ההפגנות של משפחות החטופים מתגברות אך עדיין לא מגיעות למימדי ענק ויש אנשים שמנסים להכניס לתוך המאבק שלהם גם פוליטיקה. אבל למקרה שלא הפנמתם, החזרה של החטופים היא קריטית וחיונית עבור כל ישראלי שרוצה לחיות כאן ללא טראומה
זה אומנם מחקר שמסווג כמדעי - אבל על פי בדיקה שנערכה כאן במשרדים לא היינו רצים להאמין לו. ובכל זאת - מה אומרים יחסי האורך בין האצבעות שלכם?
התוכנית להתמודדות עם המשבר בבריאות הנפש תבוא לידי ביטוי בגזירות בכיס, אך במערך חוששים מכך שבעלי תואר ראשון יוכלו לתת מענה ראשוני. "קונספציה שגויה, המערכת תוצף במטפלים לא מוכשרים", מזהיר פסיכולוג בכיר. מנהל בי"ח לבריאות הנפש חושב אחרת: "שירות יעיל ונוח"
בושה יושבת על הפער שבין איך שאנחנו חושבים שהיינו אמורים להיות לבין איך שאנחנו בפועל, וגורמת לנו להרגיש מבוכה ותסכול. זו יכולה להיות רווקות מאוחרת או עבודה לא מספיק טובה - אבל יש דרך להיפטר מהתחושות האלו
אוניברסיטת תל אביב פתחה קליניקה מיוחדת עבור אזרחים וחיילים שסובלים מטראומה בעקבות אירועי השבת השחורה והמלחמה בעזה. למשימה גוייסו מיטב החוקרים והמטפלים והם ילוו את המטופלים משלב הקבלה ועד הסיום
הישראלים התרגלו כבר למרבה הצער לשמוע את אנשי הציבור מקללים, משקרים ומפיצים פייק ניוז. גם לאירועי השבת השחורה והמלחמה שבאה בעקבותה נדמה שהתרגלנו, בנוסף למספרי המתים והחטופים, ואסור שזה יקרה
לא מעט אנשים מרימים גבה לנוכח הסרטונים שמעלים בני הנוער החטופים ברשתות החברתיות, בעוד שיש כאלה שמאושרים איתם עד הגג. אבל האם דווקא אלה שנראים בסדר הם אלה שבסכנה גדולה יותר?
החברה הישראלית מתמודדת עם מצב שלא חוותה אף אומה בעולם - עשרות שבויים ילדים, נשים וגברים שמוחזקים אצל ארגון טרור. החזרה הביתה המבורכת מעמידה את אנשי המקצוע בפני שאלות רבות, ביניהן, האם הסיקור התקשורתי והאהבה המטורפת יזיקו או יועילו?
הטרור שהחל בשבת השחורה ב-7 באוקטובר, נמשך עד רגעים אלה באמצעות מסרים מכוונים ומניפולציות רגשיות. השיא שלו נראה בערבים האחרונים בטקסים המבוימים של שחרור החטופים. מה עוד כולל הטרור הפסיכולוגי ואיך אפשר לנצח אותו
הרחק מעזה ודרום הארץ, בזירה אחרת לחלוטין, מתחוללת נגדנו מלחמה כבר שנים, בה אנחנו באופן עקבי מפסידים. אחרי מאורעות ה-7 באוקטובר, גם ישראל צריכה לצאת לקרב התקשורתי, וכמו הצד השני, להצטייד לשם כך במומחים לפסיכולוגיית המונים
"שריר החוסן הרגשי" של כולנו הוא שונה. יש מי שהם בעלי חוסן נפשי גבוה יותר ואילו אחרים נמוך יותר. אבל זה לא אומר שאי אפשר לשפר אותו. ענו על השאלון ובידקו מה מצבכם ואיך ניתן לשפר אותו
זו תקופה קשה לכולם, מובגרים וילדים כאחד, אך לילדים האוטיסטים ואלה הסובלים מבעיות התפתחותיות, חוסר השגרה יכול להוביל להתנהגות קיצונית. מנהל היחידה לפסיכיאטריה התפתחותית במרכז שניידר מסביר איך לעבור את התקופה הזו בשלום
לא מעט הורים נפרדו מהילדים הקטנים שלהם והלכו למילואים. מעבר למצב הנפשי הלא פשוט שכולנו מתמודדים איתו חשוב לדעת איך לנהל שיחות עם הילדים, על מה לדבר ועל מה לא, ואיך מתעלים את הגעגוע למשהו חיובי?
