כך נראה האיש שהוריד 63 ק"ג תוך שנה כשאכל רק בשר אדום וביצים
היוטיובר פטריק אנסלי שיתף את העולם במסע הדיאטה הקרניבורית שלו ואת הצלחתו לאחר שהוריד 63 קילוגרמים ממשקלו בזכות אכילת בשר אדום וביצים בלבד, אך בבדיקות הדם שלו גילה תוצאה אחת מטרידה מאוד
ירידה במשקל
ארכיון הכתבות של ירידה במשקל34 כתבות משויכות לתגית זו
כוכב "סיינפלד" ויין נייט ירד 50 ק"ג וטוען שבגלל זה הוא לא מצליח למצוא עבודה
ויין נייט, ניומן האגדי ב"סיינפלד", טוען שהסיבה שאינו מועסק כרגע היא שבתעשייה לא מפרגנים לירידה הניכרת במשקל שלו: "לוקח זמן עד שאנשים מקבלים אותך כמו שאתה"
אימאלה איזה מהפך: אם ירדה חצי ממשקל גופה ופניה השתנו ללא היכר
בריאנה סירוטה הגיעה למשקל שיא של 100 קילוגרמים והצליחה להוריד קצת יותר מ-45 ק"ג בשנתיים. כעת היא מודה שלא רק הבטן ומבנה הגוף שלה קטנו, גם פניה השתנו ללא היכר: "לפעמים לוקח לי זמן להבין שזו אני במראה"
הטכנולוגיה תאפשר ירידה מהירה יותר במשקל?
ד"ר איריס גרוסמן במושב קרדיו-מטבוליקה בכנס ביומד ישראל: "דור חדש של תרופות יאפשרו הורדת משקל איכותית יותר - מינון ותדירות הזרקות נמוכים יותר, תופעות לוואי מעטות יותר וצמצום הירידה במסת השריר"
פרופ' סיגל פישמן בשיתוף Smart, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
זריקת וויגובי לירידה במשקל: מומחית עונה על כל השאלות החשובות
זריקת וויגובי אושרה לשימוש בישראל, וכולם רוצים לדעת עוד על התרופה החדשה והמדוברת לירידה במשקל. פרופ' סיגל פישמן, מומחית בגסטרואנטרולוגיה, עונה על כל השאלות הבוערות בנושא
החורף מתקרב: כל הסיבות הבריאות לאכול ג'ינג'ר
בתה מתוק או בתבשיל חריף, ג'ינג'ר יכול לעשות לכם טוב במגוון דרכים. אתם יכולים להפחית בעזרתו בחילות, לטפל בעצירות, לשכך כאבי מחזור ואפילו לרדת אתו במשקל. למה אתם מחכים?
מתכננים דיאטה של אחרי החגים? כדאי שתקראו את זה
רוב האנשים עולים קצת במשקל החגים, ורוב האנשים גם מאוד מוטרדים מזה ומוכנים לעשות שינוי קיצוני כדי להוריד מהר את הק"ג העודפים. ובכן, זה עלול להיות מאוד לרעתם. הנה כל הסיבות להימנע מדיאטת כאסח
כולם מדברים על זריקות הרזיה, האם הן באמת עובדות?
זריקות לירידה במשקל הן בשורה אמיתית לאנשים הסובלים מהשמנה, אבל הן גם הפכו לטרנד אצל אנשים שלא זקוקים להן, כך שנוצר שוק שחור בעייתי ומסוכן. מומחה מסביר איך הזריקות האלה עובדות, ולמה הן ממש לא תרופת פלא
האם דיאטת אבטיח באמת עובדת? שאלנו דיאטנית
המון אנשים עושים בזמן האחרון דיאטת אבטיח, במטרה לרדת במשקל הרבה ובמהירות. אבל האם זה באמת עובד? בדקנו מה הסיפור של הדיאטה הזו (וכמובן - מה הסיכונים)
כדי להרוויח את היתרונות של הדיאטה הזו בכלל לא צריך לרזות
המטבח הנורדי מתקשר אצלנו למסעדות מישלן, ביסים של מאכלים מוחמצים או אסתטיקה מופלאה. אבל לתזונה הנורדית יש גם יתרונות בריאותיים מאוד חשובים - גם אם לא יורדים גרם
10,000 צעדים ביום: אפשר לרזות מזה?
מתי נוצר היעד היומי של עשרת אלפים צעדים ולמה? וחשוב מכך - האם זו אסטרטגיה אמינה לירידה במשקל? הגיע הזמן שתדעו את האמת
חוקרים גילו בטעות שיטה שיכולה לגרום לכם להזיע שומן
כמה מהתגליות המדעיות הכי חשובות בהיסטוריה התגלו בטעות, וייתכן שזה עוד מקרה של שגיאה מופלאה: חוקרים שחיפשו תרופה לסוכרת גילו שהיא גורמת לגוף להזיע החוצה שומן ולהשיל קילוגרמים
פרדוקס הלולו למון: האם אפשר לרזות מיוגה?
