מחקר חושף: כך תוכלו להיות צעירים יותר ב-3 שנים תוך 8 שבועות בלבד
"להחזיר את השעון אחורה" נשמע כמו פנטזיה לא אפשרית, אבל בשנים האחרונות יותר ויותר מחקרים עוסקים בנושא וחלקם מגיעים עם בשורות מפתיעות. אז איך עושים את זה? לחוקרים האלה יש תשובה
הזדקנות
ארכיון הכתבות של הזדקנות88 כתבות משויכות לתגית זו
מה הגיל הכי מבוגר שאדם יכול להגיע אליו? לחוקרים האלה יש תשובה
מי החליט שעד 120 זו ברכה מספקת לימי הולדת? חוקרים מצאו במחקר חדש את הגיל המירבי שבני אדם יכולים להגיע אליו ומסתבר שיש לנו עוד הרבה מה לשאוף אליו
נגד הזמן: ויטמינים ותוספים שנלחמים בהזדקנות
אנטי אייג'ינג זה לא רק לנסות ליישר או להעלים קמטים, אלא גם לנסות למנוע את הזדקנות הגוף ברמת התאים ולשמור על תפקוד מערכות הגוף במצב הכי טוב שאפשר. אלה הוויטמינים ותוספי התזונה שיכולים לעזור
אמצע החיים: למה כולם עוברים משבר בגיל 40?
לקראת גיל 40 המון אנשים בוחנים את החיים שלהם, ולא מרוצים ממה שהם רואים. חלקם קונים אוטו חדש כדי לפצות את עצמם, אחרים עושים קעקוע, מתגרשים או סתם שותים יותר מדי. כך או כך, המשבר לא הולך לשום מקום. אז מה אפשר לעשות כדי לעבור את המשבר הקיומי הזה בשלום?
אצל חלק מהאנשים, ההזדקנות מתחילה כבר בגיל 45
חוקרים עקבו במשך ארבעה עשורים אחרי ילידי 1972-1973, וגילו שחלקם התחילו להזדקן כבר בגיל 45. זה ניכר בקמטים שלהם, אבל גם בחדות המחשבה ובבריאות הכללית והגדיל את הסיכון שלהם לבעיות בעתיד
מה הפיתרון הרפואי לעיגולים שחורים מתחת לעיניים?
כהויות, שקיות, קמטוטים וצניחה - העיניים הן אולי חלונות לנשמה אבל הן גם חלון הראווה של הגיל שלנו ומרכזות כמה מהבעיות המטרידות ביותר שמגיעות עם הגיל. מה הפיתרון הרפואי לכל בעיה כזאת? מומחית מסבירה
4 אימוני כושר שיכולים להפוך את הגוף ל"זקן" יותר - והדרכים להתגבר על זה
התעמלות היא הדרך הכי טובה להאט את שעון הזמן ולעכב במידה מסוימת את תהליך ההזדקנות. עם זאת, במקרים מסוימים היא גם עלולה לגרום לבעיות, כאלה שבדרך כלל מופיעות רק בגילאים מבוגרים יותר. למה זה קורה ואיך נמנעים מזה?
לעצור את ההזדקנות? חוקרים מישראל עשו צעד לכיוון
מחקר פורץ דרך של חוקרים מאוניברסיטת תל אביב והמרכז הרפואי שמיר הצליח בתוך שלושה חודשים בלבד לעשות מה שפעילות גופנית ותזונה נכונה לא יצליחו כנראה לעשות במשך שנים - להאט את הזדקנות התא
ככל שאתם מתבגרים, אתם צריכים לשתות יותר מים
כולנו צריכים לשתות מים כדי להימנע מהתייבשות (כן, גם אם אתם סגורים בבית כל היום), אבל מסתבר שככל שהגיל עולה - הגוף צריך יותר מים כדי לתפקד. הנה כל הפרטים
שיער שיבה יכול לקבל את צבעו בחזרה
חוקרים שאספו דגימות שיער שהלבין הופתעו לגלות בהן גם שיערות שחזרו לצבען המקורי. ניתוח מדוקדק הוביל לגילוי שירידה משמעותית בסטרס, כמו זו שאתם חווים בחופשה למשל, יכולה להשיב לשיערות שיבה את צבען
האם נשים באמת מרגישות צעירות יותר אחרי מתיחת פנים?
הרבה נשים חולמות לתקן את הנזקים שהזמן עולל לפנים שלהן, גם אם זה דורש ניתוח, כאבים והרבה שקרים. הספר החדש "את ממש לא נראית בגילך (ועוד מעשיות)" מאת שילה נווינס חושף את התהליך שגורם לנשים לעשות את זה לעצמן. הנה הצצה לפרק הראשון שלו
הזקנה קופצת על הגוף שלכם בשלוש תחנות גיל במהלך החיים. נחשו איזה
מחקר חדש בחן כ-4,000 בדיקות דם ומצא שהגוף שלנו מזדקן בצורה גלית, ולא במהירות איטית וקבועה כפי שחשבנו עד כה. מהו הגורם בדם שחשף את "קפיצות הזקנה" האלה, ולמה זה בכלל אמור לעניין אותנו?
