אחרי ארבע שנות אימונים באותו חדר כושר, אדה פילץ גילתה שכרטיס הכניסה שלה נחסם ונאסר עליה להיכנס לסניפי הרשת ברחבי העולם. היא מאשימה מתאמנות שהתלוננו על הצילומים שלה מול המראה - אבל להנהלה יש גרסה אחרת
האחים, סטודנטים בשנות העשרים לחייהם, התאמנו בחדר הכושר "ספורטר" שבמלון בחיפה. לאחר וויכוח בינם לבין מתאמן ערבי, השניים הוכו בעזרת משקולת של 20 ק"ג, לצד קריאות "איטבח אל יהוד" ו"אללה אכבר". בשיחה עם וואלה סיפרו כי הם מתוסכלים מאדישות המשטרה
מחקר חדש שנעשה על גברים מצביע על אפשרות מפתיעה: שילוב בין שני סוגי אימונים עשוי להשפיע על ירידה ממוקדת יותר בשומן באזורי גוף מסוימים, גם באזורים העקשניים ביותר
ג'יי לו מציגה שרירי בטן מוקפדים לאחר טענות כי אינה מתלבשת בהתאם "לגילה" - סלפי מראה בחדר הכושר הציג סט סגלגל בגוון חציל-עמוק, שנתן מספיק ספייס ובמה לחיתוך החזה המעניין שיצרה העליונית שלבשה. ומי אחראית על הלוק? חברה הוליוודית קרובה
מאמנת כושר שצילמה סרטון הדרכה נדהמה לגלות שגבר זר תיעד את ישבנה דרך החלון. כשהעלתה את הסרטון כדי להציף את התופעה, היא גילתה שהאינטרנט אכזרי יותר מהמטרידן עצמו: "מי עומדת ככה מול דלת?"
המחקר בחן גורמים פסיכולוגיים, התנהגותיים, מוסריים וקוגנטיביים הקשורים לעמדות כלפי שימוש בבסטרואידים אנאבוליים. 1.5% מהישראלים בחדרי הכושר הודו שהשתמשו בהם, 16.5% דיווחו שהוצע להם להשתמש. כל הפרטים
עוצמה חשובה מזמן, וריאציה עדיפה על שגרה: הטעויות שעושים 90% מהמתאמנים בבניית שרירים וכיצד לתקן אותן, על פי מחקרים אחרונים בנושא
מנוי לחדר כושר ב-14,000 שקל? לא תאמינו לאילו סכומים מסתכמות ההוצאות הקטנות של חיינו שאנחנו נוטים להעביר מתחת לרדאר. לפעמים הכסף הגדול נמצא באותיות הקטנות
הוא שוכנע להשקיע בעסקה "בטוחה" של מנויים שניתן למכור ברווח, ושילם מעל 440 אלף שקלים. בסוף הוא נותר עם 300 שנות מנוי ו־1,200 שיעורים פרטיים - בלי החזר, ובלי זכר למי שחתמו איתו על החוזים
ענבר חזות, אלמנתו של טל שועה ז"ל מבאר שבע שנפל בעזה, ממשיכה מאז מותו להפעיל את הסטודיו שלו, שהיה כל עולמו. עכשיו היא פותחת אותו לכל מי שחדר הכושר שלו נסגר בגלל המלחמה
חיים פרנקל, מנכ"ל ובעלים של קבוצת ספייס גרופ, שמפעילה את רשתות ספייס, גולד'ס ג'ים ו-ספורטן, זועם על ה"הקלות" של פיקוד העורף: "הטלת מגבלה אחידה של 30 איש על כלל המתחם אינה ישימה ומובילה להשבתה בפועל"
כשהמרחב עצמו הופך לחלק מהאימון - התאורה, הפריסה והחומרים יוצרים סביבת אימון מדויקת, פונקציונלית ומעוררת השראה
18 שנה אחרי שייסד את רשת מכוני הכושר ספייס, חיים פרנקל מתגאה להשיק בארץ את המותג היוקרתי Gold's Gym שנועד ללקוחות פרימיום. עכשיו הוא מדבר על שמירה על כושר בזמן שגרת מלחמה, על האתגר שבמציאת מאמנים טובים ועל תרבות הלואו-קוסט שהגיעה גם למכונים
