אוהבים סושי אבל חוששים להכין בבית? יש לנו בשבילכם את המתכון המושלם, עם מלית של ספייסי טונה, ואצות שאפילו לא תצטרכו לגלגל, תקבלו סנדוויצ'וני סושי מלאים בסטייל, שאפשר לארוז ולקחת לעבודה או לבי"ס, ואפשר להגיש כארוחת ערב מפנקת
בשיתוף סטארקיסטבאיזו תדירות כדאי לאכול טונה והאם ניתן לחמם אותה? קרן אן גיימן, תזונאית קלינית ומאמנת כושר, עם כל מה שצריך לדעת על אחד המאכלים הכי אהובים בישראל
בשיתוף סטארקיסטטונה אמר ש"גם זה יעבור", אז למה הקרוקס חזרו לאופנה?
אתם עומדים לגלות שאת החריימה הכי טעים שתאכלו מכינים דווקא מטונה מקופסאת שימורים. היא פשוט נועדה לרוטב האדום והפיקנטי, ובתוך לחמניית חלה טרייה שסופגת לתוכה את כל הטעמים זו כבר ארוחה מהחלומות
בשיתוף סטארקיסטהם נהדרים לארוז ולקחת לארוחת צהריים בעבודה ואתם עומדים לגלות שגם הילדים שלכם ישמחו מאוד לקחת אותם לבית הספר בתור כריך. דקלה חיון מלמדת להכין אוניגירי - משולשי אורז במילוי סלט טונה כמו ביפן
בשיתוף סוגתהקציצות האלה עשויות משני מרכיבים שילדים אוהבים - טונה ושעועית לבנה, החיבור שלהם יחד יוצר קציצות עסיסיות, שאי אפשר לעמוד בפניהן
בשיתוף סטארקיסטמחפשים רעיון לארוחה משפחתית קלילה וכיפית לפסח? המאפה הזה הוא כל מה שאתם צריכים
בשיתוף סטארקיסטספורט, טונה ושינה: אור מיניאלי שהשתתף בעונות הראשונות של "נינג'ה ישראל" מסביר איך שומרים על אורח חיים בריא ונכון. צפו בכתבה
בשיתוף סטארקיסטבלי ללכלך כלים ובלי לעבוד קשה, את הארוחה הזו מתקתקים, 5 דקות והכל נכנס לסיר אחד. וכשהפסטה מוכנה וסופגת לתוכה את כל הטעמים, אתם לא תאמינו איזו ארוחה הרמתם בכמה רגעים
בשיתוף סטארקיסטככה תהפכו את סלט הירקות הפשוט לפטוש או פאטוש - סלט עשיר ומרעננן עם תוספת קראנצ'ית וטונה, שתרצו לאכול בכל שעה ביום כמנה עיקרית או כתוספת
בשיתוף סטארקיסטדיון בוועדת הכלכלה שהייתה אמורה להפחית את המכס על ייבוא טונה, הפך לטעון וסוער במיוחד, ובסופו נשלחו אנשי האוצר להביא עוד נתונים. האם גם ועדת הכלכלה נכנעת לגורמים הריכוזיים במשק הישראלי, או שהיא פשוט דורשת מקצועיות מהפקידים?
הבורקסים האלו מחביאים בתוכם ארוחה שלמה - לכם רק נשאר לבחור אם להכין אותם לארוחת ערב, לבראנץ' מפנק בשבת בבוקר או לארוז אותם ביום יפה לסל הפיקניק
בשיתוף סטארקיסטלא בכל יום אנחנו מתרגשים מכריך. לא בכל יום אנחנו פוגשים את יוהן
מה קורה כשמשלבים בין טונה (כן, כזו שיש לכולנו תמיד במזווה המטבח) לבין תבשיל קארי עשיר בתבלינים? חכו לפיצוץ של טעמים כי זו הולכת להיות הארוחה הכי טעימה, זריזה ומספקת שתכינו
בשיתוף סטארקיסטמבטיחים, אתם תודו לנו: לקחנו שקשוקה, הוספנו טונה בשמן זית ולחם טרי וקיבלנו מנה מושלמת לימי החורף הקרירים
בשיתוף סטארקיסטחגיגות החנוכה והקפדה על תזונה בריאה הם שני כוחות מנוגדים שלא בדיוק קל לחבר ביניהם. האם בחג שכל כך מזוהה עם מאפים בשמן עמוק באמת אפשר לשמור על תפריט מאוזן יחסית לילדים? ספוילר: כן, וזה אפילו קל יותר משחשבתם
בשיתוף סטארקיסטהרגע בו אנו נכנסים למכון או לסטודיו ונדמה שרק לנו אין מושג מה לעשות עלול להרתיע רבים. מה עושים? מאמנת הכושר אירה דולפין מציעה לכם כמה פעולות פשוטות, שיהפכו את תחילת הדרך להרבה יותר חלקה ומוצלחת. צפו
