"אולי אחזור, אולי לא": המדליסטית המבטיחה התאבדה בגיל 21
אמיליה ברנגפלט, שהיתה כוח עולה בריצות שטח למרחקים ארוכים, הודיעה בתחילת החודש כי אי-סדרים בלבה מאלצים אותה לפרוש. תשעה ימים לאחר מכן, שמה קץ לחייה
ריצה
ארכיון הכתבות של ריצה246 כתבות משויכות לתגית זו
קרדיולוג מסביר: מה לאכול וכמה להתאמן כדי להפחית סיכון להתקף לב
מחלות לב הן הגורם השני (אחרי סרטן) למוות בגברים ונשים. אמנם לגנטיקה שלכם השפעה רבה על מחלות אלו, אבל גם לאורח החיים שלכם - התזונה ואימוני הכושר - השפעה ניכרת על בריאות הלב. אז מה צריך לאכול וכמה ואיך להתאמן כדי לסייע ללב לתפקד כמו שצריך?
הגשים חלום: רועי קלמר סיים חמישי במירוץ הטיפוס סביב המון בלאן
קלמר רץ שטח תחרותי וספורטאי החסות של המותג SALOMON, הגשים את החלום וכבש את המקום החמישי בקטגוריה במקצה למרחק 101 ק"מ, 6156 מטר טיפוס מצטבר בהרי האלפים מסביב לרכס המון בלאן, במרוץ השטח המפורסם ביותר בעולם UTMB
מרוץ הסרגל הראשון יוצא לדרך
המרוץ יוזנק ויסתיים בעיר עפולה יכלול 3 מקצים - חצי מרתון, 10 ק"מ ו- 5 ק"מ. האירוע יעמוד בסימן הנצחתם של 4 מהרוגי אסון הכרמל הקשורים לעיר עפולה. המארגנים מצפים לכ-1,000 משתתפים
גברים שעושים את הפעילויות האלה מורידים את הסיכון ל-9 סוגי סרטן
המחקר החדש כלל מיליון גברים שעקבו אחריהם במשך למעלה מ-30 שנה. הממצאים מראים שלושה סוגי ספורט שמצליחים להפחית את הסיכוי לחלות באחוזים גבוהים
בשיתוף בי קיור לייזר, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
עברתם את גיל 40? 10 הטיפים האלו יעזרו לכם לחזור לרוץ מבלי להיפצע
התחלה הדרגתית, נעליים מתאימות וחימום נכון: הטיפים שיעזרו לכם לחזור לשגרת הריצה שלכם
בשיתוף ארגון שלוה, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
מרגש: אצן ישראלי על הרצף האוטיסטי ירוץ מרתון למען ילדים עם מוגבלויות
סער בוכבינדר, זוכה מדליות זהב במשחקי הספיישל אולימפיקס, יוביל את נבחרת הריצה של ארגון "שלוה" למרתון ניו יורק. הוא ירוץ למען ילדי העמותה כדי לאפשר להם ולמשפחותיהם לקבל טיפולים לטובת שילובם בחברה
15 ישראליות טסו ליוון לחופשה אחרת ממה שאתם חושבים
15 נשים ישראליות יצאו לחופשת ריצה ביוון. עידית אלנתן, שנהנית מאוד מריצה אבל על המסך, הצטרפה אליהן לאי אגיסטרי וגילתה נופש אחר שבו רצים קצת בבוקר, רוכבים על אופניים, שותים אוזו מול נופי טורקיז ובעיקר שהן לא רק בחופשה, אלא גם חופשיות
מבחן נעלי הריצה: החדשה של סאקוני נוחה ויציבה בטירוף
פלטת פלסטיק תומכת, כריות קצף מפנקות בסולייה ומראה שיקי במבחר צבעים זרחניים. זיו ריינשטיין יצא לרוץ עם הדגם החדש של סאקוני וחזר עם רשמים
להתחיל לרוץ מאפס: המדריך המלא
ריצה היא עסק פשוט, אבל בשביל שתעשו את זה נכון ובריא, יועצי הספורט של חברת אמורפיקל הכינו לכם מדריך. הנה כל מה שאתם צריכים לדעת כדי להתחיל לרוץ מאפס בבטיחות ותוך כדי שמירה על הבריאות
