בשיתוף מכון אברהמסון, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
40 ישראלים חושפים כיצד הצליחו להיפרד מעודף המשקל ולאמץ אורח חיים בריא, למרות הסטטיסטיקה המדאיגה
דיאטות קיצוניות עלולות לא רק לפגוע בבריאות, אלא גם לגרום לעלייה משמעותית יותר במשקל בטווח הארוך. אז כמה קילוגרמים באמת אפשר להוריד בחודש בלי שזה ישפיע עליכם לרעה? בואו נכיר את המחקרים שיעשו לכם סדר בדיאטה
בשיתוף מכון אברהמסון, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
132,000 ישראלים כבר נגמלו מהתמכרות לאוכל בעזרת שיטה ייחודית של מכון אברהמסון • מקרי הצלחה מדהימים: סטודנט שהפחית 47 ק"ג ומנהלת גן שירדה 38 ק"ג • הסוד: טיפול המנטרל את הדחף לאכילת יתר ומשנה את תגובת המוח למזון
מי שהיה פעם הילד השמן ביותר בעולם ונאלץ להתקלחת בגיגית חיצונית שעוצבה בהזמנה אישית כעת בלתי ניתן לזיהוי אחרי שהוריד יותר מחצי ממשקלו. צפו במהפך הבלתי יאמן שלו
מחקר חדש שנערך בבריטניה מצא שהורים המעירים לילדיהם על המשקל עלולים לגרום להם לדימוי עצמי נמוך אפילו עשרים שנה מאוחר יותר, גם אם הם הפכו למבוגרים במשקל תקין
הדרך להוריד במשקל תלויה בקצב ההליכה שלכם בפארק, כשבעזרת טכניקת הליכה קצרה תוכלו להוריד לפחות חצי קילו בשבוע, כך טוענים מומחים ומאמני כושר
הקיץ שכמעט כאן ממריץ אותנו להשיל את עודפי הקילוגרמים שצברנו בחורף. אז צמצמנו בכמות הקלוריות, חזרנו להתאמן, אבל המשקל? הוא נשאר תקוע. יש לכך כמה סיבות אפשריות
הוא הוציא את הפחמימות מהתפריט והתחיל אימוני אירובי, אבל לפני כל אלה הוא עשה את הדבר החשוב ביותר. ככה ירד השחקן והמגיש דרו קארי קרוב ל-40 קילוגרמים
מה באמת אומר המספר על המשקל? משקל הגוף מורכב מלא מעט משתנים, והוא לא בהכרח מראה לכם את ההצלחה או הכשלון בתהליך הירידה במשקל. כל הסיבות להפסיק להישקל ולהסתמך על סימנים אחרים שאתם בדרך הנכונה
רבים מהישראלים הפסיקו לשמור על שגרה בריאה בעקבות המצב הבטחוני וזה מוביל לעליה במשקל. תזונאית קלינית מסבירה מה אפשר לעשות עכשיו כדי להחזיר את המשקל למקום הנכון
גם כוכבים הוליוודים הם בני אדם, והם חווים אכזבות וכשלונות. רבל ווילסון חשפה שעלתה לאחרונה משקל רב - וזו הסיבה
משקל הגוף שלנו יכול להשתנות ב-2.5 קילוגרמים, למעלה, או למטה, מבלי שממש נעשה דבר. אז מאיפה הקילוגרמים האלה מגיעים ולאן הם הולכים?
אולי לא שמעתם את שמה אבל במדינות אמריקה הלטינית היא מפורסמת מאוד. אז מה גרם למותה של מילה דה ז'סוס שהפכה לכוכבת רשת אחרי שירדה כ-40 קילוגרם בעקבות ניתוח קיצור קיבה?
