בשיתוף דיאטת DASH, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
כתב העת Us News & World Report פרסם כבכל שנה תוצאות מחקר, בו נבחנו 40 דיאטות שונות. דש, שמסייעת בהורדת לחץ דם, מניעת סוכרת ומחלות שונות, זכתה שוב בבכורה. המכונים הלאומיים לבריאות בארה"ב: "יעילה כמו ואולי אף יותר מתרופות". וכן, תוכלו למצוא אותה גם בישראל
בשנים האחרונות הולכת ומתפוררת התפיסה התזונתית שמכרו לנו על כך שמזון עתיר שומן וכולסטרול מגדיל את הסיכון לבריאותנו. מחקר חדש, מקיף ואמין במיוחד מצטרף למגמה הזאת. מוזמנים לחגוג את החדשות הטובות עם צ'יזבורגר
דוגמנית שוודית נעזרת בתפריט רווי קלוריות של נוטלה, גלידות ושאר ג'אנק פוד כדי להשיג את הישבן הגדול ביותר בעולם - ואם לסמוך על 83 אלף העוקבים שלה באינסטגרם, כנראה שזה עובד לטובתה. הוריה, לעומת זאת, מודאגים: "הם אומרים לי שאני נראית כמו פרה"
חוקרים ערכו ניסוי מעבדה ארוך טווח ומדוקדק על תזונת עכברים. הם ביקשו לבדוק האם שומן, חלבון או פחמימות הם הגורמים להשמנה ומצאו ממצא חדש-ישן
אחסון שומן בתאים עבד לטובתנו בעבר, כשהיינו צריכים אנרגיה זמינה להמלטות זריזה מטורפים. היום, זה בעיקר מרחיק אותנו מהג'ינס האהוב עלינו ופוגע לנו בבריאות. מה צריך לקרות בגוף כדי שהשומן יישרף ולא ייאגר? הנה התשובות
היא הגיעה בשלב זה או אחר לסנדוויץ' של כולנו והיא מהווה את המרכיב העיקרי בחטיף הכי ישראלי שיש. התזונאי יניב עובדיה עם כל היתרונות והחסרונות של חמאת הבוטנים ולמה מאוד חשוב שתקראו מה כתוב על התווית
זמן לגלות: עד כמה באמת כדאי לכם להתרחק מפחמימות? כמה לחם מומלץ לצרוך ביום? ואיך הופכים ארוחה עתירת פחמימות לבריאה יותר בפעולה פשוטה? ד"ר זנד וון טלקן חושף את כל האמת על הפחמימה - וגם כמה דרכים מפתיעות ליהנות ממנה בלי רגשות אשם
, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
הקפאת שומן אולי נשמעת לכם כמו מדע בדיוני, אבל תתפלאו לשמוע שהיא נמצאת ממש כאן, בישראל. הלכנו לבדוק אצל המומחים - איך נראה טיפול של הקפאת שומן לחיטוב הגוף, כמה זמן הוא אורך, ומתי תראו תוצאות
התחדשתם בשכבת שומן חורפית? אתם יכולים להתבאס ולהתחיל לתכנן את הדיאטה שתעשו לקראת הקיץ, או שאתם יכולים לצבוט את הצמיג שלכם בהכרת תודה על זה שהוא שומר עליכם מפני מחלות
, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
עיסוק בפעילות ספורטיבית מסייע לשרוף את תאי השומן, אך לפעמים הגוף שלנו צריך עזרה. כיצד ניתן לעשות זאת? פיתוחים חדשניים בתחום תוספי המזון מאפשרים לנו כיום לקבל "בוסט" של אנרגיה ולנקות את הגוף מאותם עודפי השומן
כחצי מיליון ילדים בישראל סובלים מעודף משקל. במקום לשווק מוצרים בריאים יותר, יצרני המזון מטרפדים את הרפורמה של משרד הבריאות - אלא שזה יפגע בהם בעתיד. דעה
למזון שאנחנו מכניסים לגוף שלנו יש השפעה רבה על רמות הכולסטרול, מה שהופך אותנו לבעלי שליטה על אחד הגורמים המובילים למחלות והתקפי לב. אז מה עושים? מחליפים
כבר אלפי שנים שבני אדם נעזרים בתכונות הבריאותיות של הקינמון, ומסתבר שהן לא נגמרות. מחקר חדש מאוניברסיטת מישיגן מצא כי הוספת קינמון לתפריט מסייעת בשריפת שומנים
