לורי הרננדז בת ה-16 מוכיחה באולימפיאדה הנוכחית שיש לה כוח לא רק פיזי אלא גם נפשי. אחד הפסיכולוגים שעבדו איתה מספר על הכוח של ההכנות הנפשיות לפני אימון ועל הריטואלים שעובדים לספורטאים ויכולים לעבוד גם לכם
בימים של לחץ וחרדה חשוב לדעת כי מתח עלול לעשות אותנו חולים יותר. בעיות לב, השמנת יתר, אסתמה וכאבי ראש הם רק חלק מהתופעות שמוגברות בגללו. דר עידן גורן עם הבעיות, והפתרונות
המחקר העלה כי בקרב נשים משדרות נמצא שיעור גבוה פי 1.59 של הפלות טבעיות ביחס לנשים מקרית גת. "נשים הרות ביישובי עוטף עזה חיות בתנאי מתח כרוני יומיומי", נטען במחקר
באווירת החרדה שיצר המשבר חשוב לשמור על קור רוח ולהירגע. זה לא קשה כמו שזה נשמע: צריך רק לצחוק, להתמתח, לנשום ולאכול נכון
לפי מחקר שנערך באוניברסיטת הרווארד, נשים שסובלות ממתח במהלך ההריון עלולות להגדיל את הסיכוי שילדיהן יפתחו אסתמה
