אחרי חמש שנים: Run The Beach חוזר
מרוץ החופים בנתניה, Run The Beach, שייערך ביום שישי הקרוב, הינו היחיד בישראל המשלב בין ריצה על חוף הים לריצת כביש, וכולל שלושה מסלולים: 10 ק"מ, 5 ק"מ ו-2 ק"מ
ריצה
ארכיון הכתבות של ריצה271 כתבות משויכות לתגית זו
הרגל שלו רוסקה, חמישה מחבריו נפלו - אבל הוא יגיע למירוץ הלילה
רס"ב במילואים ניר כהן, בן 58, טריאטלט ומפיק אירועי ספורט, ניצל בנס בתקרית בלבנון בה נפלו חמישה מחבריו. עם רגל מרוסקת ושיקום בבית לוינשטיין הוא חולם להשתתף מחר במירוץ הלילה ברחובות, אותו הפיק שנים, שיוקדש השנה חללי ונרצחי העיר מפרוץ המלחמה
מומחים חולקים את הטיפים שלהם לריצה בחושך
אם אתם מאלה שרצים מוקדם מאוד על הבוקר או דווקא מעדיפים לזוז בשעות הלילה - כדאי שתקראו את הטיפים האלה שמתאימים במיוחד לחורף
"בשביל השנטי" יוצא לדרך
לראשונה יתקיים במתכונת מסע אופני שטח מתל אביב לירושלים
מרוץ הגבורה של אופקים יוצא לדרך
בסוף השבוע הקרוב מרוץ הגבורה של אופקים יוצא לדרך, כאשר העיר תארח מאות משתתפים לחצי מרתון שיוקדש כולו לזכרם של הגיבורות והגיבורים שנפלו בשבעה באוקטובר על הגנת העיר
חדש: גלולת כושר שמייצרת בגוף השפעות של ריצת 10 ק"מ
גלולה מהפכנית מבטיחה את יתרונות הפעילות הגופנית ללא הצורך בתנועה. מחקר דני חדש מציג תרופה המדמה ריצה מאומצת, שנותנת תקווה לסובלים ממגבלות גופניות, או סתם לעצלנים שבינינו, ועשויה לשנות את עתיד הבריאות והכושר
העיר שהכפילה את נופליה: "הם רצו להציל את העיר, אנחנו נרוץ לזכרם"
מרוץ הגבורה של אופקים יוצא לדרך: העיר תארח מאות משתתפים לחצי מרתון שיוקדש כולו לזכרם של הגיבורות והגיבורים שנפלו בשבעה באוקטובר על הגנת העיר
אתם לא לבד: המיזם שיסייע לכם להתמודד עם הטראומה מ-7 באוקטובר
"לרוץ בשביל הרוח", מיזם שכל מטרתו לסייע בהתמודדות עם הטראומה שהגיעה בעקבות שבעה באוקטובר. "לרפא ולטפל במגוון אוכלוסיות, פגיעות וטראומות"
מרוץ בשביל הבנים הדרוזים 2024 יוצא לדרך
נפתחה ההרשמה למרוץ בשביל הבנים, המוקדש למען החללים, בני העדה הדרוזית ונועד לחשוף את תרומת העדה לחברה בישראל. יוזם ומייסד הפרויקט, תא"ל (במיל') אמל אסעד: "המלחמה הפנתה זרקור בדרך הכואבת ביותר לברית בין מדינת ישראל לעדה"
לרוץ על חייו: מרוצי השטח מנסים להתאושש מנזקי המלחמה
תשעה חודשים אחרי שבוטלו בבת אחת כל האירועים של "מרתון ישראל", הבין עופר פדן שהגיע הזמן לפתוח סוף סוף את עונת 2024. איך הפכה הריצה למרוץ נגד כל הסיכויים?
