התקווה הבאה: המתעמלת שני בקנוב נבחרה למצטיינת הוועד האולימפי
מתעמלת מכבי חיפה כרמל, שני בקנוב נבחרה למצטיינת הוועד האולימפי לשנת 2023, גאווה גדולה באגודה נוכח הישג נוסף של בקנוב. המנכ"ל שווץ:" מצדיעים לשני על הדרך המופלאה"
התעמלות
ארכיון הכתבות של התעמלות118 כתבות משויכות לתגית זו
איגוד ההתעמלות יקיים את "שבוע אליפויות ישראל" בחולון
בין ה-30 ביוני ל-7 ביולי ייערכו בהיכל הטוטו תחרויות בהתעמלות אמנותית, התעמלות מכשירים, אקרובטיקה, טרמפולינה וטמבלינג
שיתוף פעולה ייחודי בין המרכז הרפואי שיבא לאיגוד ההתעמלות
במסגרת השת"פ יעניק שיבא שירותי ייעוץ וטיפול למתעמלי האיגוד
"היורש של דולגופיאט" לא מקבל אזרחות: "חבל על כל יום שחולף"
למרות פניות שהוגשו לשר הפנים על ידי אגודת מכבי תל אביב, בהמלצת שר הספורט ובכירי הענף, להקדים התאזרחותו של המתעמל המצטיין בן ה-14 טימור מינגלוב מאוקראינה, המסומן כיורשו של ארטיום דולגופיאט - עדיין לא התקבלה החלטה. תגובת רשות האוכלוסין תובא לכשתושג
מנתח פלסטי מזהיר: סוג הספורט הזה גורם לפנים שלכם להתקמט
כושר ופעילות גופנית ידועים כמשפרים את הבריאות הכללית שלנו, וגם את המראה החיצוני. אבל האם יש סיכוי שפעילות אחת גורמת לנו להיראות זקנים יותר?
"בכל הקשור לספורט יש לישראל מה לשפר בתחום השוויון המגדרי"
רגע לפני יום האישה הבינלאומי החל ביום רביעי, מנכ"לית איגוד ההתעמלות שרית שנער מספרת על הדרך הארוכה שעבר הענף, על ההבדלים המגדריים והפערים בחשיפה בין הענפים האולימפיים לענפי הכדור: "אנחנו 20 שנה אחרי אירופה, מאמינה שנהיה שם"
עונת 2023 יוצאת לדרך: איגוד ההתעמלות בישראל ערך אימון פתוח בווינגייט
האיגוד ערך אימון פתוח לתקשורת באוהל ההתעמלות האמנותית בוינגייט, וזאת לקראת פתיחת עונת התחרויות 2023 של נבחרת ישראל
"תתנהגו יפה": ה"מתעמלת הסקסית" מנצחת ושולחת מסר
המתעמלת המיליונרית שוב במרכז: אוליביה דאן, שמסעירה את ארה"ב, התחרתה בסוף השבוע וסייעה לאוניברסיטה שלה LSU לנצח את ג'ורג'יה. 12 אלף צופים הגיעו למפגש, אבל היא זכרה את הטראומה מיוטה: "כבדו את כל הספורטאים האחרים"
מכבי תל אביב לאיילת שקד: הקדימי את אזרוחו של המתעמל טימור מינגלוב
המתעמל בן ה-14 מחזיק במעמד של תושבות משום שאימו נשואה לאזרח ישראלי, אך באיגוד ההתעמלות רוצים שהוא ייצג את ישראל כבר עכשיו בטורנירים הגדולים ופנו לשרת הפנים. דולגופיאט: "הוא הזכיר לי את עצמי כשהגעתי לארץ"
נבחרת ההתעמלות מתכוננת לאליפות אירופה: "מלאי גאווה"
המשלחת תצא לאליפות שתחל ב-10 באוגוסט במינכן, כש-21 מחבריה נמנים עם אגודת מכבי תל אביב: "דוגלים במצוינות, מובילות, איכות וכמות"
איגוד ההתעמלות בישראל יארח את גביע האתגר
האיגוד יארח את התחרות הבינלאומית בהתעמלות מכשירים ביוני 2023: "כבוד גדול"
ארטיום דולגופיאט נפצע בכף רגלו ויחמיץ את אליפות ישראל
מדליסט הזהב האולימפי נפצע בכף רגלו הימנית והוא בספק גם לאליפות אירופה שתיערך בעוד חמישה שבועות במינכן: "חבל שזה קרה לי בתזמון הזה"
אליפות אירופה בהתעמלות אמנותית: נסגר הרכב הג'וניור של ישראל
