שנתיים של מגיפה, סגרים ובידודים השפיעו על המשקל שלנו, והם השפיעו גם על משקל הילדים שלנו. אבל כשמדובר על משקל של ילדים - לכל מילה שתגידו יש חשיבות מכרעת. מומחית מסבירה מה ממש אסור לעשות כשמדברים עם ילדים על השמנה
אחרי שנים שהמשקל שלו הטריד אותו וגרם לקושי בריאותי, ד"ר גבי הרן, מנתח גניקולוג, החליט לעבור ניתוח קיצור קיבה אצל הרופא שעובד לצידו באותה מרפאה
מתי נוצר היעד היומי של עשרת אלפים צעדים ולמה? וחשוב מכך - האם זו אסטרטגיה אמינה לירידה במשקל? הגיע הזמן שתדעו את האמת
בפרק החמישי של "תזונה על הפרק" גיל אבידור אלוני מארחת את הדיאטן גיא שלמון כדי להבין אילו חיידקים חיים בגוף שלנו, מהיכן הם מגיעים, וכמובן: מה הקשר ביניהם לבין המשקל שלנו. האזינו
למרות המודעות הגוברת לעובדה שכל אחד מאיתנו בנוי לגמרי אחרת, רובנו עדיין שופטים את עצמנו לפי מדדים נוקשים של משקל רצוי או BMI. מומחה לתזונה מסביר למה זו טעות, ומה באמת אנחנו צריכים לדעת כדי לשמור על הגזרה שלנו ולמנוע מחלות
בתמונות שהתפרסמו בסופ"ש האחרון נראית הזמרת אדל כשהיא מציגה גזרה חטובה למדי. חדי העין (אנחנו למשל) הבחינו שהיא מחזיקה בידה בקבוק עם נוזל ירוק. יצאנו למשימת בילוש כדי להבין מה יש שם, והאם זה קשור לקילוגרמים שירדה? אלה הממצאים שלנו
מנסים לעשות דיאטה והמשקל לא יורד? יכול להיות שזה באשמת המזגן במשרד שלכם. איך זה יכול להיות אתם שואלים? הנה כל התשובות
חופי הים נפתחים אחרי שנה שבהמהלכה הסתגרנו בבתים והפרזנו באכילה... כיצד נגיע לקיץ בריאים, חטובים ונמרצים יותר? הלכנו לשמוע כמה טיפים מד"ר קנת בראדלי, מנהל בריאות ותזונה בהרבלייף
בשיתוף V.D. fitness, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
מתגעגעת לגוף שהיה לך לפני הלידות? עשית את כל הדיאטות האפשריות וכלום לא עזר? הגוף שלך עייף וכבר לא מה שהוא היה? מפחדת לעלות במשקל בסגר? ולריה דיין מ- V.D. fitness, עטורת מדליות וכוכבת אינסטגרם, הופכת נשים מבטטות כורסה לפצצות על
כוכבת הטיקטוק קלואי קסנדריה חשפה בפני 250 אלף העוקבים שלה כיצד השמינה בתקופת הסגר כדי לעודד דימוי גוף חיובי בקרב נשים במצבה - אך חטפה על זה מבול של תגובות קשות, כולל איומי רצח
בשיתוף מוריה רסקין, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
מי מכן שהעלו במשקל בתקופת הקורונה, או בכלל ניסו כל דרך אפשרית להרזות, ישמחו בוודאי להכיר את מוריה רסקין, מרפאה טבעית ובעלת שיטה ייחודית להרזיה, צפו בראיון עימה
אחרי שנה של מערכת יחסים ששרדה מהמורות קטנות ורגילות אך גם גדולות ומסובכות כמו בידוד משותף בתקופת הגל הראשון יחד עם שני ילדים, אופיר סגרסקי פגשה את הקו האדום שלה - בן הזוג אמר לה שהשמינה. וכאן הכל החל להסתבך
במקום להיצמד לדיאטות טרנדיות שמבטיחות לכולנו תוצאות מדהימות תוך זמן קצר - הגיע הזמן שתבינו כמה חשוב להכיר את הגוף שלכם ולהתאים לו את מה שהוא צריך כדי לייצר את השינוי המשמעותי הזה - וגם לשמר אותו לאורך זמן. הכירו את ה-TDEE
חשבתם שההבדל מסתיים בצלחת, אבל זה ממש לא המצב. מחקר חדש מראה כי ההבדל גם ממשיך לקו המותניים ושלנו ומגיע אפילו לאופי. אז מי מרוויח יותר? תלוי איך אתם מסתכלים על זה
