התעמלות היא הדרך הכי טובה להאט את שעון הזמן ולעכב במידה מסוימת את תהליך ההזדקנות. עם זאת, במקרים מסוימים היא גם עלולה לגרום לבעיות, כאלה שבדרך כלל מופיעות רק בגילאים מבוגרים יותר. למה זה קורה ואיך נמנעים מזה?
מחקר פורץ דרך של חוקרים מאוניברסיטת תל אביב והמרכז הרפואי שמיר הצליח בתוך שלושה חודשים בלבד לעשות מה שפעילות גופנית ותזונה נכונה לא יצליחו כנראה לעשות במשך שנים - להאט את הזדקנות התא
כולנו צריכים לשתות מים כדי להימנע מהתייבשות (כן, גם אם אתם סגורים בבית כל היום), אבל מסתבר שככל שהגיל עולה - הגוף צריך יותר מים כדי לתפקד. הנה כל הפרטים
חוקרים שאספו דגימות שיער שהלבין הופתעו לגלות בהן גם שיערות שחזרו לצבען המקורי. ניתוח מדוקדק הוביל לגילוי שירידה משמעותית בסטרס, כמו זו שאתם חווים בחופשה למשל, יכולה להשיב לשיערות שיבה את צבען
הרבה נשים חולמות לתקן את הנזקים שהזמן עולל לפנים שלהן, גם אם זה דורש ניתוח, כאבים והרבה שקרים. הספר החדש "את ממש לא נראית בגילך (ועוד מעשיות)" מאת שילה נווינס חושף את התהליך שגורם לנשים לעשות את זה לעצמן. הנה הצצה לפרק הראשון שלו
מחקר חדש בחן כ-4,000 בדיקות דם ומצא שהגוף שלנו מזדקן בצורה גלית, ולא במהירות איטית וקבועה כפי שחשבנו עד כה. מהו הגורם בדם שחשף את "קפיצות הזקנה" האלה, ולמה זה בכלל אמור לעניין אותנו?
כשוילהלם שמיד היה בן 50 הוא נשא הרצאה על הזדקנות, ומאז הנושא לא הרפה ממנו. אז הוא התבונן על אמו המזדקנת שחוותה את התהליך בנינוחות, והחליט לבדוק מה גרם לה לחוות את זה אחרת. הנה הצצה לספרו "נינוחות: על המתנות שהזקנה מעניקה לנו"
לא מצליחים לישון בלילה כמו פעם? אתם לא לבד. ככל שמתבגרים שעות השינה ואיכותה יורדת בצורה ניכרת. למה זה קורה ואיך אפשר להפחית את העייפות שמקשה עליכם לתפקד?
הם מרוויחים יותר, מוטרדים פחות ועכשיו מסתבר שהם גם פחות צריכים להקפיד על הדיאטה. חוקרים גילו שנשים שרוצות להאריך חיים צריכות לשמור על המשקל שבו היו בגיל 20. גברים לעומתן, ממש לא חייבים
אימון גופני, לצד תזונה נכונה ומאוזנת, נחשב לאחד הכלים העוצמתיים ביותר לשמירה על הבריאות ולהאטת ההזדקנות, אבל האם כשלא מבצעים אותו כמו שצריך הוא יכול ליצור השפעה הפוכה לגמרי?
קשישים שהתעמלו כל חייהם הגיעו לעשור השמיני של חייהם עם שרירים כמו של בני 20 וגיל ביולוגי שמוערך ב-30 שנה פחות מגילם הכרונולוגי. האם פעילות גופנית דוחה את ההשפעות הפיזיולוגית של הזיקנה? המחקר הזה אומר שכן
אם כל הצצה חטופה במראה גורמת לתהות מי האיש הזקן שמביט בכם, אולי כדאי שתחשבו מסלול מחדש. כולנו נופלים בהרגלים יומיומיים שמאיצים את הקצב שבו אנחנו מזדקנים. מה אפשר לעשות כדי להאט את מחוגי הזמן?
בכל שבוע אנחנו מבקשים מכם לשלוח לנו את השאלות שלכם, ובכל שבוע אתם מפתיעים אותנו חדש. והפעם - האם המוצא וצבע העור שלנו משפיעים על הזדקנות העור? שלחנו את ד"ר עידן גורן לחקור
פרופסור מהארוורד פיתח גלולה שגורמת לתאים ולאיברים להתחדש, לתוחלת החיים לעלות ולשיער להפסיק לנשור. האם זו 'גלולת הנעורים'? לדברי הפרופסור שניסה אותה על עצמו ועל בני משפחתו - התשובה היא כן
בדור שלנו, 30 הוא לא בדיוק גיל שמסמן את תחילת ההזדקנות. עם זאת, כבר בתקופה הזאת רבים חוזים בניצנים ראשונים שלה. האם זה רק נדמה לנו או שבאמת קשה יותר לשמור על המשקל בגיל הזה?
