האם הקפה של הבוקר הורג את החיידקים הטובים שלכם?
כל חובבי הקפה ובעיקר מי שלא מוותרים על קפה שחור בבוקר, יכולים ליהנות משיפור מאזן החיידקים הטובים במעי ללא שום מאמץ מיוחד - אבל התרומה החשובה הזאת מגיעה עם כוכבית מציקה שכדאי מאוד להכיר
כל חובבי הקפה ובעיקר מי שלא מוותרים על קפה שחור בבוקר, יכולים ליהנות משיפור מאזן החיידקים הטובים במעי ללא שום מאמץ מיוחד - אבל התרומה החשובה הזאת מגיעה עם כוכבית מציקה שכדאי מאוד להכיר
כבר שנים ידוע שלחיידקים שגרים בגוף שלנו - המיקרוביום - יש השפעה ישירה על הבריאות שלנו, ולכן חוקרים החליטו לבדוק אם הם משפיעים גם על הקורונה. הם בדקו דגימות צואה של 100 חולי קורונה, וזה מה שהם גילו
דני קמושביץ ניסה להסביר לילד שלו למה כדאי לו לשתות אקטימל בכל יום. הם גילו שהחיידקים הטובים תורמים לחיזוק ההגנה הטבעית של הגוף, שזה ממש טעים ושאי אפשר באמת לשמור סודות מאבא
בשיתוף אקטימלמאכלים פרוביוטיים מכילים חיידקים ידידותיים שמשפרים את מאזן החיידקים בגוף שלנו ומחזקים את ההגנה הטבעית שלו. הנה דוגמה לחמישה מאכלים כאלה שתוכלו להוסיף לתפריט שלכם בקלות
בשיתוף דנונה שטראוסחוקרים בריטים בדקו את כל המחקרים שבחנו את הקשר בין פרוביוטיקה ודיכאון, וחזרו עם מסקנות מעודדות. אבל לא כולם מסכימים איתם. אז האם חיידקים טובים ישפרו לנו את מצב הרוח?
מחקר ענק שנעשה בדגימות צואה של תינוקות מצא הבדל משמעותי בין תינוקות שנולדו בלידה רגילה (נרתיקית) ובין תינוקות שנולדו בניתוח קיסרי, הבדל שמציע הסבר להתפתחות מערכת החיסון האנושית. במלה אחת: מיקרוביום
חברות ביו-טק ברחבי העולם משקיעות מיליונים בפיתוח תוספי תזונה המבוססים על חלב אם סינתטי, שמחקרים מוכיחים שמועיל מאוד למערכת עיכול בריאה ולאוכלוסיית החיידקים הטובים שחיה שם
הם מעודדים תגובה חיובית במערכת החיסון, מסייעים להתמודד עם פולשים לא רצויים במעיים ועוזרים בספיגת ויטמינים ומינרלים. איפה החיידקים הטובים מסתתרים וכיצד ניתן לשפר בעזרתם את הבריאות שלנו?
אם את אוכלת רק סלטים ובכל זאת משמינה, כנראה שחיידקי המעיים שלך רוצים שתאכלי אחרת - עיקרון שתקף גם אם את רוצה להשמין ולא מצליחה (אגב, אם את קיימת, אמן תצליחי מעבר למצופה)
כן, יש פה יוגורט, אבל גם עוד 5 מאכלים שלא הייתם בהכרח חושבים לכלול בתזונה היומיומית שלכם ויכולים להשפיע על הבריאות שלכם לטובה. וגם: מה ההבדל בין פרוביוטיקה לפרה-ביוטיקה? יש לנו את התשובה
זה לא משהו שאנחנו אוהבות לדבר עליו, גם לא עם החברה הכי טובה ואפילו לא עם רופא הנשים, אבל אנחנו הראשונות להרגיש את השינויים ולפעמים הם ממש מטרידים. איך להתמודד עם ריח רע מהנרתיק