מחקר מצא שמשקל לידה נמוך ביחס לגיל ההיריון משפיע לרעה על תפקודם הקוגניטיבי של תינוקות באותה מידה כמו רקע סוציו-אקונומי נמוך. עם זאת, לרוב, הפער הזה ניתן לצמצום עד לבגרות
תינוקות עגלגלים עם לחיים שמנמנות מצטלמים טוב יותר, ומסתבר שגם נהנים מיתרונות בריאותיים רבים יותר. מחקר חדש מצא שככל שהמשקל בלידה גבוה יותר, תעלה רמת כושר הלב וכלי הדם של התינוקות כאשר יהפכו לצעירים בגילאי 17-25
כוכבת הרשת וגורו הבריאות האמריקאית אלני צ'צ'ופלוס פרסמה פוסט שערורייתי בו טענה כי שימוש מופרז בשמפו, משחת שיניים, איפור ובושם גורמים להשמנה - וביססה את דבריה על ניסויים בעכברים. ברשת מיהרו לקטול את הטענות: "זה הדור הבא של השמנופוביה"
זה שתראו יותר טוב ותהיו רזים יותר זה מובן מאליו, אבל כשתרדו במשקל עוד הרבה דברים יקרו בתוך הגוף שלכם והמוח שלכם, רובם ממש טובים. הנה 8 דברים שאולי לא ידעתם שקשורים במשקל שלכם
משקל הוא רק כלי מדידה - לא האמת המוחלטת. ובכל זאת כל מי שנמצא בתהליך של ירידה במשקל נושא אל המכשיר הזה עיניים כלות ונשבר כל פעם שהוא מראה מספר גבוה יותר ממה שהוא דמיין. הנה כל הסיבות להפסיק עם זה
טיילה רוברטס רק בת 24 וכבר הספיקה להתנער מקריירת הדוגמנות האינטנסיבית שלה, במהלכה נקטה בדיאטה קיצונית שכמעט הובילה אותה לאנורקסיה. בפוסט מטריד היא חושפת כיצד נראתה בימי "התהילה" שלה לעומת היום - ומספרת פרטים מצמררים מהנעשה מאחורי הקלעים
כשזה מגיע לירידה במשקל, יש המון טיפים שמבטיחים לסייע - אבל לחלוטין עושים את ההפך. אז לא: סקס לא נחשב אימון וסקוואטים לא באמת יעשו לכם את הישבן המושלם. הנה 6 מיתוסים על דיאטה וספורט שהגיע הזמן לנפץ
בשיתוף מגזינה, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
עלייה במדד מסת גוף (BMI) מגדילה את הסיכון לדמנציה. אל תשכחו את זה בזמן שאתם אוכלים עוד קרמבו
יוצרת הסדרה "בנות" חשפה בחשבון האינסטגרם שלה כי מאז שהעלתה 11 קילו היא הרבה יותר מאושרת ובריאה. הפוסט, שעוסק בדימוי גוף, הפך כצפוי לויראלי ועורר דיונים רבים
מסתבר שדיאטה ופעילות גופנית זה לא הכל. אתר boredpanda איגד שלל תמונות של נשים שהצטלמו בסגנון "לפני ואחרי", רק שמשקל הגוף שלהן בשתי התמונות זהה, ובכל זאת הן נראות אחרת לגמרי
יעל מהשרון רכשה קינמון טחון של רמי לוי כי גודל האריזה נראה לה משתלם ביחס למחיר, אך כשפתחה את המוצר נדהמה לגלות שהתבלין מילא רק כמחצית מהאריזה. בשירות הלקוחות הסבירו: "אנחנו לא עובדים לפי נפח אלא לפי המשקל"
נדמה לכם שחטיף הבייגלה שקניתם קטן משמעותית ממה שכתוב על האריזה? משוכנעים שאריזת הקורנפלקס כמעט ריקה? בדקנו עבורכם כמה שוקלים החטיפים שכולנו אוהבים. התוצאות הפתיעו גם אותנו. צפו
נדמה שכולם התחילו לאכול לאחרונה קערות של דייסות צבעוניות מעוטרות באגוזים ופירות ולרוץ מרתון. אבל האם זוהי המציאות או שכולנו אוהבים להתהדר בנוצות לא לנו? ענו על השאלון וגלו את האמת
קשה לכם להילחם ברעב בשעות הצהריים ובערב? חוקרים מהאוניברסיטאות ייל וקונטיקט טוענים שהדרך לנצח במערכה הזאת היא דווקא לאכול יותר, אבל גם לדעת מתי. ואיך ממליצים לספורטאים לאכול כדי לנצח?
