פילאטיס

החל מהבוקר: 30% הנחה על הפריטים הכי שווים של אלו יוגה

מותג האקטיב-וור, ALO YOGA, חוגג יום הולדת ובהחלט יש סיבה למסיבת הנחות משתלמות במיוחד עבור חובבי המותג. החל מהבוקר (שני), 30% הנחה על פריטי המותג בחנויות - וכבר בחרנו את התשיעייה שלנו | עד מתי יימשך כל הטוב הזה?

אימוני פילאטיס וכוח: המהפכה הגופנית שהכינה את הטייסים לתקיפה באיראן

לוואלה נודע כי ההכנות למבצע "עם כלביא" כללו גם אימוני ליבה בין גיחה לגיחה. תוכנית האימונים שנבנתה על ידי מחלקת כושר קרבי הורידה את אחוזי הפציעות בקרב מערך הטייסים. גורם בצה"ל: "השימוש בבינה המלאכותית לניטור מאמצים מותאמים לכל טייס גבר בשנה האחרונה"

השיטה הפסיכית של מדריכת הפילאטיס לשרוד טיסה של 12 שעות

רגע, מה היא בדיוק עשתה עכשיו? זה מה שנוסעים רבים שאלו את עצמם במהלך טיסה מצרפת לארצות הברית, שבה נוסעת אחת הניפה את רגליה והצמידה אותן לקיר המטוס. וכמובן, הסרטון שלה הפך מיד להיות ויראלי

הלו??? קראתן נכון, מהיום הסייל השווה של אלו יוגה יוצא לדרך

מותג האקטיב חביב הפאשניסטות המקומיות והבינלאומיות לא מרבה לצאת בהכרזות סיילים (נדיר ביותר), אבל נובמבר זה נובמבר וב-ALO YOGA החליטו להקדים את בואו המבורך של הבלאק פריידי ולצאת בהנחות של 30% על כל הפריטים | הנה כמה מהפיסים שהכי אהבנו, שכבר נמצאים בחנויות

עכשיו גם באונליין: המותג האהוב על הישראליות הופך לנגיש מתמיד

מותג הספורט והלייף סטייל, OYSHO הספרדי, משיק לראשונה חנות אונליין בישראל - כבר בשבוע הקרוב, במהלך שישדרג את חווית הקנייה הבוטיקית לזמינות מלאה עבור הלקוחות. מתי, איך ומה יכלול האתר המקוון והאפליקציה? כל הפרטים

מה יש באירוע הזה שהוא מושך כל כך הרבה אנשים?

אירוע הפילאטיס הגדול Panta Rei תל־אביב עם דליה מנטבר חוזר. כל הפרטים בפנים

99 שקל לשלושה אימוני היכרות: ההצעה של הסטודיו לפילאטיס

סטודיו PEACH לפילאטיס מכשירים ואימונים פונקציונאליים במרכז רמת גן, יוצא עם מבצע לכבוד חודש נובמבר: 99 שקל לשלושה אימוני היכרות

99 שקלים לשלושה אימונים: הסטודיו לפילאטיס שמציע מבצע היכרות

סטודיו PEACH לפילאטיס מכשירים ואימונים פונקציונאליים במרכז רמת גן, יוצא עם מבצע לחגים: 99 שקל לשלושה אימוני היכרות

מכון סאן פילאטיס באחוזת פולג מתרחב בעקבות הביקוש הרב

זה שכפכפי האצבע של לואבה ב-50% הנחה זה הלם מוחלט

שבנו להמלצות השופינג בהפתעות חדשות: כפכפי אצבע של Loewe ב-50% הנחה (הלם), סט ספורט פרחוני, מייק-אפ בגימור מאט וג'ינס להריוניות שמטלטל את הבטן - במובן הטוב של המילה. 7 הפריטים שהכי אהבנו בשבוע האחרון

כוהנת הפילאטיס באה לשמור על דיירי הדיור המוגן

דליה מנטבר נבחרה לפרזנטורית של בית דיור המוגן פאלאס ת"א מקבוצת עזריאלי: "תתמקד בפעילות גופנית לשמירה על אורח חיים בריא"