וואלה! אוכל בשיתוף סטארקיסטמשום מה, תזונה בריאה תמיד מתקשרת אצלנו במוח לעבודה קשה - אבל היום יש כל כך הרבה דרכים להוסיף עוד קצת בריאות לתפריט, גם בלי שום מאמץ מיוחד מצידכם. הנה כמה רעיונות שיעזרו להחליף את הנשנושים המזיקים בכאלו שדווקא יעשו לכם טוב
וואלה! אוכל בשיתוף סטארקיסטבשביל מנת חלבון איכותית, לא חייבים להכין תבשילים מסובכים. הנה כמה מתכונים קלילים שמבוססים על מקורות בריאים לחלבון איכותי - וגם יאפשרו לכם להכניס לגוף עוד המון חומרים מזינים אחרים באותה ההזדמנות
בשיתוף סטארקיסטמטוגנות או אפויות, בפיתה או על צלחת - אינס ינאי במתכון לקציצות תפוחי אדמה מהמטבח הצפון אפריקני בתוספת טונה והפתעות טעימות
וואלה! אוכל בשיתוף סטארקיסטמה אוכלים אחרי אימון? יעל כרמון ממליצה על מתכון קליל, זריז ועשיר בחלבון
בשיתוף סטארקיסטצוות הפיתוח הישראלי של אסם-נסטלה פיתח טונה מן הצומח שתיוצר בישראל ותשווק ברחבי העולם. המוצר שישווק תחת השם VUNA, עשוי מחלבון מן הצומח והוא בעל טעם, עסיסיות ומרקם של טונה. הנה נקודת ציון משמעותית בחזון התזונתי-צמחוני שהחל לפני 36 שנים עם הקמת "טבעול"
מאמנת הכושר מסבירה מה עוזר לה לצאת בכל בוקר מהמיטה ולדאוג לגוף שלה. הנה העצות שאתם חייבים להכיר ולנסות בעצמכם, בדרך להצלחה
וואלה! אוכל בשיתוף סטארקיסטמוכנים להכניס קצת סטייל מקסיקני לצלחת שלכם, עם טוויסט מעניין? הנה מתכון קליל וטעים שייתן לכם אנרגיה וחגיגה של טעמים. כל מה שצריך זה לטפל בטורטיות נכון ולערבב את המילוי
וואלה! אוכל בשיתוף סטארקיסטעבור מאמנת הכושר, ספורט הוא דרך חיים, אבל היא יודעת היטב שבלי שילוב של תזונה נכונה, זה פשוט לא מספיק. לכן, היא מקפידה לשים בתיק משהו טוב לאכול אחרי האימון - טונה, שנותנת מנת חלבון לבניית השרירים, קלה לעיכול וממלאת אתכם באנרגיות להמשך היום
בשיתוף סטארקיסטעיר עם הפרעת קשב ותשוקה מסורתית לרעש וזיקוקים מול דוכן אוכל פינתי ותיק. זה נגמר בערך כמו שאתם חושבים
השילוב בין טונה, פסטה וירקות מעולם לא היה מושלם ונכון יותר. המתכון הזה מציע לכם חיבור בין טעמים וצבעים שיגרום לכל הגוף להרגיש הרבה יותר אנרגטי ושמח
וואלה! אוכל בשיתוף סטארקיסטזוכת המירוץ למיליון אוולין חיימוביץ' מציגה לכם מתכון קל וטעים במיוחד לקציצות טונה עם גבינה, שאפשר להגיש למרכז השולחן ולראות איך הצלחת מתרוקנת מיד
וואלה! אוכל בשיתוף סטארקיסטאין לכם כוח להתעסק אחרי החגים בכל מיני מנות מורכבות? מעולה. בדיוק בשביל זה המציאו את הטוסטים, האוכל הכי טעים, מנחם ופשוט להכנה. הנה הצעה לטוסט טונה שאפשר להכין בכמה דקות ולהרגיש שאכלתם ארוחה מלאה
וואלה! אוכל בשיתוף סטארקיסטתפתחו מזווה: כל מה שאתם צריכים זה טונה, שימורים של גרגרי חומוס, כוסברה וקצת תבלינים ויש לכם קציצות טונה-פלאפל. וכן, זה גאוני וטעים בדיוק כמו שזה נשמע
בשיתוף סטארקיסטסלט קליל ומרענן של ירקות טריים עם טונה במשרה אסייתית, מוגש בתוך עלי חסה פריכים עם בוטנים קלויים וצ'ילי - אודי ברקן נותן פרשנות חדשה למושג סלט טונה
בשיתוף סטארקיסטלא צריך לעבוד קשה בשביל מנת פתיחה מדליקה או סתם נשנוש כיפי לצד בירה קרה, לחברים שפתאום קפצו - קצת יצירתיות וחומרי גלם שאפשר להשיג גם במכולת השכונתית ואתם מסודרים
בשיתוף סטארקיסטכולנו רוצים לאכול נכון, אבל זה לא קל עם כל הפיתויים שמסביב. מה עושים? הנה כמה עצות פשוטות שיעזרו לכם להקפיד. לצפות, וליישם
