מרתון

גם כוכבי נינג'ה ישראל היו שם: מרתון לשוויון זכויות התקיים בנגב

מרתון ייחודי להעלאת המודעות לשוויון זכויות לאנשים עם מוגבלויות התקיים בכפר השיקומי "עדי נגב נחלת ערן", מאות לקחו חלק בהפנינג המרגש וביניהם גם כוכבי נינג'ה ישראל

המרתון המדברי הבינלאומי באילת חגג עשור

העיר אילת לבשה חג, כ- 4000 רצות ורצים, לקחו חלק בחמישה מקצים במרתון המדברי הבינלאומי שחגג עשור שנים ובישר על פתיחת השמיים וכניסת רצים ותיירים מרחבי העולם לעיר אילת

מישהו לרוץ איתו: החברות שמתכוננות למרוץ הלילה של תל אביב

היום (10.11) יתקיים מרוץ הלילה של תל אביב, עם 25 אלף רצים ועשרות אלפי מעודדים. בין אלפי הרצים ישתתפו גם מאות עובדי חברות הרצים כקבוצה, כאשר התשלום עבור המרוץ מהווה תרומה לעמותת סנרייז-כץ התומכת בילדים חולי סרטן מבני משפחותיהם. שוחחנו עם ארגונים שמשתתפים

יעשה לכם חשק: 5 מרתונים מיוחדים ברחבי העולם

המרוץ הגדול של העיר מגיע, "נקודת הזינוק" המושלמת למי שמדמיינים את עצמם רצים יום אחד ברחובות רומא, בחגיגה הגדולה בבוסטון או בנופים של קליפורניה ונורבגיה. אז איך מתחילים ואיזה יתרונות כוס קפה טורקי נותנת לכם לפני שיוצאים לדרך?

ריצת בוקר או ריצת ערב - מתי הכי טוב לצאת לרוץ?

אחת שורפת יותר שומן אבל יש יותר סיכון לפציעות במהלכה, והשנייה טובה יותר לבניית מסת שריר וסיבולת, אבל לא כולם מצליחים להתמיד בה. כך תדעו באילו שעות הכי אפקטיבי לכם לרוץ

עונת המרתונים יצאה לדרך: מה מצפה לנו באוקטובר?

את ההתרגשות לקראת החזרה לבילויים ולארצות הרחוקות מרגישים גם האצנים הישראלים, שבשנתיים האחרונות לא יכלו לרוץ במרתונים השונים מסביב לעולם. לרגל סיום תקופת החגים והחזרה לשגרה (גם בתחום הריצה) אספנו עבורכם ארבעה מרתונים שווים שיתקיימו באוקטובר

5 אירועי ספורט שיעזרו לכם לחזור לכושר אחרי החגים

היו רגעים שלא האמנו שזה יקרה, אבל זה קרה - החגים נגמרו, ועכשיו אפשר לנשום אוויר סתווי ולהתחיל לחשוב איך חוזרים לשגרה בריאה. אספנו 5 אירועי ספורט מהנים שיעזרו לכם לגייס מוטיבציה ולשרוף קלוריות

120 ק"מ על רכיבה באופניים עם דיאליזה פעילה: אולטרה-מרתוניסטית מסוג אחר

במסגרת דיאליזה פעילה, פרוייקט ייחודי של אסותא מרכזים רפואיים בקרב מטופלי דיאליזה, זכתה ספיר הלוי במדליית אולטרא מרתון 120 ק"מ שבוצעו תוך כדי שהיא מקבלת טיפול במכון הדיאליזה של אסותא ברמת החיל

בפעם החמישית: אתגר החרמון יוצא לדרך

חוויה ייחודית של מרוץ אתגרי לפסגת הר החרמון המשלב אתגר, נוף מרהיב וטכניקת ריצה ביוזמת חברת מרתון ישראל ובשיתוף פעולה עם אתר החרמון והמועצה האזורית גולן. גם השנה מצפים למשתתפים 3 מקצים שונים שהופכים את המרוץ לאתגר הוורטיקלי הגדול

