גל גברעם: "לא רוצה לשקר, אני בדיכאון כבר חצי שנה"
יוצאת הריאליטי פרסמה סטורי חושפני בו סיפרה כי בחודשים האחרונים היא מתמודדת עם דיכאון. "נמאס לי לאכזב את כל מי שסביבי, אני מטפלת בעצמי". וואלה! סלבס שולחת חיבוק
דיכאון
ארכיון הכתבות של דיכאון325 כתבות משויכות לתגית זו
האם הסימן הזה בשירותים יכול לנבא אלצהיימר?
מחקר סטטיסטי נרחב שנערך על ידי קבוצת חוקרים מצא כי קיימים עשרה סימנים מוקדמים שמגיעים שנים רבות לפני שמחלת האלצהיימר מאובחנת. אז מה הם? ואיך עצירות קשורה לכל זה?
אם באמת היה לה הכל, מיס USA לא היתה מתאבדת בגיל 31
"אני לא יכולה להסביר לכם כמה פעמים מחקתי מעמודי הסושיאל מדיה שלי תגובות עם אימוג'י מקיא" אומרת מיס USA בראיון האחרון שנתנה לפני מותה הטראגי בקפיצה מחלון דירת היוקרה שלה, עקב דיכאון חמור ודימוי עצמי נמוך. הסיפור העצוב הזה הוא סיפורן של נשים רבות
למתנגדי חיסונים יש סיכוי גבוה יותר לסבול מדיכאון. הנה ההסבר
ככל הנראה לכל אחד יש בסביבתו מישהו שמתנגד לחיסוני הקורונה אם באופן פעיל או באופן פאסיבי. מחקר חדש מצא שאנשים אלה לרוב סובלים יותר מתסמיני דיכאון ויש לכך הסבר
אחרי שנתיים של מגיפה, האנשים שמטפלים בנו גמורים. איך עוזרים להם?
כשיצאנו למחוא להם כפיים במרפסות, ילדים לא רצו לשחק עם הילדים שלהם. למי שביקשו לקצר משמרות ל-16 שעות "בלבד" קראו "מפונקים". רק לפני שנה, רופא רביעי בסורוקה שם קץ לחייו. אז מה אפשר לעשות כדי לשמור על האנשים שהיו שם כדי להגן עלינו ברגעים הקשים בחיינו?
בבידוד בבית וקשה לכם? ככה תשמרו על הבריאות הנפשית שלכם
אם השנתיים האחרונות לא שברו אותנו, יש סיכוי שהשבועיים האחרונים יעשו את זה. אנשים רבים נמצאים בבידודים, חלקם לבד, חלקם עם בני משפחתם, אחרים עובדים מהבית, ורבים מתקשים לעמוד בלחץ. ד"ר צבי פישל, יו"ר המועצה הלאומית לבריאות הנפש עם עצות להתמודדות
בשיתוף zap doctors, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
כיצד מאבחנים ומטפלים בדיכאון בקרב בני הגיל השלישי?
דיכאון היא ההבחנה השכיחה ביותר בקרב בני הגיל השלישי אף חרף זאת כמחצית מהאוכלוסייה בשכבת הגיל הזו אינה מאובחנת ואינה מטופלת כראוי. פרופסור אלי מזרחי גריאטר ופסיכוגריאטר מרחיב על התופעה הרווחת והלא מדוברת
בריאות הנפש גוססת ואין מי שיושיט יד: המתנה של שנה וחצי לטיפול
מאז שעברה "הרפורמה בבריאות הנפש" זמני ההמתנה לטיפול נפשי רק מתארכים ואין אף אחד שמפקח על מתן השירות ואיכות הטיפולים. מה מצפה למי שזקוק לעזרה או תמיכה נפשית במדינת ישראל? שלא תדעו
המוח הרעב: המאכלים האלה הופכים אותנו לתוקפניים יותר
בעולם המודרני, הגוף שלנו רחוק מלהיות מורעב ומקבל שפע של קלוריות - יש יאמרו יותר מדי. אבל המוח שלנו לא תמיד מקבל את התזונה שלה הוא זקוק, וכשזה קורה לכולנו יוצאת המפלצת
אחד מנוגדי הדכאון הכי נפוצים יכול להציל חולי קורונה
השימוש בכדורים נוגדי דיכאון רק התגבר בשנתיים האחרונות של הקורונה. כעת מחקר חדש מצא כי שימוש בחלק מהכדורים האלה יכול להציל ממוות חולי קורונה קשים. הנה הפרטים
הגשם חוזר, זה מה שזה הולך לעשות לבריאות שלכם
למרות שכולנו משוועים לקצת חורף (גם "פחות קיץ" יספק אותנו), לפעמים דווקא כשמזג האוויר סוף סוף מתקרר והגשם המיוחל מגיע, אנחנו חווים ירידה רצינית במצב הרוח. למה זה קורה ומה אפשר לעשות לגבי זה?