בשיתוף סטארקיסטהימים ארוכים וחמים ועד שמגיעים לשלב של הכנת ארוחת הערב למי יש כוח להתעסק איתה? בדיוק בשביל זה אספנו עבורכם חמש ארוחות ערב זריזות, טעימות מאוד ולא פחות חשוב - בריאות ומזינות
כל מי שמתאמן רוצה גם לאכול נכון, כדי להגיע לתוצאות הטובות ביותר. אבל איך עושים זאת ומה כדאי לצרוך? מירב מילר עם כל התשובות
בשיתוף סטארקיסטמזמינים הרבה משלוחי אוכל כי אין לכם כוח לצאת החוצה לחום המהביל? וואלה! בריאות דואגת לתזונה שלכם, ולשם כך הכנו רשימה של כל המאכלים שפחות מומלץ לכם להזמין במשלוחים הקיץ
כשכל הבית מתמלא בריחות בישולי השבת והרעב מתגנב, זה הזמן להכין את הכריך של שישי בצהריים - ביס מושלם להיכנס איתו לסופ"ש
בשיתוף סטארקיסטמאכלים קיציים טעימים ולא משמינים? תתפלאו אבל הם קיימים, ואתם ממש לא חייבים להתספק בסלט ואמריקנו קר כדי לשרוד את יולי. הנה 5 מנות בריאות וטעימות שיעשו לכם רק טוב
הילדים בבית ונגמרו לכם הרעיונות מה להכין להם לארוחת הצהריים? גייסנו את עז תלם למשימה והוא רק פתח מזווה ותוך 10 דקות העמיד סיר פתיתים מופלא בסגנון טוניסאי עם רוטב עגבניות, טונה וזיתים שכל המשפחה זללה בהנאה
בשיתוף סטארקיסטזאת הייתה, בפשטות, ארוחה שמלטפת לך את האגו - בריאה יחסית, קרירה יחסית ומאפשרת לך להמשיך את היום בלי להתלונן על היעדר תאי שינה. זאת לא שחיתות, זאת התנשאות
רבים מאיתנו, בשל חוסר זמן או חשק, מדלגים על הארוחה המרכזית ביממה שלנו ולא צורכים מספיק חלבונים בשל כך. מה עושים? טונה בקופסה היא תשובה מוצלחת, בזכות הנוחות, הטעם והערכים התזונתיים
בשיתוף סטארקיסטבלי פחמימות, בלי גלוטן ובכלל בלי לחם - בשביל הטוסט הזה תצטרכו רק טונה, ביצה, גבינה וטוסטר. מתכון גאוני לטוסט פשוט וקל שמכינים בכמה דקות. מישהו עדיין מתלבט מה לאכול היום לארוחת הערב?
בשיתוף סטארקיסטפסטיבל התמר יתקיים בחול המועד סוכות במשך חמישה ימים. הוא ייפתח במופע זריחה על פסגת מצדה של שלום חנוך. חנן בן ארי יארח את ברי סחרוף, עמיר בניון ומיכה שטרית. עומר אדם ישתף פעולה עם טונה ויסמין מועלם. עוד יופיעו מוש בן ארי, קרן פלס ואביתר בנאי. כל הפרטים
דגים מכילים אומגה 3 - חומצת שומן חיונית שחשובה להתפתחות של מוחו של התינוק. אז אילו דגים מומלץ לאכול בהיריון וכיצד הכי נכון וטוב לשלב אותם בארוחות?
בשיתוף סטארקיסטרשת המזון המהיר הענקית עומדת במוקד תביעה מסקרנת. בדיקה של הניו יורק טיימס פיתלה עוד יותר את קווי העלילה
תזונה היא אחד הדברים הכי חשובים להתפתחותם ובריאותם של ילדים. מחפשים מאכל שיהיה לכם קל לשלב בתפריט של הקטנים ויסמן לכם וי בכל הסעיפים שחשובים לכם? יש לנו המלצה
בשיתוף סטארקיסטרק מלדמייין את הגבינה החמה נמתחת כל הדרך אל הביס, נהיינו רעבים. אבל כשגילנו בפנים את כל האקסטרה פינוקים, דאגנו שבתבנית לא יישאר אפילו פירור
בשיתוף סטארקיסטלא בכל יום יש לנו זמן להשקיע בארוחת בוקר או ערב מושקעת, ולפעמים אנחנו פשוט בכלל מעדיפים ארוחה קלה שלא תכביד לנו על הבטן. הנה כמה רעיונות לארוחות קלות, טעימות ובריאות שישאירו אתכם שבעים
בשיתוף סטארקיסטהדייג מהמסעדה המפורסמת בדרום הארץ תפס את הטונה כחולת-הסנפיר, שמגיעה רק במשך חודשיים בשנה לים התיכון, במרחק של 50 קילומטרים מחופי אשקלון. "הדג הגדול ביותר שדגתי מעולם"
אין ילד שיסרב לקציצות, בטח אם יש בהן פתיתים וטונה. אם לא הייתם בטוחים עד עכשיו מה תכינו לארוחת הערב או הצהריים, ראו את זה הנושא כסגור
בשיתוף סטארקיסט