מעל ל-5,000 רצים השתתפו ב'מרוץ Neon Run
יוסי סון מתנדב בעמותת איל"ן וחלק מנבחרת אנשי הברזל של אור אשכר ז"ל: "אנחנו מתנדבים כל השנה עם עמותת אילן, השנה המרוץ הוא בסימן זיכרון לאור"
100 שנה לא הולכים ברגל: מירוץ לילה ראשון ברמת גן
מרוץ הלילה "ניאון ראן" הראשון של רמת-גן יוצא לדרך. ראש העיר כרמל שאמה הכהן: "גם באירוע הזה, ואפילו במיוחד, השקענו מאמצים רבים כדי לתת חוויה מיוחדת לתושבי העיר שלנו וכל מי שירצה לבוא ולהצטרף לחגיגה"
פעילים בשטח, מובילים בכביש: פריטי הקיץ של Salomon למטיילים ורצים
"קל גב" משיקה את קולקציית הקיץ של המותג Salomon. החברה שהוקמה בצרפת בשנת 1947 כיצרנית מגלשי סקי, הרחיבה עם השנים את פעילותה והחלה לייצר ביגוד והנעלה לספורטאים, לרצי שטח וכביש ולמטיילים. בחרנו פריטים מובילים מקולקציית הקיץ 2023
נעל את עצמו בקופסת זכוכית וירוץ במשך 15 ימים - כדי לגייס תרומות
לפני יומיים נכנס רץ המרתון הבולגרי הקראסה גואורגייב אל קופסת זכוכית שהונחה באמצע הבירה סופיה. בתוך הקופסה, יוכל הספורטאי רק לרוץ, לישון, ולדבר עם הציבור למשך חצי שעה ביום בלבד. כל זה, כדי לגייס תרומות עבור צעירים הנלחמים בהתמכרויות. "רוצה לאתגר את עצמי"
גלית גוטמן ואילנית לוי ינחו את ה-Life Run, מרוץ הנשים הגדול בישראל
מגישות התוכנית המצליחה "גלית ואילנית", נבחרו להנחות את מרוץ הנשים הגדול בישראל, ה-Life Run שייערך במתחם הספורטק בתל אביב תחת הכותרת: "אלימות במשפחה, זה לא נורמלי". בין הספורטאיות שייקחו חלק באירוע: לינוי אשרם, אסתר רוט שחמורוב וניקול רובנוביץ'
לרגל יום הבריאות הבינלאומי: חשיבותה של פעילות גופנית בשמירה על הבריאות
כמו בכל שנה, ב-7 באפריל יצוין יום הבריאות הבינלאומי. השנה, יום הבריאות העולמי עומד בסימן 75 שנה לארגון הבריאות העולמי ומוקדש לנושא "בריאות לכל". למה זה כל כך חשוב? מהסיבות שאתם מכירים וגם אלה שלא
המרוץ המסורתי "רצים לזכרם" יתקיים בערב יום הזיכרון
"רצים לזכרם" המרוץ לזכר חללי מערכות ישראל ייערך באותה שעה בכל הארץ. למרוץ, בו אין נקודת זינוק או פודיום ואפשר לקיים אותו בכל מקום שבוחרים, נרשמים דרך אתר רצים לזכרם. כל משתתף מקבל באופן אקראי שם נופל/ת ממאגר של עשרות אלפי הנופלים מאז קום המדינה ועד היום
גם הפציעות והמגבלות לא יעצרו אותם: הרצים שרוצים לכבוש את העולם
מחוויית סף מוות ועד לריצות המרתון בארץ ובעולם, אמיר מאיר מגיע לכבוש והפעם את פסגות הרי הגולן וגם פסגות אישיות בחייו. למרות מגבלה וצליעה, סאמח סעידה חולם להגיע לאולימפיאדה ולייצג את ישראל בריצה
חוקר מהרווארד בן 53 הצליח להצעיר את עצמו בעשור הודות ל-4 הפעולות האלה
החוקר הוא מומחה אנטי אייג'ינג שמתעסק בנושא במשך שנים, ולראיה לשינוי - הוא מביא תמונות שלא משאירות מקום לספק. אז מה הוא עושה כדי להיראות ככה?