מי שאוכל שמן, יהיה שמן לכאורה היקש לוגי ברור מאליו, אלא שאינספור מחקרים מהשנים האחרונות מצביעים בדיוק על ההיפך: דווקא מי שנמנע מאכילת שומן מסתכן בעלייה במשקל ובסיכון למחלות
שאלתם את עצמכם פעם לאן נעלם השומן שאתם "שורפים"? גם אנחנו, וגם כמה חוקרים בריטים. הם גילו שחלק לא קטן מהשומן הזה יוצא בנשימה. מה זה אומר, ואיך זה צריך לשנות את הדיאטה שלכם? הנה התשובה
מעט נשים ניחנו ביכולת המדהימה לאכול מה שהן רוצות בלי לעלות במשקל. אולם כעת מחקר חדש שבחן נתונים על כ-90 אלף נשים מזהיר שהסיכון שלהן לסרטן עולה גם אם הן לא סובלות מעודף משקל
כמו האלה היוונית שהוא קרוי על שמה, רבים חשבו בעבר שאיריסין, או "הורמון ההתעמלות" הוא מיתוס. אולם, בשנים האחרונות יותר ויותר מחקרים מראים שלא רק שהוא קיים הוא עוזר לשרוף שומנים גם בלי שנזוז
ככל שמתבגרים, יותר ויותר גברים סובלים מחזה גדול מדי, או "Man Boobs". מהן הסיבות לכך ואיך ניתן לטפל בזה ביעילות? עכשיו כשאין מנוס מלהוריד את החולצה, הנה כל המידע שחשוב לכם להכיר
השמנת יתר היא כבר מגיפה וזה לא סוד. אבל לא רק למשקל שלכם ול-BMI יש חשיבות, אלא גם לצורה בה השומן מפוזר בגוף. השמנה בטנית היא מאוד מסוכנת, והמחקר הנוכחי מהרווארד מצא עד כמה
הדיאטנית שלנו טל ניר אוחיון עושה סדר בשמועות ומסבירה למה שומן הוא לא כזה רע כמו שהרגילו אתכם לחשוב. וגם, איפה מסתתר שומן הטראנס שממנו ממש, אבל ממש, כדאי להימנע?
גם אתם רעבים כל היום, כל הזמן? למרות שלא מזמן אכלתם? אז קודם כל אנחנו פה כדי להרגיע אתכם ולומר שזה קורה לכולנו. הדיאטנית שלנו עם הטיפים שיעזרו לכם לשרוד את החורף מבלי להעלות במשקל
מחקר של אוניברסיטת סטנפורד מצא כי לטרנד הגופני הכי לוהט בשנים האחרונות יש גם יתרון בריאותי - הוא מונע מחלות ואפילו מווסת את המשקל
, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
לפי כמה מחקרים שנערכו בשנים האחרונות, כל עליה של אחוז במשקל הגוף עולה לרצים בירידה של כאחוז וחצי בשיעור האנרגיה. איך מלמדים את הגוף לשרוף את השומן הנצבר ולהפכו לדלק?
ניסוי שנערך באוניברסיטת קיימברידג' ניסה לבדוק האם ההעדפות הקולינריות שלנו תלויות רק בנו, או שזה המוח שמשחק בנו. המסקנה היא שהכל קשור לאיך שבני האדם חיו פעם
איך מריה קארי רזתה? איך קים קרדשיאן הצטמצמה? איך ביונסה התחטבה? איך יכול להיות שבעולם רווי הידע והטכנולוגיה שבו אנחנו מזיעים, עדיין לא הומצא פטנט קסם לירידה במשקל? תעלומה. אבל את רקמות ותאי השומן שלכן יש דרך קונבנציונלית להקפיא ולפרק. דיווח מהשטח
התרגלנו לחשוב ששומן זה דבר רע וכדאי מאוד להימנע ממנו. בפועל, יש לא מעט מאכלים שמכילים כמויות יפות של שומן, אבל הם בעצם בריאים. בואו לראות האם תוכלו לזהות אותם
, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
צלוליט אינה נחשבת מחלה, היא בעיה אסתטית, אבל זה לא מונע מנשים לחלום על עור מתוח ונעים. האם עכשיו נמצא הפתרון?
השמנת יתר לא רק מתאפיינת במשקל רב וברקמות שומן רבות, אלא מסתבר שגם בפגיעה בתאים ובחלבונים בגוף - מה שמוביל להזקדנותו המוקדמת. מחקר חדש בדק, שנתיים אחרי הניתוח, מה קורה לגוף מבפנים?