בימים אלו הוחלט על 4 המתעמלות שייצגו את ישראל בקטגוריית ג'וניור אישי: אלונה טל פרנקו, מכבי ת"א (חישוק); מישל מוניץ, מכבי מקפת פתח תקווה (כדור); ליאן רונה, עירוני חולון (אלות) ודניאלה מוניץ, מכבי מקפת פתח תקווה (סרט). יעל אלוני גולדבלט היא המתעמלת המחליפה
האלוף האולימפי חשף: "זכיתי במדליית זהב אחרי לילה של שתייה"
חרבאסיו דפר הספרדי, שזכה בשתי מדליות זהב ואחת מכסף בהתעמלות, סיפר: "התעוררתי שיכור כשמסביבי דם ולא ידעתי למה"
אבי שגיא מונה ליו"ר איגוד ההתעמלות
לאחר פרישתה של מורן מסיקה, מונה שגיא לתפקיד: "סמוך ובטוח שעוד צפויות לנו הצלחות רבות"
זו הדרך הכי יעילה לגרום לאנשים לעשות כושר
מחקר בדק אילו מסרים הם היעילים ביותר בעידוד אנשים לשמור על כושר גופני, וגילה שרק פחד ממוות או מחלה קשה גורם לאנשים להרים את הישבן מהספה
יו"ר איגוד ההתעמלות כנרת צדף החליטה לפרוש מתפקידה
העומדת בראש האיגוד שחגג את מדליות הזהב של ארטיום דולגופיאט ולינוי אשרם בטוקיו תרוץ לתפקיד מנכ"לית מרכז הפועל, מורן מסיקה תחליף אותה זמנית, אבי שגיא עשוי להיכנס לתפקיד באופן קבוע
ביילס התרגשה: "זה יותר מתוק ממדליות הזהב באולימפיאדת ריו"
האמריקאית זכתה בארד בתרגיל הקורה: "אנצור את המדליה הזו הרבה יותר אחרי כל מה שעברתי. אני גאה בעצמי על כך שפשוט התחריתי"
אלכס שטילוב: "מהשנייה הראשונה ראיתי ילד שלא מפחד לחלום"
חמוש בצופר אוויר ובבקבוק שמפניה, קיבל המתעמל את פניו של ארטיום דולגופיאט: "כשאלוף אולימפי נוחת בישראל, אי אפשר להחמיץ את זה. היה לי חשוב לחבק אותו. לפני הגמר אמרתי לו שלא ידפוק חשבון, כי הוא הכי טוב"
ארטיום דולגופיאט: "באמצע התרגיל חשבתי 'זהו, הכל הלך'"
רגע לפני שהוא חוזר לקבלת הפנים החמה בישראל, ארטיום דולגופיאט מודה שהוא עדיין לא יודע איך יתמודד עם ההצלחה, מדבר על רגעי המתח באולם ההתעמלות, וחולם על עתיד ורוד לספורט האולימפי בישראל: "אם לקחתי זהב בהתעמלות, אפשר גם באתלטיקה ובשחייה"
פורץ הדרך: הלקח שחייב להילמד מההישג העצום של ארטיום דולגופיאט
החומה ששבר ארטיום דולגופיאט עם מדליית הזהב בענף ליבה באולימפיאדה, חייבת להיות התחלה לעולם בו ספורטאי אולימפי מישראל לא צריך לחשוש מלרכוש חבילת גלישה ושיחות כשהוא טס לתחרות בחו"ל. הפעם אסור לזה להתמסמס: הגיע הזמן למהפכה תקציבית של ממש
היסטוריה: ארטיום דולגופיאט זכה במדליית זהב בגמר תרגיל הקרקע
אלוף אולימפי שני בתולדות ישראל אחרי גל פרידמן באתונה 2004: המתעמל הישראלי בן ה-24 סיים ראשון עם ציון של 14.933 וחתום על המדליה השלישית באולימפיאדה הנוכחית וה-12 בתולדות המדינה. התקווה הושמעה בטוקיו
בהיעדרה של סימון ביילס: סוניסה לי זכתה במדליית זהב בקרב-רב התעמלות מכשירים
הכוכבת תמכה מהיציעים בבת ארצה בת ה-18, שעמדה בלחץ וסיימה עם ניקוד של 57.433. רבקה אנדרדה הברזילאית זכתה בכסף, מלניקובה בארד
בשיתוף קונטנטו דה סמריק, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
נתנאל סמריק מציג: הספר והשיטה 'אימון קצוות - רפואת העתיד' לפי משה כהנוב
כיצד נולדה שיטת אימון הקצוות ובאיזה אופן היא תאפשר לנו כיום ובעתיד לשמור על עצמנו מפני אירועים קיצוניים?