בשיתוף JAMA, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
דיכאון לאחר לידה - אל תתמודדי עם זה לבד
איך נראה ומרגיש דיכאון לאחר לידה, מתי זה יותר מ"בייבי בלוז" ולמי כדאי לפנות לקבלת עזרה וטיפול?
הקורונה ערערה את היציבות הנפשית שלנו. איך מתקנים את זה?
"תבשיל של חרדה מבעבעת", כך מתאר ד"ר אורן טנא - מנהל המרפאה לבריאות הנפש באיכילוב - את החיים שלנו בצל הקורונה. אז איך מתמודדים עם זה ומתי הדאגות הופכות לחרדה שדורשת טיפול? האזינו לאיריס קול מראיינת בפודקאסט "מרפאת מומחים"
מטריד: הקשר בין דיכאון בגיל 20 לדמנציה בגיל 80
דמנציה הפכה להיות מחלה נפוצה בהרבה מבעבר, זאת בעיקר בגלל התבגרות האוכלוסיה. בנוסף, לא נמצאה לה תרופה יעילה, כך שחוקרים רבים בוחנים אותה מכל הכיוונים ומחפשים את המקור שלה. מחקר חדש שופך אור על קשר מטריד במיוחד בין המחלה לדיכאון בגיל צעיר
היתרון המדהים של הוספת פטריות לתפריט היומי שלכם
הקורונה שמה רבים במצבים שהם לא היו מורגלים אליהם לפני, ולא מעט אנשים חוו דיכאון לאחרונה. מחקר חדש מצא כי תוספת קטנה של פטריות ביום יכולה למנוע חרדה ולהוריד תסמיני דיכאון
מתי עצבות הופכת להיות דיכאון?
לכולנו יש תקופות קשות, אפילו קשות מאוד, אבל מתי נחצה הגבול ומצב הרוח הרע הופך להיות בעיה רפואית שחייבים לטפל בה? ד"ר אורן טנא, מנהל המרפאה לבריאות הנפש באיכילוב, התארח בפודקאסט "מרפאת מומחים" כדי לשפוך אור על המחלה המסוכנת הזו. האזינו לאיריס קול מראיינת
כולם גמורים מהקורונה. איפה מוצאים עוד כוחות?