האור עולה על אירוע הריצה הקסום: ההרשמה למרוץ ערד מצדה בעיצומה
גם השנה יהנו המשתתפים מחווית אירוח מדברית הכוללת חיבור לטבע עוצר נשימה שתערך בכפר הנוקדים ממנו יוזנק המרוץ היחודי. המשתתפים במקצים השונים יוזנקו בשעות הזריחה אל השקט הקסום של המדבר. את האירוע יזמה ויצרה חברת מרתון ישראל בשיתוף עיריית ערד
"זה פשוט אסון!": האצן השתחצן - והפסיד בצורה הכי משפילה שיש
ג'ייק אודי-ג'ורדן, כוכב עולה בן 16, היה בדרך הבטוחה לנצח בפער גדול את ריצת 200 המטרים באליפות אירופה. אלא שאז הוא הוריד את הרגל מהגז
אדוה כהן וזמנו מוצ'ה אלופי ישראל ב-3,000 מכשולים: "המטרה היא פריז"
האתלטית האולימפית סיימה ראשונה בזמן של 9:40.62 דקות, תוצאה המהווה שיא ישראלי. אלוף ישראל הטרי עם שיאי אישי חדש של 8:43.36 דקות
הרצים והרצות שצבעו את נמל תל אביב בצהוב - למען החטופים
ביום שישי האחרון התקיים מפגש נבחרת שלוה-סקוני בנמל ת"א, ואל מקום ההתכנסות בחנות של נותנת החסות הראשית לנבחרת, הגיעו חברות וחברי נבחרת שרצו יחד 15 קילומטרים. התוצאה המרהיבה של נחיל צהוב, צבע מדי האימון של סקוני שנבחרו השנה שעליהם הודפס סמל השבת החטופים
"ריצת האנדרטאות" תוזנק בקצרין ביום הזיכרון
הריצה תוזנק מגן הנופלים בקצרין ביום הזיכרון, 13 במאי בשעה 15:30. האירוע ביוזמת רצי רמת הגולן, מועצה אזורית גולן, מועצה מקומית קצרין, החברה למתנ"סים ופרו אקטיב
הזוכים במרוץ הלילה PAPAYA תל-אביב: טל אבידן ונעמי בן דוד
מרוץ הלילה הגדול של ישראל ביוזמת עיריית תל אביב-יפו נערך הערב בסימן חיבוק לתושבי עוטף ישראל ולכוחות הביטחון וההצלה. את המקצה הראשון הזניק ראש עיריית תל אביב-יפו, רון חולדאי, עם נציגי משפחות חטופים
בערב יום הזיכרון: מרוץ "רצים לזכרם"
המירוץ המסורתי "רצים לזכרם" יתקיים בערב יום הזיכרון ברחבי הארץ, ובקרב קהילות יהודיות ברחבי העולם
זו השעה הטובה ביותר לאימון כדי לצמצם סיכון למוות מוקדם ב-61%
פעילות גופנית היא המפתח לשמירה על הבריאות, אבל האם לשעה בה אתם בוחרים להתאמן יש השפעה שונה בכל מה שקשור לחיים ארוכים יותר? מחקר חדש הוכיח בדיוק את זה
בסימן החוסן והרוח הישראלית: אלפים השתתפו במרוץ איתן
במרוץ לקחו חלק מתאמני ומתאמנות העמותה, צעירים וצעירות עם מוגבלות, יחידות מובחרות בצה"ל, נציגים ונציגות מכוחות הביטחון, רצות ורצים מהעוטף ומשתתפים ומשתתפות מכל רחבי הארץ
יום אחרי הטבח, הדבר הראשון שבקשתי לעצמי היה נעלי ריצה
הרן כסלו, בן קיבוץ בארי, ניצל ביחד עם משפחתו מטבח 7 באוקטובר. מאז הריצה עוזרת לו להתמודד עם האתגרים סביב המציאות החדשה
טכניקת הליכה שלוקחת 30 שניות יכולה לסייע לכם לרדת במשקל
הדרך להוריד במשקל תלויה בקצב ההליכה שלכם בפארק, כשבעזרת טכניקת הליכה קצרה תוכלו להוריד לפחות חצי קילו בשבוע, כך טוענים מומחים ומאמני כושר
לשרוף את הקלוריות וגם את הדיכאון: הכירו את הטיפול באמצעות ריצה
