בשיתוף אלטמן, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
האימון נגמר, אבל העבודה האמיתית רק מתחילה. מה קורה לשרירים אחרי מאמץ, ואיך תזונה נכונה, מינרלים ושינה איכותית עוזרים להם להשתקם ולהתחזק
מחקרים מצביעים על קשר בין מחסור במגנזיום לרמות חרדה גבוהות יותר ועל תפקידו בוויסות מערכת העצבים והורמון הסטרס
תרד הוא אחד הירקות הבריאים ביותר, אבל מתברר שהוא מפריע לספיגה של כמה מינרלים חשובים. אז מה ניתן לעשות?
מגנזיום מעורב במאות תהליכים ביולוגיים ולרבים מאיתנו יש מחסור. איפה הוא נמצא בתזונה, מי ירגיש בוסט של אנרגיה מנטילתו, איזה סוג מומלץ ובאילו מינונים
תוספי מגנזיום נמכרים כהבטחה לשינה טובה ולשרירים רגועים, אך מחקרים מראים שהתמונה מורכבת יותר. הנה כל מה שצריך לדעת לפני שרצים לחנויות הטבע
התוסף האהוב הזה זוכה לסיקור נרחב בעיקר בגלל ההשפעה החיובית שלו על השינה, אבל מתברר שהוא יכול לעזור גם בדיאטה. אז איך זה עובד בדיוק, מהן הכוכביות שצריך להתעכב עליהן ואיך לוודא שאתם צורכים אותו במינון שמתאים לכם?
בטח שמעתם שמגנזיום עוזר לשינה ומרפה שרירים, אבל בשוק קיימים תוספים שונים של המינרל החשוב - ורק אחד מהם הצליח להפתיע את המדענים
כתבת מגזין הלייפסטייל האמריקאי Parade החליטה להתנסות במגנזיום לפני השינה למשך חצי שנה. היא ציפתה לשיפור כשלהו באיכות השינה, אבל קיבלה הרבה יותר
לא פעם נטילת שני תוספים ביחד עשויה לפגוע בספיגתם בגוף. כך למשל קורה כשנוטלים ביחד תוספי ברזל וסידן או מגנזיום וסידן. ד"ר מאיה רוזמן מסבירה
מגנזיום הוא מינרל חיוני המעורב ביותר מ-300 תהליכים אנזימטיים בגוף. מומחה מהרווארד, חושף את הסימנים המדאיגים למחסור במינרל ומסביר למה חשוב לטפל בהם
חוסר במגנזיום מעלה משמעותית את הסיכון למחלות לב, והמים המותפלים שאנחנו שותים עלולים להחמיר את המצב. כל מה שצריך לדעת על המינרל החיוני הזה ואיך לשמור על רמות תקינות שלו בגוף
מחקרים חדשים חושפים כיצד המינרל החיוני משפיע על בריאות הלב וכלי הדם, מפחית סיכון למחלות לב ושבץ מוחי, ומדוע חשוב להקפיד על צריכה מספקת שלו בתזונה היומית
מה-7 באוקטובר חווה הציבור הישראלי טלטלה גדולה, מה שהביא רבים מהם לחפש דרכים להפחתת הלחץ והרגעת הגוף והנפש. מחקר חדש זיהה עלייה משמעותית בצריכת תוסף התזונה מגנזיום, בעיקר בקרב צעירים
אתם נוטלים לא מעט תוספי תזונה, אבל האמת היא שממש לא את כולם אתם צריכים. אבל יש מינרל אחד שחסר, בעיקר בישראל, ושווה לקחת אותו. דיאטנית מסבירה מה הוא ולמה הוא כל-כך חשוב
הוא חשוב לבריאות הלב, העצם, המוח והמטבוליזם (ולא רק), אז איך זה שלרבים מאיתנו חסר ממנו. וגם איך משיגים אותו מהמזון ולמה חשוב לשים לב כשנוטלים תוסף שלו?
מגנזיום הוא אחד המינרלים החשובים ביותר לבריאות שלנו, ויש אותו בלא מעט מאכלים שכולנו אוהבים. אז למה בכל זאת לרובנו אין מספיק ממנו - ואיך משיגים עוד?
בשיתוף נוה פארמה, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
ניצן פרימור, האיש שמאחורי חברת "נוה פארמה", אחראי על כמה המצאות ופטנטים מובילים: "אני ממציא ומפתח תרופות שמקלות על סבלם של אנשים וזה עושה אותי מאושר". לאחרונה השיקה החברה מוצרים חדשים, כולל תוסף תזונה טבעי על בסיס תבלין הזעפרן. כל הפרטים בפנים
מוצאים את עצמכם אוכלים המון שוקולד, עוגות ועוגיות בזמן האחרון? אולי אתם פשוט מחפשים נחמה בגלל גל הטרלול ששוטף אותנו, אבל ייתכן שפשוט חסר לכם בגוף מינרל אחד פשוט (שעוזר לעוד המון דברים)
לא מעט אנשים התחילו ליטול תוספי מגנזיום אחרי אימוני כושר כדי להקל על כאבי השרירים שאחרי. האם זה באמת עובד? הנה התשובה המלאה, וגם - מהם התסמינים של חוסר במינרל חשוב זה, ומה קורה לגוף כשיש בו יותר מדי מגנזיום?
, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
ניצן פרימור, רוקח, מייסד ובעלים של נוה-פארמה, מסביר כיצד עובד תוסף התזונה הייחודי, Anti-Leg Cramps ומה הן הכמויות שיש לצרוך כדי להשיג שינה נטולת התכווצויות שרירים פתאומיות
, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
מחסור במגנזיום עלול לגרום להיריון בסיכון, לידה מוקדמת ועד היוולדות תינוק עם מום - ולכן חשוב שרמות המגנזיום בגוף האם יהיו תקינות
, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
המים הם מקור חשוב לאספקת מגנזיום לגוף אך הוא אינו נמצא במים מותפלים שהם מי השתייה של רבים מתושבי ישראל. אז מדוע כל כך חשוב לצרוך מגנזיום ואיך נדע איזה תוספי תזונה מתאימים לנו?
גם אם אתם מקפידים על תזונה נכונה, רוב הסיכויים שחסר לכם משהו. השלמה של ויטמינים דרך אוכל היא אולי קשה יותר, ויש שיאמרו פחות יעילה, אבל יש כמה דברים פשוטים שניתן לעשות
, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
עייפות כרונית, סוכרת ובעיות עיניים - אלה רק חלק מהתסמינים שעלולים להיווצר בעקבות חוסר במינרל החשוב בגוף. ד"ר אולגה רז עם כל הפרטים החשובים
, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
מחקר ישראלי חדש הקושר בין צריכת מגנזיום למחלות לב ולמים שאנחנו שותים. ישראל אמנם נחשבת למעצמה של התפלת מי ים אבל דווקא אזורים שנהנים מזרימה חופשית של מים נמצאים בסיכון
חוקרים מצאו צריכה גבוהה של מגנזיום עשויה לצמצם דרמטית את הסיכון לחלות בסרטן הלבלב. המינרל מצוי בסוגי מזונות כמו עלים ירוקים, אגוזים ואורז מלא
גוף האדם חי תמיד עם חוסר במגנזיום, אך זה מסוכן ולא בריא. אז מה עושים? ההמצאה הישראלית שתשנה את המאזן