רצים כנגד כל הסיכויים: ילדים עם מוגבלויות לקחו חלק במרתון ירושלים
עשרות ילדים וחניכים עם מוגבלות שכלית והתפתחותית לצד אנשי צוות מ-"עדי ירושלים" הזניקו את מקצה הקהילות במרתון המסורתי שנערך בפעם ה-12. בלט בין המשתתפים רפאל אנקווה בן ה-10 שמתמודד עם תסמונת גנטית נדירה אשר שבה את לב הקהל
שיתוף פעולה אזורי - מרוץ 'אצבע הגליל' השני באגמון החולה
את יריית הפתיחה של עונת המרוצים באביב בגליל, יפתח 'מרוץ אצבע הגליל' שיתקיים זו הפעם השנייה באגמון החולה, בשיתוף חברת מרתון ישראל. מדובר במרוץ חוויתי בלב עמק החולה, מול נופים עוצרי נשימה של הרי הגולן, החרמון, הרי נפתלי וכמובן אגמון החולה
נחנכו שבילי ריצה בטוחים לנשים בתל אביב
עיריית תל-אביב-יפו סללה שני שבילי ריצה בטוחים בפארק גני יהושע ובמזרח העיר, כחלק משיפור תשתיות הספורט העירוניות והתאמתן לצרכים של נשים. המסלולים, הראשונים מסוגם בישראל, הם באורך 10 ק"מ כל אחד וכוללים לכל אורכם מצלמות, תאורה מוגברת וחיבור לאפליקציית SafeUp
מנתח פלסטי מזהיר: סוג הספורט הזה גורם לפנים שלכם להתקמט
כושר ופעילות גופנית ידועים כמשפרים את הבריאות הכללית שלנו, וגם את המראה החיצוני. אבל האם יש סיכוי שפעילות אחת גורמת לנו להיראות זקנים יותר?
עקבים של אהבה - פרויקט גיוס התרומות הייחודי של בית חולים אלי"ן
בשבוע שעבר יצאו למסע הליכה למען ילדי אלי"ן עשרות תורמים, שגייסו עד עכשיו כ- 150,000 דולר לבית החולים, שיועברו ישירות לכיסוי הגירעון והעלויות הגבוהות של הטיפולים
"רצות על בטוח": שבילי ריצה בטוחים ומותאמים לנשים בתל אביב
עיריית תל אביב-יפו תקיים בתאריכים 18-12 במרץ 2023 את אירועי שבוע האישה תחת הכותרת "במלוא הדרה"- שבוע שוויון מגדרי בתל אביב-יפו, זו השנה הרביעית. בין היתר ייחנכו שבילי ריצה בטוחים ומתואמים לנשים
LIFE RUN, מרוץ הנשים של תל-אביב וסופר-פארם, חוזר - גדול מאי פעם
מרוץ הנשים הגדול בישראל, בהשתתפות למעלה מעשרת אלפים נשים מכל הארץ, חוזר לתל אביב-יפו ויתקיים השנה במתחם הספורטק בעיר. זו השנה השנייה שסופר-פארם רותמת את המרוץ למאבק באלימות משפחה וזיהוי סימנים מקדימים, תחת הפרויקט "אלימות במשפחה זה לא נורמלי"
המותג היפני Asics מציג: GEL NIMBUS 25 נעלי הריצה הנוחות ביותר
לאחר שהדגם החדש של Asics נמצא על ידי הרצים במחקר ביומכני בדרום אוסטרליה כ: "הנוח, החדשני והעמיד ביותר לחוויית ריצה אופטימלית", המותג היפני גאה להציג את נעלי הריצה הנוחות ביותר: GEL NIMBUS 25, המהדורה ה-25 לסדרת הנעלים שהושקה לראשונה בשנת 1999
אלפי רצות ורצים צפויים להשתתף במרוץ איתן RUN - מתוכם מאות עם צרכים מיוחדים
עמותת "איתן" ועיריית תל אביב -יפו יקיימו ב-31 במרץ מרוץ חברתי בחסות מור בית השקעות, בו צפויים להשתתף כ-2,500 רצות ורצים, בהם כ-500 רצים עם צרכים מיוחדים
הגיל לא צריך למנוע מכם לרוץ. אבל צריך לדעת איך לעשות את זה נכון
המון ישראלים רצים בשנים האחרונות, והם לא נותנים לכלום לעצור אותם, גם לא לגיל. פרופ' יואב מקל מהמרכז האקדמי לוינסקי-וינגייט עם כל הטיפים לריצה בגיל השלישי
הליכה על הליכון או בחוץ: מה יותר בריא לכם?
