נחירות

ארכיון הכתבות של נחירות23 כתבות משויכות לתגית זו

• מומחית לשינה חולקת את טריק כדור הטניס שישים קץ לנחירות של בן הזוג שלכם

  מומחית לשינה חלקה טיפ מעט קיצוני שימנע מבן הזוג שלכם לנחור בלילה - והוא מצריך שימוש בכדור טניס. לפני שאתם מתלהבים - אתם לא אמורים לזרוק לו את הכדור על הראש. כך תעשו את זה נכון

• מחקר: נחירות מגבירות את הסיכון למות מקורונה פי 3

  אם לא די גרוע שאתם מפריעים לבן או בת הזוג שלכם לישון, כעת מתברר כי נחירות הנובעות ממצב הקרוי דום נשימה בשינה עלולות לסכן את חייכם אם תידבקו בקורונה

• אמרו לכם שאתם נוחרים? יתכן שאתם סובלים מדום נשימה בשינה

  מתעוררים בבוקר עייפים למרות שינה ממושכת? בן או בת הזוג מתלוננים על נחירות? יתכן שאתם סובלים מדום נשימה חסימתי בשינה, וזה עלול להיות קטלני. למה זה קורה ואיך מטפלים?

  בשיתוף zap doctors
• מתי נחירות עלולות להעיד על בעיה רפואית?

  נחירות הן מנת חלקם של רבים - צעירים וזקנים, נשים וגברים. אולם לפעמים לא מדובר רק בבעיה בחדר השינה, אלא בסימן שיכול להעיד על דום נשימה בשינה. מה הטיפולים המוצעים ואיך מזהים את הבעיה? מומחה מסביר

• התסמונת שמסכנת את הגוף שלכם בשינה ואתם לא מודעים לה

  דום נשימה מסכנת את הגוף ועלולה לגרום לשבץ מוחי, תוך שהיא פוגעת בשינה טובה ואיכותיתף אבל אל דאגה - הפתרון טמון במכשיר קטן וחדשני

  בשיתוף מדיפדיה
• הטכנולוגיה שתפסיק את הנחירות ותשנה לכם את החיים

  אם ידעתם שאפשר למנוע נחירות ולהקל על בעיות כמו דום שינה והפרעות שינה? והכל בזכות מכשיר קטן במיוחד בשם CPAP - מכשיר מתקדם שעובד בצורה שקטה, בזמן שהוא מספק את כמות החמצן הדרושה כדי לישון נכון, ללא בעיות נשימה או נחירות

  בשיתוף חברת מדיפדיה
• איך ניתן להימנע מנחירות ולחזור לישון בשקט?

  ישנם לא מעט גורמים לנחירות, כמו: דום נשימה, עודף משקל, אלרגיה או גודש באף, צניחת לשון, מחיצות עקומות, ושאר מצבים בריאותיים. ניתן לפתור את בעיית הנחירות ביעילות ובקלות, על ידי איתור הגורם לנחירות, אבחון ומתן פתרון לבעיות בריאותיות על ידי עזרים רלוונטיים

  בשיתוף מדיפדיה
• 6 סיבות מפתיעות שגורמות לכם לנחור

  מדובר בתופעה מטרידה, אבל גם כזו שעלולה להוות סמן למחלות אחרות. אם חשבתם שנחירות הן גזירת גורל - אתם טועים. הנה 6 מצבים מפתיעים שיכולים לגרום לכם לנחור כל הלילה

• השיר המוזר הזה מבטיח להרדים אתכם בפחות משתי דקות - בעזרת נחירות

  חבר להקת בלו פירסם שיר חדש שכולו נחירות במטרה לעשות דווקא את ההפך ממה שנחירות של אחרים עושות לנו: להרדים אותנו תוך פחות מדקה ו-40 שניות. רווחי הסינגל יועברו לארגון צדקה המטפל בבעיות שינה

• נוחרים? זהירות, ייתכן שאתם סובלים מבעיה קשה יותר

  הנחירות מקלקלות לכם את הזוגיות? לא נעים, לא נורא. עם זאת, חשוב לדעת: נחירות עלולות להוות נורת אזהרה המתריעה על בעיה רפואית קשה - דום נשימה בשינה. הזנחה שעלולה להסתיים בהתקף לב או באירוע מוחי

  בשיתוף זאפ
• התופעה המדאיגה שעלולה להתרחש אצל מי שנוחר חזק

  חוקרים מאוניברסיטת אינדיאנה גילו כי אנשים שסובלים מהפרעת שינה של דום נשימה בשינה נמצאים בסיכון גבוה יותר לסבול מגולגולת דקה - מה שמעמיד אותם בסכנת מוות

• מלחמת המינים: למה גברים נוחרים יותר מנשים?