המספרים על המשקל עוזרים להעריך את מצב הבריאות שלכם, אך הם בהחלט לא המדד החשוב ביותר במשוואה. הנה 7 שאלות שיעזרו לכם להבין בצורה מדויקת יותר כמה בריאים אתם ואיך תוכלו לשפר את המצב
נמאס לכם להיכשל בדיאטה בכל פעם מחדש? אולי דווקא בהימנעות מהדברים שאתם אוהבים אתם שמים לעצמכם מקל בגלגלים? כעת, חוקרים בחנו דיאטה חדשה שיכולה לשנות את חוקי המשחק. אז איך בדיוק היא עובדת?
דיאטה היא מלחמה אינסופית, אך לעיתים לא מספיק לשנות את התפריט כדי לצלוח אותה. גם מצבים רפואיים נפוצים עלולים לפגוע במאמצי ההרזייה. החדשות הטובות ברוב המקרים טיפול נכון עשוי לשפר את סיכויי ההצלחה
מנסים לרדת במשקל? נמאס לכם להילחם במחשבות על פיצה והמבורגר? ייתכן שתוכלו לשפר את סיכויי ההצלחה בעזרת שחקן חיזוק מפתיע. בסריקות מוח מצאו כי אגוזי מלך מסייעים לדכא את הקולות בראש שגורמים לכם לזלול
אנחנו שומעים הרבה על כך שעודף משקל עלול להוביל למחלות לב ולמוות מוקדם. אולם כעת, חוקרים מזהירים שגם גברים עם BMI נמוך ורגליים רזות מצויים בסיכון מוגבר לבעיות רפואיות
לדיאטה אין נוסחת קסם או קיצורי דרך, והאופן הנכון לעשות אותה מחייב הקפדה על תזונה נכונה ופעילות גופנית. עם זאת, קיימים דברים נסתרים שמחבלים במאמצים האלו, וההיכרות איתם תעזור לכם לשפר את סיכויי ההצלחה
וולטר פישר בן ה-36 מקווינס שבניו יורק הוא מהמר מקצועי, לכן זה לא מפתיע שהוא יצא מורווח מההימור הכי גדול בחיים שלו. אחרי שהתערב שהוא יכול להוריד עשרה אחוזי שומן מגופו - הוא הצליח ואף עשה יותר מכך
אחרי שעברה פאט-שיימינג אכזרי ברשת, לצד שמועות על הריון, הכוכבת עונה למבקרים ומציגה בגאווה את הפיגורה העגלגלה החדשה שלה. הלוק הצמוד-חשוף-שקוף שהולבש על ערימות הביטחון, הסקס-אפיל והסטייל האופייניים לאייקון שהיא, שידר "תקפצו לי, אני מהממת". היידה רירי
מחקר מדעי, שגם הוא היה רחף היקף, בחן לאורך כ-12 שנים את נתוניהם של נחקרים רבים. התוצאות נתנו מדד מדויק - בסנטימטרים - להיקף המותניים שעלול להוות סיכון לחלות בסרטן. בואו לבדוק איפה אתם ממוקמים
שוב התחלתם דיאטה שאתם יודעים שלא תחזיק הרבה? אוכלים בריא אבל לא מפסיקים לחשוב על אוכל? הנה 7 סימנים לכך שההימנעות מאוכל דווקא פוגעת במאמצים שלכם לרדת במשקל
הפנטזיה על פיצה לא יוצאת לכם מהראש גם אחרי ארוחת הצהריים? חולמים על אוכל יותר משאתם חולמים על חופשה קסומה בחו"ל? לפעמים ההרגלים האלו משפיעים על תחושת הרעב. כך תיפטרו מהם