אחרי שנה וחצי של התמודדות עם מגיפה - מרביתנו שואלים את עצמם - מאיפה נשאב עוד כוחות כדי להתמודד עם המציאות? התשובה כמובן מורכבת, אבל אם יש מושג שחוזר על עצמו הרי הוא חוסן נפשי. ותתפלאו - אפשר ללמוד להשיג אותו
מחקר מצא יתרון נוסף לחיסון הקורונה, והפעם הוא באמת מפתיע
הגנה מפני תחלואה קשה ומוות זה האובייס, אבל חוקרים גילו שאנשים שקיבלו אפילו מנה אחת של חיסון הקורונה נהנו מעוד הטבה משמעותית לחייהם. מהי? התשובה בכתבה
וואלה! בריאות בשיתוף zap doctors, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
מרגישים בדיכאון? הנה מידע לזיהוי הבעיה וכלי לטיפול ראשוני
אנשים שסובלים דיכאון מרגישים ששום דבר לא מסתדר, הם חווים לחץ, מועקה ונדודי שינה, לעיתים הם בוכים ובדרך כלל הם חשים שאינם מובנים בעולם. ד"ר אנטוני נפתלי, פסיכיאטר מומחה, משתף בכלים מעשיים להתמודדות עם דיכאון והצפה רגשית
"תסמונת המערה": התופעה הנפשית שהתרחבה בחסות הקורונה
רבים רק מחכים שהעולם יחזור לנורמליות המוכרת שלו, אבל עבור רבים אחרים העולם השתנה באופן שקשה להם להסתגל אליו. המספרים מראים שיותר ויותר אנשים חוששים לצאת מהבית ולהתמודד עם העולם החדש ויש לתופעה הזו שם חדש
יש לי חברה אנורקסית - איך להתנהג איתה? אחת שלא יודעת
אחת שלא יודעת איך לדבר עם החברה האנורקסית שלה מבלי לפגוע בה, ואחת שמכורה לטלפון שלה מרוב שעמום. מה לעשות? אחת שלא יודעת: שי ש. מייעצת לנערות במרחב מוגן
"הייתי בדרך להמתת חסד": 4 גברים מדברים באומץ על דיכאון
עבור גברים, לדבר על התמודדויות נפשיות ודיכאון זה עדיין טאבו. ארבעה גברים אמיצים פורצים את המחסום הזה ומדברים בגילוי לב על ההרס שדיכאון קשה זרע בחיים שלהם
מחקר ישראלי גילה: היריון הגן על נשים מדיכאון בזמן הקורונה
נשים שהיו בהיריון בזמן מגיפת הקורונה סבלו מפחות תסמיני דיכאון ביחס לנשים שלא היו בהיריון. החוקרות: "המחקר מראה כי היריון עשוי לתרום לחוסן הנפשי בעתות משבר ולחץ"
המאכל הזה יוריד לכם את רמות הלחץ והחרדה בקלות
רבים סובלים ממצבי לחץ וחרדה יומיומיים, במיוחד בשנה האחרונה של מגיפת הקורונה. ללחץ הזה יש השפעה בריאותית משמעותית על הגוף והנפש, אבל מנה אחת יכולה לשנות את מאזן האימה והיא גם טעימה וגם בריאה
אם תקומו שעה אחת מוקדם יותר בבוקר יקרה הדבר המדהים הזה
אולי כבר שמעתם על מועדון 5 בבוקר, בו חברים כל מיני מנכ"לי חברות ושועי עולם, אבל האם באמת צריך לקום כל כך מוקדם? מחקר חדש מצא שמספיק שתקומו שעה אחת לפני מה שאתם רגילים כדי ליהנות ממצב רוח טוב יותר. וזה כבר שווה בימים כאלה
פוסט קורונה: ההפרעה הזו עלולה להפוך לבעיה רצינית
לא מעט אנשים דיווחו על חרדה או דיכאון שנכנסו לחייהם בעקבות הקורונה. השאלה היא מה ישאר אחרי שהמגיפה תיעלם סוף סוף, ואיך זה צפוי להשפיע על החיים של כולנו?
הדבר הקטן הזה יגרום לכם להרגיש הרבה יותר טוב במהלך היום
מרגישים קצת בדיכאון או סובלים מחרדה? לפי מחקר חדש יש דבר אחד מאוד פשוט שאתם יכולים לעשות במהלך היום שישפר לכם את מצב הרוח משמעותית
איך מזהים דיכאון אצל ילדים קטנים? אלה הסימנים
יש לנו נטייה לחשוב על הילדות כתקופה מאושרת ונטולת דאגות, אבל זה לא תמיד נכון, בטח לא אחרי שנת קורונה. גם ילדים בני 3 יכולים להיות בדיכאון, רק שהוא יראה אחרת. איך מזהים ומטפלים בדיכאון של ילדים?
