אלה הירקות הכי בריאים שיש, וכדאי שתכניסו אותם לתפריט
כל ירק שתבחרו יתרום לגוף שלכם לא מעט בריאות, אבל יש כמה כאלה שחוץ מכמה וויטמינים וסיבים תזונתיים גם ממש עובדים בשביל הגוף שלכם במניעת מחלות. אספנו את המיטב שבמיטב
ירקות
ארכיון הכתבות של ירקות377 כתבות משויכות לתגית זו
מעגבניות ועד אננס, מאבוקדו ועד אבטיח: כך תזהו פירות וירקות *מישראל* בסופר
טוב כמובן לשגרה, ועוד יותר טוב לימים האלה: מדריך מקיף מהאחד שיודע
מתכונים קלים עם עוף או פרגית
עוף! שוקיים, כרעיים, פרגיות או שלם - הכל הולך והכל בתבנית אחת או סיר. בלי להסתבך ובלי להתחכם, תמיד טעים, ובהגשה הנכונה - גם הכי חגיגי שיש
טריק פשוט ישמור על העגבניות שלכם טריות למשך זמן רב יותר
אל תתנו לעגבניות שלכם להתקמט במקרר: אם תקפידו על שני כללים פשוטים - העגבניות שלכם יישארו טריות לאורך ימים, וכל מה שאתם צריכים לעשות זה לאחסן אותן מעט אחרת
הגודל קובע: קנית פרי קטן? שלם 48% פחות לקילו
אתר "שוקיט" השיק מבצע יוצא דופן, כדי להילחם במחירים הגואים של הפירות: שתי רמות מחיר, על פי גודל הפרי ולמרות שעל פי האתר, איכות הפירות היא זהה. ההפרשים במחירים לקילו מגיעים לעשרות אחוזים
קרדיולוג מסביר: מה לאכול וכמה להתאמן כדי להפחית סיכון להתקף לב
מחלות לב הן הגורם השני (אחרי סרטן) למוות בגברים ונשים. אמנם לגנטיקה שלכם השפעה רבה על מחלות אלו, אבל גם לאורח החיים שלכם - התזונה ואימוני הכושר - השפעה ניכרת על בריאות הלב. אז מה צריך לאכול וכמה ואיך להתאמן כדי לסייע ללב לתפקד כמו שצריך?
שנה חדשה, חנות חדשה: 'שוקיט' מתרחבת ומשיקה סניף בלב תל אביב
אתר האונליין 'שוקיט' לשיווק פירות וירקות, הוקם בשנת 2017 כסטארטאפ שהציג יתרון טכנולוגי ונרכש ע"י חברת עטרה בשנת 2020. עם הרכישה, הוצאו לפועל מהלכים אסטרטגיים שחיכו במגירה והוקמו חנויות פיזיות לשירות צרכני קצה. רגע לפני השנה החדשה, מוצגת חנות נוספת בלב ת"א
זה הירק הכי בריא בעולם, ויש סיכוי שאתם לא מכירים אותו
ירקות ירוקים ועליים הם חוד החנית של התזונה מן הצומח, אבל לא דין חסה כדין ברוקולי. מחקר מצא את ה"ירק הבריא בעולם". מה גרם לו לזכות?
יום שוק: הנה מה שצריך לשים אליו לב כדי לא לצאת פראיירים
לפני שבועיים פרסמה המועצה הישראלית לצרכנות המלצה לרכוש ירקות ופירות בימי השוק שמתקיימים ברוב רשתות השיווק. יצאנו לבדוק. זה נכון, אבל יש כמה מכשולים. כך תוכלו גם ליהנות מההנחה וגם לא לשלם תמורתה ביוקר
בשיתוף גליל, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
מפתיע: אילו זני אבוקדו לא מומלץ לכם לקנות לפני ה-20.8?
