המרוץ המדברי, שתחילתו במדבר וסיומו על חוף הים האדום, יוצא לדרך ב-29/11. המסלול רחב הידיים חושף נופים מרהיבים וחיבור לטבע, אבל יש מי שלא מפחד ממנו: עופר בר, שלא נותן לבעיות קצב הלב שלו לעצור אותו
ניק באטר בן ה-30, בנקאי לשעבר, החליט לצאת למסע ארוך וקשה בעקבות מפגש עם רץ אחר ששינה לו את החיים. כעת, אחרי שרץ ב-196 מדינות, הוא מקווה לגייס כספים למחקר על סרטן הערמונית
אחרי יותר מ-16 שנה, שיאה של פולה רדקליף נופץ במרתון שיקגו על ידי הקנייתית בת ה-25 שקבעה שיפור של 71 שניות עם 2:14:04 שעות
הקנייתי הפך לראשון אי פעם שרץ מרתון בפחות משעתיים, בעולם הספורט כבר השוו אותו לניל ארמסטרונג. הכירו את האתלט המופלא, חובב הפילוסופיה, שידוע גם בזכות ציטוטיו מעוררי ההשראה
על אנושי: הרץ הקנייתי עצר את השעון על 1:59.40 שעות במרתון שאורגן לכבודו בווינה. הזמן הזה לא ייחשב כשיא עולם רשמי משום שהאלוף האולימפי נעזר ב-41 מכתיבי קצב שאתגרו אותו
אצן בן 33 תושב מסצ'וסטס, השתתף במרתון במדינת קנזס ומת מפגיעת ברק. מדובר במקרה ה-17 של מוות כתוצאה ממכת ברק בשנה האחרונה בארצות הברית. בסוף המירוץ אשתו של האצן קיבלה את המדליה בה אמור היה לזכות במקומו - "הוא היה אחד למיליון"
40 אלף איש השתתפו במרתון לונדון האחרון, לא מעט מהם בתלבושות מגוחכות למדי. צפו בפדיחה של האיש שהתחפש לשעון ההיסטורי וברגעים המרגשים בקו הסיום
מייקה הרנדון איבד שלושה מחבריו באפגניסטן, ובמרתון בוסטון הוא השתתף אך ורק כדי לכבד את זכרם - גם אם זה אומר להיות באפיסת כוחות ולזחול אל עבר כיסא הגלגלים שחיכה לו בסיום
הקנייתי בן ה-30 הקדים בשניה את לליסה דסיסה וחצה את קו הסיום ב-2:07.59 שעות, בסיום השלישי הכי צמוד ב-123 שנות המירוץ
תושבי תל אביב מתלוננים ובצדק בכל פעם שמתקיים מירוץ בעיר. המירוץ גורם ללא מעט פקקים, חסימות כבישים ורעש. לראשונה בישראל, חברת הספורט אדידס תקיים מירוץ וירטואלי שבמהלך עשרה ימים, יוכלו המשתתפים לרוץ איפה שהם רוצים ומתי שהם רוצים ויש גם פרסים שווים
היא אוכלת גלידה כל יום, שותה בירה במהלך תחרויות ובכל זאת רצה למרחקים של 150 ו-200 ק"מ, מנצחת גברים ושוברת שיאי עולם מדהימים. נמרוד עופרן על קמיל הרון, שיאנית העולם בריצה ל-24 שעות, שהופכת גם את הבלתי אפשרי לאפשרי - לעתים בתלבושת ספיידרמן