למתאמנת ולזו שלא: 15 סטים נוחים שלא תרצי לצאת מהם

מניותן של קולקציות האקטיב-וור ממשיכות לעלות ולחמם את מקומן על מדפי החנויות והאונליין. ואין יותר פאן מלהיצמד לסט הנוח שלך וכן, לחרוש עליו גם כשאת לא באימון. יום היוגה הבינלאומי קרב וזה תירוץ מספיק טוב לקבל הצצה למה שיש לשוק להציע - הרי לכן 15 הצעות הגשה

"מה יש לכן בנות??" הסייל של אלו יוגה הפך לטירוף שלם בקניונים

מותג היוגה האמריקאי הנחשק פתח בשבוע הנחה שווה במיוחד (דבר שלא מרבה לעשות) לכבוד חגיגות יום הולדתו. הלקוחות המקומיות שלא הצליחו לטוס לחו"ל בחג, התפקדו בקניונים בתורי ענק שיימשכו ככל הנראה עד סוף השבוע

פילאטיס קיר: הכירו את טרנד הכושר החם והפשוט של 2024

רוצים להיכנס לכושר בלי לצאת מהבית? יותר ויותר אנשים מאמצים לחייהם את שיטת האימונים החדשה - פילאטיס קיר. האימון קל לביצוע ולא יצריך מכם דבר מלבד קיר, אבל יש לו גם חסרונות חשוב שתכירו

שובב במקסימום: האוברול של 'בננהוט' מציף את הרשת

הוא הציף את הרשת, הגיע לאושיות הישראליות הלוהטות ביותר ולא בכדי. האוברול הזה נראה תמים ממבט ראשון, אבל בסיבוב אחד לכדי הצצה אל חלקו האחורי - מתגלה פרט שובב ונמוך שהופך את כל החבילה למוד חמים יותר. לובשות?

דווקא עכשיו: מכון פילאטיס מעוצב לגוף, לנשמה ולעיניים

את מכוני הכושר המונוטוניים הפכו בשנים האחרונות לחללים מעוצבים ומוקפדים, כאשר המתאמנים הם אלו אשר עומדים במרכז

המותג lululemon פתח חנות ראשונה בישראל. איך המחירים?

חנות ראשונה למותג lululemon נפתחה בישראל, לשמחתן של עשרות אלפי ישראלים וישראליות שמגדירות את עצמן "מכורות". החנות שנפתחה בקניון רמת אביב בהשקעה של 10 מיליון שקל כוללת סטודיו לאימונים ומחלקה לגברים. מה לגבי המחיר? "גבוה מארה"ב אבל נמוך מדובאי"

תגידו היוש יפה: "לולולמון" פותחת חנות בישראל!

מותג הספורט והלייף סטייל "lululemon" מגיע ארצה ופותח את דלתות חנות הדגל, לקהל הישראליות שכבר מזמן מקדשות נוחות לצד סטייל לא מתפשר. איפה היא תיפתח? מה תהיה אופציית האונליין המקומית? למי יתאפשר התענוג כלכלית, ומה הטוויסט שיביא איתו צוות החנות? כל הפרטים

7 תרגילי פילאטיס שהנשים הכי חטובות בעולם לא מוותרות עליהם

קטי פרי, ליידי גאגא, ג'ניפר אניסטון, נעמי קמפבל ואדל - לכל הנשים האלה יש אמנם נקודת פתיחה טובה בקטע מקומם, אבל חלק גדול מהמראה החטוב והאסוף שלהן הוא בזכות פילאטיס. הנה התרגילים שהכי עוזרים להן להיראות ככה

לאבד אמון באימון , ופשוט לעשות ספורט. טרנד כושר חדש?

בכל שנה אנחנו שומעים על טרנד חדש בתחום הכושר, אבל חברת Movement החליטה לא לחפש את האחד שלה, אלא להתחבר לכולם. המודל העסקי החדש מציע למתאמנים נקודות קרדיט, שאותן ניתן להמיר לרוב סוגי הספורט. איך עובדת הפוליאמורה של האימון? הלכנו לבדוק ולהזיע

בוקר קשה? בשביל האימון היעיל הזה לא צריך לצאת מהמיטה

לצאת לאימון בוקר זה תמיד קשה, וזה קשה הרבה יותר בבקרים הקרים של החורף. ובכן, למאמנת הפילאטיס קארין לזרוביץ' זנזורי יש פתרון פשוט - אימון שאפשר לעשות מתחת לפוך. צפו

אי של שקט: החופשות שיעזרו לכם לקחת נשימה, ולהירגע

500 אנשים מרחבי הארץ הגיעו לחוף נחשולים כדי לעצור את המרדף היומיומי ולהתמסר לסדנאות של יוגה, מדיטציה, סדנאות משחק ואפילו טנטרה, והכל בתנאי פינוק. אז מה בדיוק עושים בחופשת הבריאות הזו?