כדי למנוע שיווק אבוקדו לא בשל, מועצת הצמחים מגדירה למגדלי האבוקדו מועדי קטיף וממדי הבשלה לפיהם לא לקטוף ולא לשווק זני קיץ וביניהם זן "גליל" לפני ה-20.8.23: "כך תהיו בטוחים שהפרי שהה מספיק זמן על העצים"
בשיתוף Wolt, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
תבשיל ירקות בקארי של שגב משה
מתכון זריז לתבשיל טבעוני ומהיר של גזר וכרוב, ברוטב קוקוס וקארי צהוב
6 מזונות שמפחיתים את הסיכון להתקף לב ושבץ
כשליש ממקרי המוות המוקדם בעולם נובעים ממחלות לב ושבץ. כעת מחקר ענק שהתפרסם מגלה אילו סוגי מזון אתם חייבים לאכול כדי לשמור על הלב שלכם
חוריאטיקי: סלט יווני אמיתי
בחודשי הקיץ החמים אין כמו סלט יווני, סלט איכרים גס וטעים, מהירקות הטריים ביותר, שמן זית איכותי, גבינה מלוחה וזיתים. יותר מזה אנחנו לא צריכים
חוגגים אמריקה: אתר האונליין 'כרמלה' מציג מארז ברביקיו חגיגי
לכבוד יום העצמאות האמריקאי שחל היום (4.7) משיק אתר האונליין 'כרמלה' מארז ברביקיו ייחודי לערב של חגיגות, בשיתוף המבורגר הפרימיום של Redefine Meat
סוד המשמש הגדול, והטעות של האפרסקים: כך בוחרים פירות קיץ מושלמים
מדובר בעסק כבד למדי מבחינת מחיר ובעסק כבד לא פחות מבחינת האחריות, אז הבאנו מומחים כמובן
קרפור: בשוק המוזל של ימי שלישי כבר ביקרתם?
קרפור ישראל מציגה את "שלישי marché'" - מבצעים על מוצרי שוק טריים ואיכותיים שיתקיימו מעתה בכל יום שלישי. בין המוצרים: פירות וירקות, בשר, דגים ועופות טריים, גבינות ומאפים
בשיתוף גליל, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
נמאס לכם לאכול שטויות במשרד? יש לנו כמה פתרונות מושלמים
הכי קל ליפול לבורקסים בישיבות בעבודה, או לשוקולד שהביא החבר למשרד והחביא במגירה, אבל אם אתם רוצים לשמור על תזונה מאוזנת - כדאי שתכינו לכם כמה נשנושים בריאים יותר לשעות הקשות
קציצות עוף עסיסיות במעטה פריך במיוחד
כי בסוף בסוף צריך רק מתכון אחד לקציצות עוף טובות באמת, ואנחנו די בטוחים שמצאנו אותו
קציצות עוף עסיסיות במעטה פריך במיוחד
כי בסוף בסוף צריך רק מתכון אחד לקציצות עוף טובות באמת, ואנחנו די בטוחים שמצאנו אותו
שוקי עוף עם אורז וירקות בסיר אחד: מתכון להורה המותש
מתן שופן מכין לילדים ארוחה בסיר אחד שיש בה הכול - עוף, אורז ואפילו ירקות שהוא מגניב פנימה בלי שהם ישימו לב
סלמון בתנור עסיסי במיוחד עם ירקות צלויים
שמים את כל הירקות והתבלינים בסיר, מניחים מעל את הסלמון ומכניסים לתנור - ההפתעה שתחכה לכם כשהסיר ייצא מהתנור, וואו
ספרינג רולס עם רוטב חמאת בוטנים ממכר
לפעמים הספרינג רולס הם רק תירוץ: דפי אורז במילוי ירקות פריכים עם רוטב חמאת בוטנים שתרצו לטבול בו כל מאכל שנקרה בדרככם
האם המזון "הבריא" שאתם אוכלים באמת טוב לכם?
דגנים, פירות וירקות, שנחשבים למזונות הבריאים ביותר בתפריט שלנו, הם הרבה פחות בריאים כיום בהשוואה לאלו שהסבים והסבתות שלנו אכלו. אז למה בדיוק זה קורה ואיך המידע הזה משפיע עלינו ועל הבחירות התזונתית שאנחנו אמורים לקבל?
שבועות של קניות: מוצרים, מכשירים ומתנות לכבוד החג
מירקות ופירות ועד לגבינות, מפסטה ועד למיץ טרי: יצאנו לשווקים ולחנויות כדי לבדוק את החידושים לחג האחרון שלפני ערב השנה הבאה וחזרנו עם סלים עמוסים
השימוש בחומרי הדברה בישראל הוא נרחב, וזה ממש מסוכן
דוח מבקר המדינה מעיד: היקף השימוש בחומרי הדברה, שנועדו להתגבר על בעיית המזיקים, עולה משמעותית - ופוגע בבריאותם של הצרכנים הישראלים. אז מה עושים? לומדים לרסס אחרת
סיר של טריות ובריאות: מרק פרובנסאל ירקות אביב
יוגב ירוס עם כל מה שמופלא בפרובנס. מתכון למרק שמציג לראווה את המטבח של הסבתא הצרפתיה שכולנו היינו רוצים
משהו מתבשל כאן: שת"פ קולינרי מציע מתכון ומצרכים בקופסה אחת
אתר האונליין "כרמלה" ו"חוות תקוע" משיקים שת"פ קולינרי עם 3 פודיז מובילים, יחד הם משיקים את "מנה ב קופסה": כל המצרכים למנת שף שכל אחד יכול להכין בבית בקופסה אחת - וגם המתכון בפנים
קניות לארוחת החג: אילו פירות וירקות קונים לפסח והאם צפוי מחסור?