אושיית הכושר בטוחה שדייטים צריכים גישה דומה לחיים — והיא בודקת את הביצועים של המחזרים שלה דרך אימונים קשוחים בחדר הכושר כדי 'לסנן את החלשים'
מתעמלת תיעדה את האימון שלה, הסרטון הפך לוויראלי אחרי התפתחות מעט מביכה שגרמה גם לה לפרץ צחוק
אם חשבתם שקשה להיות מעמד בינוני בישראל, נסו להוסיף לתקציב המשפחתי גם את המחיר שאנחנו משלמים כדי להישאר בריאים - מקניית ירקות ופירות ועד לחדר כושר וחוג ספורט לילד. המספרים שתגלו עלולים לעשות אתכם חולים
האישה שתועדה מקיימת יחסים עם מאמן הכושר מיבנה, מספרת על החרדות, ההטרדות והבושה מאז שהתיעודים דלפו לרשת. "אנשים שולחים לי הודעות ואומרים שראו את הסרטון, אני לא יודעת איך לצאת מזה". מקורב למאמן: "מאז שהתראיין, הוא מרגיש מותקף ומעדיף לתת למשטרה לעבוד"
בשיתוף עם עמותת מאאת שחוקרת עבירות מין ברשת, סרקו הארגונים אחר התיעודים והערוצים שמפיצים אותם והצליחו להביא להסרת חלק מהם. תוך כך הביאו לסגירתם של ערוצי טלגרם שעסקו באופן בלעדי בהפצת תיעודים אינטימיים גנובים. "מעבר לפן המוסרי מדובר בעבירה פלילית חמורה"
החוקרים צפויים לבקש לחדור לטלפון הנייד של מאמן הכושר, בניסיון להבין מתי צולמו הסרטונים שהופצו ברשתות. במקביל, מתלוננת נוספת הגישה תלונה וקראה להרחיב את החקירה. אחת הנשים מהפרשה אמרה לוואלה: "זה הרס אותי ואת המשפחה שלי - אני לא מסוגלת להראות את הפנים שלי"
כאשר צעירה החליטה לנצל את מכון הכושר כסצינה לצילומ תוכן מיני, מאמן מפורסם השתולל: "תפסיקי להתחכך במכשירים!", אבל כשתקף דוגמנית על שהסתובבה בהלבשה תחתונה בחדר הכושר - היא ענתה לו והאשימה אותו בביריונות
בריאיון לוואלה מספרת החברה כיצד גם היא נפגעה מהפרשה לאחר שתמונות מקצועיות שלה מאותו מכון כושר פורסמו. "אני נשואה עם ילד. זה פגע בי", היא מספרת. "זכות לפרטיות קיימת לכל בן אדם". וגם: פנייתה לסטנדאפיסט מוכר שהפיץ את התמונות שלה: "דורשת התנצלות"
האישה, שנאלצה להתמודד עם גל חסר תקדים של השמצות, מדגישה כי הפרטים שהופצו עליה שגויים: "אני גרושה ולא נשואה כפי שהפיצו. מעולם לא תיארתי לעצמי שמישהו יפרוץ למצלמות האבטחה". לדבריה, היא מתרכזת כעת בטיפול בילדיה. אחותה: "הפכו אותה לאשמה אבל היא הקורבן האמיתי"
הפרשה שמטלטלת את יבנה ממשיכה לעורר עדים. מאמן הכושר שבמרכז הפרשה הגיש תלונה במשטרה נגד האדם, שלטענתו, הפיץ את הסרטונים. בעדות שנתן, טען המאמן כי מאז הפצת הסרטונים הוא נאלץ לסגור את כל חשבונותיו - בגלל הודעות נאצה שקיבל
הסרטונים המיניים שדלפו ממצלמות האבטחה של חדר כושר ביבנה מסעירים מאז אתמול את הרשת, ופוגעים גם במי שלא היו מעורבים ישירות בפרשה. כוכבת הילדים ענבל לוי רהב, ששמה נקשר בפרשייה, החליטה לעשות סדר ולהגיב לדברים
עיריית באר שבע בשיתוף האגודה לבריאות הציבור ובנק יהב, חנכו בשבוע החולף חדר כושר חדש במרכז 'קשב' - מרכז ייחודי לטיפול בנוער ובצעירים נפגעי סמים ואלכוהול מאזור באר שבע והסביבה