מחקר: קורונה מגבירה את הסיכון לחלות בדמנציה
תופעת הקוביד הארוך שמתארת הפרעות פוסט קורונה הופכת בחודשים האחרונים לבעיה של ממש. בעוד הרופאים עדיין לא יודעים מה המשמעות שלה לטווח הארוך, מחקרים כבר מראים כי יש לה השפעה נוירולוגית משמעותית מסוכנת
התמכרויות למסכים ולפורנו, חרדות ובדידות: כך השפיעה שנת הקורונה על בני הנוער
תקופות הסגרים גבו מחיר כבד מהילדים, ובמיוחד משכבות ז'-י' שלמדו רוב השנה מהבית. הפסיכולוגים מדווחים על יותר מקרי דיכאון ואובדנות ומספרים כי המדינה לא דאגה להגדיל את המשאבים הנדרשים לסיוע. "הקורונה עשתה נזקים שאנחנו עוד לא יודעים לאמוד"
אלה האנשים שנפגעו הכי קשה בקורונה
השנה האחרונה הייתה קשה לכולם, אבל יש כאלה שבריאותם הנפשית נפגעה משמעותית יותר משל אחרים. מי נמצא בראש הרשימה ומה אפשר לעשות כדי לעזור להם?
אבות, הנה סיבה ממש טובה להיות שותפים מלאים לגידול הילד
דיכאון אחרי לידה בנשים הוא נושא יחסית מושתק, אבל כאשר מדובר באבות - מדובר בנושא שכלל לא דנים בו. מחקר חדש מצא כי אבות שמעורבים מאוד בגידול הילד בשנה הראשונה זוכים בלא מעט שקט נפשי
5 דברים שאסור להגיד לאנשים בדיכאון
כל מי שמדבר עם אדם בדיכאון ירצה לעשות הכול כדי לגרום לו להרגיש טוב יותר ולחייך. אבל בדרך לשם, אנחנו עושים הרבה טעויות, שלא נובעות מכוונות רעות, אלא פשוט מחוסר ידע. הגיע הזמן שנכיר את הטעויות האלו וגם נבין איך עושים את זה נכון
הדרך המפתיעה להרגיש קצת פחות רע בימים מבאסים אלה
אנחנו חיים בתקופה מאתגרת, שבה נדמה לעיתים שדיכאון, חרדה וסטרס מוכרחים להיות חלק מהשגרה. אבל אם אנחנו רוצים שלדורות הצעירים יהיה קצת יותר קל לחיות כאן - מדענים מציעים דרך מפתיעה לשיפור החוסן המנטלי
גבר הזריק פטריות הזיה לגופו והן החלו לצמוח בדם שלו
הסיפור המטורף הזה מגיע מארה"ב, שם גבר בשנות ה-30 לחייו שסבל מדיכאון החליט, על דעת עצמו כמובן, להזריק לעצמו תה מפטריות הזיה. הסיום של הסיפור הזה טוב, אבל באמצע קרו הרבה דברים מוזרים וקשים במיוחד
אשתו של מייקל פלפס: "אחרי קובי בריאנט, חששתי לאבד אותו"
שחיין האגדי מתמודד עם בעיות נפשיות וניקול פלפס חשפה כיצד מות כדורסלן העבר זעזע אותה: "אמרתי לו 'מה אעשה בלעדייך?'"
אתם נאנחים הרבה? זה ממש לא אומר שאתם בודדים או עצובים
חשבתם תמיד שאנחה היא סימן לעצבות, שיעמום, חרטה או דיכאון והרגשה שלילית שאנחנו חווים? מחקר חדש בדק את הקשר בין אנחות לרגשות שליליים והתוצאות היו מפתיעות
לאכול, להתעמל, לישון: מה משפיע עלינו יותר?
לראשונה חוקרים ניתחו את ההשפעות ההדדיות של תזונה, שינה ופעילות גופנית על הבריאות הנפשית של צעירים, ומצאו ששינה היא הגורם המשפיע ביותר עליה, אבל זו לא הכמות שחשובה, אלא האיכות
השעווה באוזניים שלכם יכולה להעיד עד כמה אתם מתוחים
יש מי שמנקה אותה באובססיביות ואילו אחרים עוזבים אותה לנפשה. בכל מקרה השעווה באוזניים שלנו חשובה לגוף, אך כעת נמצא כי היא יכולה לבדוק עד כמה אתם מתוחים. איך? הנה אנחנו מסבירים
"לאישה בדיכאון קל יותר להיעלם מתחת לרדאר מאשר לגבר": הפצצה השקטה של הקורונה
מאז תחילת התקופה הקשה ביותר שלנו במאה השנים האחרונות, הכל נמצא בירידה מלבד הקשיים הנפשיים - בקופ"ח כללית נרשמה עליה של בין 20 ל-30% בפניות החדשות, הרבה מהן מנשים, ומער"ן נמסר על עלייה של למעלה מ-1,000 פניות ביום, כ-58% מצד נשים, בעיקר עקב הריחוק החברתי
גם אותי הקורונה כיבתה. זה מה שזה עשה לילדים שלי
חן כ"ץ, מומחית בהורות, מפרסמת אצלנו לעיתים קרובות כתבות בנושא חינוך ומשפחה, אבל חודשי הקורונה האחרונים השפיעו גם עליה, וסיפקו לה נקודת מבט חדשה על המשפחה שלה ועל התפקיד האמהי שלה
כל ההורים סחוטים נורא עכשיו. מאיפה מגייסים עוד כוחות?
