בעיות נפשיות, בהן דיכאון וחרדה, פוקדות המון אנשים, אך חלקן נפוצות יותר אצל נשים. בעקבות וידויה של ג'יליאן אנדרסון על הקשיים הפסיכולוגיים שחוותה, יצאנו לבדוק מהן ההפרעות הנפשיות מהן נשים סובלות יותר, ולמה זה קורה
חוקרים בדקו את רמות הורמון הסטרס בפעוטות שהושארו במעונות במשך יום שלם. הם גילו שלאחר 7 שעות רמות החרדה עולות באופן משמעותי, ושבאופן כללי ילדים במסגרות חווים פי 3 יותר סטרס מילדים שנשארים עם הוריהם בבית
הדופק מתגבר לקראת שיחת טלפון חשובה? אתם ממש לא לבד. מסתבר שגם אנשים שלא סובלים מחרדה חברתית נלחצים משיחת טלפון. ממה נובעת התופעה ומה אפשר לעשות כדי להרגיע את עצמנו?
אם אתם מבוגרים שסובלים מחרדות או קשיים חברתיים כדאי שתדעו שהילדים שלכם סופגים את הבעיות שלכם, ולפעמים אף מחקים אותן. כך תטפלו בעצמכם ובילדיכם ותמנעו העברה בין-דורית של בעיות פסיכולוגיות
מרגישים שאתם לא עצמכם כשאתם רעבים? מסתבר שזאת לא אשמתכם. מחקר חדש מראה כמה חשוב לאכול כמו שצריך, לא רק בשבילכם, אלא גם למען הסביבה שלכם
חוקרים ברחבי העולם מנסים להבין איך מוזיקה משפיעה על המוח שלנו, ויש להם גם כמה תשובות. אז לאיזה שיר הכי כדאי להקשיב כדי להירגע, והאם באמת כדאי לשמוע מוזיקה בזמן שעובדים?
מחקר מקיף ומתמשך בבריטניה גילה שלאנשים שהיו בצעירותם חברים בתנועות נוער, סיכוי נמוך משמעותית לסבול מחרדות והם נוטים להתמודד טוב יותר עם לחצי החיים. והיתרון הזה ניכר גם בחלוף עשרות שנים
גם אתם מבלים אצל רופא המשפחה שעות נוספות, ומקפידים להבדק באופן תדיר, אפילו כשלא חייבים? מחקר חדש מצא למה זה ממש לא בריא ללב שלכם
חוקרים ישראלים הצליחו לפענח את המנגנון הגנטי שקושר בין מצבי לחץ והשמנה, הקיים עוד מימי האדם הקדמון. ממצאיהם עשויים לסלול את הדרך לתרופות חדשניות שיטפלו בשתי התופעות
קלסטרופוביה היא מסוגי החרדה המוכרים ביותר, אך לא כולם יודעים שהיא יכולה להתעורר לא רק בחללים צפופים, אלא גם באולמות רחבי ידיים. והנה עוד משהו שאתם לא יודעים אתם יכולים להעביר את החרדה הזו הלאה לילדים שלכם
חרדה היא כוח חיובי השומר עלינו, אבל כשהיא הופכת מוגזמת היא פוגעת קשות באיכות החיים. אחת החרדות הנפוצות ביותר של כולנו היא הפחד מפני המוות. הטעות הגדולה של ההיפוכונדרים היא שהם חושבים שהם יכולים לשלוט בו
הם לא ארסיים, הם לא עוקצים, אין להם שיניים גדולות והם כנראה מפחדים מאיתנו הרבה יותר משאנחנו מהם. אז למה בכל זאת ג'וקים מגעילים אותנו כל כך? רמז - מספר הרגליים. הפסיכותרפיסט אור יניר מסביר
לכל אחד יש תקופות כאלה בחיים, וזה לגמרי טבעי. מה עושים אם רוצים להרגע באופן טבעי? שותים חליטה. הנטורופתית גפן בן צור עם 7 צמחים ששווה לכם לשמור במזווה
ילדים בגיל הרך עלולים לפתח חרדות שונות, מסיבות מגוונות. איך נדע להבחין בין פחד לחרדה, מתי נדרשת התערבות מקצועית ואילו דרכים טיפוליות קיימות להתמודדות עם חרדות שונות? מומחה מסביר
האם כל מצוקה רגשית ונפשית של טייס מהווה בהכרח סיכון לנוסעיו ועילה לקרקועו? ד"ר אילן רבינוביץ' מסביר למה גם לטייסים מותר להיות בחרדה ולמה בישראל מקרה כמו זה של "ג'רמן ווינגס" לא יכול לקרות
מחקר שנערך בקרב 740 אנשים והשווה את תחושת החרדה של הציבור הישראלי היום ולפני ארבעה חודשים מצא כי הפיגועים העלו את מפלס המתח. "כחצי מיליון איש נוספו לתחושת הסכנה. בכל קנה מידה מדובר בעלייה משמעותית"