עניינים של הנפש אפשר לפתור על ספת הפסיכולוג, אבל אפשר לעשות את זה גם בחוץ, על מסלול הריצה, ויש לכך יתרונות נפשיים ופיזיולוגיים רבים. רחל ריינגוירץ, מאמנת באמצעות ריצה, מסבירה
כ-600 רצים השתתפו במרוץ החברתי 'חצי מרתון גדול מהחיים #3'
המירוץ התקיים בשדות מושב משמרת. ההכנסות - להקמת "גני חלומות לילדים מחלימים מסרטן". תרומות הרצים ואחוזים מן המכירות בשוק האיכרים שנערך לאחר המרוץ הניבו תרומה בסך עשרות אלפי שקלים שיועברו להקמת גני חלומות - גני ילדים שיקומיים-סטריליים של עמותת גדולים מהחיים
חוקרים קבעו: אלו 4 הפעילויות הגופניות שהכי מקלות על דיכאון
פעילות גופנית ידועה כבר שנים כאמצעי יעיל להפחתת דיכאון. מחקר חדש בדק ומצא את ארבעת סוגי הפעילויות שיעילות יותר מכולן בהורדת מפלס הדיכאון. וניתן לבצען באופן עצמאי, ללא הצורך להירשם למכון כושר
תומכות כל הדרך: נעלי הריצה החדשות של HOKA בקמפיין חדש
מותג ההליכה והריצה HOKA חושף דגם אופנתי יותר ותומך יותר בקמפיין דיגיטלי שיעלה היום (ב) בכיכובם של ספורטאים מובילים שנבחרו כפרזנטורים
היתרון המטורף של ריצה בחורף: שורפים הרבה יותר קלוריות
צריך הרבה אומץ כדי לצאת לאימון בחוץ בקור המקפיא, אבל מה אם נאמר לכם שדווקא בחורף, כל פעילות אירובית שתעשו תשרוף לכם יותר קלוריות? מומחים מסבירים
"אולי אחזור, אולי לא": המדליסטית המבטיחה התאבדה בגיל 21
אמיליה ברנגפלט, שהיתה כוח עולה בריצות שטח למרחקים ארוכים, הודיעה בתחילת החודש כי אי-סדרים בלבה מאלצים אותה לפרוש. תשעה ימים לאחר מכן, שמה קץ לחייה
קרדיולוג מסביר: מה לאכול וכמה להתאמן כדי להפחית סיכון להתקף לב
מחלות לב הן הגורם השני (אחרי סרטן) למוות בגברים ונשים. אמנם לגנטיקה שלכם השפעה רבה על מחלות אלו, אבל גם לאורח החיים שלכם - התזונה ואימוני הכושר - השפעה ניכרת על בריאות הלב. אז מה צריך לאכול וכמה ואיך להתאמן כדי לסייע ללב לתפקד כמו שצריך?
הגשים חלום: רועי קלמר סיים חמישי במירוץ הטיפוס סביב המון בלאן
קלמר רץ שטח תחרותי וספורטאי החסות של המותג SALOMON, הגשים את החלום וכבש את המקום החמישי בקטגוריה במקצה למרחק 101 ק"מ, 6156 מטר טיפוס מצטבר בהרי האלפים מסביב לרכס המון בלאן, במרוץ השטח המפורסם ביותר בעולם UTMB
מרוץ הסרגל הראשון יוצא לדרך
המרוץ יוזנק ויסתיים בעיר עפולה יכלול 3 מקצים - חצי מרתון, 10 ק"מ ו- 5 ק"מ. האירוע יעמוד בסימן הנצחתם של 4 מהרוגי אסון הכרמל הקשורים לעיר עפולה. המארגנים מצפים לכ-1,000 משתתפים
גברים שעושים את הפעילויות האלה מורידים את הסיכון ל-9 סוגי סרטן
המחקר החדש כלל מיליון גברים שעקבו אחריהם במשך למעלה מ-30 שנה. הממצאים מראים שלושה סוגי ספורט שמצליחים להפחית את הסיכוי לחלות באחוזים גבוהים
בשיתוף ארגון שלוה, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