הפעילות הגופנית הזו מגבירה את החשק המיני

פילאטיס היא פעילות גופנית מעולה לשיפור היכולות הפיזיות והנפשיות, אבל מחקר חדש מצא כי היא גם מועילה לנשים החוות כאבים בזמן הסקס ולכאלה בעלות חשק מיני ירוד (ויש לא מעט כאלה). איך בדיוק זה עובד?

פאן במקסימום: לאה שנירר משיקה ערכת אימון וסרטונים מקוונים

מנטורית הגוף והנפש, לאה שנירר, מחדשת לקהל הישראלי ומשיכה לראשונה ערכת הפילאטיס אולטימטיבית לאימונים בכל מקום. הערכה תאפשר, לצד האביזרים, גם אימוני אונליין בהדרכתה של שנירר וזאת באמצעות סריקת הברקוד שמתלווה לאריזה

הטעות שפשוט אסור לכם לעשות בזמן פלאנק

פלאנק הוא אחד התרגילים הכי יעילים שיש, אבל הוא עובד רק אם עושים אותו נכון. מאמנת הפילאטיס קארין לזרוביץ' זנזורי מסבירה איך עושים אותו נכון (וגם מה אסור לעשות בכפיפות בטן)

מלונות בוטיק ורוחניות במידה: זה מה שקורה בפסטיבלי בריאות

3 ימים רצופים של יוגה ומדיטציה, מוזיקה מרגיעה, ים במרחק נגיעה, אוכל טוב והרבה שקט ושלווה - יש מישהו שלא צריך את זה? התשובה היא לא, וזו בדיוק הסיבה שהמון ישראלים מוותרים על חופשות בטן-גב ובוחרים בפסטיבלי בריאות. בדקנו מה קורה שם

מי שמביט בי מאחור: 6 תרגילים שיעשו לכם ישבן מושלם

רבים מאיתנו מבלים את רוב שעות היממה על הכיסא. מה שאומר ששרירי הישבן נזנחים. נצלו את החורף כדי לחזק אותם בעזרת כמה תרגילים מאוד פשוטים

מותג אופנת האקטיב OFFLINE by Aerie הגיע לישראל

מותג הלייף סטייל לבגדי אקטיב ופנאי, OFFLINE by Aerie מבית אמריקן איגל הגיע לישראל. במהלך שנת 2021 מתוכננות להיפתח כ- 6 חנויות של המותג בהשקעה כוללת של כ-9 מיליון שקל

5 תרגילים פשוטים שיחזקו את רצפת האגן שלכן בהיריון (וגם אחרי)

היריון זה לא מחלה, אבל הגב כואב, השתן דולף ובאופן כללי רובנו לא מרגישות בשיאנו כשאנחנו סוחבות בטן גדולה. הבשורה הטובה היא שזה לגמרי שווה את זה, וגם - שאפשר להקל על רוב התחושות האלה בעזרת פילאטיס

נשים יוזמות לנשים יזמיות: טרנד הריטריט העסקי לנשים תופס תאוצה

הריטריט ידוע כפתרון לדיוק עצמי וחיזוק ההקשבה הפנימית. מי ששמע, נוטה לקשר את המושג בקונוטציה ליוגה ומדיטציה, אך טרנד הריטריט העסקי, מציע ליזמים דינמיים, הזדמנות לעצור הכל, לעשות זום אאוט ולראות את התמונה כולה

5 תרגילים שכולם צריכים לדעת איך לעשות

פילאטיס היא שיטה שתורמת לבריאות הגוף והנפש (ולבטן שטוחה!) ומתאימה גם לאנשים שממש לא מתחברים לכושר. לרגל יום הפילאטיס, אספנו 5 תרגילים שפשוט אסור לוותר עליהם