חשבתם שגודל כפות הרגליים שלכם נקבע רק ע"י גנים? מתברר שיש כמה דברים שמשפיעים על הגודל - ויש ביכולתכם לשנותו
שמונה שבועות. זה כל מה שהיה צריך כדי להראות את השינוי המדהים שחל בקבוצה אחת מהשתיים
יש פעולות שמגבירות את הסיכון לחלות בסרטן, כמו עישון או אכילת מזונות מעובדים, ויש פעילויות שמפחיתות סיכון. מחקר מצא 10 מהן
עד כה חזרו לישראל מהשבי של חמאס 11 נשים מבוגרות, כאשר אחת מהן, אלמה אברהם, עדיין נמצאת בסכנת חיים. כל הנשים חזרו במשקל ירוד, ובגיל המבוגר יש לזה השפעה קריטית
המלחמה עלולה להימשך ימים ארוכים וישראל נכנסה למצב של "שגרת-חירום". רבים נמצאים בתקופה זו במתח וחרדה, שעלולים לגרום לעלייה במשקל. איך דווקא המתח שנגרם בגלל המציאות המורכבות יכול לסייע להשיל את הקילוגרמים העודפים ולשמור על הבריאות
שולחן החג - ובעיקר מה שלפניו ומה שאחריו, הם המלכודת הנבזית ביותר לדיאטה. דיאטנית מסבירה איך ניתן לצמצם את הזלילות על-ידי החלטות מודעות ובחירות נכונות. הקילוגרמים ייחסכו מעצמם. חג שמח
חברת התעופה חברת קוריאן אייר הודיעה שהיא מתכווננת לערוך שקילות פומביות לנוסעים טרם העלייה למטוס, בדיקה ש"חיונית לבטיחות פעולות הטיסה", לדבריהם. ד"ר רז הגואל חושב שזה מהלך מבזה ומשפיל
חברת התעופה קוריאן אייר מסרה כי הנוסעים יישקלו יחד עם תיקי היד שלהם כדי לעמוד בדרישות הבטיחות בתעופה. הנתונים יהיו אנונימיים, ואפילו מי שיישקלו לא יידעו מה מורה המחוג. בענף סבורים כי זו רק ההתחלה
אין ספק שטרנדים תזונתיים כובשים בסערה את הרשתות החברתיות - חלקם בריאים חלקם הרבה פחות. אושיית כושר עם חצי מיליון עוקבים העלתה מתכון שלטענתה גרם לה להשיל עשרות קילוגרמים
חוקרים מהולנד ניסו להבין למה אנשים שסובלים מהשמנת יתר מתקשים לשמור על משקל תקין לאחר שהשילו קילוגרמים רבים ממשקל גופם. הממצאים שלהם אמנם לא מעודדים במיוחד, אך יכולים לעזור לכם להפסיק להאשים את עצמכם במצב וגם למצוא דרכים חדשות לנצח במלחמה במשקל העודף
כל הורה לתינוק שנולד מכיר את האחוזונים. יש הורים שנהנים להשוויץ באחוזון הגבוה של הילד שלהם (לא בטוח שישמחו אחרי שיקראו את הכתבה) ואילו אחרים נבהלים מהמספרים. רופאת ילדים מסבירה כמה בדיוק צריך לעלות במשקל בכל שנה
אוזמפיק הפכה להיות שם נרדף לירידה דראסטית במשקל. אבל היא גם כוללת דיווחים על תופעות לוואי מטרידות. אחת מהן היא נשירה מאסיבית של שיער. למה זה קורה והאם זה קשור לתרופה בכלל?
אם חשבתם שגברים מפרגנים לעצמם בסנטימטר אחד או שניים כשזה מגיע לתיאור אורך איבר המין שלהם - טעיתם. מחקר מצא שהם מפרגנים לעצמם הרבה (אבל הרבה) יותר. כך תדעו באמת כמה ס"מ באמת יש לו בתחתונים
"טראומה לכל החיים", "גרם לי להפרעות אכילה", "עלבון והשפלה" - כל אלה עדויות של צעירים שעברו בגילאי בית ספר מדידות של משקל וגובה וזוכרים אותן עד היום. ניסינו לבדוק האם הבדיקות האלה עדיין הכרחיות ולמה חיבים לעשות אותן מול כולם?
אמא חורגת לילדה בת 5 רצתה שהילדה תקבל "בחירה בריאה יותר", וגרמה לאמא הביולוגית להתפוצץ. זה נגמר בפוסט ברשת, ובתגובות היו שכינו אותה "מרשעת" ושהיא תגרום לילדה הפרעות אכילה
אם אתם נשקלים כמה פעמים במהלך היום, או אפילו כל יום, אתם בוודאי מבחינים מדי פעם בשינויים קיצוניים במשקל שלכם. לאן הגרמים נעלמים, או מאיפה הם מגיעים? ולמה זו לאו דווקא הדיאטה שלכם שאחראית לירידה. לפחות לא לכולה
ד"ר זאק טרנר טוען שלמקלחות קרות יש יתרונות בריאותיים רבים, החל מהפחתת מתחים ועד חיזוק המערכת החיסונית, אך האם הן גם מסייעות להורדה במשקל ומייתרות את חדרי הכושר? תשובתו מפתיעה
אצל אנשים שמנים המנגנונים במוח שאמורים לשמור על מאזן אנרגיה תקין לא פועלים כראוי. ובדיוק כמו תפקודים אחרים הנשלטים על ידי גזע המוח (כמו לחץ דם) - אי אפשר לשלוט בזה רק בעזרת כוח רצון. אז מה עושים?
מחר מתחילה העונה החמישית של חתונה ממבט ראשון, ואיתה יגיעו הזוגות האהובים, השנואים, וסערות הרשת הבלתי נגמרות בקשר להתנהגותם והיחסים של הזוגות. נדיר שהסערות מתחילות עוד לפני הפרק הראשון, אבל עובדה - הפרומו הצליח לייצר שיח בפני עצמו
רוצים לדעת אם המשקל שלכם גבוה ומסכן את הבריאות שלכם? שיטה ממש פשוטה ומהירה יכולה לסמן לכם אם אתם צריכים דיאטה או לא
חג הפסח והארוחות הגדולות שלו בפתח, ולא מעט אנשים חוששים לעלות במשקל. צוות התמיכה של מכון אברהמסון לגמילה מסוכר ומפחמימות מציע שיטה חדשה, שלא לומר "טריק", שיעזור לכם לאכול הרבה פחות בחגים הקרובים
אנשים שחיים בגוף גדול מבצעים הקרבות אדירות, גבוהות יותר מחבריהם הצרים והרזים - הם יאכלו פחות, יתאמנו יותר, ועדיין ההתייחסות של הסביבה אליהם תהיה כאילו הם נכשלים במשימה. איך משנים את זה?