מרגש: אצן ישראלי על הרצף האוטיסטי ירוץ מרתון למען ילדים עם מוגבלויות
סער בוכבינדר, זוכה מדליות זהב במשחקי הספיישל אולימפיקס, יוביל את נבחרת הריצה של ארגון "שלוה" למרתון ניו יורק. הוא ירוץ למען ילדי העמותה כדי לאפשר להם ולמשפחותיהם לקבל טיפולים לטובת שילובם בחברה
15 ישראליות טסו ליוון לחופשה אחרת ממה שאתם חושבים
15 נשים ישראליות יצאו לחופשת ריצה ביוון. עידית אלנתן, שנהנית מאוד מריצה אבל על המסך, הצטרפה אליהן לאי אגיסטרי וגילתה נופש אחר שבו רצים קצת בבוקר, רוכבים על אופניים, שותים אוזו מול נופי טורקיז ובעיקר שהן לא רק בחופשה, אלא גם חופשיות
מבחן נעלי הריצה: החדשה של סאקוני נוחה ויציבה בטירוף
פלטת פלסטיק תומכת, כריות קצף מפנקות בסולייה ומראה שיקי במבחר צבעים זרחניים. זיו ריינשטיין יצא לרוץ עם הדגם החדש של סאקוני וחזר עם רשמים
להתחיל לרוץ מאפס: המדריך המלא
ריצה היא עסק פשוט, אבל בשביל שתעשו את זה נכון ובריא, יועצי הספורט של חברת אמורפיקל הכינו לכם מדריך. הנה כל מה שאתם צריכים לדעת כדי להתחיל לרוץ מאפס בבטיחות ותוך כדי שמירה על הבריאות
מעל ל-5,000 רצים השתתפו ב'מרוץ Neon Run
יוסי סון מתנדב בעמותת איל"ן וחלק מנבחרת אנשי הברזל של אור אשכר ז"ל: "אנחנו מתנדבים כל השנה עם עמותת אילן, השנה המרוץ הוא בסימן זיכרון לאור"
100 שנה לא הולכים ברגל: מירוץ לילה ראשון ברמת גן
מרוץ הלילה "ניאון ראן" הראשון של רמת-גן יוצא לדרך. ראש העיר כרמל שאמה הכהן: "גם באירוע הזה, ואפילו במיוחד, השקענו מאמצים רבים כדי לתת חוויה מיוחדת לתושבי העיר שלנו וכל מי שירצה לבוא ולהצטרף לחגיגה"
פעילים בשטח, מובילים בכביש: פריטי הקיץ של Salomon למטיילים ורצים
"קל גב" משיקה את קולקציית הקיץ של המותג Salomon. החברה שהוקמה בצרפת בשנת 1947 כיצרנית מגלשי סקי, הרחיבה עם השנים את פעילותה והחלה לייצר ביגוד והנעלה לספורטאים, לרצי שטח וכביש ולמטיילים. בחרנו פריטים מובילים מקולקציית הקיץ 2023
נעל את עצמו בקופסת זכוכית וירוץ במשך 15 ימים - כדי לגייס תרומות
לפני יומיים נכנס רץ המרתון הבולגרי הקראסה גואורגייב אל קופסת זכוכית שהונחה באמצע הבירה סופיה. בתוך הקופסה, יוכל הספורטאי רק לרוץ, לישון, ולדבר עם הציבור למשך חצי שעה ביום בלבד. כל זה, כדי לגייס תרומות עבור צעירים הנלחמים בהתמכרויות. "רוצה לאתגר את עצמי"
גלית גוטמן ואילנית לוי ינחו את ה-Life Run, מרוץ הנשים הגדול בישראל
מגישות התוכנית המצליחה "גלית ואילנית", נבחרו להנחות את מרוץ הנשים הגדול בישראל, ה-Life Run שייערך במתחם הספורטק בתל אביב תחת הכותרת: "אלימות במשפחה, זה לא נורמלי". בין הספורטאיות שייקחו חלק באירוע: לינוי אשרם, אסתר רוט שחמורוב וניקול רובנוביץ'
לרגל יום הבריאות הבינלאומי: חשיבותה של פעילות גופנית בשמירה על הבריאות