80 ק"מ בריצה: הכירו את מרתון השטח P2P אולטרה

מרוץ האולטרה מרתון למרחקים שבין 3 ל-80 ק"מ יתקיים במוצאי יום העצמאות, במטרה לחבר רצים ישראלים מעדות שונות ולייצג את המגוון הרב תרבותי בצפון: "רוצים לחבר את ערכי המרוץ לתיירות הצפונית"

עם רצים מ-33 מדינות ואפליקציה מיוחדת: מרתון תל אביב הדיגיטלי ייערך ב-19 בפברואר

בדומה לניו יורק וברלין, גם מרתון תל אביב ייערך במתכונת דיגיטלית בשל נגיף הקורונה. חולדאי: "לא נוותר, אנשים התעקשו על שגרת חיים בריאה"

חצי מרתון חיפה ייערך במתכונת דיגיטלית

השנה ה-22 של המירוץ תתקיים בדומה למירוצים אחרים באופן וירטואלי בלבד, כשהמשתתפים ירוצו לבד או בקפסולות במסלול בו יבחרו

מרתון תל אביב ייערך השנה במתכונת דיגיטלית

בשל הגבלות משרד הבריאות, יזמינו מארגני הריצה המסורתית את המשתתפים לרוץ כמיטב יכולתם באותה שעה, כל אחד במסלול שתכנן עבורו

אליפות העולם בחצי מרתון: שיא עולם לג'פצ'ירצ'יר, מקום 12 ללונה צ'מטאי

הקנייתית הדהימה כשעצרה את השעון על 1:05:16 שעות בגדיניה. הישראלית קבעה זמן של 1:08:31 שעות. מאור טיורי סיימה במקום ה-53. אצל הגברים: שיא אישי חדש לטדסה גטהון, הנבחרת סיימה שנייה מבין האירופיות

הקשר בין תפיסת העצמי לריצות למרחקים ארוכים

פרופ' סימה זך, מהחוקרות הבולטות בפסיכולוגיה של הספורט, משיקה ספר חדש "עיון ועניין בפסיכולוגיה של הספורט" בהוצאת אסיף, המציג לראשונה בעברית ממצאים מרתקים על מגוון סוגיות בספורט. פרק 3 חושף היבטים חברתיים, קוגניטיביים ורגשיים של ריצות למרחקים ארוכים. קראו

"הזקן" שגרם גם להומר סימפסון לרוץ: 35 שנה לשיא העולם הנדיר של קרלוס לופש

הוא התחיל לרוץ כמקצוען רק בגיל 29, עשה את המרתון הראשון בגיל 35, הפך לאלוף האולימפי הראשון תוצרת פורטוגל בגיל 37, ואחרי שנה בה קיבל מעמד של גיבור עולמי ובזכותה נכנס לסדרת האנימציה המפורסמת, גם קיזז 54 שניות משיא העולם. השיא של קרלוס לופש, היום לפני 35 שנה

מרתון תל אביב: 40 אלף רצים השתתפו, טוביאס סינגר מגרמניה ניצח

40 אלף רצים השתתפו בתחרות שהחלה בבוקר והסתיימה בצהריים. המסלול הוזנק על ידי ראש העירייה חולדאי וחוצה רחובות מרכזיים בעיר שנסגרו לתנועה. במהלך המרתון שלושה רצים לקחו במכת חום ופונו במצב קשה לבית החולים. טוביאס סינגר מגרמניה ניצח

מתכננים לרוץ מחר? אל תעשו את הטעות הנפוצה הזו

בשישי הקרוב יותר מ-40 אלף ישראלים ירוצו ברחובות תל אביב. אף שאנחנו מתכוונים לנמנם בזמן הזה, ביקשנו ממומחית בנושא לחלוק את הטיפים שלה בנושא שאסור להזניח - מתיחות

לראשונה: מרוץ טרי פוקס מגיע לישראל

מותג המרוצים, על שם הקנדי קטוע הרגל שרץ מרחקים של כמעט מרתון במשך 143 ימים רצופים כדי לשנות את העולם עבור חולי סרטן, ייערך ב-13.3 בכפר בלום. כל משתתף יוכל לתרום לחקר הסרטן