אם הארוחות המשפחתיות לא מלחיצות אתכן מספיק, אז המשקל שתסיימו איתו בסוף השבוע הארוך הזה, יעשה את זה במקומן. כמה קילוגרמים ממעלים בממוצע, והאם באמת יש סיבה לפאניקה? ד"ר עידן גורן עם התשובות
מידע על עשרות אלפי נשים מראה קשר מובהק בין סוג מסוים של הפרעת אכילה לבין צליאק, מחלה אוטו-אימונית התוקפת את המעי. עכשיו מקווים שמחקרים נוספים יסייעו באבחון, לאור גילוי הדמיון בסימפטומים של שתי התופעות
תיאוריית הסט פוינט גורסת שלכל אחד מאיתנו יש משקל קבוע, שהמוח והגוף שלנו משתפים פעולה כדי לשמור עליו. תקופות מאותגרות תזונתית, פסח לדוגמה, עלולות להסיט את המאזן הזה כלפי מעלה. כך תימנעו מזה
ועדת הכלכלה אישרה לקריאה שנייה ושלישית הצעה לחייב את רשתות השיווק להציב מכשיר שקילה במקום בו נמכרים מוצרים לפי משקל. נציגי קמעונאים הביעו התנגדות למהלך: "כל משקל כזה עולה כ-10,000 שקל"
מחקר השווה בין מבנה הגוף הנשי הממוצע בשנות ה-50 לזה של היום, ומצא כמה שינויים משמעותיים שאירעו עם השנים בחזה, במשקל ובגובה. בעוד שהשחקנית נטלי ווד ייצגה את נשות שנות ה-50, כיום זו קים קרדשיאן שמייצגת אותנו
מדוע בחרה רשת האופנה האהובה להציג שתי דוגמניות רזות בקמפיין הקורא לבחורות לחבק את הגוף הנשי שלהן? הלקוחות זועמות, והרשתות החברתיות גועשות. תשפטו בעצמכם
גם אתכם תוקף רעב קיצוני בכל ערב? על פי מחקר של אוניברסיטת תל אביב, דווקא עוגת שוקולד בבוקר תעזור לכם להתגבר עליו ואפילו לרדת במשקל. איך זה עובד? הכירו את הדיאטה הראשונה שבאמת תיהנו ממנה
חוקים גורמים לכם להרגיש כלואים, או שאתם זקוקים למסגרת כדי להישאר בשליטה? האופי שלכם משחק תפקיד חשוב בהתאמת הדיאטה. כך תגלו כמה מרחב לאפשר לעצמכם בתהליך
הדוגמנית למידות גדולות איסקרה לורנס, שידועה כאקטיביסטית מצליחה, ניצלה את הפופולריות שלה בכדי להעביר מסרים בנושא דימוי גוף חיובי. "רציתי להפוך את עצמי לקורבן על מנת להמחיש את הסיטואציה", סיפרה לאחר שפשטה בגדיה לעיני כל - וחטפה ביקורות קשות. צפו בסרטון
מלהקת הדוגמניות מטעם טומי הילפיגר חשפה שבתצוגה הראשונה שבה השתתפה ג'יג'י חדיד, היא הולבשה במכוון במעיל פונצ'ו ענק, שמטרתו היתה להסתיר פיגורה לא מספיק מוצלחת. "היא לא היתה גבוהה ורזה כמו שאר הדוגמניות". כך או כך, כעת היא בהחלט יכולה להרגיש מלאה בעצמה