זה אולי לא יעלה לנו את המורל, אבל איגוד הפסיכיאטריה האמריקאי, האיגוד הגדול בעולם בתחומו, פרסם בימים האחרונים הודעה חריגה של תמיכה חד משמעית בישראל. האם יש לזה משמעות עולמית?
הסרטונים הקשים שמציפים את הרשת מגיעים לכולם. רבים מאיתנו מסננים את הזוועות, כי מבינים שהם מגבירים את החרדה, אבל עבור מי שבוחר לצפות בהם במודע, מחפש אותם ומעלה אותם באופן שוטף, מדובר בתמרור אזהרה
הימים האחרונים הם טראומה אמיתית - כזו שכתובה לפי כל ההגדרות בספרי הפסיכולוגיה. איך עוזרים לאנשים שעברו טראומה ומה שונה אצל ילדים? פסיכולוגית חינוכית מסבירה
אלו ללא ספק מהימים הקשים שעברה מדינת ישראל ואזרחים רבים מצויים בחרדה, דאגה אמיתית ודיכאון. ד"ר דלית דרימן מדינה עם כמה שיטות טבעיות להפחית את המתח, והן פשוטות יחסית
את החרדה הקיומית, חרדת המוות, פגשנו כולנו במלוא עוצמתה בשבת בבוקר וככל שחלפו השעות ומימדי הזוועה הלכו והתגלו. אין אדם שלא מכיר מישהו שנהרג, נפצע, נחטף או נעדר. כך תתמודדו עם המצב
גם לכם יש חברים כאלה שאחרי כל שיחה איתם אתם מרגישים מרוקנים, כאלה שדורשים את מלוא תשומת הלב שלכם כל הזמן, ושכל שיחה איתם היא תמיד עליהם? אז יש כמה דרכים להיפטר מהם (בצורה נעימה כמובן)
אתם מרגישים נוח ואהובים בקרב המשפחה אך דחויים במצבים חברתיים? נפגעים מסביבתכם לעיתים קרובות מדי? יכול להיות שאתם רגישים לדחיה חברתית ויש דרך לברר את זה וגם להפחית את התחושות
הם נכנסו לבית האח הגדול כדי להתפרסם, אבל השהות הממושכת במקום הצפוף והסגור, מנותקים מחברים ומשפחה, עולה להם במחיר נפשי לא קל. 4 דיירים כבר פרשו עקב כך. הפסיכיאטר ד"ר אורן טנא על ההשלכות הנפשיות שמאיימות על משתתפי התכנית, שתגיע לסיומה בשבוע הבא
לפני 4 שנים גילתה נטע קוזי, פסיכולוגית קלינית מתמחה ברמב"ם, את ענף הספורט שמעט נשים בעולם מתחרות בו ומאז היא שוברת שיאים. אחרי שזכתה החודש באליפות ישראל היא מתכוננת לכבוש את אליפות המזרח התיכון ביוון. "הרמת משקולות הופכת אותי למטפלת טובה יותר", היא אומרת
כשאנחנו פוגשים אנשים שמבינים אותנו זו לא רק הרגשה סובייקטיבית נעימה. מתברר שלתחושה הזאת יש השפעה חיובית על המוח והיא אפילו יכולה לשמש אותנו כדי לנצח את מה שארגון הבריאות העולמי הגדיר כ"אחד האיומים הגדולים על בריאות הציבור במאה הנוכחית"
"מדד האושר העולמי" מראה שבמדינות כמו ישראל ופינלנד חיים אנשים מאושרים יותר, אז איך זה מתיישר עם העובדה שכל כך הרבה אנשים במדינות האלו סובלים גם מדיכאון, חרדה וקשיים רגשיים אחרים? ואיך כל זה קשור ל"פרדוקס הפסימיות" שכנראה משפיע על כולנו?
מסתובבים בינינו אנשים מבוגרים, שהם בעצם ילדים הוריים. כאלה שהיו ההורים של ההורים שלהם בגיל הילדות וזה משפיע עליהם עד היום. אז איך מזהים אותם ואיך מטפלים?