ברוכים הבאים ליקום המקביל. אין בו עבודה שוחקת, שגרה משעממת או צרות יומיומיות וכולו מן בועה אסקפיסטית של כיף, אוכל טוב, שופינג וכמובן - כושר גופני. ארז מיכאלי יצא למרתון המדברי באילת וחזר ממנו מפוצץ אנדרופינים
הישג אדיר לרץ בן ה-33, שקבע בברלין זמן מרשים של 2:01:39 שעות - שיפור של 78 שניות לשיא הקודם, שקבע ב-2014 בן ארצו דניס קימוטו. קיפצ'וגה רץ את 42 הק"מ בזמן ממוצע של 2:53 דקות לקילומטר
מוכרים שמתמקצעים בריצה, מכשור שמתאים את הנעל למבנה הרגל, הנחות ענק לקונים ותיקים והרצאות מותאמות לקהל. רשתות הספורט בארץ נערכות למאבק בעולם האונליין
שלחתם את טופס ההרשמה למרתון תל אביב הקרוב? נרשמתם לחדר כושר? מעולה. אבל רגע לפני שאתם מתחילים להתאמן הנה כמה דברים שהלוואי שמישהו היה מספר לנו רגע לפני שהתחלנו לעשות כושר
"החוויה מעולה, כיף לראות את השמש עולה מההרים של ירדן", אומר ניר מבנימינה, אחרי שרץ 21 ק"מ וממתין לאמו שתסיים את המרתון. ארז מיכאלי בילה סופ"ש שכולו ספורט, תרבות ונופש והבין מה גורם ליותר מ-2,000 איש לחייך למרות החום בהרי אילת. כן, השתגענו, אבל בקטע טוב
לרוץ בתוך נוף פראי של הרים וים, ליהנות מהופעה של עברי לידר ולבלות בפעילויות במלון הבית של האירוע: ב-17.11 יוצא לדרך זו הפעם השביעית המרתון המדברי באילת וזה מה שמחכה לכם
רמזו לה שהרחם ייפול, ניסו להפיל אותה תוך כדי ריצה, גרמו לה לבכות בזמן התחרות. בשלג, תוך שלא מותירים לה סיכוי, הצליחה קת'רין סוויצר להשלים במרתון בוסטון את משימות חייה: לשנות את ההיסטוריה ולהוכיח לכל הגברים שהם טועים. המדור של נמרוד עופרן חוזר 50 שנה לאחור
30 אלף איש השתתפו באירוע הספורט השנתי, ו-14 מהם נזקקו לטיפול רפואי בבתי החולים. בצל איומי "הפלג הירושלמי", זרם חרדי קיצוני המתנגד לגיוס לצה"ל, להפגין נגד מעצר בחור ישיבה שערק משירות, 80 חרדים עוכבו
מנהיגי הפלג הירושלמי קוראים למפגינים להגיע לירושלים ולשבש את המרתון במסגרתו צפויים לרוץ עשרות אלפי אנשים. במשטרה מדגישים כי יפעלו ביד קשה נגד כל גורם שינסה לחבל במרתון. בתיעוד נראה פעיל מסביר לצעירים מה לעשות במקרה של עימות עם המשטרה
, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
הבשורה המרגיעה היא שכמעט כל רץ מנוסה יכול לסיים ריצת מרתון. עם זאת, הנתון הזה לא אומר שיש צורך לרוץ 42.2 ק"מ ביום אחד. למי שעדיין מתלבט, כדאי לקרוא את ההמלצות הבאות.
, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
נטיית הגוף הטבעית היא לרוץ בקצב מהיר שימקסם את תוצאות האימון, אבל הסוד הגדול לשיפור המהירות והקצב הוא בכלל ללמוד לרוץ לאט
, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
בין אם מדובר ברץ מתחיל או רץ מנוסה שזה עתה חוזר לפעילות אחרי פגרת הקיץ או פציעה, קבלו חמישה כללים שיעזרו לכם לרוץ יותר בלי להיפצע
, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
איש לא באמת יכול לעקוב אחרי עשרות הדגמים החדשים שיוצאים לשוק בכל שנה, אבל מישהו צריך לעשות את העבודה השחורה, הכחולה או האדומה (תלוי איזה צבע אתם אוהבים). כך תבחרו את הנעל שהכי מתאימה לתוצאה שלכם
אחרי שניצח את תחרות "חומת ברלין" הסדיסטית, אריאל רוזנפלד בן ה-43 מתכוון להשתתף בתחרות הספרטתלון שכוללת ריצה של 246 ק"מ מספרטה לאתונה. למה אבא לשלושה מטורף על ספורט שיש בו לא מעט סיכון? "זה עושה לי את היום שמח יותר". צפו בריאיון מיוחד לאולפן וואלה! NEWS
, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
ליאב סולומוביץ, לקוי ראייה ושמיעה, מתכוון לייצג את ישראל באליפות העולם הקרובה לאחר שהשיג את הקריטריון המבוקש למרחקים קצרים. איך הוא מתכוון לעשות זאת ומתי גילה שהוא בעצם ספרינטר?
הפייבוריט שתה שמפניה ואיבד את ההובלה, האלוף גרגר ברנדי, המנצח רץ לכיוון הלא נכון ונהנה מהתערבות שערורייתית של הרופא. המדור של נמרוד עופרן על אחד המירוצים ההזויים בהיסטוריה
, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
בניגוד למה שאולי נהוג לחשוב, ריצה היא לא רק ריצה. ההבדלים בין ריצת כביש לריצה בשטח או בשבילים הם תהומיים, ומשכך, מייצגים שתי השקפות עולם שונות שלכל אחת מהם עדר מאמינים נאמן
מזג האוויר יתקרר ותחול ירידה ניכרת בטמפרטורות. יתקיים דיון בדבר הרחקתו לצמיתות של איתמר שמעוני מעיריית אשקלון. 67 שנים מאז "הנפת דגל הדיו" באילת ועוד שני דברים שכדאי לדעת היום
, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
מי שכבר השתתף בתחרות ריצה כבר יודע שמנעד הטעויות הוא כמעט אינסופי ומתחיל במתאם ציפיות גרוע ועלול להסתיים בפציעה מתסכלת שלא מאפשרת כלל לסיים את המרוץ. ממה כדאי להיזהר רגע לפני יריית הזינוק?
, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
חשבתם שריצה היא ספורט לא בריא? תחשבו שוב. אבל עוד לפני כן, כדאי שתכירו שלושה רצים שמקפידים להתעורר לפני הזריחה מדי יום ולרוץ כמאה קילומטר בשבוע. אה כן, כולם כבר עברו מזמן את גיל 45
אנחנו אפילו לא ידענו שיש שיא גינס לריצה עם עגלה, אבל אבא אחד אתלטי במיוחד מטקסס ידע וגם שבר אותו. קאלום נף רץ יותר מ-21 ק"מ בשעה ו-11 דקות, כשהוא דוחף בעגלה את בתו הולנד בת ה-11 חודשים
כ-1,500 רצים השתתפו בסוף השבוע באירועי המרתון המדברי באילת. כפיר מן ניצח בגברים עם זמן של 3:05 שעות , קליידון ניצחה אצל הנשים עם 3:26 שעות
, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
לקום בחמש בבוקר ולוותר על המבורגר זה נשמע קשה, אבל כשאתה יודע שזה עלול למקם אותך אחרון על מסלול הריצה, כנראה שהמחיר משתלם. אז איך באמת מתחילים לרוץ ומה דרוש כדי להגיע לקו הסיום?