איך מתמודדים עם כל הכאבים שמגיעים עם הזקנה?
כשוילהלם שמיד היה בן 50 הוא נשא הרצאה על הזדקנות, ומאז הנושא לא הרפה ממנו. אז הוא התבונן על אמו המזדקנת שחוותה את התהליך בנינוחות, והחליט לבדוק מה גרם לה לחוות את זה אחרת. הנה הצצה לספרו "נינוחות: על המתנות שהזקנה מעניקה לנו"
זה מה שקורה לשינה שלכם ככל שאתם מתבגרים
לא מצליחים לישון בלילה כמו פעם? אתם לא לבד. ככל שמתבגרים שעות השינה ואיכותה יורדת בצורה ניכרת. למה זה קורה ואיך אפשר להפחית את העייפות שמקשה עליכם לתפקד?
זה המשקל שנשים צריכות לשאוף אליו אם הן רוצות להגיע לגיל 90
הם מרוויחים יותר, מוטרדים פחות ועכשיו מסתבר שהם גם פחות צריכים להקפיד על הדיאטה. חוקרים גילו שנשים שרוצות להאריך חיים צריכות לשמור על המשקל שבו היו בגיל 20. גברים לעומתן, ממש לא חייבים
5 טעויות באימונים גופניים שגורמות לכם להיראות מבוגרים יותר
אימון גופני, לצד תזונה נכונה ומאוזנת, נחשב לאחד הכלים העוצמתיים ביותר לשמירה על הבריאות ולהאטת ההזדקנות, אבל האם כשלא מבצעים אותו כמו שצריך הוא יכול ליצור השפעה הפוכה לגמרי?
פעילות גופנית גורמת לגוף להיות צעיר ב-30 שנה
קשישים שהתעמלו כל חייהם הגיעו לעשור השמיני של חייהם עם שרירים כמו של בני 20 וגיל ביולוגי שמוערך ב-30 שנה פחות מגילם הכרונולוגי. האם פעילות גופנית דוחה את ההשפעות הפיזיולוגית של הזיקנה? המחקר הזה אומר שכן
9 הרגלים שהופכים אתכם לזקנים יותר
אם כל הצצה חטופה במראה גורמת לתהות מי האיש הזקן שמביט בכם, אולי כדאי שתחשבו מסלול מחדש. כולנו נופלים בהרגלים יומיומיים שמאיצים את הקצב שבו אנחנו מזדקנים. מה אפשר לעשות כדי להאט את מחוגי הזמן?
האם בעלי עור כהה מתקמטים פחות?
בכל שבוע אנחנו מבקשים מכם לשלוח לנו את השאלות שלכם, ובכל שבוע אתם מפתיעים אותנו חדש. והפעם - האם המוצא וצבע העור שלנו משפיעים על הזדקנות העור? שלחנו את ד"ר עידן גורן לחקור
גלולת אנטיאייג'ינג ניסיונית הצעירה אנשים ביותר מ-20 שנה
פרופסור מהארוורד פיתח גלולה שגורמת לתאים ולאיברים להתחדש, לתוחלת החיים לעלות ולשיער להפסיק לנשור. האם זו 'גלולת הנעורים'? לדברי הפרופסור שניסה אותה על עצמו ועל בני משפחתו - התשובה היא כן
עברתם את גיל 30? כך תשפרו את חילוף החומרים בגופכם
בדור שלנו, 30 הוא לא בדיוק גיל שמסמן את תחילת ההזדקנות. עם זאת, כבר בתקופה הזאת רבים חוזים בניצנים ראשונים שלה. האם זה רק נדמה לנו או שבאמת קשה יותר לשמור על המשקל בגיל הזה?
האם מייפל יחליף את הבוטוקס?
בפעם הבאה שיבקשו מכם לוותר על הפנקייק האחרון כדאי לסרב. מחקר חדש מוכיח שעלי המייפל עשירים באנזים ששומר על גמישות העור. אם קצה נפשכם בקמטים ואתם חוששים מזריקות בוטוקס כואבות, הכתבה הבאה מיועדת לכם
תגלית דנ"א חסרת תקדים הצליחה להחזיר את מחוגי ההזדקנות לאחור
המחקר שבוצע בעכברים הצליח לגרום להם להצמיח מחדש שיער שאבד להם ולהעלים קמטי עור שהופיעו עקב תהליכי הזדקנות בתוך 4 שבועות בלבד. סוד הנעורים הנראים לעין טמון באיברון חשוב בתוך התא
מחקר גילה כמה שנים בדיוק ילדים מורידים לכם מהחיים
מספר מחקרים כבר הצביעו על כך שנשים שיולדות ילדים מזדקנות מהר יותר מנשים שלא הביאו ילדים לעולם, אבל אם אתן באמת רוצות לדעת כמה יותר זקנות האימהות עושה אתכן - יש לנו מספר מדוייק
הדיאטה של ביונסה קיבלה לאחרונה גיבוי מדעי מכובד מאוד
כוכבת הפופ נעזרת בדיאטה שכוללת צום לסירוגין כדי לשמור על הגזרה המפורסמת שלה. חוקרים מהארוורד גילו שתזונה מסוג זה מסייעת לא רק לירידה במשקל, אלא גם מגנה על הגוף והתאים מפני הזדקנות
האם זן חדש של תרופות נגד הזדקנות ישנה את פני הרפואה?