לראשונה בישראל סניף של Gold's Gym, בה מתאמנים סלבריטאים רבים ובהם גם ארנולד שוורצנגר, ייפתח בפרויקט לנדמרק בת"א. את הזיכיון הבלעדי למותג הבינלאומי היוקרתי אשר מונה כ-3.5 מיליון מתאמנים בעולם קיבלה רשת מכוני הכושר ספייס אשר בבעלות איש העסקים חיים פרנקל
מפתח הגוף הפופולרי נזעם מהסרטון הוויראלי של הדוגמנית עושה מעשה מגונה בחדר כושר: "זה פשט דוחה, שמרי את זה לבית שלך, חייבים להעיף אותה"
המנוי מותאם למילואימניקים, מפונים ונוודים דיגיטליים
בשיתוף בזק B144, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
כיצד חוש המישוש יכול לסייע לשמור על כושר אחרי גיל 40? ציון, מאמן בחדר הכושר "גוף ראשון", מסביר על חשיבות האיזון בין אימוני כוח, אירובי וגמישות לחיים בריאים יותר ומספר כיצד ניתן לשפר את חוש המישוש בעזרת אימונים נכונים
בתאונה שלא רואים כל יום צעירה מצאה את מותה לאחר שנפלה מההליכון, מעדה וצנחה מחלון הקומה השלישית של חדר הכושר
התוכנית תציע ליווי מלא, הכולל מימון, תכנון והקמה של חדרי כושר, ליזמים חדשים או לחדרי כושר קיימים המבקשים להתרחב או להתחדש
שחקנית הפורנו וכוכבת הרשת מאדי רובי התעמתה עם מתאמן כועס שהאשים אותה בצילומי תוכן נועז עבור מנויי ה-OnlyFans שלה - ושבר לה את הטלפון. היא טוענת שבסה"כ ביצעה מתיחות תמימות במכון. ברשת לא כולם האמינו לה
נטלי ריינולדס עוררה סערה כשנכנסה לחדר כושר בצורה פרובוקטיבית. גבר שהיה שם מיד עלה על ה"טריק" שלה ותקף אותה. היא הספיקה להתנצל, אבל גם להצטדק. צפו
קבוצת הולמס פלייס בשת"פ ראשון מסוגו עם חברת Eyefeelit וחיון טכנולוגיות, מציעות אימונים אישיים באמצעות הולוגרמות תלת מימד בגודל טבעי במועדוני הקבוצה - בחינם
בחורה העלתה לטיקטוק סרטון תמים שלה מתאמנת בחדר כושר, אבל 10 מיליון איש שצפו בה היו משוכנעים שהיא בלי מכנסיים והאמת? גם אנחנו חשבנו ככה. צפו ותבינו
קבוצת הולמס פלייס, משיקה את הסניף ה-34 לרשת מועדוני הכושר 'אייקון פיטנס' שייפתח בבית שאן בהשקעה כספית של כ-4.5 מיליון שקלים. מהקבוצה נמסר: "למרות המלחמה והמצב הביטחוני המורכב, הולמס פלייס ממשיכה במימוש התוכנית האסטרטגית להתרחבות"
לאחר תקופת החגים והחופש הגדול והארוך שהביא ילדים רבים לעלייה במשקל ויציאה משגרת אימונים, מחכה לנו חזרה לשגרה אמיתית ואחת הדרכים להכניס ילדים לשגרה (בנוסף למסגרת הלימודים), היא ההרשמה לחוגים. רשת 'הולמס פלייס' משיקה את ג'וניור ג'ים - חוג כושר מותאם לילדים
מאז התמנה לח"כ סימון דוידסון מיש עתיד הקדיש תשומת לב רבה לחדרי כושר ובריכות. לוואלה! נודע כי דוידסון נמנע מלגלות כי הוא בניגוד עניינים בעייתי: רעייתו היא בעלים של קאנטרי ומועדון ספורט. זה לא הפריע לדוידסון להמשיך לקדם תקנות וחקיקה בנושא: "לא פסול"
התשובה לשאלה הזו כמובן תלויה במי אתם ומה אתם מנסים להשיג. אבל בגדול התשובה - מי שיכול שיעשה הליכה בחוץ, מי שלא - הליכון זה אחלה של דבר