התשובה לשאלה הזו כמובן תלויה במי אתם ומה אתם מנסים להשיג. אבל בגדול התשובה - מי שיכול שיעשה הליכה בחוץ, מי שלא - הליכון זה אחלה של דבר
מוכנים לעונת המרתונים? כך תימנעו מפציעות ספורט
המון ישראלים כבר רשומים לאירועי המרתון הצפויים בתקופה הקרובה - אבל האם כולם באמת מוכנים? מנהלת תחום פיזיותרפיה ארצית במאוחדת מסבירה איך להכין את הגוף שלנו כדי להגן עליו מפציעות
בשיתוף חברת גליל, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
מתכננים לרוץ במרתון תל אביב? זה מה שכדאי שתדעו
אם אתם מתכננים להשתתתף במרתון הקרוב אתם בוודאי כבר מתאמנים במרץ. אבל מה לגבי התזונה שלכם? רגע לפני האירוע הספורטיבי של השנה, מצאנו את המאכל שיכול לשדרג לכם את הריצה
"המרתון הראשון שלי": מנהלת בית הספר תרוץ בעידוד תלמידיה
בין עשרות אלפי הרצות והרצים במרתון פלייטיקה תל-אביב שיתקיים ביום בשבוע הבא, תשתתף גם מעין בר-צור, מנהלת בית הספר היסודי "תל חי" בדרום העיר, שעבורה זה המרתון הראשון. את המנהלת יגיעו לעודד עשרות ילדי והורי בית הספר
למה מלא אנשים מתחילים לרוץ כשהם מגיעים לגיל 40?
מאמן הכושר עומר רוזנברג שם לב לתופעה בקרב המתאמנים שלו - כשהם מגיעים לגיל 40, פתאום הרצון להיכנס לכושר עולה מדרגה, או רץ אותה. אז הוא החליט לבדוק למה זה קורה והאם זה רק שלב חולף או שהכושר נשאר גם כשמשבר ה-40 חולף. הנה התוצאות שלו
רואים ירוק: רצים לקויי ראייה השתתפו במרוץ האקלים
רצים מקבוצת הספורט "קשר עין" של עמותת עלה, המתמודדים עם לקות ראייה, לקחו חלק במרוץ האקלים בשבוע שעבר למרות המגבלה
יוצאים לרוץ: מותג הספורט saucony פותח לראשונה חנות פופ-אפ
לקראת עונת המרתונים הקרובה, שצפויה להיפתח ממש בתחילת החודש, מותג הספורט saucony משיק לראשונה חנות פופ אפ חדשה בקניון עזריאלי תל אביב, אשר תציע את מיטב הקולקציות של המותג. בהקמת המיזם שיפעל בחודשים נובמבר - דצמבר, הושקעו כ-250,000 שקל
שיא עולם חדש במרתון: אליוד קיפצ'וגה רשם 2:01:09 שעות בברלין
האלוף האולימפי ב-2020 ו-2016 עשה זאת שוב והתעלה על ההישג שלו באותו מרוץ משנת 2018, כשהוא שיפר את הזמן בחצי דקה. טיגיסט אספה זכתה בזהב אצל הנשים
מעל 10,000 משתתפות ומשתתפים במרוץ לזכר הבנים הדרוזים
עמותת "בשביל הבנים הדרוזים" יחד עם מנהיגי העדה, ובכירים מהנהגת המדינה וכוחות הביטחון, הזניקו הבוקר את המרוץ השנתי השמיני להנצחת זכרם של 451 החללים הדרוזים שנפלו במערכות ישראל - מרוץ בשביל הבנים הדרוזים. המרוץ התקיים באזור צומת גולני עם אלפי משתתפים
זוהי UltraBoost 22: אדידס משיקה גרסה חדשה עם תובנות נשיות
תובנות נשיות: ענקית הספורט העולמית מספרת שהגרסה העדכנית לדגם הדגל שלה, פותח לאחר 1.2 מיליון סריקות כף רגל, שצוות הפיתוח מנה רק נשים ושקבוצת המיקוד היתה קהילת הרצות. כיוון שגם אני נמנית בין נשים (שרצות מידי פעם) - יצאתי לרוץ ולבדוק