5 תרגילים שכולם צריכים לדעת איך לעשות
פילאטיס היא שיטה שתורמת לבריאות הגוף והנפש (ולבטן שטוחה!) ומתאימה גם לאנשים שממש לא מתחברים לכושר. לרגל יום הפילאטיס, אספנו 5 תרגילים שפשוט אסור לוותר עליהם
התעמלות: אנדריי מדבדב עלה לגמר אליפות אירופה במכשיר הקפיצות
הישראלי קיבל ציון ממוצע של 14.666 נקודות על שתי הקפיצות שלו וסיים ראשון במוקדמות. דולגופיאט ומיאקינין לא הצליחו להעפיל לגמר
איש ההרס
במשך כ-30 שנה, העביר ג'ון גדרט אינספור מתעמלות מסכת של עינויים פיזיים ונפשיים, בין היתר כיד ימינו של לארי נסאר. שעות ספורות לאחר שהוגשו נגדו 24 כתבי אישום חמורים, ירה לעצמו בראש והותיר אחריו עשרות ילדות, נערות ונשים שלעולם לא יקבלו את הצדק לו הן ראויות
"סוף טראגי לסיפור טראגי": מאמן ההתעמלות המתעלל התאבד
ג'ון גדרט, ששימש כמאמן נבחרת ארה"ב, נטל את חייו מספר שעות לאחר שהואשם ב-24 סעיפים פליליים: "התעלל ופגע בילדות קטנות"
התעמלות: כנרת צדף עזבה את תפקידה כיו"ר האיגוד
תמשיך לשמש כחברת הנהלה: "מסיבות אישיות הזמן אינו מאפשר לי להמשיך ולכהן בתפקיד המצריך זמינות מלאה, בעיקר בשנה אולימפית"
המתעמלת ליהיא רז קבעה את הקריטריון לטוקיו
המתעמלת עמדה בקריטריון הישראלי לאחר שסיימה את מוקדמות תרגיל הקרקע במקום הרביעי עם ציון של 12.933 נקודות
אפילו אימון של 12 דקות ביום יכול לגרום לכם לרזות
אנחנו יודעות שמצב הרוח שלכם לא בשמיים, אבל המחקר הזה יכול להרים אותו קצת. חסל סדר אימונים ארוכים, אתם לגמרי יכולים לעשות אימון יומי של קצת יותר מעשר דקות וכבר תראו שינוי. בהצלחה
5 ההשפעות הכי מוזרות של התעמלות על הגוף שלכם
כולם מתייחסים לפעילות גופנית כאל "תרופת הקסם", אבל כמעט לא מדברים על ההשפעות המוזרות, שלא לומר מציקות שלה, על חיי היומיום שלנו. אז חוץ מלחזק את הלב והשרירים - בואו נגלה איך עוד ההתעמלות משפיעה לנו על הגוף
בשיתוף self fit, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
הפתרון המושלם לאימון כושר אישי מהבית
בחודשים האחרונים הגיעו אל מערכת "המומחים" שלל בקשות של קוראים לגבי מציאת פתרונות אישיים ישימים ונוחים לפעילות של כושר גופני
מאמנת התעמלות בנבחרת ארה"ב הושעתה ל-8 שנים על "התעללות מילולית"
הקנטות ואיומים, לעג ועלבונות, צרחות על ילדות בנות 10, ומתעמלת בטראומה שלא הצליחה להפסיק לרעוד: אחרי העדויות הקשות נגד מגי הייני, היא ספגה עונש כבד
בשיתוף אקרובאלכס, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
"אקרובאלכס", משפר את כישורי החיים של ילדכם
היחס הרגיל שילד עם קשיי קשב וריכוז מקבל זה תרופות ויחס מגביל מהסביבה. מנגד יש את "אקרובאלכס" שיכול לתת מענה לכל הבעיות.