מדי פעם חוקרים מנסים להבין אם יש שעה טובה עבור כולם בשביל לעשות אימון גופני. מחקר חדש טוען כי מצא תשובה חלקית וכעת ניתן לקבוע באיזה מן השעות שורפים יותר שומן. הנה התשובה
יגאל פיסצקי הלך כמו בכל בוקר אל חדר הכושר בגבעת שמואל, אך במהלך האימון השגרתי לקה באירוע לב ונפל. עירנות המדריך במכון, שמיהר לבצע בו פעולות החייאה ולתת לו שוקים חשמליים, הצילה את חייו. "ראיתי שהוא נופל ומאבד הכרה, זה היה מלחיץ"
כל מי שאי פעם נכנס לחדר כושר או לסטודיו לאימונים יודע שמוזיקה חזקה היא חלק מהעסק, אפילו חלק שעוזר לנו לזוז, אבל כעת מסתבר שהיא עלולה להזיק לנו מאוד לאורך זמן. הנה כל הפרטים
קבוצת הולמס פלייס, המפעילה 55 מועדוני כושר ברחבי הארץ, תפתח בשבועיים הקרובים שני מועדונים חדשים ויוצאת במבצע "חסר תקדים" בעולם חדרי הכושר
בשיתוף ספורטר, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
הקורונה הוציאה אתכם משגרת האימונים? יש לנו כמה טיפים שיחזירו אתכם לכושר עוד לפני הקיץ. בואו להכיר את ספורטר - רשת כושר בפריסה ארצית שמציעה חוויית אימון מגוונת ומפתיעה
מגפת הקורונה פגעה בפעילותם של חדרי הכושר, אבל העצימה מאד את האימונים הביתיים. בשיא תקופת הסגרים נתגלו חוסרים באביזרי אימון שהפכו למבוקשים. האם זה מה שצפוי גם בבידוד ההמוני? יצאנו לבדוק כמה עולה להתאמן בבית וחזרנו עם כמה המלצות קנייה
סניף חדש לרשת מתחמי הבריאות 'שר פיטנס' נפתח באזור נגיש בעיר חיפה בהשקעה של 4 מיליון שקל. הסניף משתרע על פני 1000 מ"ר ומציע מגוון אימונים בשיטתה הייחודית של המייסדת שר סנדה שנכנסה לרשימת 30 האנשים המבטיחים בישראל לפי רשימת הדירוג של המגזין העולמי forbes
בשיתוף ג'וני פיט, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
שלושה חודשים אחרי שפתח את הסטודיו ג'וני פיט JOHNYFIT בירושלים והפך להצלחה מסחררת, מספר לנו בריאיון יונתן כהן הבעלים על הביקוש, ההרשמה הערה, הביקוש לאימונים האישיים והסיבות לכך
קבוצת הולמס פלייס שיפצה את מועדון גו אקטיב במתחם ויצמן בתל אביב והפכה אותו למועדון 'הולמס פלייס' בהשקעה של 1 מיליון שקל. במסגרת המהלך, מועדון הכושר עבר שדרוג, אובזר במכשירי כושר חדשים ומותג מחדש ברוח השפה של מועדוני הרשת
בשיתוף רשת 13, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
מזג האוויר הקר גורם כמעט לכל אחד מאיתנו לרצות להתכרבל על הספה ולאכול משהו חם ומנחם, מה שמוביל באופן טבעי גם לעלייה במשקל. כך תוכלו לשמור על הגוף שלהם בזמן החורף מבלי להעלות יותר מדי במשקל: צפו בכתבה מתוך חדשות 13
אורטל עמר והדר ברייר הצטלמו לקמפיין חדש עבור קבוצת הולמס פלייס. בקמפיין החדש הרווקות המבוקשות יוצאות בקריאה נרגשת ומכריזות שהן "מחפשות את האחד", רק שהפעם לא מדובר בזוגיות... הקמפיין החדש יעלה בטלוויזיה ובדיגיטל בהשקעה כספית של כ-1.5 מיליון שקל