הסוליה הסרוגה של אדידס: נעל הריצה 4D FORWARD - פי 3 יותר תנועה
ענקית הספורט adidas משיקה את הדגם 4D FORWARD עם טכנולוגיה מתקדמת, שיפור בריכוך והחזרת אנרגיה של עד 23%. הדגם החדש, שפותח בשיתוף מומחים לביו-מכניקה, מבטיח פי 3 יותר תנועה קדמית, 23% החזרת אנרגיה ופחות 15% מהעומס על כף הרגל, ועוד לא ראיתם את הסוליה הסרוגה
האצן נועם ממו יקבל חסות מחברת סאקוני
המותג מקבוצת MGS הודיע כי יעניק חסות לזוכה מדליית הזהב בריצת 400 מטר במשחקים האולימפיים לנוער ואלוף ישראל בריצת 400 מטר
מתנשפים כבר בשלב הדייטינג: המרוץ המיוחד שיתקיים בת"א
מרוץ האהבה הראשון מסוגו בעולם יתקיים בתל אביב-יפו בחודש ספטמבר. בתום הריצה יתקיים אירוע הדייטינג הגדול בישראל, ויכלול מספר מתחמי תוכן ייחודיים לצד הפנינג היכרויות בהנחיית שפיטה והופעות חיות של "היהודים", רביב כנר ורבים נוספים
אמה של רעות בת ה-14 חלתה בסרטן - אז היא פתחה ביוזמה מרגשת
רעות דניאל ראתה את אמא שלה מתמודדת עם סרטן השד, וזה לא היה קל. לאחר שהיא החלימה, "היה לי ברור שאני רוצה למצוא דרך להגיד תודה למי שהיה שם בשבילה". כך היא עשתה את זה
חוזרות למסלול: מרוץ הנשים של תל-אביב וסופר-פארם יוצא לדרך
אחרי שנתיים של היעדרות בשל הקורונה, חוזר Life Run, מרוץ הנשים הגדול בישראל עם מסלול אורבני חדש לאורך הטיילת ונמל תל-אביב. כ-10,000 נשים ישתתפו השנה במרוץ שמפעילות יחד עיריית תל אביב ורשת סופר-פארם, שיתקיים הפעם תחת הכותרת: "אלימות במשפחה, זה לא נורמלי"
לינוי אשרם ואבישג סמברג ישתתפו במרוץ הנשים הלייף ראן
המרוץ יתקיים ב-11 במאי בטיילת בתל אביב
מרוץ הנשים Life Run נדחה ב-24 שעות
המרוץ נדחה ב-24 שעות בגלל משחק הכדורגל בין הפועל תל אביב להפועל באר שבע שיתקיים בבלומפילד וההופעה השנייה של MAROON 5 בגני יהושע
מבזקי ספורט: מרוץ ביום הזיכרון, הישג לנבחרת הרכיבה
המירוץ המסורתי "רצים לזכרם" יתקיים ביום הזיכרון הקרוב זו השנה השישית ברציפות, אשלי בונד ודניאל בלומן עושים חיל בקפיצות סוסים ופרסום ענק מחבר בין ספורט לבריאות ומודעות
למה נגמר לכם האוויר באמצע הריצה - ומתי להתחיל לדאוג?
קוצר נשימה הוא חלק בלתי נפרד מהמאמצים לחזור לכושר או להעלות את האינטנסיביות של האימון. כך תדעו מהם המצבים (הנדירים) שבהם זה מעיד על בעיה משמעותית, וגם תצליחו להפחית את ההתקפים האלו בזמן הריצה
מבזקי ספורט: המחוות של איגוד הטניס ומכבי תל אביב בכדורסל
איגוד הטניס סייע לטניסאי אוקראיני להגיע לישראל ולהתאמן בה, מכבי תל אביב מסייעת לחיילים בודדים, עמותת איתן תערוך את מירוץ "איתן RUN". נבחרת הטניס בכסאות גלגלים הבטיחה מקום באליפות העולם
משהו לרוץ איתו: הפריטים שיהפכו את הריצה לחוויה
על קו הזינוק: מרתון תל אביב הוא יריית הפתיחה לעונת המרוצים. לכבוד המאורע, החלטנו להקדיש את המדור לקניות בריאות, כאלה שישפרו את הכושר שלנו ויהפכו את חוויית הריצה לנוחה, אופנתית ונכונה יותר