  אם היה חסר לכם עוד מאבק בין המינים, מצאנו לכם אותו. אחד הוויכוחים הכי עתיקים בספר של הזוגיות: מי העיר את מי בלילה? וגם - האם שינה על הגב מצמצמת או מגבירה את עוצמת הנחירות?

• 7 תופעות "לא מזיקות" שעלולות להצביע על סכנה בריאותית

  רובנו יודעים שמזון מעובד מזיק, שפעילות גופנית חשובה ושעודף משקל עלול לסכן חיים. אולם, בתחום הבריאות, לא תמיד הכל כל כך ברור. הנה כמה מצבים תמימים לכאורה, שעלולים להתריע שהבריאות בסכנה

• אחת ולתמיד: מי נוחר יותר, גברים או נשים?

  במקום שתריבו על מי נוחר יותר, ביקשנו מהרופא שלנו שייתן לכם תשובה אחת ולתמיד. וגם - למה יש כאלה שנוחרים וכאלה שלא, והאם הדבר כרוך בסיכונים?

• התינוק שלכם נוחר? זו סיבה לדאגה

  מסתבר שלא כל הקולות שתינוקות משמיעים מתוך שינה הם חמודים. אם הם נוחרים למשל, זה עלול להעיד על בעיות נשימה שיכולות להזיק למוח, לפגוע בתפקודים הקוגניטיביים ולהעלות את הסיכון להפרעות קשב וריכוז

• היצירתיות משתלמת: 7 דרכים מפתיעות להיפטר מהנחירות

  שום דבר לא עוזר לנחירות? מסתבר שיש גם שיטות פחות קונבנציונליות, אך די יעילות, לטפל בתופעה. מפיתוח היכולות המוסיקליות שלכם ועד להדבקת כדור לחולצה – אלו כל הדרכים היצירתיות ביותר להבטיח לילה שקט יותר

• האם זה הפיתרון הכי מביך לנחירות?

  ניסיתם כבר רטיות, כריות מיוחדות ומה לא ואתם עדיין נוחרים בלילות כמו טרקטור? יכול מאוד להיות שאתם מספיק נואשים כדי לנסות נגינה בדיג'ירידו. מתברר שזה יכול ממש לעזור

• לילה לא שקט: האם אפשר לגרום למישהו להפסיק לנחור?

  מדובר על תופעה אוניברסלית שפוגעת לפי הסטטיסטיקות ב-45 אחוזים מהגברים ו-28 אחוזים מהנשים מעל גיל 30. אז מה לעזאזל אפשר לעשות כדי למנוע אותה? ד"ר עידן גורן משיב

• לילה שקט: התרגילים שיעזרו לכם להפסיק לנחור

  זה אולי נשמע כמו בעיה פשוטה, אבל נחירות עשויות לגרום לחוסר רב בשינה שיכול להשפיע לכם על כל היום, ועל הבריאות כמובן. צוות חוקרים מצא שיטת תרגול שהצליחה לצמצם את הניסורים הליליים בכמחצית. שווה לנסות

• מה המשמעות האמיתית של הנחירות שלכם?

  אף שאנחנו נוטים לשייך נחירות לגברים מבוגרים שסובלים מעודף משקל, התופעה הרבה יותר רחבה, ואף עלולה להיות מסוכנת. מחקר חדש חושף את הקשר בין נחירות למחלות כמו אלצהיימר

• נחירות: גם הפרטנר שלכם נוחר כמו מסור?

  נחירות הן הגורם מס' 1 המפריד בשינה בין בני הזוג. קבלו פתרון שיכול להחזיר את ההתכרבלות המשותפת, מבלי להעיר מתרדמת

• מרמיטה במיטה: הנחירות הכי שקטות וחמודות בעולם

  סרטון של מרמיטה ישנה שנת ישרים במהלך תרדמת החורף שלה הצליח לכבוש את הרשת. לולא ידעתם שהסרטון צולם ביער, היים בטוחים שיש שם מנסרה. הכינו את אטמי האוזניים

• גאדג'ט היום: רצועה למניעת נחירות

  אם אתם גרים בבית עם מישהו בעל נטייה לנחור, ואטמי אוזניים כבר לא מועילים, הגאדג'ט הבא אולי יוכל לעזור