שלא יברח לכן: אלה התרגילים שאתן חייבות לעשות אחרי הלידה

כנראה שכבר יצא לך לשמוע לא מעט על רצפת האגן שלך במהלך ההריון, אבל איכשהו אחרי הלידה, דווקא כשזה חשוב במיוחד, הרבה נשים נוטות לשכוח ממנה (או להיזכר בה רק כשבורח להן פיפי). כך תחזקי את האיבר החשוב הזה

נחשפה שיטת האימון שתשפר את חיי הסקס שלכם

קבלו את הפילאטיס בר, שיטת אימון שהפכה לטרנד, ובנוסף לכל סגולותיה היא גם עשוייה לעזור מאוד בחדר המיטות. צפו ותלמדו: ככה נראה אימון בשיטה הזו

האם זה האימון החדש שיחליף את הפילאטיס?

על פניו הם נראים דומים מאוד ושניהם כוללים מכשירי עץ מעט מוזרים והרבה מתיחות. אז במה שונה האימון החדש-ישן שהגיע אלינו לארץ ואיך הוא נותן מענה היכן שסוגי אימונים אחרים פחות עובדים? הלכנו לבדוק

אלון גל מייעץ: האם לזנוח קריירה כדי להפוך למדריכת פילאטיס?

המאמן האישי מגיע לוואלה! עסקים: בכל סוף שבוע ייעץ גל בתחומי חיים שמעסיקים כל אחד מאיתנו. השבוע - מאזינה שעבודתה משעממת אותה שרוצה לעבור להדריך פילאטיס

זה לא רקוב, זה דבש: תרגילי כושר לשנה החדשה

אחד מסמלי השנה החדשה אומנם טומן בחובו המון יתרונות בריאותיים, אבל גם לא מעט קלוריות. קארין לזרוביץ' זנזורי, מדריכת פילאטיס בכירה, מראה לכם איך לצאת מהצנצנת ולהשתמש בו דווקא כדי לשרוף קלוריות

אין מנוס: 6 תרגילי פילאטיס פשוטים לירכיים חזקות

אם גם אתן ואתם סובלים משפשפות בעונת הקיץ, כנראה יש בעיה. אומנם הירכיים שלנו לרוב מוסתרות בבגדים, אבל מדי פעם חייבות להתאוור. בדיוק בשביל זה הכנו עבורכם תרגילים פשוטים שעושים בבית ומראים תוצאות מהר

תרגילי פילאטיס להקלה על כאבי גב תחתון

קרוב לשליש מהאוכלוסייה סובלת או תסבול מכאבי גב תחתון ואם אתם מתכננים גם לעשות ניקיון יסודי לקראת פסח, קחו בחשבון שהמגב לא יעשה טוב לגב. הנה כמה תרגילי מתיחות שיקלו על הכאבים

הבטן לא יורדת? אולי גם לך יש הפרדות בטנית

כמעט כל הנשים סובלות מהפרדות בטנית לקראת סוף ההריון ואצל 40% מהן הבעיה לא חולפת מעצמה. לא מצליחה להפטר מבטן ההריון? סובלת מבטן בולטת ומידלדלת? מומחית מסבירה על דרכי אבחון ותרגילים לשיקום הבטן לאחר הריון ולידה

5 תרגילי פילאטיס שישפרו את חיי המין שלכם

שיטת האימון שמחטבת ומסייעת להתמודד עם פציעות וכאבים, יכולה לשפר גם את הביצועים שלכם בין הסדינים. כוהנת הפילאטיס דליה מנטבר מציגה 5 תרגילים שכדאי לכם לנסות בבית

מחפשים איזון: תרגילים פשוטים לחיזוק הגב

הוא נמצא בחלק האחורי של הגוף שלנו כך שאנחנו שמים אליו פחות לב, אבל הגב הוא המפתח לאיזון הגוף, ליציבה טובה וגם לביטחון עצמי. כך תחזקו אותו

שורפים את ה"שניצלים": 4 תרגילים לחיזוק המותניים

המותניים נחשבים לאיזור בעייתי אצל הרבה נשים וגברים. מלבד העובדה שפעמים רבות מדובר בגנטיקה, שאין הרבה מה לעשות איתה, יש עדיין כמה תרגילים שיכולים לשפר את המצב