מאמר שהתפרסם לאחרונה על ידי רופאים וחוקרים קורא לאשר ניסויים בבני אדם לבחינת יעילותן של תרופות מזן חדש שפועלות נגד תופעות ההזדקנות ועשויות לרפא מחלות כרוניות רבות בהן מחלות לב ומחלות ניווניות של המוח
האם נאס"א מצאה את הסוד לחיי נצח?
אחרי ניסוי מוצלח בעכברים, יחל בקרוב ניסוי קליני בבני אדם. החוקרים שהמציאו את התרופה טוענים כי היא תוכל לעזור לא רק לאסטרונאוטים שסובלים מקרינה חזקה בחלל, שהורסת את התאים שלהם, אלא גם לאנשים שחלו בסרטן כשהיו צעירים ולנוסעים מתמידים. מישהו אמר חיי נצח?
אכילת פחות קלוריות עשויה להאט את ההזדקנות
מספר מחקרים כבר שיערו שלכמות הקלוריות שאנחנו צורכים יש השפעה לא רק על הגזרה שלנו, אלא גם על המהירות שבה גופנו מזדקן. מחקר חדש הצליח לזהות את המנגנון שמגיב לחסך קלורי באנטי אייג'ינג
כך הקפה של הבוקר יכול להאריך לכם את החיים
שתיית קפה מתונה נמצאה כמיטיבה במחקרים מהעת האחרונה, אבל כעת מסתבר שגם אם שתיתם קצת יותר מזה, אתם מסודרים. אז מה הקשר בין שתיית הקפה שלכם למחלות כמו סרטן וסוכרת?
המנכ"לית שמנסה לרמות את המוות עם זריקה נסיונית מסוכנת
יותר ויותר מדענים מתייחסים לאחרונה להזדקנות כאל מחלה שאפשר למנוע. אחת מהם אף החליטה לנסות על עצמה שני טיפולים גנטיים בדרום אמריקה כדי להרוויח לטענתה "יותר מ-20 שנה". בראיון לוואלה! NEWS היא מסבירה למה עשתה את זה, ומה צופה לנו עתיד האנטי-אייג'ינג
האם מעיין הנעורים מתחבא בתוך ברוקולי?
חוקרים הצליחו לעצור תהליכים פיזיים הקשורים להזדקנות באמצעות תרכובת אורגנית המצויה בין היתר באבוקדו, ברוקולי ומלפפונים. אם כי, בינתיים - רק בעכברים. האם בקרוב יצליחו לעצור גם את ההזדקנות שלנו?
לא סתם כרס: כך השמנה בטנית משפיעה על השרירים
השמנה בטנית היא מפגע אסתטי מוכר, וגם גורם סיכון למחלות שונות, אבל מסתבר שהיא עלולה להיות מסוכנת ממש ככל שמזדקנים. הדיאטן אסף בוך מסביר כיצד כרס עלולה לגרום לאובדן כוח השרירים ולשבריריות
בנג'מין באטן של בנגלדש: בן 4 נראה כמו בן 80
בייזיד חוסיין נולד עם מחלה נדירה בשם פרוגריה, שגורמת לגופו להזדקן בקצב מהיר פי שמונה מהרגיל. מבחינה מנטלית הוא ילד קטן, אך פיזית הוא סובל מעור מדולדל ומקומט ומכאבי פרקים
שר האוצר היפני: "תנו לזקנים למות הטיפול יקר"
סערת שיבה: ראש ממשלת יפן לשעבר טארו אסו הסביר כי הקשישים "לא יכולים לישון בשקט כשהם יודעים שהממשלה משלמת על הטיפול". בעקבות הביקורת הבהיר: "התייחסתי לרצוני האישי"
נמצא מעיין הנעורים?
חוקרים בריטיים גילו כי הפסקת פעולתו של חלבון מסויים בגוף מאריכה את תוחלת החיים בקרב עכברים ומשפר את איכות חייהם של העכברים המבוגרים
רופאים ישראלים גילו את מעיין הנעורים
קבוצת חוקרים בינלאומית, בהם רופאים ישראלים, טוענת כי גילו את הגן שגורם להזדקנות העור. "עשוי להוביל לשינוי בתפיסה ובטיפול"
משחקי מחשב יעשו טוב למוחות מזדקנים
חוקרים באוניברסיטה באילינוי גילו כי משחקי מחשב אסטרטגיים, עשויים לשפר במידה ניכרת את התפקוד הקוגניטיבי של המבוגרים
ביפן מציגים: בתי כלא לקשישים
הממשלה היפנית ממציאה מדי יום פתרונות לבעית ההזדקנות - שכעת כוללת גם את האסירים. בתוכנית: מעליות וצוות סיעודי