לא משנה באיזה צד אתם ובמי אתם תומכים, המצב בארץ בחודשים, ובעיקר בשבועות האחרונים מעורר דאגה וכאבי לב אצל רבים. אז מה עושים כדי לעבור את התקופה הזו מבלי להשבר?
מדינת ישראל מאשרת למטופלי PTSD רישיון לקנאביס רפואי כקו טיפול רביעי-חמישי. ד"ר איליה רזניק חושב שהלומי קרב ופוסט-טראומטיים לא צריכים להגיע למצב קשה כל כך, כדי לקבל כלי יעיל שיכול לעזור להם לחזור לחיים מלאים. דעה
כולנו משקרים לפעמים, אבל יש מי שהפכו את זה לדרך חיים. הכירו את יחידת העילית המפוקפקת של השקר שחברים בה אנשים כמו ברני מיידוף ולאנס ארמסטרונג - השקרנים הפתולוגיים והדרכים לזהות אותם ממרחקים
סרטון שהפך ויראלי מאוד בטיקטוק וביוטיוב טוען שככה נראה אושר בתוך המוח האנושי. בפועל, ההסבר שמאחורי הסרטון הרבה פחות רומנטי ומרגש - ואולי אפילו יהרוס לכם את הצפייה בו, אז תרשו לנו להתנצל מראש
קרוב למיליון ישראלים חוו אובדן של בן משפחה קרוב בעקבות הקורונה וכ-5 אחוזים נזקקו לסיוע נפשי - ההשפעות ארוכות הטווח של המגיפה הולכות ומתגלות והנתונים מדאיגים. וגם - מי חלה יותר, חילונים או דתיים?
הוא מדבר על הרגשות שלו וכמה הוא מאוהב בך והוא אפילו רוצה כבר שתהיו אקסקלוסיביים ואולי תעברו לגור ביחד למרות שהיו לכם בדיוק שלושה דייטים. אז מה יכול להיות רע בזה? הו, הרבה
העולם המודרני מוביל לחיי שפע, לצריכה מוגברת ולבזבוז בלתי פוסק, מה שמוביל רבים, בעיקר בימים של אי וודאות כלכלית, לאמץ אורח חיים מינימליסטי. מה זה מינימליזם ואיך הוא בא לידי ביטוי? איך האג'נדה מתחברת לקפיטליזם ומדוע הקורונה הביאה רבים מאתנו לחשיבה מחודשת?
היא יוצאת איתו בגלל הכסף למרות שמפרידות ביניהם יותר מ-30 שנה? אז זהו, שהתשובה הרבה יותר מורכבת. אנחנו אולי חושבים שבמאה ה-21 אנחנו כבר חברה שוויונית בין גברים לנשים, אבל בפועל לא השתנינו דרמטית מדור המערות
אינטליגנציה רגשית חשובה לא רק לטיפוח מערכות היחסים והקריירה. מחקרים מראים כי היא מהווה מרכיב חשוב גם בשמירה על הבריאות ואפילו באריכות ימים. אבל כדי לפתח את היכולת החיונית הזאת תצטרכו קודם כל הרבה אומץ ובעיקר להודות שאתם רחוקים מלהיות מושלמים
מה אתם מדמיינים כשאתם חושבים על פינגווין? ובכן, השאלה המשונה הזאת העסיקה מומחים רציניים מאוד לפסיכולוגיה בארצות הברית ואף היוותה השראה ל"חוק פסיכולוגי" חדש שיעזור לכם להתקרב יותר לאנשים ואפילו לשפר את הבריאות
אמו של יוסף חננאל, שטבע בבריכה בגיל שנתיים, נאלצה לסגור את העסק שבנתה והמשפחה נקלעה לקשיים. חווי ליוש, שאיבדה את בנה בן ה-9 בפתאומיות, לא מצליחה להבין איך יום אחרי השבעה, היא נדרשת להתחיל לעבוד. השבוע הם הגיעו לכנסת במטרה לשנות את המצב
דחייה יכולה להתרחש מדי יום, בין אם זה בעבודה, בזוגיות, ביחסים עם חברים או אפילו בזה שלא נתנו לייק לתמונה שהעלינו. אז אם זה כל כך שכיח - איך זה שזה עדיין כל כך כואב?