אבישי בר, בן 40, שקל בצעירותו 100 ק"ג עד שראה תמונה של עצמו שצולמה באירוע משפחתי ששינתה את חייו והדביקה אותו לחיידק הריצה. היום אחרי ארבעה מרתונים ועשרות אלפי קילומטרים הוא מודה: "פשוט נגעלתי מעצמי ומאיך שנראיתי"
בין הפצועים אחד במצב קשה. 35 בני אדם בכך הכול נזקקו לטיפול רפואי. בשל המרוץ, שבו השתתפו אלפים, נחסמו כבישים רבים וצירים מרכזיים ברחבי העיר, בהם כמה יציאות מנתיבי איילון
איך דואגים שהשרירים לא יתכווצו, שכוח הרצון והאנרגיה לא ייגמרו, וגם למה חשוב לא לאכול כמה שעות לפני אימון. לקראת מרתון ירושלים שייערך מחר, הנה מה שמצפה לכם בריצה
רגע לפני שהיום מתחיל ואתם צוללים לעומס בעבודה או בלימודים, קבלו חמישה דברים שאתם ממש צריכים לדעת היום
היבון נגטיץ' הקנייתית הייתה קרובה לנצח את מרתון אוסטין, אבל גופה בגד בה. היא זחלה את המרחק שנשאר והודתה: "אני לא זוכרת כלום משני הקילומטרים האחרונים". המארגנים נתנו לה פרס כספי על "אומץ"
בשנים האחרונות שוטף את ישראל טרנד ריצת המרתונים, וכעת מתכנן משרד התיירות להפוך את ישראל למעצמת מרתונים בינלאומית על ידי 4 אירועי ריצה המוניים באילת, טבריה, ירושלים ותל אביב בטווח של חמישה חודשים בלבד. אז כמה יעלה להשתתף ומה מציעים לכם המרתונים בכחול-לבן?
אילו משקפיים מתאימים לרוכבי אופניים, ועל מה צריכים להקפיד אלו שעושים סקי? משקפיי השמש של הספורטאים לא רק מספקים הגנה מפני קרינה, אלא שומרים על העיניים מפני סנוור ופגיעות של עצמים קטנים
לקראת מירוץ תל אביב, בו צפויים להשתתף כ-30 אלף רצים, מסביר יו"ר איגוד רופאי המשפחה אילו בעיות בריאותיות יכולות לסכן את המשתתפים, ולמה חשוב לערוך הכנה מוקדמת
, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
לא רק הגוף, שגם הנפש חשופה לפציעות וגם היא דורשת טיפול ממוקד שימנע החמרה ויוביל לשלב הכרוני: פגיעה במוטיבציה. ויתור על אימון אחד שניים עוד יעברו בשלום אבל כדאי להיזהר ולשקול את הצעדים הבאים
לראשונה, השנה גם זרים יוכלו לקחת חלק במירוץ המסורתי במדינה הסגורה, באחד היעדים האקזוטיים לחובבי הריצה בעולם
הכירו את הנשים החרדיות שהחליטו לתת עוד משמעות לחייהן. עזבו אותן מהשביסים, החלוקים ונעלי הבית, הן רצות ושמישהו ינסה לעצור אותן. כתבה ראשונה בסדרה: "מה חרדיות רוצות?"
אם יורשע צארנייב ב"שימוש בנשק להשמדה המונית", הוא עשוי להישפט לעונש מוות. על פי האישום, הוא אמר לנהג המכונית שחטף: "שמעת על הפיצוץ? אני עשיתי זאת"
אמו של טמרלאן צארנייב סיפרה כי השיחה הקודמת ביניהם התקיימה כאשר חייגה אליו לאחר הפיגוע בבוסטון. "למה את דואגת", שאל. אביהם של האחים החשודים צפוי לטוס לארצות הברית
אביהם של צמד הצ'צ'נים החשודים בהנחת המטענים בקו הסיום של מרתון בוסטון לא האמין שהם מסוגלים לכך: "חיכינו שיבוא בחגים". החשוד שנלכד נהג לפרסם קישורים לאתרים איסלאמים
מכריו ההמומים של ג'וחאר צ'רנייב מתקשים לעכל שהסטודנט הצעיר ואחיו רצחו 4 בני אדם. חבר: "הוא היה אמריקני אמיתי". באופן מצמרר, קיבל האח הצעיר אזרחות אמריקנית ב-11/9
