עוגה או לא עוגה? זו הסיבה שאי אפשר להפסיק לצפות בזה
בימים האחרונים כולם מדברים על הסדרה החדשה של נטפליקס שמתעתעת בתפיסת המציאות שלנו וגורמת לעוגות להיראות כמו חפצים דוממים, ולהיפך. אז מה גורם לנו לרצות לראות את ההזיה הזו? בדקנו
פסיכולוגיה
ארכיון הכתבות של פסיכולוגיה410 כתבות משויכות לתגית זו
חוק שלוש הדקות שיעזור לכם להתגבר על דחיינות
גם אתם אומרים לעצמכם שוב ושוב שאתם חייבים לעשות משהו, ואז נמנעים ממנו בכל מחיר? כדי לנצח את השד הכל-כך מוכר הזה, כדאי לתחום אותו בתוך גבולות ברורים ואז לפרק אותו לגורמים. כך תעשו את זה בקלות, עוד לפני שהמים לקפה ירתחו
הסוד הגדול של איימי: ההפרעה הנפשית המוזרה שהשחקנית חיה איתה
השחקנית והקומיקאית האהובה משתפת בשנים האחרונות על מצבים רפואיים מהם היא סובלת בפתיחות יתרה. כעת היא חושפת את הסוד הגדול מכול - על הפרעה נפשית מפתיעה ונדירה
לפני 6 שנים הייתי ליד פיגוע. בימים האחרונים אני שוב לא מצליחה לנשום
המציאות הבטחונית בארץ יצרה אלפי אנשים שנפגעו באופן ישיר ועקיף מאירועי טרור. אני אחת מהם. בשנים האחרונות הפוסט טראומה מלווה אותי כמעט בכל יום, אבל בשבוע האחרון השד שוב התעורר והוא לא מרחם
ההבדל הקריטי בין נתינה בריאה לבין דפוס של ריצוי
לימדו אותנו שנתינה היא הדבר הכי מבורך בעולם, ושמי שמוותר על האינטרס האישי שלו למען מישהו אחר זוכה בסוף ואושר ועושר, אבל ביטוי שהפך שגור לאחרונה מרמז שלפעמים נתינה היא חולשה שמרמזת על ניתוק מהעצמי, וקוראים לה "ריצוי". גלו איפה אתן על הסקאלה
הדיכאון הגיע גם אליכם? יש מה לעשות מולו
לא מעט מפורסמים התוודו לאחרונה שהם סובלים מדיכאון, מה שמנרמל את התופעה והופך אותה ליותר מדוברת ופחות מושתקת. איך מזהים שמצב רוח רע הוא בעצם דיכאון, ומה ניתן לעשות כדי לטפל בו?
על מה אנשים הכי מתחרטים לפני מותם? לאחות הזו יש תשובה
על מה אנשים מתחרטים לפני המוות? על השאלה הזו ענתה אחות שעובדת קרוב לעשור עם אנשים גוססים. אז מסתבר שרובם מתחרטים על אותם דברים
רק לשני אחוזים מהאנשים יש את מבנה האישיות הייחודי הזה
האינטואיציה שלכם סופר מדויקת? אתם יותר מדי ממוקדי מטרה? לא בדיוק עפים על אירועים חברתיים? יכול להיות שגם אתם חלק מקבוצה קטנה באוכלוסייה שחיה עם מבנה האישיות שאמנם טומן בחובו יתרונות רבים - אך גם מגיע עם אתגרים ייחודיים ולא פשוטים
נפיחות מסתורית והתקפי זעם: האם פוטין באמת חולה?