שנתיים של מגיפה, סגרים ובידודים השפיעו על המשקל שלנו, והם השפיעו גם על משקל הילדים שלנו. אבל כשמדובר על משקל של ילדים - לכל מילה שתגידו יש חשיבות מכרעת. מומחית מסבירה מה ממש אסור לעשות כשמדברים עם ילדים על השמנה
אחרי שנים שהמשקל שלו הטריד אותו וגרם לקושי בריאותי, ד"ר גבי הרן, מנתח גניקולוג, החליט לעבור ניתוח קיצור קיבה אצל הרופא שעובד לצידו באותה מרפאה
מתי נוצר היעד היומי של עשרת אלפים צעדים ולמה? וחשוב מכך - האם זו אסטרטגיה אמינה לירידה במשקל? הגיע הזמן שתדעו את האמת
בפרק החמישי של "תזונה על הפרק" גיל אבידור אלוני מארחת את הדיאטן גיא שלמון כדי להבין אילו חיידקים חיים בגוף שלנו, מהיכן הם מגיעים, וכמובן: מה הקשר ביניהם לבין המשקל שלנו. האזינו
למרות המודעות הגוברת לעובדה שכל אחד מאיתנו בנוי לגמרי אחרת, רובנו עדיין שופטים את עצמנו לפי מדדים נוקשים של משקל רצוי או BMI. מומחה לתזונה מסביר למה זו טעות, ומה באמת אנחנו צריכים לדעת כדי לשמור על הגזרה שלנו ולמנוע מחלות
בתמונות שהתפרסמו בסופ"ש האחרון נראית הזמרת אדל כשהיא מציגה גזרה חטובה למדי. חדי העין (אנחנו למשל) הבחינו שהיא מחזיקה בידה בקבוק עם נוזל ירוק. יצאנו למשימת בילוש כדי להבין מה יש שם, והאם זה קשור לקילוגרמים שירדה? אלה הממצאים שלנו
מנסים לעשות דיאטה והמשקל לא יורד? יכול להיות שזה באשמת המזגן במשרד שלכם. איך זה יכול להיות אתם שואלים? הנה כל התשובות
חופי הים נפתחים אחרי שנה שבהמהלכה הסתגרנו בבתים והפרזנו באכילה... כיצד נגיע לקיץ בריאים, חטובים ונמרצים יותר? הלכנו לשמוע כמה טיפים מד"ר קנת בראדלי, מנהל בריאות ותזונה בהרבלייף
בשיתוף V.D. fitness, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
מתגעגעת לגוף שהיה לך לפני הלידות? עשית את כל הדיאטות האפשריות וכלום לא עזר? הגוף שלך עייף וכבר לא מה שהוא היה? מפחדת לעלות במשקל בסגר? ולריה דיין מ- V.D. fitness, עטורת מדליות וכוכבת אינסטגרם, הופכת נשים מבטטות כורסה לפצצות על
כוכבת הטיקטוק קלואי קסנדריה חשפה בפני 250 אלף העוקבים שלה כיצד השמינה בתקופת הסגר כדי לעודד דימוי גוף חיובי בקרב נשים במצבה - אך חטפה על זה מבול של תגובות קשות, כולל איומי רצח
בשיתוף מוריה רסקין, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
מי מכן שהעלו במשקל בתקופת הקורונה, או בכלל ניסו כל דרך אפשרית להרזות, ישמחו בוודאי להכיר את מוריה רסקין, מרפאה טבעית ובעלת שיטה ייחודית להרזיה, צפו בראיון עימה
אחרי שנה של מערכת יחסים ששרדה מהמורות קטנות ורגילות אך גם גדולות ומסובכות כמו בידוד משותף בתקופת הגל הראשון יחד עם שני ילדים, אופיר סגרסקי פגשה את הקו האדום שלה - בן הזוג אמר לה שהשמינה. וכאן הכל החל להסתבך
במקום להיצמד לדיאטות טרנדיות שמבטיחות לכולנו תוצאות מדהימות תוך זמן קצר - הגיע הזמן שתבינו כמה חשוב להכיר את הגוף שלכם ולהתאים לו את מה שהוא צריך כדי לייצר את השינוי המשמעותי הזה - וגם לשמר אותו לאורך זמן. הכירו את ה-TDEE
חשבתם שההבדל מסתיים בצלחת, אבל זה ממש לא המצב. מחקר חדש מראה כי ההבדל גם ממשיך לקו המותניים ושלנו ומגיע אפילו לאופי. אז מי מרוויח יותר? תלוי איך אתם מסתכלים על זה
מחקר מצא שמשקל לידה נמוך ביחס לגיל ההיריון משפיע לרעה על תפקודם הקוגניטיבי של תינוקות באותה מידה כמו רקע סוציו-אקונומי נמוך. עם זאת, לרוב, הפער הזה ניתן לצמצום עד לבגרות