בפעם הבאה שיבקשו מכם לוותר על הפנקייק האחרון כדאי לסרב. מחקר חדש מוכיח שעלי המייפל עשירים באנזים ששומר על גמישות העור. אם קצה נפשכם בקמטים ואתם חוששים מזריקות בוטוקס כואבות, הכתבה הבאה מיועדת לכם
המחקר שבוצע בעכברים הצליח לגרום להם להצמיח מחדש שיער שאבד להם ולהעלים קמטי עור שהופיעו עקב תהליכי הזדקנות בתוך 4 שבועות בלבד. סוד הנעורים הנראים לעין טמון באיברון חשוב בתוך התא
מספר מחקרים כבר הצביעו על כך שנשים שיולדות ילדים מזדקנות מהר יותר מנשים שלא הביאו ילדים לעולם, אבל אם אתן באמת רוצות לדעת כמה יותר זקנות האימהות עושה אתכן - יש לנו מספר מדוייק
כוכבת הפופ נעזרת בדיאטה שכוללת צום לסירוגין כדי לשמור על הגזרה המפורסמת שלה. חוקרים מהארוורד גילו שתזונה מסוג זה מסייעת לא רק לירידה במשקל, אלא גם מגנה על הגוף והתאים מפני הזדקנות
מאמר שהתפרסם לאחרונה על ידי רופאים וחוקרים קורא לאשר ניסויים בבני אדם לבחינת יעילותן של תרופות מזן חדש שפועלות נגד תופעות ההזדקנות ועשויות לרפא מחלות כרוניות רבות בהן מחלות לב ומחלות ניווניות של המוח
אחרי ניסוי מוצלח בעכברים, יחל בקרוב ניסוי קליני בבני אדם. החוקרים שהמציאו את התרופה טוענים כי היא תוכל לעזור לא רק לאסטרונאוטים שסובלים מקרינה חזקה בחלל, שהורסת את התאים שלהם, אלא גם לאנשים שחלו בסרטן כשהיו צעירים ולנוסעים מתמידים. מישהו אמר חיי נצח?
מספר מחקרים כבר שיערו שלכמות הקלוריות שאנחנו צורכים יש השפעה לא רק על הגזרה שלנו, אלא גם על המהירות שבה גופנו מזדקן. מחקר חדש הצליח לזהות את המנגנון שמגיב לחסך קלורי באנטי אייג'ינג
שתיית קפה מתונה נמצאה כמיטיבה במחקרים מהעת האחרונה, אבל כעת מסתבר שגם אם שתיתם קצת יותר מזה, אתם מסודרים. אז מה הקשר בין שתיית הקפה שלכם למחלות כמו סרטן וסוכרת?
יותר ויותר מדענים מתייחסים לאחרונה להזדקנות כאל מחלה שאפשר למנוע. אחת מהם אף החליטה לנסות על עצמה שני טיפולים גנטיים בדרום אמריקה כדי להרוויח לטענתה "יותר מ-20 שנה". בראיון לוואלה! NEWS היא מסבירה למה עשתה את זה, ומה צופה לנו עתיד האנטי-אייג'ינג
חוקרים הצליחו לעצור תהליכים פיזיים הקשורים להזדקנות באמצעות תרכובת אורגנית המצויה בין היתר באבוקדו, ברוקולי ומלפפונים. אם כי, בינתיים - רק בעכברים. האם בקרוב יצליחו לעצור גם את ההזדקנות שלנו?
השמנה בטנית היא מפגע אסתטי מוכר, וגם גורם סיכון למחלות שונות, אבל מסתבר שהיא עלולה להיות מסוכנת ממש ככל שמזדקנים. הדיאטן אסף בוך מסביר כיצד כרס עלולה לגרום לאובדן כוח השרירים ולשבריריות
בייזיד חוסיין נולד עם מחלה נדירה בשם פרוגריה, שגורמת לגופו להזדקן בקצב מהיר פי שמונה מהרגיל. מבחינה מנטלית הוא ילד קטן, אך פיזית הוא סובל מעור מדולדל ומקומט ומכאבי פרקים
סערת שיבה: ראש ממשלת יפן לשעבר טארו אסו הסביר כי הקשישים "לא יכולים לישון בשקט כשהם יודעים שהממשלה משלמת על הטיפול". בעקבות הביקורת הבהיר: "התייחסתי לרצוני האישי"
חוקרים בריטיים גילו כי הפסקת פעולתו של חלבון מסויים בגוף מאריכה את תוחלת החיים בקרב עכברים ומשפר את איכות חייהם של העכברים המבוגרים
קבוצת חוקרים בינלאומית, בהם רופאים ישראלים, טוענת כי גילו את הגן שגורם להזדקנות העור. "עשוי להוביל לשינוי בתפיסה ובטיפול"
חוקרים באוניברסיטה באילינוי גילו כי משחקי מחשב אסטרטגיים, עשויים לשפר במידה ניכרת את התפקוד הקוגניטיבי של המבוגרים
הממשלה היפנית ממציאה מדי יום פתרונות לבעית ההזדקנות - שכעת כוללת גם את האסירים. בתוכנית: מעליות וצוות סיעודי
