשוי לסייע בהתמודדות עם דיכאון
הוא לא יעלים לכם את מצב הרוח הרע - אבל הוא כן יוכל קצת להקל - וזה המון
לוקחים ללב: היחס החדש בעולם הכדורגל למצב הנפשי של השחקנים
ההתגייסות למען קפטן ברצלונה שלקח הפסקה "לטפל בעצמו רגשית" מצביעה על שינוי אמיתי. אז למה עוד ועוד כדורגלנים נמצאים בסיכון והיכן הדיכאונות הכי נפוצים?
לא הייתם חושדים בזה: סימנים מפתיעים שאולי אתם בדיכאון
דיכאון לא מגיע בצורה אחת אצל כולם. אבל אם חשבתם שהוא מתבטא בעצב והתבודדות תתפלאו לדעת שיש לו כמה סימנים די מפתיעים
גם אתם מדוכדכים ועייפים יותר לאחרונה? זה מה שצריך לעשות
מתקשים לקום בבוקר? רעבים כל היום ומדוכדכים? זה לא אתם - זה שעון החורף. רופאת משפחה ממליצה על 3 הרגלים פשוטים שיעודדו אתכם
"רציתי למות בתאונה": הווידוי האמיץ של כרמי גילון יכול להציל רבים בישראל
בעולם של גיבורי-על מזויפים, ראש השב"כ לשעבר, שבמשמרת שלו נרצח ראש הממשלה יצחק רבין, מגלה את הצד הכי אנושי שלו ומזכיר לנו שהכוח האמיתי הוא לדעת לבקש עזרה
החושך המוקדם מדכא אתכם? המאכלים האלה ישפרו את מצב הרוח
אחרי חילוף השעון - רבים מאיתנו צפויים להרגיש דכדוך יתר. אבל מה שרבים לא יודעים - זה שישנם מזונות ששפרים את מצב ברוח
עוברים לשעון חורף, והשנה זה הולך להיות קשה במיוחד
השנה הישראלים מגיעים לאירוע של שעון החורף עם מצב רוח ירוד ועייפות כללית. מומחים מסבירים איך תשרדו את החושך המוקדם
לראשונה בהיסטוריה: מדענים מצאו את תאי המוח שגורמים לדיכאון
חוקרים גילו שני סוגי תאים ספציפיים שמשתנים אצל אנשים עם דיכאון. הממצא עשוי להוביל לטיפולים ממוקדים ויעילים יותר, במקום תרופות אוניברסליות
יותר דיכאון, יותר השמנה ופחות חיסונים: תמונת המצב המלאה של הבריאות בישראל
דו"ח התוכנית הלאומית למדדי איכות לרפואת הקהילה מצביע על עלייה בצריכת תרופות נוגדות דיכאון וירידה בשימוש בכדורי שינה. וגם עלייה בהשמנה בקרב ילדים ושיעורי התחסנות נמוכים לשפעת. זאת לצד מגמה חיובית בבדיקות סקר לגילוי מוקדם של סרטן | כל הנתונים
יותר גברים, יותר פניות עצמיות: כך השתנתה תמונת האובדנות בישראל מאז השבעה באוקטובר
43% מהפונים לתנועת מש"ה הפועלת למניעת התאבדות לאחר ה-7 באוקטובר הינם גברים לעומת 35% לפני ה-7 באוקטובר. "בצל 18 מקרי אובדנות בקרב כוחות הביטחון, אנו רואים עלייה מבורכת בפניות גברים לקו שלנו", אמרה מנכ"לית העמותה
ישנה עירומה, התעוררה מול מנקי חלונות ונכנסה לדיכאון
בני זוג שכרו דירה יוקרתית וביקשו שיתריעו אותם לפני ניקוי החלונות. אלא שבוקר אחד הופתעה האישה כשהתעוררה ערומה ומול חלונה הופיעו שני מנקים. מאז היא אובחנה כסובלת מדיכאון ובני הזוג דורשים פיצוי, אבל קיבלו רק סלסלת פירות
גל גברעם משתפת במצבה הנפשי: "אני לא מצליחה לתפקד"
במרץ 2022 שיתפה גל גברעם כי היא מתמודדת עם דיכאון. הערב (חמישי) היא משתפת כי שוב נשאבה למצב נפשי מאתגר: "אני מרגישה מרוקנת, בוכה על הנפש הפצועה שלי"
גם הבריאות הנפשית שלכם לא משהו? אתם לא לבד - זה המצב בישראל
