כשבחוץ גשום וקר: תרגילים מומלצים לפעילות גופנית ביתית
החורף הקרוב מציב בפנינו אתגר מורכב מתמיד ולטובת חיזוק המערכת החיסונית שלנו, בעיקר עבור בני הגיל השלישי, חשוב שנישאר פעילים. הנה תרגילים קלים ומעולים שכל אחד מכם יכול לבצע בלי לצאת מהבית
בשיתוף בית בלב