כמו בכל שנה, ב-7 באפריל יצוין יום הבריאות הבינלאומי. השנה, יום הבריאות העולמי עומד בסימן 75 שנה לארגון הבריאות העולמי ומוקדש לנושא "בריאות לכל". למה זה כל כך חשוב? מהסיבות שאתם מכירים וגם אלה שלא
המרוץ המסורתי "רצים לזכרם" יתקיים בערב יום הזיכרון
"רצים לזכרם" המרוץ לזכר חללי מערכות ישראל ייערך באותה שעה בכל הארץ. למרוץ, בו אין נקודת זינוק או פודיום ואפשר לקיים אותו בכל מקום שבוחרים, נרשמים דרך אתר רצים לזכרם. כל משתתף מקבל באופן אקראי שם נופל/ת ממאגר של עשרות אלפי הנופלים מאז קום המדינה ועד היום
גם הפציעות והמגבלות לא יעצרו אותם: הרצים שרוצים לכבוש את העולם
מחוויית סף מוות ועד לריצות המרתון בארץ ובעולם, אמיר מאיר מגיע לכבוש והפעם את פסגות הרי הגולן וגם פסגות אישיות בחייו. למרות מגבלה וצליעה, סאמח סעידה חולם להגיע לאולימפיאדה ולייצג את ישראל בריצה
חוקר מהרווארד בן 53 הצליח להצעיר את עצמו בעשור הודות ל-4 הפעולות האלה
החוקר הוא מומחה אנטי אייג'ינג שמתעסק בנושא במשך שנים, ולראיה לשינוי - הוא מביא תמונות שלא משאירות מקום לספק. אז מה הוא עושה כדי להיראות ככה?
רצים כנגד כל הסיכויים: ילדים עם מוגבלויות לקחו חלק במרתון ירושלים
עשרות ילדים וחניכים עם מוגבלות שכלית והתפתחותית לצד אנשי צוות מ-"עדי ירושלים" הזניקו את מקצה הקהילות במרתון המסורתי שנערך בפעם ה-12. בלט בין המשתתפים רפאל אנקווה בן ה-10 שמתמודד עם תסמונת גנטית נדירה אשר שבה את לב הקהל
שיתוף פעולה אזורי - מרוץ 'אצבע הגליל' השני באגמון החולה
את יריית הפתיחה של עונת המרוצים באביב בגליל, יפתח 'מרוץ אצבע הגליל' שיתקיים זו הפעם השנייה באגמון החולה, בשיתוף חברת מרתון ישראל. מדובר במרוץ חוויתי בלב עמק החולה, מול נופים עוצרי נשימה של הרי הגולן, החרמון, הרי נפתלי וכמובן אגמון החולה
נחנכו שבילי ריצה בטוחים לנשים בתל אביב
עיריית תל-אביב-יפו סללה שני שבילי ריצה בטוחים בפארק גני יהושע ובמזרח העיר, כחלק משיפור תשתיות הספורט העירוניות והתאמתן לצרכים של נשים. המסלולים, הראשונים מסוגם בישראל, הם באורך 10 ק"מ כל אחד וכוללים לכל אורכם מצלמות, תאורה מוגברת וחיבור לאפליקציית SafeUp
מנתח פלסטי מזהיר: סוג הספורט הזה גורם לפנים שלכם להתקמט
כושר ופעילות גופנית ידועים כמשפרים את הבריאות הכללית שלנו, וגם את המראה החיצוני. אבל האם יש סיכוי שפעילות אחת גורמת לנו להיראות זקנים יותר?
עקבים של אהבה - פרויקט גיוס התרומות הייחודי של בית חולים אלי"ן
בשבוע שעבר יצאו למסע הליכה למען ילדי אלי"ן עשרות תורמים, שגייסו עד עכשיו כ- 150,000 דולר לבית החולים, שיועברו ישירות לכיסוי הגירעון והעלויות הגבוהות של הטיפולים
"רצות על בטוח": שבילי ריצה בטוחים ומותאמים לנשים בתל אביב
עיריית תל אביב-יפו תקיים בתאריכים 18-12 במרץ 2023 את אירועי שבוע האישה תחת הכותרת "במלוא הדרה"- שבוע שוויון מגדרי בתל אביב-יפו, זו השנה הרביעית. בין היתר ייחנכו שבילי ריצה בטוחים ומתואמים לנשים