נתונים מראים כי בעשור האחרון חלה עליה של כעמט מאה אחוזים בפניות לרופאי משפחה על רקע דיכאון וחרדה. אבל מה המדינה עושה כדי לטפל במצב, במיוחד על רקע המלחמה של השנתיים האחרונות? לא הרבה
מחקר מצא: זה המחיר הבריאותי הכבד שמשלמים מפונים מהצפון או מהדרום
מחקר של קופת החולים מכבי בדק נתונים של מפונים מהדרום ומהצפון - והתוצאות צריכות להדאיג את מקבלי ההחלטות
מחקר חדש: הצמח הזה משפר תפקוד מיני ומפחית דיכאון
ג'ינסנג הוא צמח מרפא עתיק עם מרכיבים שעוזרים בוויסות הורמונים ומערכת העצבים. אחד היתרונות המדהימים שלו הוא לנשים בגיל המעבר
המחקר הגדול ביותר חושף: זהו תוסף התזונה שיעיל לדיכאון בדיוק כמו תרופה
מחקר מקיף של 209 ניסויים קליניים בדק 64 תוספי מזון ותרופות טבעיות לדיכאון וגילה - אלו התוספים שיעילים בדיוק כמו תרופות ואלו שלא משפיעים כלל
עכשיו זה רשמי: הדיכאון שלכם יביא למיתון
מחקר חדש גילה איך קמפיין בחירות אחד הרעיל דור שלם, ואיך דיכאון וחרדה הפכו לבעיה כלכלית בהיקף של כמעט 2% מהתמ"ג של ארצות הברית. למה דווקא הצעירים הם אלה שלקחו את זה הכי קשה, ומה ההשלכות על הכלכלה?
"שכבתי עם יותר מאלף נשים - ועד היום אני משלם את המחיר"
במשך עשור בני ג'יימס חי על מין מזדמן וחיי לילה סוערים. אבל מאחורי הדמות הזוהרת הסתתרו בדידות, חרדה והתמכרות - ועכשיו הוא מזהיר אחרים לא ליפול לאותו בור
מחקר חושף: המזון הפשוט שמטפל בדיכאון תוך חודש
מחקר מאוניברסיטת אריזונה מגלה שצריכת חומץ יומית מפחיתה תסמיני דיכאון ב-42% תוך חודש ללא תופעות לוואי
הוכר כנכה צה"ל אחרי שנים של מאבק: קברן צבאי יקבל 50% נכות בשל פוסט טראומה
בית המשפט קיבל את ערעורו של הקברן הצבאי שטיפל במאות חללים לאורך יותר מעשור, וקבע כי משרד הביטחון יכיר בפגיעתו הנפשית. הפסיקה: מדובר ב־PTSD קשה ומתמשך שנגרם במהלך השירות. עורך דינו יואב אלמגור: "ההחלטה הזו היא תקדים חשוב עבור רבים נוספים שנמצאים בקו העורף"
"הבת שלי ציירה אותי כאריה עצוב ומותש". אלמיידה חושף את המשבר
מאמנה החדש של סביליה סיפר על התמודדות על אלכוהליזם ודיכאון: "אני נוטל מדי יום תרופות, אני קורא להן 'כדורי הטוב לב'"
מלחמה על הנפש: כך תזהו מצוקה רגשית אצל מתבגרים - ותהיו שם בזמן
האזעקות הליליות, הבתים שנהרסו ומהדורות החדשות המבהילות שלא פוסקות. עכשיו יותר מתמיד חשוב להבין טוב יותר את מה שעובר על המתבגרים במשפחה. פסיכיאטרית ילדים עם עצות מועילות
נשיקה מדבקת? מחקר חדש מגלה: דיכאון וחרדה יכולים לעבור בין בני זוג דרך הפה
חוקרים עקבו אחר זוגות טריים ומצאו שבני זוג בריאים החלו לסבול מבעיות נפשיות לאחר מגורים משותפים עם בן זוג מדוכא. הסיבה: חיידקים הקשורים לדיכאון שהועברו דרך רוק ונשיקות ושינו את המיקרוביום של הפה
חוקרים גילו כמה פעמים בדיוק כדאי לקיים יחסי מין בשבוע למניעת דיכאון
חוקרים ניתחו את הרגלי המין של אלפי בוגרים וגילו שיש קשר משמעותי בין תדירות יחסי מין לבין הסיכון לפתח דיכאון. בעוד שמרביתנו חושבים ש'יותר זה יותר טוב', המחקר מגלה שהיתרונות הנפשיים מגיעים לשיאם בתדירות מפתיעה בפשטותה. אז מהו המספר האופטימלי?