המרתון של חייה: מבית ספר בית יעקב לאולימפיאדת טוקיו

היא חרדית שרצה בחצאית וכיסוי ראש, החלה לרוץ לפני פחות מחמש שנים - והשיא: היא סיימה מרתון בחודש השביעי להריונה. "במקום להיות טרודה במחשבות בלתי נגמרות בריצה, הבעל והילדים מזכירים לי מה העיקר." האצנית החרדית ביתי דויטש בראיון אישי לוואלה! יהדות

צפו: הטריד מינית בשידור חי בטלוויזיה - והושעה לכל החיים מריצות מרתון

טומי קלוויי טפח על ישבנה של אשת התקשורת האמריקאית אלכס בוזרג'יאן בשידור חי בטלוויזיה, והושעה מריצות מרתון בסוואנה, ארצות הברית. העיתונאית הגישה תלונה במשטרה: "מרגישה מחוללת"

מרתון: איימרו עלמיה קבע את הקריטריון לטוקיו 2020

הרץ הישראלי סיים את מרתון ולנסיה בזמן של 2:11.02 שעות ושיפר את שיאו האישי ביותר מ-4 דקות. כזכור, גם לונה צ'מטאי, מארו טפרי וגיימרה אמרה קבעו את הקריטריון השנה

רון גלעד ניצח במרתון המדברי באילת

גלעד קבע זמן של 3:01:59 שעות במסע שמקיף את הרי אילת ומסתיים על קו ים סוף. עופר פדן, מנכ"ל מרתון ישראל: "האירוע שם את אילת במרכז המרתונים בעולם. מרגש לראות 500 רצים מ-37 מדינות מגיעים לפה"

המרתון המדברי באילת: לצלוח 42 ק"מ במסלול הפראי ביותר בישראל

המרוץ המדברי, שתחילתו במדבר וסיומו על חוף הים האדום, יוצא לדרך ב-29/11. המסלול רחב הידיים חושף נופים מרהיבים וחיבור לטבע, אבל יש מי שלא מפחד ממנו: עופר בר, שלא נותן לבעיות קצב הלב שלו לעצור אותו

האיש ששבר שיא ורץ מרתון בכל המדינות בעולם

ניק באטר בן ה-30, בנקאי לשעבר, החליט לצאת למסע ארוך וקשה בעקבות מפגש עם רץ אחר ששינה לו את החיים. כעת, אחרי שרץ ב-196 מדינות, הוא מקווה לגייס כספים למחקר על סרטן הערמונית

בריג'יד קוסגיי שברה את שיא העולם בריצת מרתון לנשים

אחרי יותר מ-16 שנה, שיאה של פולה רדקליף נופץ במרתון שיקגו על ידי הקנייתית בת ה-25 שקבעה שיפור של 71 שניות עם 2:14:04 שעות

הפילוסוף שהגיע לירח: אליוד קיפצ'וגה ו"ההישג הספורטיבי המרשים בהיסטוריה"

הקנייתי הפך לראשון אי פעם שרץ מרתון בפחות משעתיים, בעולם הספורט כבר השוו אותו לניל ארמסטרונג. הכירו את האתלט המופלא, חובב הפילוסופיה, שידוע גם בזכות ציטוטיו מעוררי ההשראה

עשה היסטוריה: אליוד קיפצ'וגה ירד משעתיים במרתון

על אנושי: הרץ הקנייתי עצר את השעון על 1:59.40 שעות במרתון שאורגן לכבודו בווינה. הזמן הזה לא ייחשב כשיא עולם רשמי משום שהאלוף האולימפי נעזר ב-41 מכתיבי קצב שאתגרו אותו

4,000 רצים השתתפו במירוץ בוז'ולה הראשון בישראל

רץ מרתון בארה"ב התקרב לקו הסיום - ומת ממכת ברק

אצן בן 33 תושב מסצ'וסטס, השתתף במרתון במדינת קנזס ומת מפגיעת ברק. מדובר במקרה ה-17 של מוות כתוצאה ממכת ברק בשנה האחרונה בארצות הברית. בסוף המירוץ אשתו של האצן קיבלה את המדליה בה אמור היה לזכות במקומו - "הוא היה אחד למיליון"

ביג בן, אלביס, חד-קרן וזומבי: המרתון ששבר 38 שיאי גינס

40 אלף איש השתתפו במרתון לונדון האחרון, לא מעט מהם בתלבושות מגוחכות למדי. צפו בפדיחה של האיש שהתחפש לשעון ההיסטורי וברגעים המרגשים בקו הסיום

