חלק שותים אותם אחרי פעילות גופנית, אחרים במסיבה עם אלכוהול, ומה שבטוח המשקאות האלה רק הולכים ונהיים פופולרים יותר. לאיזה אוכלוסיות עדיף להתרחק מהם וכמה קפאין וסוכר הם מכילים? ד"ר עידן גורן עונה לשאלות שלכם
רבים מאיתנו סובלים מרגישות בבטן, נפיחות וגזים ומאובחנים כרגישים לסוכר. מחקר של בית החולים בילינסון מצא כי הרבה פעמים מדובר על אבחון שגוי ושיטת הטיפול שונה לגמרי
, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
2 ב-1: הסניקר-דודל הם מאפים רכים עם נגיעת קינמון שבאפייה קצרה יהפכו ללחמניות מתוקות ובאפייה ארוכה לעוגיות חמאה. הבונוס? אפשר להכין את הבצק מראש, ולאפות בכל פעם שמתחשק
ארגון הבריאות העולמי קבע כי לא מומלץ לצרוך יותר מ-10 כפיות סוכר ביום. למרות שזה נשמע לכם המון, יש מאכלים ומשקאות שאתם צורכים מדי יום ומכילים לבדם את הכמות הזו. אספנו כמה כאלה עבורכם
ממתיקים מלאכותיים הם מהחומרים השנויים במחלוקת בעולם הבריאות. מחקר מטא אנליזה שסקר מאות מחקרים שנעשו בתחום, טוען שלפחות בדבר אחד אין עוררין - הם תורמים לירידה במשקל
נובמבר הוא חודש המודעות למחלת הסוכרת שהפכה בעשור האחרון למגפה של ממש. ד"ר עידן גורן מסביר מה הקשר בין תאווה למתוקים למחלה ואיך אפשר לצרוך פחות סוכר
"מומחים מציגים את המשקאות הממותקים כסיגריות של תקופתנו", הסביר צלם נו זילנדי שלקח על עצמו משימה - לגלות כמה סוכר באמת יש במשקאות פופולריים. התוצאות מתוקות
מחקר בעכברי מעבדה מצא כי שמן סויה גרם להרבה יותר מקרים של סוכרת והשמנה מאשר סוכר פירות ושמן קוקוס. הממצאים יכולים להוות בסיס להמלצות תזונה עתידיות
חומרים מתחלבים, E-471, חומצה אסקורבית ופוטסיום סורבט, אם השמות האלה נשמעים לכם כמו מחלות אתם לא לבד. הדיאטנית שלנו עושה סדר אחת ולתמיד ומגלה את המשמעות מאחורי המילים המסובכות
כיום כבר כולם יודעים שמשקאות ממותקים ומוגזים קשורים להשמנת יתר, בעיות ריכוז ואפילו מחלות לב. מחקר חדש קושר בין מיצי הפירות שחלק מהאוכלוסיה שותה כל יום ובין מחלת הכבד השומני
אם אי פעם עשיתם דיאטה, בוודאי שמעתם את המשפט "אוייבים לא מכניסים הביתה". הדיאטנית שלנו עושה סדר במקרר ובארון המטבח ומוציאה את כל הדברים שיכולים להרוס לכם את הדיאטה (והבריאות)
השם "סוכר פירות" אולי נשמע בריא, אבל בפועל פרוקטוז לא טוב יותר מהסוכר הרגיל אתם מכירים. מחקר חדש מצא כי הוא גם מעודד צריכה של מזונות עתירי קלוריות, מה שאומר שהוא גם יותר משמין
יש סוכר בשניצל תירס? וכמה סוכר יש בקטשופ? אין חוק שמגביל את כמות הסוכר במזון או מחייב אותו לרשום מהי, כך שהילדים צורכים מזון מתוק מדי, כזה שיגרום להם לנזק בטווח הארוך. ובכן, יש דרך להפוך את התפריט היומיומי לבריא יותר
המזון המתועש מספק לנו שפע של מוצרים עם חיי מדף ארוכים, אבל כאלה שמכילים לא מעט חומרים מלאכותיים. הילדים אוכלים את מה אנחנו אוכלים, ולכן צורכים חומרים שעלולים ליצור רגישויות שונות או להעצים בעיות בריאותיות שכבר קיימות אצלם. ממה להיזהר ועל מה להקפיד?