זה הדבר המדהים שעגבניה אחת ביום עושה למצב הרוח
מחקר חדש וראשוני מצא כי הירק האהוב על הישראלים משפר את מצב הרוח - והכל בזכות מרכיב אחד עוצמתי
לקראת סבב מילואים נוסף: שליש מהנשים דיווחו על דיכאון אחרי לידה בתקופת המלחמה
על פי מחקר שסקר מאות נשים בישראל, שליש מהנשים בהריון דיווחו כי חוו דיכאון אחרי לידה בתקופת מלחמת חרבות ברזל. 34% מהן סיפרו כי הן מרגישות פוסט-טראומטיות ול-62% מההריוניות היו סיוטים בלילה
בשיתוף מכון אברהמסון, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
אלו המאכלים שמגבירים את הדיכאון והחרדה שלכם
מחקרים חדשים מוכיחים: הסוכר והפחמימות המעובדות פוגעים במוח, משבשים את האיזון ההורמונלי ויוצרים מעגל קסמים של עייפות, מצב רוח ירוד ותשוקה בלתי נשלטת למתוק
מחקר חדש מגלה: הפרי שכולנו אוהבים נמצא יעיל נגד דיכאון
מחקר חדש שנערך באוניברסיטת הרווארד מצא קשר משמעותי בין צריכת פירות הדר לבין הפחתה בסיכון לדיכאון, דרך השפעה על חיידקי המעיים והנוירוטרנסמיטרים במוח
איך מתמודדים עם הטלטלה הנפשית שעוברת עלינו עם חזרת החטופים
התרגשות, ייאוש, מפח נפש, עצב וגם שמחה. החל מהשבוע ובשבועות הקרובים אנחנו צפויים לעבוד בין מנעד רחב של רגשות. פסיכולוגית קלינית מסבירה איך לשרוד את זה
בדיכאון? כדאי שתכניסו את התבלין הזה לתפריט שלכם
הוא תבלין שימושי מאוד במטבח, אבל האמת היא שיש לו כל כך הרבה יתרונות בריאותיים, שהוא נכנס גם לבתי מרקחת
נתוני אמת: הזינוק המטורף במטופלי הנפש החדשים - בכל הארץ
פרסום ראשון: כללית, הקופה הגדולה בישראל, מפרסמת נתוני אמת מהשנה האחרונה בבריאות הנפש: עלייה של 400% במאובחני דיכאון וחרדה בדרום, 30% עלייה בצפון ו-20% עלייה בכל הארץ. עד גיל 18 - פי 10 אבחנות דכאון וחרדה הדרום, זינוק של 33% בכל הארץ
היום אתם עשויים לחוות עייפות ומצב רוח ירוד: למה זה קורה?