המצב הבטחוני של השבועות האחרונים גורם להרבה מאוד מבוגרים ללחץ וחרדה. אצל ילדים, המצב עלול להיות מסובך יותר, מפני שהם קולטים את הלך הרוח של ההורים, אבל לא תמיד מבינים אותו
האם יש אנשים המועדים יותר לחרדת פיגועים, ומתי פחד סביר הופך לחרדה הדורשת טיפול מקצועי. ד"ר אילן רבינוביץ' מתארח באולפן וואלה! NEWS ומסביר מה אפשר לעשות כדי להתמודד עם המצוקה
הקיץ כאן וכולם טסים לחופשות, כולם - חוץ ממי שסובל מחרדת טיסות. ד"ר אילן רבינוביץ' מתארח באולפן וואלה!NEWS ומסביר מדוע הסובלים מחרדת טיסה משלמים מחיר כבד, ואיך אפשר לטפל בזה
חוקרים מאוניברסיטת ויסקונסין גילו כי אצל קופי רזוס, ממש כמו אצל בני האדם, להורים חרדתיים יש יותר סיכוי לגדל ילדים עם נטייה לחרדה ולדיכאון. וזה לא רק כי הם מחקים אותם
האם המצב הפסיכולוגי של האם יכול לנבא את איכות הלידה? לפי מחקר חדש, ככל שחששן של נשים מפני לידה גדול יותר, כך גדל דרמטית הסיכוי שיילדו בניתוח או בלידה מכשירנית
אם אתם אוכלים יוגורט, סויה ומלפפונים חמוצים אתם לא רק תורמים לאוכלוסיית חידקיי המעי שלכם, אלא גם למצבכם הנפשי. מחקר חדש מצא את הקשר בין הבטן לראש שלכם
הטיפולים הפסיכולוגיים והתרופות הפסיכיאטריות הן הדרכים המוכרות והקלות של הרפואה המודרנית להתמודד עם התקפי חרדה. אלא שבדרך לשם איבדנו את הקשר לרוח האדם ולאנרגיה המפעילה אותנו. ד"ר רות אנגל אלדר, פסיכולוגית מוסמכת, מסבירה
אף הורה לא רוצה לחשוב שילדו יעבירו את חייו כשהוא סובל מחרדה מפני תופעה מסוימת. ספר חדש מציע דרכים המבוססות על שיטת הטיפול הקוגנטיבי-התנהגותי במטרה להעלים חרדות אלו. הצצה לפרק מתוכו
בתי חולים יכולים להיות דבר מפחיד גם למבוגרים, אך בעיקר עבור ילדים. מיזם שובה לב של סטודנטים בפקולטה לרפואה בצפת מנסה להפחית את הלחץ והחרדה בקרב ילדים, שעשוי להופיע גם כשמגיעים לבדיקה שגרתית
במדינה כמו שלנו, עם איומים יומיומיים ובעיות בטחוניות קבועות, מה הפלא שכולם חיים בחרדה? ד"ר אורה גולן עם הפתרונות לחיים שקטים יותר
מחקר חדש מחזק את הדאגנים שבינכם וקושר את התכונה הזו לאינטליגנציה גבוהה. את המשפט 'אין שכל אין דאגות' כולנו מכירים, אבל האם זה גם עובד הפוך?
דיכאון וחרדה הם מצבים מאוד שכיחים באוכלוסייה. סקר של משרד הבריאות גילה ב-2012 ש-14% מהישראלים דיווחו על דיכאון במהלך חייהם, ו-8% נוספים דיווחו על חרדה. במספרים יבשים זה אומר שמעל מיליון ישראלים יסבלו ממחלות פסיכיאטרית אלו במהלך חייכם. אז מה עושים?
יוסי אמנם ברח מהצו הראשון בשל אגרופוביה חריפה לפני שלוש שנים, אך רק לאחרונה הוא נעצר בגין עריקות. בשל המצב המיוחד, נידון רק למאסר על תנאי. עורך דינו: לו רק חיפשו אותו, היו מוצאים אותו בבית
ילדה בת ארבע ששמעה שאביה עומד להתגייס למילואים ומאז היא עסוקה בשאלת המוות, ותינוקת בת שנה וחצי שלא מוכנה לישון בשל פחד מאזעקות. אלו השאלות ששלחתם אלינו השבוע
התקפי חרדה, אנורקסיה, דיכאון - כל אלו לא קשורים ישירות למלחמה, אבל ימים של מתח ופחד נוטים להציף מחדש בעיות ישנות. עבור אנשים שמתאוששים מדיכאון וחרדה - זו בעיה אמיתית
מחקר גרמני חדש גילה כי תינוקות לאמהות שסובלות מבעיות חרדה נוטים לבכות יותר, הרבה יותר. למה זה קורה ומה אפשר לעשות לגבי זה?