פרסמנו כאן כבר לא מעט כתבות על הקשיים של הורים, וגם של הילדים שלהם, בעקבות הקורונה. בהתחשב בזה שהיא לא הולכת לשום מקום, החלטנו לבדוק איך אפשר לגייס כוחות חדשים
קשה מאוד לזהות שמתבגרים נמצאים במצוקה בתקופה הקורונה. וזו בעיה
בעוד כולנו עוברים השנה תקופה קיצונית ומאתגרת מאין כמוה, עבור המתבגרים שלנו מדובר בתוספת של שמן למדורה שבוערת בהם ממילא. כך תזהו סימנים למצוקה אמיתית שלהם
דיכאון החורף עלול להיות קשה במיוחד השנה. כך תעברו אותו
ברגע שהטמפרטורות יורדות והימים מחשיכים, הרבה מאוד אנשים סובלים מירידה גם במצב הרוח. הבעיה היא שרובנו מגיעים לחורף הזה עם מעט מאוד כוחות בגלל הקורונה. אז איך מנצחים את זה?
בחילות בוקר קשות עלולות לגרום לדיכאון מתמשך
כמעט כל אישה בהיריון תסבול מבחילות בוקר, כאשר אצל רובן הן בכלל לא יהיו רק בבוקר. חלק קטן אף יסבלו מבחילות קשות במיוחד, מצב שעלול לגרום להם לדיכאון במהלך ההיריון ואחריו
למה כולם אובססיבים לסמארטפון שלהם בזמן האחרון?
כן, זה לא רק אתם, וכן זה משפיע לרעה על מצבכם הנפשי והפיזי. והבעיה המרכזית: בדיוק כמו עם סיגריות, הכרה בבעיה כנראה לא תעזור לכם להיגמל. הפסיכולוג איתמר פסקל מסביר
לאנשים האלה כדאי להתחיל ליטול נוגדי דיכאון. עכשיו
תרופות נוגדות דיכאון הן לא מה שהיו פעם. יותר ויותר אנשים משתמשים בהן, ועל פי כל המחקרים הן עובדות. אסופת מחקרים חדשה מציעה שאולי מומלץ לתת אותן כתרופת מנע לאנשים שרק נמצאים בסיכון לפתח דיכאון
הסגר הזה גרם לי לחשוב: למה בכלל הבאתי ילדים?
אני מדברת עם החברות שלי והן כולן שונאות את עצמן על מה שנהיה מהן. על כמה שהן צורחות ומתעצבנות. על התגובות שלהן, על הרוע הזה שהתחיל לפעפע בתוכן. וגם אני שונאת את עצמי, בעיקר כי אני פשוט שונאת להיות עם הילדה שלי
שליש ממחלימי הקורונה חוו שינוי במצבם הנפשי והנוירולוגי
ממצאי מחקר מקיף וראשו מסוגו בארה"ב מצאו כי ההשפעות ארוכות הטווח הנפשיות והנוירולוגיות על המחלימים מקורונה רחבות היקף ממה שדמיינו. מי הסובלים העיקריים מהתופעה ומה הקשר של הנשיא טראמפ?
כך תנצלו את מה שנשאר מהשנה המזעזעת הזו
בואו לא נשקר לעצמנו, השנה האחרונה לא הייתה טובה. הקורונה גרמה לנו לאכול יותר, להתעמל פחות ולשתות יותר אלכוהול. וזה לפני שדיברנו על הדיכאון והחרדה שהשתלטו על כולנו. אבל היי, נשאר עוד שבוע