, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
אין הורה שלא מוצא את עצמו מתמודד עם וירוס בטן לפחות פעם בשנה. איך מסייעים לילדים להתגבר על זה, מה מותר ומה אסור לאכול, ומתי אפשר לחזור לגן? ד"ר אראלה רוטלוי, רופאת משפחה במכבי שירותי בריאות, עם כל התשובות
, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
הקיץ הגיע וכולם רוצים להיות מושלמים וחטובים, אבל אם לא מקפידים על החוקים הבסיסיים, האימונים עלולים להתברר כמיותרים. מאמנת הכושר אירה דולפין מספקת כמה טיפים שחובה לקרוא
בטן נפוחה היא לא עניין של מה בכך. פעמים רבות היא מלווה בכאבי בטן, חוסר נוחות ואי נעימות. הדיאטנית שלנו אספה את כל הסיבות שיכולות להוביל לתופעה שרבים מאוד סובלים ממנה באופן קבוע
אם גם אתם חיכיתם עד עכשיו כדי להלחץ מהקילוגרמים העודפים שהתווספו לכם במהלך החורף, ברוכים הבאים! הנה עשרה תרגילים פשוטים שאפשר לעשות שלוש פעמים בשבוע, ובבית. תודו לנו אחר כך
חיזוק שרירי הליבה הוא בין הדברים החשובים ביותר לאורח חיים בריא. שרירי ליבה חלשים יכולים להסב נזקים רבים לבריאות, אך למזלנו יש תרגיל אחד שהוכח כדרך יעילה ביותר לחזק אותם
השמנת יתר היא כבר מגיפה וזה לא סוד. אבל לא רק למשקל שלכם ול-BMI יש חשיבות, אלא גם לצורה בה השומן מפוזר בגוף. השמנה בטנית היא מאוד מסוכנת, והמחקר הנוכחי מהרווארד מצא עד כמה
מחקר של אוניברסיטת סטנפורד מצא כי לטרנד הגופני הכי לוהט בשנים האחרונות יש גם יתרון בריאותי - הוא מונע מחלות ואפילו מווסת את המשקל
כן כן, מה ששמעתן - אין לכן מה להתבייש בבטן הרכה שלכם. להיפך, אם תוציאו אותה החוצה, תוכיחו לעצמכן ולאחרות שבעצם אין במה להתבייש
השמנה בטנית היא אחד המוקשים הגדולים עבור רבים מאיתנו שמעוניינים לרדת במשקל, במיוחד אחרי החגים. אבל לפעמים אפילו כשכבר מתחילים לרדת במשקל, הכרס נותרת סרבנית. למה זה קורה?
אתם בכלל זוכרים איך זה מרגיש? אולי רק בבוקר, חמש דקות אחרי שהתעוררתם. אבל מסתבר שבכלל לא כדאי לכם שהיא תהיה ריקה, אלא מלאה. תענוג
רוצים בטן שטוחה ושרירית, בלי להתחייב למכון כושר או אפילו לצאת מהמזגן? מאמן הכושר שרון פורטנוי מדגים לגולשי וואלה! בריאות איך להתחטב בלי להתרחק מהספה
האם יש קשר בין תחושות המוזרות שאנו חווים בעומק הבטן כאשר אנחנו מתאהבים או מתרגשים וכאשר אנחנו נוסעים ברכבת הרים? ומה בדיוק קורה שם בבטן שגורם לנו להרגיש כאילו שהיא מתהפכת?
הם לא תחליף לפעילות גופנית ותזונה נכונה, אבל הם בהחלט יכולים לעזור להפחית את הנפיחות המעצבנת שעומדת ביניכם ובין השמלה הצמודה או הסקיני שתכננתם ללבוש הערב לדייט. הדקו חגורות יוצאים לדרך
סובלים מבטן נפוחה או מקשיים במערכת העיכול? צמחי מרפא רבים מכילים חומרים המשפרים את פעולתה של מערכת העיכול ויכולים לסייע בהפחתת הנפיחות ובהקלת תסמינים לא נעימים אחרים
האם תלישה של שיערות גורמת להן לגדול יותר מהר, האם אנשים עם קוביות בבטן הם באמת חזקים יותר ולמה כולם חושבים שילדים יחידים הם מתוסבכים? המעבדה מכה שנית ומנפצת מיתוסים בדרך
לכבוד הקיץ - העונה שבה כולנו חושפים קצת יותר עור - הדס שינדלר יצאה לבדוק איך הופכים את הבטן לשטוחה בחמישה תרגילים פשוטים שאפילו ישאירו אתכם במזגן
אחרי ימים ארוכים של מצות וארוחות כבדות מדי, מרביתנו נסתובב בימים הקרובים עם בטן נפוחה ותחושת מלאות מציקה. איך אפשר להקל על הקיבה ולחזור לשיגרה בריאה? ד"ר מיכאל ויינפאס מסביר
גם אם אתם לא מחובבי הפעילות הגופנית, מחקר חדש עושה את הבלתי יאומן ומראה לכם איך מורידים את הבטן, ורק אותה. הכינו את המשקולות
נשים אחרי לידה משקיעות הרבה זמן ומאמצים בחזרה לגזרה, אבל רבות מהן נשארות עם בטן למזכרת. לצד מגמה של נשים שלא מוכנות להתבייש בבטן, גוברת גם המודעות לבעיה הרפואית שמשאירה את הבטן הרבה אחרי ההיריון
נמאס לכם מהכרס? אתם בדיאטה כבר חודשיים אבל הבטן עדיין מבצבצת מבעד לחגורה? כנראה שהגיע הזמן לזחק את שרירי הבטן. הנה 5 תרגילים להעלת הכרס, שיקחו לכם רק 5 דקות