נשיא רוסיה ביצע פלישה אכזרית לשכנתו אוקראינה ובמשך השבועות האחרונים, למרות הביקורת העולמית והסנקציות, לא נראה שהוא הולך להכנע. כעת טוענים גורמי מודיעיו כי הנשיא חולה ומאשימים את תופעות הלוואי בהתנהגות המופרעת שלו
הקיסר המודרני: מה עובר בראש של פוטין? פסיכיאטר מסביר
פוטין הוא מנהיג כוחני עם הפרעת אישיות נרקיסיסטית וגלישות אנטי סוציאליות. חייבים להיכנס לראש שלו ולהבין מה בדיוק קורה שם כדי להיות מסוגלים להתמודד איתו. ד"ר אילן רבינוביץ' צלל לגבריות המסוכסכת של נשיא רוסיה, וחזר עם תובנות מטרידות
הילד שלכם אוכל מהר מדי? זו יכולה להיות הסיבה
אכילה מהירה היא ככל הנראה עניין של הרגל, אבל האם היא יכולה לסמן לנו עוד דברים, מלבד רעב? חוקרים יצאו לבדוק את השאלה הזו - ויש להם מסר לכל ההורים שם בחוץ
חוקרים שיפרו את מצבם של חיילי צה"ל עם פוסט טראומה בעזרת תא לחץ
פריצת דרך עולמית של חוקרים מישראל הצליחה להשיג שיפור משמעותי אצל חיילים משוחררים שסובלים מפוסט טראומה. "המחקר הזה מעניק תקווה של ממש להלומי קרב", אמרו
כולנו התעייפנו מהקורונה - ועלולה להיות לזה השפעה מאוד מסוכנת
כולנו רוצים את החיים שלנו בחזרה, אבל השאלה היא באיזה מחיר? לצד הפחתת המגבלות נגד הקורונה והאדישות של רבים למצב, יכול להיות שאנחנו פותחים פתח לגלים נוספים
נדיר: התרופה הנפוצה שגרמה לגבר "לשמוע את אלוהים"
לא כולנו שמים לב להתוויה של התרופה שאנחנו נוטלים ולתופעות הלוואי שרשומות שם. אצל מטופל אחד שנטל אנטיביוטיקה זה הסתיים באפיזודה פסיכוטית מפחידה במיוחד
יש 3 סוגים של פרפקציוניסטים - לאיזה אתם שייכים?
אחרי כל כך הרבה שנים שאתם מציינים "פרפקציוניזם" כתכונה הרעה שלכם בראיונות עבודה, לא הגיע הזמן שתהיו קצת יותר ספציפיים? לרדיפה אחר השלמות יש 3 קטגוריות שונות - תצליחו לזהות את עצמכם?
הורים מיואשים בבית? הנה כמה שיטות להפגת המתח
כל ההורים באותה סירה וזו כבר דרך אחת למזער את תחושת המתח והייאוש. ובכל זאת, אספנו עבורכם כמה עצות מועילות שניתן ליישם בבידוד ועשויות להפיג קצת את התחושות הקשות בבית
בבידוד בבית וקשה לכם? ככה תשמרו על הבריאות הנפשית שלכם
אם השנתיים האחרונות לא שברו אותנו, יש סיכוי שהשבועיים האחרונים יעשו את זה. אנשים רבים נמצאים בבידודים, חלקם לבד, חלקם עם בני משפחתם, אחרים עובדים מהבית, ורבים מתקשים לעמוד בלחץ. ד"ר צבי פישל, יו"ר המועצה הלאומית לבריאות הנפש עם עצות להתמודדות
בריאות הנפש גוססת ואין מי שיושיט יד: המתנה של שנה וחצי לטיפול
מאז שעברה "הרפורמה בבריאות הנפש" זמני ההמתנה לטיפול נפשי רק מתארכים ואין אף אחד שמפקח על מתן השירות ואיכות הטיפולים. מה מצפה למי שזקוק לעזרה או תמיכה נפשית במדינת ישראל? שלא תדעו
כמה אנשים התאבדו בישראל בתקופת הקורונה ומה זה אומר על העתיד?
שבוע המודעות לאובדנות חל השבוע ואם חשבתם שמגיפת הקורונה, שהביאה עימה בדידות וסגרים, דווקא תעלה את שיעור האובדנות אתם טועים. אז למה חוקרים בעצם מודאגים מהתופעה?
"סתם מכוערת. מזלה שהיא גבוהה": למה קשה לנשים לפרגן
כשגל גדות נבחרה לגלם את המלכה הרעה בדיסני, כשאלונה סער ומלך זילברשלג הפכו לזוג, ובגדול, כמעט בכל פעם כשקורה משהו טוב למישהי, הטוקבקים מתמלאים בתגובות לא מפרגנות של נשים. למה כל כך קשה לנו לפרגן? מחקר
האם סלפי הוא תוצאה של הערכה עצמית או דווקא חוסר ביטחון?