האם כמות הישבנים החטובים שמסתובבים ברחובות במכנסי יוגה יוקרתיים מצביעים על כך שיוגה היא פעילות מומלצת לירידה במשקל? כמה קלוריות שורפים באימון יוגה ואילו תנוחות יוגה הכי יעילות להרזיה?
זה השקר הכי גדול שמוכרים לכם על פעילות גופנית
מתאמנים כדי לרדת במשקל? עושים כפיפות בטן בשביל להשיג בטן שטוחה? אנחנו כאן כדי לנפץ מיתוס שמוכרים לנו כבר שנים מכל כיוון, ושכולנו משלמים עליו מחיר כבד. הנה מה שבאמת יקרה כשתתמידו באימוני כושר
מומחה החיטוב של הסלבס חושף את הטיפים שלו לירידה במשקל
רשימת המפורסמים שהתמסרו לתהליך החיטוב של גיל גרנות ארוכה במיוחד (היי בר רפאלי), והתמונות שלהם מדברות בעד עצמן. אז ביקשנו מגיל את הסוד שלו לירידה נכונה במשקל. הבשורות הטובות: לא תישארו רעבים
5 דברים שיעזרו לכם לרדת במשקל, חוץ מדיאטה וספורט
כן, דיאטה וספורט זה האובייס, אבל אנחנו מתכוונות דווקא לדברים אחרים, שאם תתחילו לעשות אותם הם יסייעו לכם לרדת במשקל ביעילות ויקדמו אתכם לעבר המטרה שלכם
מוגש מטעם מכון אברהמסון, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
נמאס מדיאטה שלא ניתן לעמוד בה? מכון הגמילה המצליח בישראל מציג דרך יעילה, טבעית ובריאה לרדת במשקל
מטופלי מכון אברהמסון מדווחים על כך שהדיאטה שלהם הפכה לקלה ביותר, ללא מאבק כלל. הם מספרים על ירידה בריאה במשקל, משום שהם לא מתפתים לגעת באוכל לא בריא גם אם הם נחשפים לו ועל השלה של עשרות ק"ג ושמירה על התוצאה לאורך זמן
הטריק שהופך את דיאטת הצום לסירוגין לקלה יותר ליישום
בדיאטה הזאת מותר לאכול הכול והיא עדיין אחת הבטוחות והיעילות ביותר לירידה במשקל, יש לה רק קושי אחד קטן, שמכשיל רבים. חוקרים מהרווארד סבורים שהם מצאו לבאג הזה פיתרון פשוט
האימונים היעילים ביותר לטיפול בבעיות שהכי מפריעות לכם
אחרי שהתייעצתם עם המומחים הטובים ביותר ושיניתם את הרגלי התזונה שלכם, הגיע הזמן לבצע פעילות גופנית שתתאים ליעדים שלכם. איך מוצאים את הדרך הטובה ביותר לשלב כושר בתהליך ירידה במשקל, כשהגוף כבר לא מה שהיה פעם או כשאין חשק לצאת החוצה?
7 טריקים לירידה במשקל בלי דיאטה או פעילות גופנית
מי אמר שאין קיצורי דרך בחיים? זה אמנם לא יהיה אפקטיבי כמו דיאטה או מחטב כמו קרוספיט, אבל אם אין לכם זמן או עמוד שדרה - זה יותר טוב מכלום. 7 טיפים שיעזרו לכם לרדת במשקל
7 כללים שיעזרו לכם לרדת במשקל אם אתם עובדים בעבודה משרדית
אופי העבודה שלנו משפיע לא רק על מצב חשבון הבנק, אלא גם על הבריאות. עבודה משרדית עלולה להפוך אתכם לחולים וכבדים יותר. לכן חשוב לדעת איך תוכלו לנצל את סביבת העבודה לטובת ירידה בהיקפים
האם מיינדפולנס יכול לעזור לכם לרדת במשקל?