החל משבת, חצי הכדור הצפוני יחווה את היום הקצר בשנה, ואתם תרגישו את זה גם בגוף וגם בנפש
פסיכיאטר מגלה: 5 המילים שכדאי לפתוח איתן בכל בוקר כדי להיות מאושרים
יש אנשים שהם שליליים מטבעם ואילו אצל אחרים זה בא והולך - אז איך תשפרו את היום שלכם בקלות? בעזרת 5 המילים האלה
חריג: ועדת הבריאות בכנסת דיווחה על עלייה של 19.7% בנטילת תרופות נגד חרדה
ועדת הבריאות של הכנסת חשפה כי ברבעון האחרון של שנת 2024 נרשמה עלייה חדה בנטילת תרופות נגד חרדה. בנוסף, נרשמה עלייה של כ-5% בצריכת תרופות בכלל. "צריכת התרופות היא נתון מדויק המשקף היטב את מצב הציבור", אמר ד"ר בודנהיימר, ראש האגף לבריאות הנפש
5 סימנים שמתרחשים בגוף לקראת בואו של שעון החורף
זה לא רק החושך שמגיע מוקדם והטמפרטורות שיורדות - אלא משהו אמיתי קורה בגוף שלנו עם החורף, והסימנים כבר מתחילים עכשיו
מדינה בפוסט-טראומה: דוח "מדד החוסן" חושף את עומק המשבר בנגב המערבי
לציון שנה למלחמה, עמותת "ארץ חדשה עכשיו" בשיתוף חוקרים מאוניברסיטאות בכירות פרסמו דוח "מדד החוסן" שמציג תמונה קשה על מצבם הנפשי ותחושת הביטחון והחוסן הקהילתי של תושבי הנגב המערבי: "כדי להבטיח שיקום עלינו לבצע פעולות שיחזקו את הקהילות המקומיות"
מדינה בדיכאון: דו"ח מגלה את עומק הפגיעה הנפשית וההתמכרויות
המסמך מגלה נתונים מדאיגים בכל הנוגע להשפעות של המלחמה על המצב המנטלי של ישראלים. שיעור המשתמשים בסיכון מוגבר לחומרים ממכרים זינק דרמטית ל-25% מהאוכלוסייה, שימוש בתרופות הרגעה קפץ פי 2.5 והתמכרויות למין, הימורים וגיימינג בגידול משמעותי | כל הפרטים
יותר מרשמים לנוגדי דיכאון, פחות חיסונים לשפעת: כך נראתה 2023 בבריאות הציבורית
דיכאון, חרדה, סוכרת ועישון - כל אלה נמצאים במגמת עלייה על פי הדו"ח החדש של המכון הלאומי לחקר מדיניות הבריאות. למרות שהמלחמה החלה בסוף 2023, השפעותיה כבר ניכרות על בריאות תושבי קווי העימות. מטריד במיוחד הקשר בין הפערים הסוציו-אקונומיים והפערים בריאותיים
החגים הם תקופה לא קלה, והשנה במיוחד. כך תעברו אותם בשלום
השנה האחרונה הייתה קשה מאוד עבור כל אזרחי ישראל, והעובדה שהחגים נמצאים בסמיכות ליום השנה ל-7 באוקטובר הופכת אותם לקשים יותר - ולא רק עבור אלה שסובלים מהם בדרך כלל. צפו בוואלה פתרנו בהגשת ליאת רון שמארחת את הפסיכיאטר ד"ר אורן טנא
המצב במדינה גרם לבעיה בריאותית מטרידה אצל רבים. איך עוצרים אותה?
כבר תקופה ארוכה שכולנו מרגישים שאנחנו מתמקדים בעיקר בלשרוד את היום. למצב הזה יש כמובן השפעות רבות על הבריאות הנפשית, אבל כעת מחקרים מזהירים שזה יכול גם להשפיע על הבחירות התזונתיות שלנו, בצורה שקשה להשתחרר ממנה
מדינה בדיכאון: בכמה זינקה צריכת נוגדי הדיכאון מפרוץ המלחמה?
לטבח ב-7 באוקטובר ולמלחמה שפרצה בעקבותיו ונמשכת עד היום יש גם מחיר נפשי כבד. מחקר שנערך בקרב כ-3 מיליון מבוטחי כללית חושף זינוק מדאיג בצריכת נוגדי דיכאון וחרדה, כדורי שינה ומשככי כאבים נרקוטיים, בעיקר בקרב תושבי העוטף
דווקא היום יש דבר אחד חשוב שתעשו כדי להקל על הנפש שלכם
זה אחד הימים הקשים שידעו אזרחי המדינה מאז ה-7 באוקטובר ולמרבה הזוועה החדשות הרעות לא מפסיקות. מה קורה לנו בגוף ובנפש כהחדשות האיומות לא מפסיקות? המנהלת המקצועית הארצית של עמותת ער"ן מסבירה ונותנת טיפים להתמודדות