זהו משקה האלכוהול המפתיע עם הכי הרבה יתרונות בריאותיים
אלכוהול הוא חלק בלתי נפרד מיום העצמאות. מחקרים מהשנים האחרונות מצאו לא מעט יתרונות בריאותיים במשקאות אלכוהוליים שונים. ד"ר מאיה רוזמן עם המנצח המפתיע
אלכוהול הוא חלק בלתי נפרד מיום העצמאות. מחקרים מהשנים האחרונות מצאו לא מעט יתרונות בריאותיים במשקאות אלכוהוליים שונים. ד"ר מאיה רוזמן עם המנצח המפתיע
אתם בוודאי כבר מכירים את הדיאטה הים תיכונית, אבל חוקרים מישראל שידרגו אותה והפכו אותה לשיטה הכי יעילה להורדת השומן הבטני. ככה זה עובד
הרימון צץ בחיינו מדי ראש השנה, ובדרך כלל נעלם מהם מהר מאוד, וחבל. רימונים עשירים בוויטמינים, מינרלים ונוגדי חמצון, הם מורידים את הסיכון לכמה מחלות מפחידות במיוחד. הנה 9 הסיבות להשאיר את הרימון בתפריט
פירות הם אחת ההנאות הגדולות (והיקרות) ביותר של תחילת הקיץ הישראלי, ובראש רשימת הפירות המפנקים נמצאים הענבים. אז בדקנו אילו יתרונות יש בפרי המתוק הזה, אילו ענבים הכי טובים לבריאות וכמובן - כמה קלוריות יש באשכול?
אין אחד שלא היה רוצה לעצור את ההזדקנות העור ותאי הגוף, אבל במקום קרמים והרבה מאוד כסף שנשפך, יש פיתרון קל ופשוט (וגם לא יקר) והוא נמצא בצלחת שלכם
האם יש קשר בין מה שאנו אוכלים לבין מצב הרוח שלנו? האם יש מזונות שיכולים להפחית את הסיכון שלנו לסבול מדיכאון? הדיאטנית יעל דרור בחנה את המחקרים האחרונים בתחום וחזרה עם תשובות
החורף עדיין כאן, ואם לא שילבתם עד כה אשכוליות בתפריט שלכם כדאי לעשות את זה כל זמן שהן עסיסיות וטעימות. אשכולית מכילה ויטמינים ומינרלים חשובים, סיבים תזונתיים, נוגדי חמצון שמגנים על הגוף ועוד כמה דברים שיעשו לכם טוב
הוא עז בצבע ובריח ומשדרג תבשילים ברחבי העולם, אבל הזעפרן מוכר בהיסטוריה כבר אלפי שנים גם בזכות סגולותיו הרפואיות הרבות. על פי מחקרים הוא מסייע בבלימת גידולים סרטניים, מחזק את המערכת החיסונית ואפילו מקל על דיכאון
הם נהדרים מעל פסטה, בתוך מרק אסייתי או בסלט, אבל עלים של בזיליקום טובים גם לגירוש רדיקליים חופשיים מהגוף שלנו, טיפול נגד דלקות וזיהומים, הפחתת רמת הסוכר בדם ועוד. כך הם יכולים לסייע לבריאות כעלים, תמצית או שמן
רימון שימש כתרופה כבר בתקופה העתיקה ואפילו הרמב"ם היה ממש בעדו. גם היום רימון הוא מסוג הדברים שכולם בטוחים שהם בריאים, מעין תרופת סבתא למתקדמים. אז בדקנו מה אומרים המחקרים האחרונים על הפרי האדום
מה עדיף, קפה חם או קפה קר? מחקר חדש מצא שחוץ מכמות הסוכר ואיכות הפולים גם לחום של המשקה המעורר יש יתרונות בריאותיים, ואפשרות אחת בריאה יותר מהשנייה
הם נחשבים במשך שנים לתוספי התזונה המבוקשים יותר בשוק הודות לעובדה ששמם נקשר במניעת מחלות ובלימת תהליך ההזדקנות. אך למרות ההתלהבות, לא תמיד קל להגדיר במה נוגדי חמצון מסייעים לגופנו, אם בכלל. הגיע הזמן לברר כיצד הם פועלים
דלקת היא לעיתים תגובה של מערכת החיסון שלנו כנגד איומים, אך בחלק מהמקרים היא יכולה להפוך כרונית ולגרום למחלות מסכנות חיים כמו סרטן. בעזרת התזונה ניתן למנוע חלק מהדלקתיות בגוף ולעצור מחלות. הנה כמה מהמאכלים שיעזרו לכם לשמור על גוף בריא וחזק יותר
אתם מכירים אותן כתוספת על הפיצה או חלק ממנת פסטה עשירה, אבל פטריות על כל סוגיהן הן יותר ממה שאתם נותנים להן. מחקר חדש מצא כי הן עשויות להאריך חיים
מחקר שנמשך 14 שנה, טוען שאנשים ששתו את מספר כוסות הקפה הזה הם בעלי סיכוי של עד שני שליש פחות למות צעירים. מה יש בקפה שגורם לזה לקרות? זאת כבר שאלה למחקר אחר
היא מכונה ה"קינג קונג של האוכמניות", ואכן הארוניה ברי טומנת בחובה מגוון רחב של יתרונות בריאותיים. משמירה על המשקל, דרך שיפור מערכת העיכול ועד למניעת מחלות. הכירו את הכוכבת החדשה שהגיעה גם לארץ
חוקרים ישראלים הצליחו לפתח זנים חדשים של פסיפלורה, שמכילים כמות גבוהה בהרבה של נוגדי חמצון אשר מסייעים בהגנה על תאי עצב ומוח מפני תמותה. התגלית עשויה בעתיד לסייע בטיפול בחולי פרקינסון