יש פסיכולוגים שמאמינים שנרקיסיסטים הם פצצה מתקתקת שעלולה לגרום הרס רב, אחרים טוענים שמדובר דווקא באסטרטגיה מתבקשת להתמודדות עם העולם המורכב שלנו, אבל יש דבר אחד שכולם מסכימים עליו - היקף התופעה
"הוא היה יותר קוף מבן אדם": סיפורו העצוב של הילד שגדל עם קופה
בנם היחיד של ווינטרופ ולואלה קלוג לא זכה לפינוקים, אלא הפך למושא מחקר עבור הוריו הפסיכולוגים, שגידלו אותו יחד עם גורת שימפנזה כמו היו אח ואחות - וזה נגמר רע מאוד, לכולם
עייפים כל הזמן? אלה המאכלים שיעזרו לכם לשמור על ערנות
עייפים כל היום ולא באמת מבינים למה? סיכוי גדול שזה קשור לתזונה שלכם, אבל גם לצורה בה אתם חושבים על אוכל ואוכלים אותו. הכירו את השיטה שתחזיר את המוח שלכם לפוקוס הנכון
בשיתוף zap doctors, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
על ספורט ופסיכולוגיה בדרך להצלחה
העיסוק בספורט מקצועני הוא חלומם של לא מעט אנשים, אולם הוא מביא איתו אתגרים נפשיים של ממש. במקרים רבים, פסיכולוג המתמחה בתחום הספורט ושיפור ביצועים, הוא הגורם היחיד שיכול לעזור לספורטאי העילית לתפקד ברגעים החשובים באמת
4 צעדים שיבנו לכם את הביטחון העצמי בעזרת היפנוזה
היפנוזה היא אחד הכלים הטובים והיעילים ביותר לבניית ביטחון עצמי והתגברות על מצבי חרדה. קבלו 4 צעדים היפנוטיים שיכולים לעזור לכם לשנות את הדיבור הפנימי שלכם. איך זה עובד?
5 יכולות שיגרמו לכם להצליח בחיים יותר מאחרים
התכונות שהופכות אנשים לסוכני FBI טובים הן בדיוק אלו שיכולות להבטיח לכם הצלחה בחיים. החדשות הטובות: כל אחד יכול לפתח את התכונות האלו בעצמו. הרעות: כדי באמת לבלוט מעל כולם תצטרכו לפתח את כולן במקביל
בשיתוף טל קנב, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
טל קנב מסביר מהי התפתחות וצמיחה באמצעות שיטת 'האקומי'
הנחות יסוד שליליות שלנו כלפי עצמנו, לעיתים לא מודעות, עלולות לעכב ולהקשות עלנו. שיטת האקומי יכולה לעזור להתמודדות מולן
כולם גמורים מהקורונה. איפה מוצאים עוד כוחות?
אחרי שנה וחצי של התמודדות עם מגיפה - מרביתנו שואלים את עצמם - מאיפה נשאב עוד כוחות כדי להתמודד עם המציאות? התשובה כמובן מורכבת, אבל אם יש מושג שחוזר על עצמו הרי הוא חוסן נפשי. ותתפלאו - אפשר ללמוד להשיג אותו
בשיתוף אמנון פוד, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
מותאם לעולם המודרני: הגישה הפסיכולוגית של אמנון פוד
אמנון פוד מטפל בגישה הפסיכו- דינמית- אנליטית המתאימה לטיפול ארוך טווח אך בצורה המתאימה לקצב החיים המודרני ומאפשרת גם פתרונות מהירים. איך נראה טיפול אצלו?
הטריק הפשוט והגאוני שיעזור לכם להפסיק לחשוב יותר מדי
מומחה לתקשורת בינאישית הסביר כיצד אפשר להרגיע את המוח ממחשבות רק באמצעות תזוזת העיניים, וזה ממש קל ויש לזה גם הסבר פסיכולוגי. האם זה עובד? 7 מיליון אנשים צפו בזה והתלהבו
הקורונה נגמרה לעת עתה, אז למה כולנו אומללים?
