מדענים גילו: כך סטרס מגביר את הסיכון לשבץ והתקפי לב
אנחנו יודעים שעישון והשמנה הם גורמים לשבץ ולמחלות לב, אבל כעת מתברר שגם סטרס. חוקרים מאוניברסיטת הרווארד ביקשו לבדוק מה המנגנון שעומד מאחורי הגילוי ומצאו את הקשר שבין המוח ללב
לחץ
ארכיון הכתבות של לחץ119 כתבות משויכות לתגית זו
, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
אפשר להירגע: אומרים "לא" ללחץ ולמתח
ייתכן שנדמה לכם שהחיים לחוצים, ושזהו אין מה לעשות בנידון, אבל זה ממש לא המצב. כל הטכניקות שיעזרו לכם להירגע
יש לכם שיערות שיבה ואתם רק בני 20? זו כנראה הסיבה
כן, זה מבאס, אנחנו יודעים. אבל כדאי שתדעו שלא רק לגנטיקה יש פה תפקיד. גורמים אחרים כמו סביבה ואורח חיים משפיעים גם הם על כמות השיערות הלבנות שלכם, ואלה כבר חדשות טובות
הסטרס ועונשו: 5 תופעות מוזרות שנגרמות על ידי לחץ
כולנו מצאנו את עצמנו בשלב זה או אחר תחת לחץ. מדובר על מצב טבעי, אבל ברגע שהסטרס מתמשך, הגוף שלנו כבר לא יכול להישאר אדיש. הנה כמה מהתופעות המוזרות שהוא עלול להביא איתו
למה אנחנו כל כך בלחץ בחגים, ומה עושים עם זה
תקופת החגים מביאה עימה אתגרים לא פשוטים עבור רבים שמוצאים את עצמם לחוצים בארוחות המשפחתיות ובחופש המתמשך. הנה כמה שיטות שיעזרו לכם להתמודד עם הלחץ באופן טבעי
לראות חדשות ולגדל כרס: האם נמצא הקשר בין לחץ והשמנה?
חוקרים ישראלים הצליחו לפענח את המנגנון הגנטי שקושר בין מצבי לחץ והשמנה, הקיים עוד מימי האדם הקדמון. ממצאיהם עשויים לסלול את הדרך לתרופות חדשניות שיטפלו בשתי התופעות
הצלצול הראשון: איך מפחיתים מילדים את הלחץ של שנת הלימודים
הלחץ שמופעל על ילדים היום הוא לא סביר, והוא עלול לגרום לנזקים פסיכולוגיים בטווח הארוך. הפסיכיאטר אילן רבינוביץ' מבקש שלא תחכו עד המשבר הידוע מראש, אלא תמנעו אותו. צפו בראיון באולפן וואלה! NEWS
צאו מזה: 5 דרכים שיעזרו לכם להתגבר על הסטרס
כשאתה הופך לאדם בוגר, לחץ הופך להיות חלק מהשגרה שלך, אבל מה קורה כשהוא כבר חוצה את הגבולות? הפסיכותרפיסט אור יניר עם עצות להורדת הסטרס, שאפשר ליישם כבר מעכשיו
על הקצה: 7 סימנים שאתם באזור המסוכן של הסטרס
זה נכון - קשה מאוד לא להיות בלחץ ובמתח בתקופה האחרונה, אבל לצערנו עלולות להיות לזה השפעות הרסניות על הבריאות ועל מצב הרוח. הנה כמה נורות אזהרה שאתם צריכים להכיר
לוקחים ללב: איך סטרס משפיע על הלב?
מחקר שהוצג לאחרונה בארה"ב זיהה קשר בין רמות גבוהות של סטרס שהתבטאו באזור מסויים במוח, ובין דלקתיות מוגברת בעורקים. דלקתיות עורקים היא מהגורמים המובילים להתקפי לב ולשבץ
סטרס כרוני מאיץ את התפשטות הסרטן בגוף
מחקר אוסטרלי שבוצע בעכברים גילה שהימצאות תחת סטרס כרוני גורמת למערכת הלימפה לפתח מסלולים חדשים שיוצאים מהגידול ומעבירים תאים סרטניים דרך קשריות הלימפה לשאר אזורי הגוף. המשמעות היא שניהול לחצים צריך להיות חלק מהטיפול בחולי סרטן
הקץ לסטרס: 4 הדרכים הכי יעילות להתמודדות עם לחצים
כל העולם בלחץ, אבל לא כולם יודעים מה לעשות איתו. אם חשבתם שרק תרופות יכולות להוריד את מינון הסטרס, המדע מציע לכם כמה פיתרונות אפקטיביים שכל אחד יכול ליישם
מי יותר לוקח ללב - גברים או נשים?
גברים ונשים לא דומים כמעט בשום דבר, גם לא בהתמודדות שלהם עם לחץ. מחקר חדש מראה כי ההבדל בתגובה ללחץ וחרדה בין המינים, לא נגמר ברמה הרגשית, אלא משפיע גם על הבריאות
המתח הזה עושה אותנו חולים
בימים של לחץ וחרדה חשוב לדעת כי מתח עלול לעשות אותנו חולים יותר. בעיות לב, השמנת יתר, אסתמה וכאבי ראש הם רק חלק מהתופעות שמוגברות בגללו. דר עידן גורן עם הבעיות, והפתרונות
פעילות גופנית להורדת רמת הסטרס
פעילות גופנית נכונה יוצרת בגוף מאגר משאבים להתמודדות עם לחץ - מעין תהליך התחמשות של הגוף באמצעי לחימה נגד סטרס. אלה התרגילים שישאירו אתכם רגועים גם כשתופי המלחמה רועמים
זה לא קל כמו שזה נשמע
המון אנשים סובלים מדיכאון קל - הרבה יותר ממה שנדמה לנו. הדיכאון משבש את החיים ומלווה במגוון בעיות פיזיות. מה אפשר לעשות? לד"ר ירדן לוינסקי יש כמה תשובות
היופי שבהתמוטטות
לכל מצבי הלחץ ניתן להגיב ב-3 דרכים, ששם החיבה שלהן הוא 3 ה-Fים: Freeze ,Flight, Fight. ככה שרדו פעם וככה שורדים במאה ה-21. חלק א'
קודם כל תירגעו
באווירת החרדה שיצר המשבר חשוב לשמור על קור רוח ולהירגע. זה לא קשה כמו שזה נשמע: צריך רק לצחוק, להתמתח, לנשום ולאכול נכון
מחקר: תושבי הצפון המופגז לא סבלו מטראומה
לפי מחקר שנערך בזמן מלחמת לבנון, רק חלק קטן מהתושבים גילה סימפטומי לחץ, אחוז נמוך בהרבה מהממוצע העולמי במקרים דומים