המצב הביטחוני המתוח מעמיד הורים מול המון שאלות ופחדים של ילדיהם - הנה כמה תשובות שיעזרו לכם לעזור לילדים. גם לכם יש שאלה? שלחו לנו אותה והמומחים שלנו יענו לכם
בימים של לחץ וחרדה חשוב לדעת כי מתח עלול לעשות אותנו חולים יותר. בעיות לב, השמנת יתר, אסתמה וכאבי ראש הם רק חלק מהתופעות שמוגברות בגללו. דר עידן גורן עם הבעיות, והפתרונות
הרבה מאוד אנשים חווים ספקות לגבי הנטייה המינית שלהם. בחלק מהמקרים הספקות האלה כל כך מטלטלים, שהם הופכים לאובססיה ממש, ומשבשים את שיגרת החיים. הכל על OCD של נטייה מינית
איך מזהים נפגעח חרדה, איך מטפלים בהם, איך נערכים לזה, ולמה במבצע הנוכחי אנחנו רואים את זה הרבה פחות? מנכ"ל מד"א אלי בין עם התשובות
כל הילדים חווים רמה כזו או אחרת של פחד כאשר האזעקות מתחילות להישמע. הנה כמה טכניקות שיעזרו לכם להרגיע אותם, וגם את עצמכם
בין אם אתם מפחדים להתקדם בעבודה כדי לא לדבר בישיבות או פשוט מביישים לבקש מהמוכר בפאלפל לא לשים לכם טחינה - לפחד קהל יש השפעה משמעותית על היומיום שלכם, וגם על המשכורת
האם צריך להכין ילדים לפני הטיסה הראשונה שלהם? ומה עושים כשהם פוחדים מהטיסה? הכי חשוב לזכור שכהורים יש לכם השפעה מכרעת על מפלס החרדה וביכולתכם להרגיע אותם
חמישית מהאוכלוסייה סובלת מההפרעה הגורמת לפחד, אי-ודאות, חוסר ביטחון והימנעות. מהי חרדה, אילו "טקסים" יש בהפרעה טורדנית-כפייתית, ומה קורה בהתקף פאניקה?
מדד השלום: 45% לא מאמינים למסרים מהנהגה והתקשורת ולוקחים ברצינות את איומי דמשק - לעומת 42% שנשארים רגועים; "הציבור בחרדה ולא מאמין לממסד". מתוך מהדורת וואלה! חדשות
המחקר העלה כי בקרב נשים משדרות נמצא שיעור גבוה פי 1.59 של הפלות טבעיות ביחס לנשים מקרית גת. "נשים הרות ביישובי עוטף עזה חיות בתנאי מתח כרוני יומיומי", נטען במחקר
זה התחיל בחבר שכמעט מת לו בין הידיים ונגמר במחלת נפש וחרדות שהעמידו מראה מרתקת על היחס לבעיה בספורט האמריקאי. סיפורו של רויס וויט, היורש של מג'יק, שעומד להיפלט מיוסטון ולהחמיץ קריירה ענקית
לצד הירידה למקלטים והסטרס שחווים רבים, חשוב לזכור את החברים על ארבע שעוברים גם הם ימים לא קלים. מה עושים כשיש אזעקה? ואיך מתמודדים עם כלב חרדתי?
מחקר שנערך על ידי ד"ר ענת צ'צ'יק מראה כי אנשים הסובלים מפחד טיסות יהיו מוכנים לשלם מאוד דולרים יותר על טיסה סידרה או טיסה ביום
לקראת אירועי היום הבינלאומי להתמודדות עם דיכאון וחרדה, מגלה סקר חדש, כי מספר הישראלים שנטלו או שקלו ליטול תרופות נגד דיכאון עלה בשנה האחרונה
מבצע עופרת יצוקה אמנם הסתיים לפני שנה, אך רמת החרדה בקרב בני הנוער בדרום נותרה גבוהה. ממחקר שנערך באוניברסיטת בן גוריון עולה כי רמת החרדה דווקא עלתה בשעת הרגיעה
לפי סקר שנערך עבור המרכז ללימודים אקדמיים, חל גידול משמעותי בתסמינים של דיכאון בקרב ישראלים, בהשוואה לסקרים שנערכו לפני 4 שנים
וואלה! בריאות מזמין אתכם לפורום חי שנערך בשעה זו, שבו תקבלו מענה מיידי לכל מצוקה נפשית מהפסיכולוג ד"ר מאיר נעמן
באווירת החרדה שיצר המשבר חשוב לשמור על קור רוח ולהירגע. זה לא קשה כמו שזה נשמע: צריך רק לצחוק, להתמתח, לנשום ולאכול נכון