תרגיל כזה לא ראינו אף פעם - בטח לא מנערה בת 16
סוניסה לי, המתעמלת האמריקאית המוכשרת שזכתה במדליות זהב, כסף וארד באליפות העולם האחרונה, פרסמה ברשתות החברתיות תרגיל מדהים שלה על המקבילים המדורגים. נתראה בטוקיו 2020
3 טעויות שכל מי שמתחיל לרוץ עושה - והדרך לתקן אותן
לאחרונה נראה שכל מי שיש לו זוג רגליים התחיל לרוץ, וזה נהדר ובריא, אבל למרבה הצער - יותר מדי אנשים עושים את זה לא נכון. מאמן הריצה אור גרמן מסביר מה הכללים הכי חשובים כשמתחילים לרוץ
בשיתוף ג'ים פיראטס, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
עושים ספורט בבגדים הנכונים
להתאים לעונה, להתאים לספורט הנכון וכן גם שייראו טוב - הנה מה שאתם צריכים לדעת על בחירה נכונה של בגדי הספורט שלכם - גם ברכישה אונליין
זה התרגיל
ההתעמלות היא זו שהצילה את בנה בן ה-3 ממוות, והיא גם זו ששלחה את אוקסנה צ'וסוביטינה בת ה-44 לאולימפיאדה השמינית שלה, תוך שהיא מנפצת בדרך כל שיא אפשרי ואת כל מה שחשבנו שאנחנו יודעים על ספורט. סיפורה של אישה קטנה-גדולה, שמנצחת נערות שהיו יכולות להיות בנותיה
אחרי יום שלם מול מסכים, העיניים שלכם זקוקות לחמש דקות של יוגה
אתם משקיעים זמן וכסף באימונים שימתחו לכם את הגפיים, ישפרו את היציבה ויתנו קצת מרגוע לנפש; לא מגיע יחס דומה גם לעיניים המותשות שלכם? כמה תרגילי יוגה פשוטים וממש קצרים יכולים לאושש משמעותית את המצב שלהן. ואל תשכחו למצמץ
סימון ביילס הפכה למתעמלת המעוטרת בתולדות אליפות העולם
האמריקאית האגדית צלחה גם את תרגילי הקורה והקרקע, והגיעה ל-25 מדליות - שתיים יותר מוויטאלי שרבו הבלארוסי. לביילס 19 מדליות זהב, כולל חמש באליפות הנוכחית
התעמלות: ארטיום דולגופיאט זכה בתואר אלוף ישראל בקרב-רב
דולגופיאט סיים עם 81.1 נקודות במקום הראשון, שטילוב שני עם 81 נקודות. מיכאל סורוקין שלישי עם 79.2 נקודות
לא בכל מחיר: 5 מצבים שבהם בריא יותר לא להתעמל
אם כשאתם מוותרים על אימון גופני אתם מתמלאים בהמון רגשות אשמה, כדאי שתבינו שלפעמים זה לגמרי בסדר ואפילו עדיף לתת לעצמכם ולשרירים שלכם מעט מנוחה. הנה המקרים שבהם הוויתור דווקא תורם לבריאות
43 שנים אחרי ה-10 המושלם: נדיה קומנץ' עושה שוב את הבלתי יאמן
חובה לראות: נדיה קומנץ', המתעמלת הראשונה בתולדות האולימפיאדה שקיבלה את הציון 10, מנסה לשחזר את הצלחתה מלפני 43 שנים ולבצע גלגלון - איך זה נגמר?
הפעולה הפשוטה לפני השינה שתעזור לפתח את השרירים בלילה
ללכת לישון ולתת לגוף לפתח בעצמו את השרירים בלילה - נראה כמו חלום? למעשה, זה בדיוק מה שהגוף שלכם עושה כשאתם ישנים - ובקצב המהיר ביותר ביום. עכשיו, חוקרים מצאו דרך קלה שבה מתעמלים יכולים להאיץ מאוד את התהליך הזה
לחוקר שהוכיח שמספיק להתאמן דקה ביום, יש חלופה חדשה - וקצרה יותר
למה אתם לא מתעמלים? אם אתם כמו רוב האנשים, כנראה שפשוט "אין לכם זמן". אבל אם תוכלו לקחת הפסקה של פחות מדקה מהלו"ז הצפוף שלכם, התירוץ הזה, כך עולה ממחקר חדש, כבר לא יהיה לגיטימי
סימון ביילס זכתה בעוד מדליית זהב, ושברה עוד שיאי התעמלות היסטוריים
האמריקאית זכתה בזהב בקרקע, בארד על הקורה, הפכה למתעמלת המעוטרת בכל הזמנים באליפויות עולם ועם הכי הרבה זהב. כל השיאים
ארטיום דולגופיאט סיים במקום החמישי בגמר תרגיל הקרקע באליפות העולם
הישראלי הצעיר קבע 14.566, אך זה לא הספיק בתחרות ברמה גבוהה מאוד. ארתור דלאלויאן הרוסי זכה בזהב, שיראי היפני בכסף
תנוחי: כל הסיבות האמתיות להתרחק מחדר הכושר. בריצה
מצוקה, בושה, צחנה - אלו רק חלק מן המילים שמתארות את החוויה שלי ממכוני כושר. יש הרבה סיבות מצוינות לא ללכת לחדר הכושר - The struggle is real
מתעמלים ידועים משתפים סרטונים של הנפילות הכואבות שלהם במסגרת אתגר ויראלי חדש
אתגר ויראלי חדש קורא למתעמלים נבחרים מכל העולם לחלוק עם הגולשים את הנפילות הכואבות ביותר שלהם. יותר מאלף ספורטאים אולימפיים ואלופי עולם כבר לקחו חלק באתגר