תקופת החגים מתאפיינת בצריכה מוגברת של פירות וירקות טריים כמרכיבים חיוניים לארוחת החג, כמו זו שתתקיים בליל הסדר. לקראת פסח, יצאנו לבדוק אילו פירות וירקות הם המבוקשים ביותר ע"י הצרכן הישראלי, האם צפויים מחסורים, ממה יורכב סל הקניות הממוצע וכמה הוא יעלה לנו
מוגש מטעם weshow, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
יבולי השרון: חנות הפירות והירקות שתשים לכם את הלב בתוך הסל
הכירו חנות בוטיק ייחודית במינה של פירות וירקות, אשר מוכרת לעסקים ופרטיים כאחד שהבעלים שלה עוזר למלקטים לבחור את הסחורה הטובה ביותר עם דגש על הקשבה לרצון לקוחותיו
הדיאטה הסודית שאתם לא מכירים וכל ההמלצות שלה
"צלחת האכילה הבריאה" של אוניברסיטת הרווארד היא מעין מדריך אכילה בריאה ומאוזנת שלא רק תסייע לכם לרדת במשקל אלא גם תמנע מחלות? אז מה אוכלים?
יש בו הכל: סלט עדשים ובטטה
הסלט הזה הופך ברגע כל ארוחה לחגיגה, אבל יכול להיות בקלות גם ארוחה בפני עצמה, פשוט כי יש בו ה-כל
לא יכולים להפסיק לנשנש? צנצנת ירקות מוחמצים תוצרת בית, זה כל מה שאתם צריכים
יש כאן שילוב מדוייק בין חומץ, מלח, סוכר וחריפות שיהפכו את הירקות שלכם תוך ארבעה ימים למעדן שלא תוכלו (או תצטרכו) להפסיק לאכול
סיר מרק שצריך להיות בכל בית
מרק שורשים סמיך ועשיר במיוחד בזכות תוספת של גריסי פנינה. כשנכנסים הביתה ביום חורפי, המרק הזה הוא כל מה שצריך כדי להתחמם ולהרגיש בית
לא. לא. לא. לא. לא. ממש-ממש-ממש לא: טעות העגבניות הגדולה שכ-ו-ל-ם עושים
הדרך הכי טובה למנוע "סבא מלפפון", סוד תפוחי האדמה שהפתיע אותנו וטיפ קטן אך קריטי בעולמות התוכן של הפלפל. על לא דבר
5 הירקות הכי בריאים שכדאי שתוסיפו לתפריט שלכם
לא משנה מה, בכל דיאטה שלא תעשו או על כל תזונה שתשמרו - הם בפנים. עמוסי ויטמינים, מינרלים, מים ועוד - הירקות הם הבסיס להכל, ויש כמה מהם שבריאים במיוחד
עלה ירוק: איזה ירק עלי הוא הכי בריא
ירקות ירוקים הם אחד המאכלים הכי בריאים שאתם יכולים לכלול בתזונה שלכם, אבל גם בתוך יחידת העילית של הירקות יש היררכיה ואין דין חסה כדין תרד. קבלו את דירוג 10 הירוקים הכי בריאים
יש בגוף שלנו 91 חומרים כימיים רעילים. כך תמנעו מהם
כמות החומרים הרעילים באוויר, במזון, ובמים שלנו הולכת ועולה, מה שאומר שלגוף שלנו נכנסים המון רעלים. אז מה עושים?
