, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
להתחיל מהר ואז להאט: כך תלמדו לשלוט בקצב הריצה שלכם
נטיית הגוף הטבעית היא לרוץ בקצב מהיר שימקסם את תוצאות האימון, אבל הסוד הגדול לשיפור המהירות והקצב הוא בכלל ללמוד לרוץ לאט