לא רק לכווץ: כך תחזקו את שרירי רצפת האגן
כל אישה מכירה את המושג "חיזוק רצפת האגן", אבל מעטות מכירות את כל השיטות שיכולות לאפשר להן לחזק את השרירים החשובים האלה. מומחה חושף את כל השיטות הכי יעילות והטיפולים המתקדמים שקיימים
רצפת האגן
ארכיון הכתבות של רצפת האגן6 כתבות משויכות לתגית זו
5 תרגילים פשוטים שיחזקו את רצפת האגן שלכן בהיריון (וגם אחרי)
היריון זה לא מחלה, אבל הגב כואב, השתן דולף ובאופן כללי רובנו לא מרגישות בשיאנו כשאנחנו סוחבות בטן גדולה. הבשורה הטובה היא שזה לגמרי שווה את זה, וגם - שאפשר להקל על רוב התחושות האלה בעזרת פילאטיס
בשיתוף דימדיקו טכנולוגיות רפואיות - אגן בריא, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
למה לא התגברנו עד היום על תופעת דליפת השתן אם יש לנו פתרון פשוט?
רבים סובלים מחולשה בשרירי רצפת האגן, שיכולה לבוא לידי ביטוי בחוסר שליטה על הסוגרים, כאבים ביחסי מין ועוד. כעת, הסיבה לאי הצלחת הטיפולים נחשפת - והפתרון קל במיוחד. מומלץ לדעת
שלא יברח לכן: אלה התרגילים שאתן חייבות לעשות אחרי הלידה
כנראה שכבר יצא לך לשמוע לא מעט על רצפת האגן שלך במהלך ההריון, אבל איכשהו אחרי הלידה, דווקא כשזה חשוב במיוחד, הרבה נשים נוטות לשכוח ממנה (או להיזכר בה רק כשבורח להן פיפי). כך תחזקי את האיבר החשוב הזה
טכנולוגיה לבישה ואינטימית
חברה שהוקמה על ידי נשים פיתחה מכשיר דמוי טמפון ואפליקציה ייחודית שאמורים לסייע בחיזוק שריר רצפת האגן. כך זה עובד
אחת מארבע
הנזק העיקרי לרצפת האגן נגרם בלידה הראשונה, אבל בעצם כמעט כל אישה תסבול מכך והאסלה המודרנית היא אחד האשמים. בין התופעות: דליפת שתן, כאבים וצניחת איברים. אז מה עושים? דבר ראשון מפסיקים להתבייש