לירקות האלה יש הרבה יתרונות, אבל אחד חשוב במיוחד
ירקות ופירות סגולים, כמו תפוחי אדמה מיוחדים, כרוב סגול או אוכמניות מכילים חומרים חשובים במיוחד שעושים נפלאות לגוף, וגם יכולים למנוע סוכרת
פתיתים ברוטב שילדים אוהבים (ואפילו הצלחנו להגניב פנימה ירקות)
אין ילד שלא אוהב אותם ואין אמא שלא תשמח לשדרג אותם, חן מזרחי עם מתכון לפתיתים ברוטב אדום עם תוספת של ירקות בריאים וקריצה של מתיקות
בשיתוף סוגת, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
ארוחה שלמה במחבת אחת: מוקפץ אורז היסטרי של תמרה אהרוני
נשאר לכם אורז מאתמול? תמרה אהרוני מכינה ממנו ארוחה משפחתית שלמה במחבת
החמין של הצרפתים: מרק בולנז'רי שהוא ארוחה משפחתית שלמה
טריק צרפתי עתיק יומין הופך את המרק שלכם לנזיד חורפי מסעיר. השף אסף שנער ממסעדת חוות צוק עושה קסמים עם סיר גדוש בבשר, קטניות וירקות
לשמור ולגזור: 27 מתכוני המרקים הכי טובים
אספנו עבורכם את 27 מתכוני המרקים הכי טובים שלנו: מרק עוף קלאסי, כולל זה עם הטריק שילדים אוהבים, מרקים טבעוניים, מרקים עם בשר בבישול ארוך, מרק חרירה שיש בו הכל, מרקים שמכינים ב-10 דקות וגם כאלה שאפשר להכין כשאין כמעט כלום בבית. אל תתנו לגשם להפתיע אתכם
סלרי הוא ירק בריא, אבל יש לו יתרון אחד לא פחות ממדהים
מחקר שנערך בתרכובת העשויה בין היתר מזרעי סלרי מצא כי היא יכולה להועיל לנפגעי שבץ מוחי. הבעיה - התרופה מאושרת רק בסין. הנה כל מה שאנחנו יודעים
ברברה מי? 5 תוספות בריאות שישדרגו את המרק שלכם
המאכל הכי פופולרי של החורף הוא מרק, ולא בכדי. הוא מחמם, משביע ובריא. אספנו את כל התוספות הכי בריאות שיעניקו עוד קיק של טעם ובריאות לסיר שמתבשל בימים אלה בכל בית בישראל
הירקות והפירות היקרים בעולם: מכת מוות לרפורמה בחקלאות
הרפורמה בחקלאות שקידמה הממשלה הקודמת והייתה אמורה להביא לירידת מחירי הפירות והירקות, מתה ונקברה סופית. החקלאים אמנם יגישו תכנית חלופית, אבל מי שמכיר את מנגנון הפעולה של הלובי החזק בישראל, יודע שמדובר בסך הכל בטקטיקה למשיכת זמן
חי, צומח, יקר: בדקנו את מחירי המזון הטרי ונדהמנו
התזונאים ממליצים על צריכה של מזון טרי ובריא, לכן בדקנו הפעם את מחירי הפירות, הירקות והבשר הלא מעובד הפערים עצומים - ויש גם נתון אחד מפתיע, שקשור למגזר החרדי: מסתבר שהכשרות המהודרת היא גם יקרה
מסתבר שרק המגדלים יודעים את האמת: שקר האבוקדו הגדול שכולנו גדלנו עליו
טעות ירקרקה ונפוצה, מיתוס שלא ברור איך הגיע לעולם ולא מעט טיפים נוספים: מומחי פירות וירקות כחול-לבן נחלצו לעזרתנו
תתחברו לשורשים: ירקות החורף הכי בריאים שיש
תזונת חורף היא שונה לחלוטין ממה שהתרגלנו לאכול בקיץ. ירקות שורש שמגיעים לשיא שלהם ממש עכשיו הם פיתרון בריא וטעים לשמירה על תזונה טובה ומזינה. הנה כמה מהבולטים שבהם
מתחילים להרגיש צינון? אלה הירקות והפירות שכדאי שתאכלו
החורף כבר ממש פה, ואיתו הנזלת המעיקה. אבל רגע לפני שאתם הולכים להכין עוד כוס של תה, אולי כדאי שתכניסו לפה פירות וירקות שמכילים את הוויטמין שהכי יכול לסייע לכם. הנה כמה מהבולטים בהם
בשיתוף סוגת, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
טיקטוק של סלט: סלט ירקות וחומוס תאילנדי
מתכון הטיקטוק הזה כבש אותנו ברגע שכובו כל נרות החנוכיה. מדובר במתכון פשוט ומקסים לקערת סלט ענקית וצבעונית שהיא ארוחה שלמה ומזינה. וזה בדיוק מה שהיינו זקוקים לו עכשיו