גל האומיקרון מאחורינו וזה אומר שלכאורה אפשר לשוב לשגרה. אז למה יותר ויותר אנשים מתקשים לחזור לחיים ומה ניתן לעשות, אם בכלל?
חוקרים בחנו איך הקורונה השפיעה על החלומות שלנו - והתוצאות מרתקות
נגיף הקורונה שינה לא רק את השגרה וההרגלים של כולנו, אלא, כך מתברר כעת, גם את החלומות שלנו. אז למה זה כל כך מעסיק מומחים לפסיכיאטריה מאוניברסיטת הרווארד היוקרתית ומה החלומות שלכם בימי המגיפה באמת מנסים לסמן לכם?
יש כמה סוגים חדשים של OCD, וכולנו חשופים אליהם
יש המון יתרונות לעולם הדיגיטלי הזה שאנחנו חיים בו, אבל יש לו גם כמה חסרונות משמעותיים, כאלה שמחלחלים עמוק אל תוך הנפש שלנו. אז מה הקשר בין רשתות חברתיות להפרעה טורדנית כפייתית? הנה הפרטים המדאיגים
מאוהב או סטוקר? תופתעו לגלות מה באמת מבדיל ביניהם
חיזור זה רומנטי, חיזור מוגזם יכול להיות מסוכן - מה ההבדלים בין השניים, ואיך תזהו אם אתם מאוהבים בצורה בריאה או שעברתם את גבול הטעם הטוב? ד"ר דריה מעוז נותנת קוים לדמותו שלו הסטוקר המצוי
מאופרות: וידויים של הנשים שלא רואים אותן בלי איפור
קארין מ"חתונה ממבט ראשון" ישנה עם איפור כי לא נעים לה מאיתמר, בן זוגה החדש, אבל מסתבר שמדובר בתופעה נפוצה יותר. אופיר סגרסקי דיברה עם כמה מהן, שניסו להסביר למה הן מעדיפות להישאר מכוסות
"תסמונת המערה": התופעה הנפשית שהתרחבה בחסות הקורונה
רבים רק מחכים שהעולם יחזור לנורמליות המוכרת שלו, אבל עבור רבים אחרים העולם השתנה באופן שקשה להם להסתגל אליו. המספרים מראים שיותר ויותר אנשים חוששים לצאת מהבית ולהתמודד עם העולם החדש ויש לתופעה הזו שם חדש
יש לי חברה אנורקסית - איך להתנהג איתה? אחת שלא יודעת
אחת שלא יודעת איך לדבר עם החברה האנורקסית שלה מבלי לפגוע בה, ואחת שמכורה לטלפון שלה מרוב שעמום. מה לעשות? אחת שלא יודעת: שי ש. מייעצת לנערות במרחב מוגן
מתנגדים לחיפוש אהבה בתוכניות ריאליטי? אז תתקדמו
בושה הוא אחד הרגשות הכי אוניברסליים, והכי מיותרים שקיימים. אנשים מתביישים במי שהם, באיך שהם נראים, ברמת ההשכלה שלהם, ובעוד אינסוף דברים שאין שום סיבה להתבייש בהם. הנה כמה שנשים צריכות להפסיק להסתיר, ועכשיו
הפרישה של סימון ביילס היא אולי ההישג הכי גדול בקריירה שלה
ציפיות גדולות, גדולות מאוד, נחו על כתפיה של המתעמלת האמריקנית סימון ביילס באולימפיאדת טוקיו, ובכל זאת רגע אחרי תרגיל לא מוצלח היא הודיעה על פרישה בשל בעיה מנטלית. מול איזה לחץ עומדים האתלטים הגדולים האלה ולמה ביילס צריכה לקבל מדליית זהב בכל זאת?