נראה אתכם לא מזילים דמעה: החייל האמריקאי שקרס במרתון, וזחל לקו הסיום

מייקה הרנדון איבד שלושה מחבריו באפגניסטן, ובמרתון בוסטון הוא השתתף אך ורק כדי לכבד את זכרם - גם אם זה אומר להיות באפיסת כוחות ולזחול אל עבר כיסא הגלגלים שחיכה לו בסיום

בתום דרמת ענק על קו הסיום: לורנס צ'רונו ניצח במרתון בוסטון

הקנייתי בן ה-30 הקדים בשניה את לליסה דסיסה וחצה את קו הסיום ב-2:07.59 שעות, בסיום השלישי הכי צמוד ב-123 שנות המירוץ

תושבי תל אביב יכולים לנשום לרווחה: אדידס תקיים לראשונה תחרות ריצה וירטואלית

תושבי תל אביב מתלוננים ובצדק בכל פעם שמתקיים מירוץ בעיר. המירוץ גורם ללא מעט פקקים, חסימות כבישים ורעש. לראשונה בישראל, חברת הספורט אדידס תקיים מירוץ וירטואלי שבמהלך עשרה ימים, יוכלו המשתתפים לרוץ איפה שהם רוצים ומתי שהם רוצים ויש גם פרסים שווים

המיוחדת: קמיל הרון שוברת שיאים מטורפים בדרכים לא שגרתיות

היא אוכלת גלידה כל יום, שותה בירה במהלך תחרויות ובכל זאת רצה למרחקים של 150 ו-200 ק"מ, מנצחת גברים ושוברת שיאי עולם מדהימים. נמרוד עופרן על קמיל הרון, שיאנית העולם בריצה ל-24 שעות, שהופכת גם את הבלתי אפשרי לאפשרי - לעתים בתלבושת ספיידרמן

3,000 האנשים שהפכו את אילת למקום הכי שמח בישראל

ברוכים הבאים ליקום המקביל. אין בו עבודה שוחקת, שגרה משעממת או צרות יומיומיות וכולו מן בועה אסקפיסטית של כיף, אוכל טוב, שופינג וכמובן - כושר גופני. ארז מיכאלי יצא למרתון המדברי באילת וחזר ממנו מפוצץ אנדרופינים

אליוד קיפצ'וגה הקנייתי קבע בברלין שיא עולמי חדש בריצת מרתון

הישג אדיר לרץ בן ה-33, שקבע בברלין זמן מרשים של 2:01:39 שעות - שיפור של 78 שניות לשיא הקודם, שקבע ב-2014 בן ארצו דניס קימוטו. קיפצ'וגה רץ את 42 הק"מ בזמן ממוצע של 2:53 דקות לקילומטר

"לא תמיד משתלם לקנות ברשת": בכירי אופנת הספורט במאבק על קונים

מוכרים שמתמקצעים בריצה, מכשור שמתאים את הנעל למבנה הרגל, הנחות ענק לקונים ותיקים והרצאות מותאמות לקהל. רשתות הספורט בארץ נערכות למאבק בעולם האונליין

5 עובדות מפתיעות שכל מי שמתחיל להתאמן צריך להכיר

שלחתם את טופס ההרשמה למרתון תל אביב הקרוב? נרשמתם לחדר כושר? מעולה. אבל רגע לפני שאתם מתחילים להתאמן הנה כמה דברים שהלוואי שמישהו היה מספר לנו רגע לפני שהתחלנו לעשות כושר

שלושה ימים וחיוך אחד: האנשים שיצאו בהיי מהמרתון המדברי באילת

"החוויה מעולה, כיף לראות את השמש עולה מההרים של ירדן", אומר ניר מבנימינה, אחרי שרץ 21 ק"מ וממתין לאמו שתסיים את המרתון. ארז מיכאלי בילה סופ"ש שכולו ספורט, תרבות ונופש והבין מה גורם ליותר מ-2,000 איש לחייך למרות החום בהרי אילת. כן, השתגענו, אבל בקטע טוב