ליאור, או "סוזי בום" בשם הבמה שלו, ערך שעת סיפור לילדים בתל אביב. לא כולם אהבו את זה. חלק מההורים דאגו מה זה יעשה לילדים הרכים שלהם. אז הלכנו לבדוק עם פסיכיאטר והתשובות שלו היו חד משמעיות
לשפה שלנו יש משמעות לא רק על השיח הפרטי בינינו, אלא גם על איך העולם סביבנו תופס מושגים, וכן, גם מעוות אותם. דוגמא שמתחילה בגזלייטינג - מילת השנה של מילון וובסטר - ומסתיימת במושגים כמו טראומה, רעילות וכמובן - נרקיסיזם ו-OCD
למרבה הצער לא מעט ילדים חולי סרטן נמצאים באשפוזים ארוכים, מה שגובה מהמשפחה כולה מחיר כבד. האחים הם אולי הנפגעים הראשונים. השגרה שלהם מתערערת, ההורים לא נמצאים והם מרגישים שאסור להם להתלונן. כנס מיוחד יעסוק בבעיה הזו ממש
דיכאון, חרדה כרונית ואתגרים נפשיים אחרים נוטים לפעמים להסתתר מאחורי חיוך או אדישות. אז איך אפשר לדעת אם גם אנחנו מזייפים עסקים כרגיל?
אחד האתגרים הכי קשים בחוויה האנושית הוא החזרה על אותן הטעויות במשך שנים, לפעמים אפילו מימי הילדות. כיום יש כמה תיאוריות פסיכולוגיות שמנסות להסביר למה זה קורה וגם איך אפשר לאט ובהדרגה לצאת מהלופ המתסכל הזה
תרבות האינסטנט והרשתות החברתיות מעודדת את כולנו לאהוב את עצמנו ו"לעוף על החיים שלנו". בפועל, מחקרים מראים שאנחנו בודדים, מנוכרים ולחוצים מאי פעם. אז האם כל האהבה הזאת לעצמנו דווקא מחבלת באושר שלנו?
בחוץ כולם מדברים על חופש הבחירה, אבל האמת היא שהוא בכלל מתחיל בתוך כל אחד מאיתנו. אז איך מגיעים לחופש מחשבתי מוחלט, אם זה בכלל אפשרי, והאם אתם עבדים של הבחוץ?
מילדים בבית חולים באמריקה ועד לחולים אונקולוגיים בישראל - כך הצליחה טכנולוגיית ה-VR לסייע בהפחתת מתחים וכאבים אצל מאושפזים. אז איך בדיוק העולם הדמיוני יכול להשפיע על החיים עצמם ומה זה אומר על עתיד הטיפולים הרגשיים שכולנו כנראה נצטרך?
עבודות מחקר פסיכולוגיות מראות באופן חד משמעי שאנשים בשנות ה-30 וה-40 לחייהם סובלים מרמות גבוהות יותר של לחץ, חרדה ודיכאון. אז מה יש בתקופה הזאת שגורם לנו להרגיש ש"היסודות מתערערים"?
בשלב הזה אין ספק שאנחנו במשבר - חברתי, פוליטי, חוקתי, אבל גם מאוד אישי. המון אנשים מתארים פחד, חרדה ותחושת חוסר ודאות גדולה בנוגע לעתיד שלהם. בלי קשר לעמדה פוליטית. האם יש דרך להתגבר על זה?
מסיכות זה נחמד. הן עוזרות לנו לנווט בעולם ולהישאר חלק ממנו, אבל האם אנחנו הופכים בסופו של דבר למסיכה שלנו? אור יניר עם טור מיוחד לפורים שכל אדם עם מודעות עצמית צריך לקרוא
בשנים האחרונות כולם מנסים להיות חיוביים כל הזמן, אבל האמת היא שלא "יהיה בסדר" אם לא נעשה כלום, ולא הכל לטובה, ומחשבה לא יוצרת מציאות. חשוב לאזן בין חשיבה חיובית לבין המציאות, ולקבל את כל הרגשות שלנו. רק אז נוכל להיות שמחים באמת