כמה פעמים עשיתם דיאטה, הצלחתם לרדת במשקל וכמה חודשים אחר כך העליתם שוב הכל? אתם ממש לא היחידים, ולפי מחקר חדש ייתכן שהפתרון לכך הוא דווקא טרנד המיינדפולנס שהשתלט על העולם
תקועים? 5 מיתוסים על חילוף חומרים שכולנו טעינו להאמין בהם
כולם יודעים שמי שסובל מחילוף חומרים איטי יתקשה לרדת במשקל. הבעיה מתחילה כשמנסים לייעל את התהליך באמצעות עצות שעשויות אפילו לעשות את ההיפך. האם באמת צריך לצום מדי פעם ולהרבות באכילת חריף כדי להאיץ את המטבוליזם שלנו? אז זהו שלא
בשיתוף אוניברסיטת אריאל, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
מנסים להרזות? הקשר בין המשקל שלכם לעבודה ולמשפחה
מה מחבר בין שיעורי כלכלת הבית של פעם לאכילה נכונה? במחלקה למדעי התזונה בבית הספר למדעי הבריאות באוניברסיטת אריאל מלמדים וחוקרים את התחום המתקדם ביותר של הרגלי התזונה והמסקנות מרתקות. ראשת המחלקה פרופ' מונה בועז: "היום תזונאי חייב לדעת לתרגם מחקר לעשייה"
9 סיבות שהמשקל שלכם תקוע
אתם עושים כל מה שצריך כדי לרדת במשקל - נרשמתם למכון כושר ואתם אפילו מקפידים להגיע להתאמן וגם נפרדתם מהסביח לטובת סלט ירוק - ועדיין המידה במכנסיים לא זזה. מה הקטע?
איך אפשר לרדת במשקל תוך כדי שינה
כן, מה שקראתם. מי אמר שירידה במשקל מחייבת שתזיעו ותתרוצצו ממקום למקום? גם בזמן השינה תוכלו להתקדם לעבר גזרה חטובה יותר. ככה תעשו את זה
איך לעשות דיאטה בלי לאכול פחות?
מחקרי תזונה מוכיחים שאנחנו מרגישים שבעים רק לאחר שאנחנו אוכלים את כמות האוכל אליה אנחנו רגילים. לכן אם אתם רוצים לרזות, הפתרון הוא לא לאכול חצי צלחת פסטה, אלא לארגן את הצלחת הנכונה. ככה תעשו את זה
בלון הזדמנויות: הכירו את השיטה הרפואית הבטוחה לירידה במשקל
מצד אחד דיאטה, מצד שני ניתוח בריאטרי פולשני. בין האופציות לירידה במשקל קיימת דרך ביניים בטוחה ובעלת תוצאות מוכחות: בלון תוך קיבתי, שיסייע לכם להפחית קילוגרמים ולצאת לדרך חדשה ובריאה יותר. כשזה נעשה ע"י הצוות הרפואי של איכילוב, היו בטוחים שאתם בידיים טובות
בדיאטה? הקבוצה הזו תעזור לכם לא להישבר באמצע הדרך
אחרי שכולם אצלנו במשרד נשברו באמצע הדיאטה, הבנו שהגיע הזמן למצוא שיטה חדשה. אז פתחנו קבוצה תמיכה וירטואלית - לדיווח ארוחות, עידוד בשעות משבר והתייעצות עם דיאטנית. כך תצטרפו אלינו
הדיאטה המובילה בעולם כובשת את ישראל
רוצה להוריד 8 ק"ג כדי להראות מדהים בשמלה החדשה? רוצה להוריד 25 ק"ג ויותר ולשנות לעצמך את החיים? בדיאטת דש, שהוכתרה כטובה ביותר בעולם לשנת 2018, לא מרגישים רעבים ומוכיחים שאפשר לרדת במשקל בכיף ובקלות. ויש גם המלצות מבתי חולים ואיגודי רופאים
האקס קרא לה שמנה - אז היא הורידה 65 ק"ג כדי לנקום בו
לפעמים נקמה מניעה אותנו למקומות חיוביים: היילי ווסטובי בת ה-25 שקלה 119 ק"ג כשהאקס שלה נזף בה על המשקל. הטראומה שעברה דחפה אותה להוריד 65 ק"ג ולהפוך לגורו בריאות באינסטגרם
, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
רצים אבל לא יורדים במשקל? הסיבות בפנים
תזונה נכונה היא רק חלק מהפתרון אבל מי שרוצה ללמוד כיצד להתמודד עם אחת התופעות המתסכלות ביותר שחווים רצים, כדאי לקרוא את הכתבה הבאה
צבע אדום: אילו פירות יעזרו לכם לרדת במשקל?
חוקרים גילו שאכילה של פירות וירקות בצבע אדום עז, שעשירים בתרכובות טבעיות המכונות פלבנואידים, קשורות קשר הדוק בעלייה פחותה במשקל לאורך שנים. "מדובר על שינויים מזעריים לכאורה, אך ההשפעה על בריאות הציבור משמעותית"
חייתי כמו חזיר
עם משקל אסטרונומי ואורח חיים אינטנסיבי, אייל גפן הבין שהוא מתגרה בגורלו. אז הוא עבר ניתוח להצרת קיבה, השיל 59 ק"ג וגילה את החיים הטובים באמת. "אני אדם בריא ומאושר"