"לפעמים פשוט בא לי פשוט לבכות ולבכות. אני בודדה"
לפעמים את מרגישה בודדה בלי סיבה וצריכה לדבר עם מישהו? איך מזהים התקף חרדה? איך מספרים להורים ומבקשים עזרה? שי ש. מ-4girls עונה על השאלות השבועיות, והפעם בנושא בדידות
נמצא גן חדש שמגביר את הסיכון לסכיזופרניה אצל אשכנזים
סכיזופרניה היא מחלה נפשית קשה מאוד שהסובלים ממנה חווים התקפים פסיכוטיים בתקופות. כעת חוקרים מישראל גילו כי השכיחות שלה ככל הנראה גבוהה יותר אצל אשכנזים
למה אנשים עדיין מפחדים כל כך מטיפול בהיפנוזה?
טיפול בהיפנוזה נתפס אצל רבים כטיפול בו המטופל ישן או נמצא בחוסר הכרה, אבל זו ממש לא המציאות. פסיכולוג מומחה מסביר מה כולל הטיפול ולמה הוא כל כך מועיל לכל כך הרבה מצבים בריאותיים ונפשיים?
לא תאמינו כמה ממערכות היחסים שלכם נגמרו בגלל זה
גרים בארץ ישראל? אם כך, קיימת סבירות מסוימת שבן או בת הזוג שלכם סובלים מ-PTSD. מהצבא, מאירוע טראומתי, או מתקיפה מינית כזאת או אחרת. מטפלת מסבירה במה זה שונה ממטענים אחרים שאנו מגיעים איתם לזוגיות, ואיך כדאי לנהוג במצב כזה
4 מחסומים פסיכולוגיים שהורסים לכם את הדיאטה ואיך לנצח אותם
דיאטה לפעמים מרגישה כמו מלחמה שאפשר רק להפסיד בה, אבל זה לא חייב להיות המצב. כך תהפכו את הירידה במשקל מכרוניקה של כישלון ידוע מראש למסע מעצים שישפר לא רק את המשקל, אלא היבטים נוספים בהתנהלות שלכם, שאפילו לא ידעתם שהפריעו לכם
רבע מהמבוגרים לא רוצים ילדים, והם לא פחות מאושרים מכם
ילדים זה שמחה, לא? ובכן, לא כולם מסכימים. מחקר חדש גילה ש-25 אחוזים מהמבוגרים לא רוצים לעשות ילדים, ולא נראה שזה פוגע ברמות האושר שלהם. האם הורות איבדה מקסמה?
יש לכם יום עמוס? זה מה שאתם צריכים לעשות בבוקר
עומדים בפני יום עמוס בטירוף? אם תעשו את הדברים האלה על הבוקר, זה יעזור לכם לא רק לשרוד אותו אלא אפילו לצלוח אותו כמו גדולים בלי לאבד אנרגיה
6 סימנים שהגיע הזמן ללכת לטיפול זוגי
זוגיות היא לא דבר קל והיא דורשת תחזוק ועבודה קשה. זה לא אומר שאי אפשר להציל נישואים במשבר. מטפלת זוגית מוסמכת מצביעה על כל הסימנים שהגיע הזמן ללכת לטיפול ביחד
מאוכזבים ממה שלחיים יש להציע לכם? כדאי שתקראו את זה
המון אנשים עוברים יום אחרי יום בלעשות את "מה שצריך", עד שיום אחד הם מבינים שהם פשוט מאוכזבים. יהודית כץ, מומחית לפסיכולוגיה חיובית, בוחנת בספר חדש מה אנחנו צריכים כדי להעז לחיות את החיים שמתאימים לנו. הנה הצצה לפרק מתוכו
הפסיכולוג והכדורים לא עובדים? הכירו את השיטה שמאמנת לכם את המוח
המון אנשים מחפשים פיתרון לרגשות קשים, משהו שיביא להקלה, הפחתה של העומס או יעזור לנו להיפטר מתחושות שעוצרות אותנו. כאן בדיוק נכנס לתמונה הביופידבק. מומחית מסבירה מה זה בדיוק ולמה כדאי לכם לנסות
פוסט קורונה: ההפרעה הזו עלולה להפוך לבעיה רצינית
לא מעט אנשים דיווחו על חרדה או דיכאון שנכנסו לחייהם בעקבות הקורונה. השאלה היא מה ישאר אחרי שהמגיפה תיעלם סוף סוף, ואיך זה צפוי להשפיע על החיים של כולנו?