מסלול מרהיב, בידור ואתגר: החוויה שמחכה לכם במרתון המדברי באילת

לרוץ בתוך נוף פראי של הרים וים, ליהנות מהופעה של עברי לידר ולבלות בפעילויות במלון הבית של האירוע: ב-17.11 יוצא לדרך זו הפעם השביעית המרתון המדברי באילת וזה מה שמחכה לכם

חיים שלמים ב-42.2 ק"מ: 50 שנה למירוץ המכונן של קת'רין סוויצר

רמזו לה שהרחם ייפול, ניסו להפיל אותה תוך כדי ריצה, גרמו לה לבכות בזמן התחרות. בשלג, תוך שלא מותירים לה סיכוי, הצליחה קת'רין סוויצר להשלים במרתון בוסטון את משימות חייה: לשנות את ההיסטוריה ולהוכיח לכל הגברים שהם טועים. המדור של נמרוד עופרן חוזר 50 שנה לאחור

מרתון ירושלים: שני רצים פונו במצב בינוני וקשה עם מכות חום

30 אלף איש השתתפו באירוע הספורט השנתי, ו-14 מהם נזקקו לטיפול רפואי בבתי החולים. בצל איומי "הפלג הירושלמי", זרם חרדי קיצוני המתנגד לגיוס לצה"ל, להפגין נגד מעצר בחור ישיבה שערק משירות, 80 חרדים עוכבו

החרדים נערכים לשבש את מרתון ירושלים: "אם נעצרתם – ברחו מיד"

מנהיגי הפלג הירושלמי קוראים למפגינים להגיע לירושלים ולשבש את המרתון במסגרתו צפויים לרוץ עשרות אלפי אנשים. במשטרה מדגישים כי יפעלו ביד קשה נגד כל גורם שינסה לחבל במרתון. בתיעוד נראה פעיל מסביר לצעירים מה לעשות במקרה של עימות עם המשטרה

שוקלים לרוץ מרתון? הנה 5 דברים שאתם חייבים לדעת

הבשורה המרגיעה היא שכמעט כל רץ מנוסה יכול לסיים ריצת מרתון. עם זאת, הנתון הזה לא אומר שיש צורך לרוץ 42.2 ק"מ ביום אחד. למי שעדיין מתלבט, כדאי לקרוא את ההמלצות הבאות.

להתחיל מהר ואז להאט: כך תלמדו לשלוט בקצב הריצה שלכם

נטיית הגוף הטבעית היא לרוץ בקצב מהיר שימקסם את תוצאות האימון, אבל הסוד הגדול לשיפור המהירות והקצב הוא בכלל ללמוד לרוץ לאט

צעד ראשון להצלחה: כך תרוצו למרחקים ארוכים יותר

בין אם מדובר ברץ מתחיל או רץ מנוסה שזה עתה חוזר לפעילות אחרי פגרת הקיץ או פציעה, קבלו חמישה כללים שיעזרו לכם לרוץ יותר בלי להיפצע

המדריך לבחירת נעלי ריצה: מה באמת המטרה שלכם?

איש לא באמת יכול לעקוב אחרי עשרות הדגמים החדשים שיוצאים לשוק בכל שנה, אבל מישהו צריך לעשות את העבודה השחורה, הכחולה או האדומה (תלוי איזה צבע אתם אוהבים). כך תבחרו את הנעל שהכי מתאימה לתוצאה שלכם

המשוגע שבשבילו מרתון הוא בקושי ריצת בוקר

אחרי שניצח את תחרות "חומת ברלין" הסדיסטית, אריאל רוזנפלד בן ה-43 מתכוון להשתתף בתחרות הספרטתלון שכוללת ריצה של 246 ק"מ מספרטה לאתונה. למה אבא לשלושה מטורף על ספורט שיש בו לא מעט סיכון? "זה עושה לי את היום שמח יותר". צפו בריאיון מיוחד לאולפן וואלה! NEWS

הסיפור הלא ייאמן של הספרינטר שהולך לייצג את ישראל באליפות העולם

ליאב סולומוביץ, לקוי ראייה ושמיעה, מתכוון לייצג את ישראל באליפות העולם הקרובה לאחר שהשיג את הקריטריון המבוקש למרחקים קצרים. איך הוא מתכוון לעשות זאת ומתי גילה שהוא בעצם ספרינטר?