כן, פורים הוא חג כיפי ומצווה לשמוח ולהשתכר בו עד דלא ידע, אבל כשמדובר בסוכר, עדיין רצוי לשים גבולות כדי לשמור על הבריאות. הדרך לחג שמח ומבדח ומתוק, אבל לא מתוק מדי
רוב המזון שלנו מתועש, זמין, זול ומוכן לאכילה, והשינויים הטכנולוגיים והתרבותיים גורמים לכך שאחד מכל ארבעה ילדים בישראל סובל מעודף משקל. הקפדה על שלושה כללים פשוטים לביצוע תסייע לנו להעניק לילדים ארוחות מאוזנות והרגלי אכילה בריאים יותר
אנחנו אוהבים מתוק וקשה לשנות הרגלים, אבל יש דרכים להפחית את כמות הסוכר ועדיין לגרום לילדים ליהנות מהטעם, גם מבלי שהם יחושו שהרגלי האכילה שלהם משתנים והופכים בריאים יותר. 10 טיפים שיובילו לשינוי
לא בטוח שהדו"ח החדש צריך להפתיע אותנו, אבל להדאיג בוודאי שכן. מי ממתיק את שכרם של המדענים שאמונים על הבריאות שלנו, ואיך זה משפיע על ההנחיות הרשמיות?
ההשפעות המזיקות של סוכר נוגעות להרבה היבטים בבריאות שלנו, החל מהשיניים וכלה בהשמנה ומחלות לב. מחקר חדש מצא כי הופעת הווסת אצל בנות צעירות מושפעת גם היא מהאבקה המתוקה
כבר שנים אומרים לנו שמלח הוא גורם הסיכון הגבוה ביותר ליתר לחץ דם. אסופה של מחקרים חדשים הופכת את הקערה על פיה ומצביעה על אשם אחר. האם החוקרים טעו כל השנים?
40 כפיות סוכר בממוצע. זה מה שאנחנו צורכים כל יום. כן, גם אלה שאוכלים מזון בריא לכאורה. כוכב טלוויזיה אוסטרלי אכל במשך 60 ימים רק מזון בריא, התוצאות של הניסוי היו מדאיגות
מדגם שנערך בריטניה מצא כי במיצי פירות תמימים למראה מסתתרות כמויות אדירות של סוכר שמסכנות את בריאות הציבור
מסתבר שיש דבר כזה יותר מדי יפה - אספנו עבורכם את העוגות הכי יפות שיש, שכואב הלב לתת בהן ביס ולהרוס את השלמות
בימים החמים של יולי-אוגוסט אנחנו מוכנים לעשות כמעט הכל כדי להתקרר קצת, גם אם זה אומר המון סוכר ויותר מדי קלוריות. הנה כמה מהטעויות הגדולות שהורסות כל דיאטה בקיץ
המון מילים כבר נכתבו על העובדה שסוכר פשוט לא בריא לגוף שלנו, אבל המתוק הזה עדיין מככב בתפריט של כולנו. הנה 6 טיפים שיעזרו לכם להוריד את רמות הסוכר בגוף, וגם לרדת במשקל
התחלתם פעם לאכול גלידה והרגשתם שאתם פשוט לא מסוגלים להפסיק? הבטחתם לעצמכם להפחית אתה סוכר בקפה - ונשברתם? זו לא באמת אשמתכם. כך הסוכר משחק עם המוח שלכם
משפחה אחת החליטה לוותר על סוכר - על סוגיו השונים - למשך שנה שלמה. מה זה עשה להם, איך הם חיים עכשיו כשהשנה כבר נגמרה, ולמה בכלל צריך לוותר על סוכר? כל התשובות
מחקר חדש טוען כי מלבד היות הסוכר משמין ולא בריא, הנזקים שהוא גורם משתווים לנזקי העישון ועלולים להוביל למחלות כבד ואף לסרטן
הסחורות עלו לשיאים חדשים. הזהב רשם שיא של 30 שנה, ולצידו הגיעו גם הכסף והסוכר לשיא של שלושה עשורים, הקפה לשיא של 13 שנה, והתירס והנפט ברמה הגבוהה מאז 2008
מחירי הסוכר בבורסות העולם הגיעו לשיא של 30 שנה. ההתייקרות בשבועות הקרובים צפויים לגרור עליית מחירים במוצרים רבים אחרים, בהם שוקולד, משקאות העשויים מקקאו ומשקאות קלים
מצאתם את עצמכם בבוקר חוצבים עם הכפית בצנצנת הסוכר החום? לא עוד
במחקר חדש, בו נבדקו כ-400 מוצרי מאכל המיועדים לילדים, נמצא כי 90% מהם לא מזינים כלל. על רוב האריזות נכתב בדיוק ההפך