ב-60 השנים האחרונות האמינו חוקרים כי כל הגידולים הממאירים נסמכים על סוכר כמקור אנרגיה. המחקר החדש מצא כי הם בכלל ניזונים משומן, מה שעתיד לשנות את אופן הטיפול במחלה הקשה
משרד החינוך פרסם חוזר מנכ"ל חדש ובו הנחיות ומגבלות על מזון שייכנס לשטחי מוסדות החינוך. החל משנת הלימודים הבאה ייאסרו מכירה והגשה של משקאות מתוקים, מזונות מטוגנים ומעובדים. במקומם יוכנסו יוגורט דלי שומן וסלטים טריים. דיווח לאולפן וואלה! NEWS
תגלית מדעית פורצת דרך, עליה עלו שני רופאים לגמרי במקרה, שינתה את כל מה שידענו על המסת שומן וגילתה שאפשר להמיס תאי שומן בעזרת קור. ד"ר רם סילפן מסביר
ושוב שוק הדיאטות מבעבע. אחרי שמחקרי עבר רבים קבעו כי עדיף לצמצם את כמות הפחמימות כדי לרדת במשקל, מחקר חדש בא והופך (כמעט) את הקערה על פיה וטוען כי שומנים ופחמימות חד הם. האם אבל זו האמת?
אחרי שגילו את האומאמי, חוקרים גילו לאחרונה טעם נוסף - טעם השומן. אז איך הוא יעזור לפתור את בעיה ההשמנה בעולם?
גם אתם מרגישים לפעמים שאתם לא שולטים על הרעב שלכם, או שאתם אוכלים פחות מאחרים ועדיין המשקל שלכם גבוה משלהם? מחקר חדש חושף את הגנטיקה מאחורי ההשמנה, ומראה קשר נוירולוגי
גם אם אתם לא מחובבי הפעילות הגופנית, מחקר חדש עושה את הבלתי יאומן ומראה לכם איך מורידים את הבטן, ורק אותה. הכינו את המשקולות
בסופגניה ממוצעת יש 14 גרם שומן, וזו סיבה מצוינת לוותר עליה. אבל יש מאכלים שמנים לא פחות שדווקא יעשו פלאים לבריאות שלכם. לרגל חג הטיגון: שומנים שאנחנו כן ממיליצים עליהם
כולם מדברים על כמה חמורה מגיפה ההשמנה וכמה חשוב לרזות, אבל כל שיטות הדיאטה השונות מתעלמות מדבר אחד חשוב: הגוף שלנו הוא הרבה יותר מכמה אנחנו שוקלים. עובדות חשובות על שומן
לפני כשנה הטילה הממשלה את המס הראשון מסוגו בעולם על שומן רווי, ותכננה להטיל מס דומה על שוקולד. הגזרה גרמה לדנים לנסוע לגרמניה - וכעת הממשלה נאלצה להתקפל
המרכולים דיווחו על תורים ארוכים בשבועות האחרונים ועל הסתערות על מדפי הפיצה והחלב, שמחיריהם מזנקים החל מהיום. הסוחרים זועמים: מדוע לא מייקרים את כל המוצרים המשמינים?
בני הנוער בישראל מובילים בצריכת משקאות ממותקים החולים נשלחים לבדיקות מיותרות, יש יותר סובלים מהפרעות קשב והנהגים לא מרוכזים. אלו רק חלק מהמסקנות של ועידת "ישראל לרפואה" שננעלה השבוע בי-ם
על אף שהאסיר נבדק מספר פעמים, אף גלאי מתכות לא הצליח לגלות את הרובה בין קפלי השומן. האסיר, השוקל כ-230 קילוגרמים, אמר שעשה זאת במקלחת
לפי מחקר חדש, אכילת מזון עתיר שומן במהלך ההריון מגבירה את הסיכוי שהיילוד יסבול מהשמנת יתר. "אנחנו מתכנתים את הילדים להיות שמנים"
טוליפ מדיקל השלימה גיוס 8 של מיליון דולר. מפתחת קפסולה המסייעת בהרזיה ושמירה על תחושת שובע. הפיתוח אינו מבוסס תרופה
ממחקר חדש עולה כי ילדים בעלי הפרעת קשב וריכוז נמצאים בסיכון מוגבר להשמנה, מאחר שהם מתקשים לשלוט בהתנהגותם
שוק מוצרי הבריאות, הדיאטה והכושר צפוי לזנק ל-2 טריליון דולר בתוך ארבע שנים. בין המרוויחים: קוקה קולה, נינטנדו ויצרני חגורות הרזיה
חוקרים גילו כי שומן תת-עורי עשוי להוריד הסיכון ללקות בסוכרת מסוג 2. ניסויים בעכברים הראו ירידה במשקל עקב השתלת שומן
כוכבת שולחן לחמישה בדימוס לא מבינה מה רוצים מהגוף החדש והעסיסי שלה. וואלה! סלבס לגמרי בעדו
