שינה

ניו זילנד: נהגה 300 ק"מ תוך כדי שינה

תושבת העיר המילטון, הסובלת מסהרוריות, שלחה הודעות טקסט לחבריה במהלך המסע הלילי בן מאות הקילומטרים שלה. היא נמצאה בריאה ושלמה - וכמובן ישנה, מאחורי גלגל ההגה

מחקר: רוצים לישון טוב? כדאי לעבוד ביער

העבודה המשרדית מעייפת אותכם? כנראה שלא במקרה. מחקר שנערך בארה"ב העלה כי עובדים במקצועות עבודה מחוץ למשרד ישנים יותר בממוצע מעובדי משרד. העייפים ביותר: עובדי סיעוד

התנהגות חתולים: לישון עם החתול?

לישון עם החתול? למה יש כאלו שלא מפסיקים ליילל? זוגיות ביתית זה טוב או רע, ומה עדיף לצרף לחתולה, זכר או נקבה? על כל השאלות האלו עונות לכם צמד מומחיות החתולים של וואלה! בע"ח

מחקר: ילדים משמינים יותר ככל שהם ישנים פחות

מחקר חדש שנערך בניו זילנד מצביע על קשר בין שינה להשמנה בקרב ילדים בין הגילאים שלוש לשבע. ילדים שישנו יותר היו גם רזים יותר, וסבלו פחות מבעיות רפואיות הקשורות להשמנה

לא נרדמת בלילה? כדאי שתבדקי את הזוגיות שלך

סקר שבדק את הרגלי השינה של הישראלים, חשף כי נשים סובלות מנדודי שינה שמתרחשים על רקע בעיות בזוגיות ותכנון אירועים. הגברים, לעומת זאת, מתקשים להירדם עקב חשש מפיטורים

חוקרים בשבדיה גילו: יש דבר כזה "שנת יופי"

החוקרים צילמו 23 אנשים פעמיים: לאחר שנת לילה ולאחר יותר מיממה ללא שינה. צופים אוביקטיביים צפו בתמונות ודירגו את המצולמים. מהתוצאות עולה שכדאי לכולנו להתחיל לישון מעט יותר

ספרד: נחר כל הדרך לאליפות ה"סייסטה"

גבר בן 62 זכה באליפות שנת הצהרים שנערכה במדריד. הזוכה ישן ונחר בקול במשך 17 דקות בלב מרכז קניות הומה אדם. מארגני התחרות טוענים כי שנת הצהרים המסורתית נמצאת בסכנת הכחדה

לתעל אנרגיות

חלום עכשיו

מה הקשר בין כושר גופני לשינה, למה הלחץ מסכסך ביניכם לכרית ואיזו תנוחה תעיף אתכם גבוה? שאלות ותשובות

חצי ירח

לא חייבים לדפוק שינה של 10 שעות כדי לקום עירניים. אפשר להסתפק גם ב-5, כל עוד תעשו את זה נכון - כתבה שישית בסדרה

תמונת מחזור

אתם יכולים לישון גם 10 שעות בלילה ולקום עייפים, סתם כי לא למדתם לדבר נכון אל מחזורי השינה שלכם. חלק חמישי

איך לישון טוב בלילה?

מלחמת כריות

גם אתם מאלה שלא ישנים טוב כל השבוע ובסופו מסתערים על הכרית כדי להשלים שעות שינה? זה לא ממש יעזור לכם. חלק רביעי

תשנו על זה

מה קורה לכם בזמן השינה - אילו שלבים אתם עוברים ומה מפריע לכם לישון כמו שצריך?חלק שלישי

כשהעין לא פוגשת את השמש

הניאון שבמשרד משבש לכם את היכולת לחבק את הכרית ולצלול אל תוך עולמות עמוקים של שינה. חלק שני

הכל כלול: עובדים עייפים יתפסו סיאסטה במלון

מסורת הסיאסטה הלטינית הפכה גם לעסק מסחרי. בבואנוס איירס, בירת ארגנטינה, נפתח לאחרונה מלון בשם Selfishness (אנוכיות) המאפשר לעובדים עייפים מכל המגזרים לחטוף שנת צהריים קלה ולחדש מצברים

הדשא של הישן ירוק יותר

היא פתח לעולמכם הנפשי והרוחני ודעתכם תשתבש עליכם בלעדיה. שינה - תנו לה את הכבוד המגיע לה. חלק ראשון

הילד לא ישן מספיק? הוא עלול ללקות בדכאון

מחקר אמריקאי מצא כי בני נוער שהולכים לישון לפני חצות נמצאים בסיכון נמוך יותר ללקות בדיכאון או לחשוב מחשבות אובדניות. 1 מכל 15 נערים ונערות שנבדקו נמצא כלוקה בדיכאון

סבא, מה אתה עושה לי בחלום?

יש חלום שלא מגיע מהלא מודע ולאו דווקא עוסק בבעיות הנפש, אלא מגיע מהחלקים האנרגטיים שלנו ומנסה להעביר לנו מסר. חלק ב' - החלום הנבואי

יש לי חלום

חלומות וכמובן סיוטים הם צורך פיזי של הגוף לעכל את אירועי החיים ולהתמודד איתם. אם לא תחלמו - פשוט תשתגעו ותמותו. סוגי חלומות - חלק א'

ישן כמו תינוק

פנסיונר גרמני בן 67 הפריז בשתיית האלכוהוך ונרדם על פסי הרכבת. הוא לא התעורר גם כשהרכבת בלמה מטרים ספורים ממנו

מנהלים חולמים על שינה

"חשך בשינה הוא בעיה כרונית שאנו נתקלים בה יותר ויותר בעשורים האחרונים, בין היתר בשל עומס עבודה שהולך ומתגבר בחברה המודרנית התובענית"

מחקר: האמריקאים לא ישנים מספיק

יותר ויותר מבוגרים בארה"ב ישנים פחות משש שעות בלילה. אחד החוקרים: "מחסור בשינה פוגע בבריאות הפיסית והנפשית שלנו"

מדעי החלום

לפי השאמאניזם, חלימה משגרת מסרים מתת המודע ומעולמות אחרים לגבי החיים ומאפשרת להבין שהמציאות היא חלום שניתן לשלוט בו

מחקר: חוסר שינה עלול לגרום לסכרת

חוקרים גילו כי מחסור בשינה משבש את יכולתו של הגוף לפרק סוכר. הפרעות חמורות עלולות לגרום לסכרת ולעלייה במשקל